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減脂期吃的高蛋白甜點,跟原版一樣好吃合理嗎?|S6 EP.8 高蛋白飲食

4 novembre 2026 · 48 min

Notes de l’épisode


高蛋白甜點真的能跟原版一樣好吃嗎?
這集從一支甜點創作者的爭議內容聊起
也聊減脂期「吃原版、少吃一點」行不行得通
還有為什麼用加法過生活心態會比較穩健

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