Aller au contenu

514 - 我们如此不同|我享受专注当下的心流,你喜欢多线任务的爽感

23 avril 2026 · 53 min

Notes de l’épisode

一天八件事儿多核工作 VS 只能专注一件事儿的单核人,你是哪种?


在分配注意力这一点上,姥姥姥爷发现大家竟然如此不同。风风火火的张琳,人生好像是2倍速播放。她能一边儿带娃旅行一边儿买房卖房。姥姥姥爷则是连回个微信都不能再多分出一点心。然而他们这种一次只能干一件事的单核生物之间也有参差。姥姥可以在不同任务间自由切换,姥爷则是一件事儿不做到底不罢休。


但无分好坏,不论是享受专注当下的心流,还是喜欢多线任务的爽感,只要能利用好我们的出厂设置,都能更轻盈、更自在。



00:41 一边儿带娃旅行一边儿买房卖房,这就是多核工作发挥的极致了吗?

06:28 回微信的的时候我都不能说话,单核人注意力分散不了一点。

12:19 专注的时候连飞机降落都注意不到,放松的时候三天不回一条消息。

24:44 最后悔的事儿就是当初打开这本书,为什么就算是垃圾我也必须得吃完!

29:57 这个世界上有两种作家,ADHD和海明威。

36:25 极致完美主义者 VS 完成大于完美的化身

44:15 原来你们八百个事儿攥在手里都不慌的人,是基因变异了呀。



本期节目由mini最轻薄 久看不累眼的OPPO Pad Mini赞助播出

春日出行或日常休憩时,OPPO Pad Mini可以是你随身的阅读伴侣,8.8英寸超迷你机身,比Air手机更薄,单手持握无负重感,便携易携,可轻松放入小包,适配通勤、户外、居家等多种场景。

作为阅读专属平板,OPPO Pad Mini还搭载了OLED明眸柔光屏,还原纸质书阅读质感,沉浸感拉满;户外,室内均无反光困扰,有效缓解长时间阅读带来的眼部干涩与疲劳,实现久看不累眼。如果你也想解锁轻盈自在的阅读体验,适配各类碎片时间与专属阅读时刻。


————————————


�给姥姥姥爷留言请走这里


Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓:fit4life

微博/小红书/B站:fit4life

公众号:fit4life健身与美食

淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅)

商务联系:[email protected]



Tous les épisodes de fit4life | fitgirl weekly chat

Paramètres

Affichage

Langue

Détermine les stations affichées en premier sur la page d’accueil.

Historique

Les stations et épisodes écoutés récemment et tes dernières recherches sont seulement enregistrés dans ce navigateur.

Notifications

Un court message quand un podcast que tu suis publie un nouvel épisode. Désactive un podcast précis avec la cloche sur sa page.

Compte

Enregistrez vos favoris – dans l’app et sur le site.

Raccourcis clavier

/
Ouvrir la recherche
Espace
Lecture ou pause
← →
Dans le lecteur : 15 s en arrière, 30 s en avant (épisodes) · dans une rangée : tuile suivante
↑ ↓
Dans une rangée : cible dans la tuile
Début / Fin
Dans une rangée : première ou dernière tuile
Esc
Fermer la fenêtre ou le menu
?
Cet aperçu
En cours de lecture

Voir la station

À suivre

    Ajoutez des épisodes avec « À suivre » – ils seront lus après l'épisode en cours.