#381: 3 problemer med protein
Notes de l’épisode
Mange spilder kræfterne på at gå op i protein.
De kunne i hvert fald gøre det meget smartere og nemmere, og få det samme eller mere ud af indsatsen
Er det altid vigtigt at få 1,6 g protein pr. kg kropsvægt? Er det vigtigt at få sit protein fra kosten, fremfor tilskud?
Alt det, og meget mere, får du svar på i denne podcast.
Få en helt uforpligtende snak om personlig træning i hele landet:
https://styrkmig.dk/booking/
Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:
https://www.facebook.com/groups/traeningstimen