EP156.真正厲害的人不是沒有情緒，而是懂得調節情緒－讓情緒流動
Shownotes
各位絕對都可以透過一些技巧來掌控自己得情緒，
掌控人生的主導權！
———
什麼是情緒調節？(01:30)
辨識情緒(03:08)
轉念(06:27)
總結、心得(09:53)
———
EP151.別太把別人當回事
https://reurl.cc/p8dal8
———
抖內支持一下
https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54
合作邀約：[email protected]
更多山姆書書的其他平台
https://reurl.cc/09GrNY
--
Hosting provided by SoundOn