文森說書
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嗨，你喜歡看書但又沒時間看書嗎！？🤔是，我就是。基於大家都有這樣的煩惱，我想把我所閱讀到的東西分享給聽眾，如果你在通勤時或上班時，能因為聽到我的內容，從中捕捉到一兩句能影響到你的話，我就覺得非常值得了。
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Folgen 303
如果最大的危險就出自手機，那我們該怎麼防備？｜feat. 犀大幫幫忙 Jessie
影片版本：https://www.youtube.com/watch?v=T9O_P3eJx98🏫【 犀大幫幫忙 】親子學習的性教育網站：https://lihi3.me/yLAVZ小孩問「我是怎麼來的？」「為什麼爸爸媽媽下面有毛？」，讓你尷尬措手不及？「犀大幫幫忙」攜手專家，透過親子共看的可愛動畫與家長樹洞，幫你知道何時談、怎麼說、如何接住孩子。讓家長自然開口、孩子安心說出口，把性教育變成拉近親子關係的祕密法寶！💻頻 …
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真的太喜歡這本書當中的範例了，像是GrabNow這個功能的出現、法國保險公司推出的住宅保險，還有多芬的廣告，每一個都好用心，而且都能真正的做到「品牌行銷」，而不是停留在「我給你折扣、你來消費」的等級。💻頻道官方網站：https://vincentreading.com/文森說書的專屬折扣都整理在這：https://vincentreading.com/reading-skill-tree/📩 …
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真的太喜歡這本書當中的範例了，像是GrabNow這個功能的出現、法國保險公司推出的住宅保險，還有多芬的廣告，每一個都好用心，而且都能真正的做到「品牌行銷」，而不是停留在「我給你折扣、你來消費」的等級。
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Threads：https://www.threads.net/@vincent_reading如果看不見自己的偏見，那再好的溝通技巧都沒用 feat. 百大企業指定溝通教練 陳煥庭
溝通中最難的也最基礎的就是：穩住自己的情緒，瞭解你在溝通的是一個什麼樣的人，而要完成最後目的我可以怎麼做。完整訪談影片的連結：https://youtube.com/shorts/-eZlrcpvlCc【陳煥庭的高情商職場溝通力：行為科學 x 精準識人，沒有職權也能驅動他人】🎁 募資優惠27折起，輸入「VINCENT250」現省$250！🔍 …
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溝通中最難的也最基礎的就是：穩住自己的情緒，瞭解你在溝通的是一個什麼樣的人，而要完成最後目的我可以怎麼做。
完整訪談影片的連結：https://youtube.com/shorts/-eZlrcpvlCc
【陳煥庭的高情商職場溝通力：行為科學 x 精準識人，沒有職權也能驅動他人】
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── ── 在這堂課你能學到什麼 ── ──
▪️VAK識人系統┃
透過科學行為觀察，精準識人並快速對頻
▪️建立心理同盟┃
不靠強勢或討好，靠對話設計建立職場心理同盟
▪️逆轉衝突僵局┃
衝突或誤解發生時，用情緒穩定與對話重構讓溝通回到安全狀態
▪️非職權影響力┃
涵蓋向上、向下全方位溝通技巧，掌握讓對方「有感」的溝通語言
▪️長期影響力┃
從溝通技巧內化成穩定的個人品格，讓你的影響力不因職位高低而消失
── ── 百大企業指定溝通教練┃陳煥庭── ──
▪️台積電、宏碁、中國信託等百間知名企業合作講師
▪️台灣早期取得美國國際認證NLP的華人講師之一
▪️30年實戰帶領團隊經驗，橫跨企業顧問、公益協會等
▪️著有《帶人的技術》《其實你有更好的選擇》等多本暢銷著作你80%快樂是由腸道決定的 feat. 陽明交大教授 蔡英傑
影片版本：https://youtu.be/0YJ03OJBdnk抗壓性低，容易焦慮？其實並不是大腦的錯！壓力大、撐不住的時候，我們常怪自己「心理素質不夠」。但科學研究發現，腸道和大腦之間一直在進行雙向溝通，腸道的狀態，其實會影響大腦的情緒與壓力反應。這集邀請「亞洲益生菌權威」的蔡英傑教授，從他 40 …
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影片版本：https://youtu.be/0YJ03OJBdnk
抗壓性低，容易焦慮？其實並不是大腦的錯！
壓力大、撐不住的時候，我們常怪自己「心理素質不夠」。但科學研究發現，腸道和大腦之間一直在進行雙向溝通，腸道的狀態，其實會影響大腦的情緒與壓力反應。
這集邀請「亞洲益生菌權威」的蔡英傑教授，從他 40 年的益生菌研究經驗，聊聊腸道與大腦之間的真實關係：為什麼抗壓性不一定要靠意志力硬撐，而是可以用科學方法來改善。
了解更多 PS128 精神益生菌：https://probiotic-lab.org/midlife-stress-gut-resilience/
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Threads：https://www.threads.net/@vincent_reading社恐不是害怕人群，是害怕被評價｜《社恐》
北歐純淨香氛－VANA 購買指定暖燈(Fika No.63)即可享買一送一 ，買就送香氛蠟燭65g任選乙顆(價值$880)人氣香氛蠟燭再享加購價!即日起至11/10，結帳時輸入專屬優惠碼 vincent88享有整單88折! (不含加購品)https://lihi1.me/4nDtP你是社恐嗎？會不會想到要去人多的地方就煩煩的？如果會的話或許你會認為自己有點社恐。但是這本《社恐》讓我發現到一件事，人群並不是重點，而是評價 …
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北歐純淨香氛－VANA
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https://lihi1.me/4nDtP你是社恐嗎？
會不會想到要去人多的地方就煩煩的？如果會的話或許你會認為自己有點社恐。
但是這本《社恐》讓我發現到一件事，人群並不是重點，而是評價，我們一想到有這麼多人、這麼多雙眼睛在盯著我看，他們如何評價我呢？
害怕跟陌生人接觸也是如此，我們害怕自己只要一表現的「不夠好」，那這位陌生人就會給我很多負面評價，甚至，他們會去聯合其他人來排擠我。
這本書讓我們對社恐一詞有了更多的認識，還有理解。
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Threads：https://www.threads.net/@vincent_reading你的創作，會更立體的傳達你的想法 feat. 藝術治療師/諮商心理師 李元親
我畫畫程度大概只有火柴人等級✍️，但這堂課依然沒有把我拒之門外！Leah 老師的藝術療癒課程的重點根本不是畫得好不好、美不美，而是只要你願意動筆，進入創作的狀態，那就已經是在療癒自己了。開賣限定優惠，輸入折扣碼「250VINCENT」再折$250！【21 天藝術療癒日誌｜情緒釋放 × 自我探索 × 情感連結】課程資訊：https://www.pressplay.cc/link/s/B7A29639由 23 …
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我畫畫程度大概只有火柴人等級✍️，但這堂課依然沒有把我拒之門外！
Leah 老師的藝術療癒課程的重點根本不是畫得好不好、美不美，而是只要你願意動筆，進入創作的狀態，那就已經是在療癒自己了。
開賣限定優惠，輸入折扣碼「250VINCENT」再折$250！
【21 天藝術療癒日誌｜情緒釋放 × 自我探索 × 情感連結】
課程資訊：https://www.pressplay.cc/link/s/B7A29639
由 23 年臨床經驗的美國藝術治療師 Leah Guzman 親自設計，將多年藝術治療專業與陪伴經驗，轉化成每個人在日常生活中都能實踐的藝術療癒練習。
每天只需要 15 分鐘，透過冥想引導與藝術創作，循序走過「安定自己、梳理情緒、建立界線、擁抱內在、真實表達、看見未來、肯定自己」七大階段。
不需要會畫畫，也沒有標準答案。21 天，為自己留下一段不被打擾的時間，透過顏色、線條與創作慢慢整理感受、認識自己，重新與內在建立連結。
● 課程亮點一｜每天 15 分鐘，把照顧自己變成日常
「每天 15 分鐘 × 21 天」透過短時間、持續性的創作練習，降低開始的門檻。即使生活忙碌，也能每天留一點時間給自己，慢慢建立屬於自己的自我照顧習慣。
● 課程亮點二｜為說不出口的情緒，找到另一種表達方式
有些感受很難用語言說清楚，卻可以透過顏色、線條、筆觸與圖像慢慢表達出來。
跟著冥想與創作引導，從感受當下、辨識情緒，到探索內在需求，讓累積在心裡的感受多一個出口，也在創作過程中練習覺察自己、理解自己。
● 課程亮點三｜不教你畫得漂亮，而是畫出真正的自己
這不是一堂追求技巧與作品好壞的美術課。
你不需要具備任何繪畫基礎，也不需要擔心「畫得對不對」。課程更重視沒有評判的自我表達，透過水彩、壓克力、麥克筆等不同媒材，自由探索顏色、線條與象徵。
在 21 天的創作裡，逐漸發展屬於自己的「視覺語言」，讓藝術成為理解內在、與自己對話的一種方式。
同一集影片版：https://youtu.be/EwTD7dBCm1U
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Threads：https://www.threads.net/@vincent_reading短影音的崛起只是回應了我們的內心需求：偏好又快又多的資訊 feat. 師父課業創辦人陳修平
【陳修平｜短影音變現體驗課】你的內容為什麼沒人看、也賺不到錢？爆款影片到底怎麼拍出來？流量來了，又要怎麼變成穩定收入？這些問題，在短影音變現體驗課裡都有解答超過10萬學員參與！免費報名 👉https://shifuclass.com/wlpfU同一集影片版(影片多了短影片分析環節！)：https://youtu.be/GSd9bj9z21o頻道正在尋找兼職片師，範例影片如這個：https://www.youtube.c …
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【陳修平｜短影音變現體驗課】
你的內容為什麼沒人看、也賺不到錢？
爆款影片到底怎麼拍出來？
流量來了，又要怎麼變成穩定收入？
這些問題，在短影音變現體驗課裡都有解答
超過10萬學員參與！免費報名 👉https://shifuclass.com/wlpfU同一集影片版(影片多了短影片分析環節！)：https://youtu.be/GSd9bj9z21o
頻道正在尋找兼職片師，範例影片如這個：https://www.youtube.com/watch?v=yLcEMVi97qQ
希望可以：
1. 協助拍攝(台北市居多)
2. 後製剪輯
3. 將訪談影片剪成短影片
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Threads：https://www.threads.net/@vincent_reading我們內心中缺乏的情感，會決定我們如何花錢｜《花錢的藝術》
想要有系統的學英文並且看見成效嗎？「LRDG 走吧學英文」是你最好的選擇！✨三大亮點✨✅加拿大聯邦政府唯一指定合作✅擁有超過25年教學經驗✅老師滿意度超過95分的專業品牌！現在至LRDG官網： https://lrdgtaiwan.com，輸入推薦碼「vincent85」享全站 85 折優惠至年底12/31號。不綁長約，12堂即可享優惠，就讓 LRDG …
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「LRDG 走吧學英文」是你最好的選擇！
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成為你學英文路上的好夥伴！
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同一本書的動畫版本：https://youtu.be/2UKPrKcoAc4
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Threads：https://www.threads.net/@vincent_reading對人性的了解，是贏過AI的關鍵｜《未來1000天》
同一本書的動畫版本：https://youtu.be/Dc8QyOnthmo《未來1000天：你現在的努力，有多少會在AI時代失效？37 位實踐者寫給你的應對指南》1000天後，你的工作，還會是今天這種模式嗎？1000天後，孩子現在學的，還會是最重要的能力嗎？1000天後，你看病、生活、創作、賺錢的方式，會不會早就變了？每天打開手機，都有新的AI工具問世，你需要的不是焦慮，而是學會如何善用AI，幫你安排工作、陪孩子一起 …
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同一本書的動畫版本：https://youtu.be/Dc8QyOnthmo
《未來1000天：你現在的努力，有多少會在AI時代失效？37 位實踐者寫給你的應對指南》
1000天後，你的工作，還會是今天這種模式嗎？
1000天後，孩子現在學的，還會是最重要的能力嗎？
1000天後，你看病、生活、創作、賺錢的方式，會不會早就變了？
每天打開手機，都有新的AI工具問世，
你需要的不是焦慮，而是學會如何善用AI，
幫你安排工作、陪孩子一起學習，讓生活更從容。
— 6大領域 × 37位專家，帶你看清未來3年AI趨勢，提前行動 —
面對新時代，你需要這本行動指南
立即入手《未來1000天》
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Threads：https://www.threads.net/@vincent_reading家庭關係跟獨立思考，她只能選擇其中一個｜《垃圾場長大的自學人生》
錄這一集的隔一天，正好是我的第三場線下讀書會的日子，所以這一集有點像是在梳理故事，造成聽起來會有一點不順，再請各位見諒～頻道正在尋找兼職片師，範例影片如這個：https://www.youtube.com/watch?v=yLcEMVi97qQ希望可以：1. 協助拍攝(台北市居多)2. 後製剪輯3. 將訪談影片剪成短影片若有興趣的話，可以將作品集以及你的介紹寄到信箱:[email protected]💻頻道官方網站 …
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錄這一集的隔一天，正好是我的第三場線下讀書會的日子，所以這一集有點像是在梳理故事，造成聽起來會有一點不順，再請各位見諒～
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Threads：https://www.threads.net/@vincent_reading救助到底是在自我感動，還是真的能改善另一群人的生活？到非洲生活十一年後得到的經驗 feat. 愛女孩國際關懷協會創辦人 楊怡庭
這一集的影片版本：https://youtu.be/19D7DnEQ0To📌 節目資訊補充｜愛女孩國際關懷協會 Love Binti International在非洲，許多女孩因為一片衛生棉而失去上學的機會，也有家庭因缺乏乾淨水源而面臨健康風險。愛女孩自 2015 年起深耕非洲，推動月經健康、生理教育與水資源建設，至今已支持超過 15 萬名女性與孩童，透過一塊布衛生棉與一口水井，讓她們重新擁有學習與生活的選擇權。🔗 …
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這一集的影片版本：https://youtu.be/19D7DnEQ0To
📌 節目資訊補充｜愛女孩國際關懷協會 Love Binti International
在非洲，許多女孩因為一片衛生棉而失去上學的機會，也有家庭因缺乏乾淨水源而面臨健康風險。
愛女孩自 2015 年起深耕非洲，推動月經健康、生理教育與水資源建設，至今已支持超過 15 萬名女性與孩童，透過一塊布衛生棉與一口水井，讓她們重新擁有學習與生活的選擇權。
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Threads：https://www.threads.net/@vincent_reading遠看像是一本雞湯大全，仔細一看才發現真的是神作｜《隨他們去》
如果你有意願應徵兼職片師，可以將作品集以及你的介紹寄到信箱:[email protected]同一本書的動畫版本：https://youtu.be/1lxDrghv07k我最喜歡書上談到的「比較」的部分！因為很多書都會談到比較帶來的缺點，但這本書卻將比較的情境變成一種激勵的情境，來告訴我們「讓他們去成功」，但我們能從他的成功當中看到什麼機會，還有給自己哪些力量！💻頻道官方網站：https://vincentread …
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如果你有意願應徵兼職片師，可以將作品集以及你的介紹寄到信箱:[email protected]
同一本書的動畫版本：https://youtu.be/1lxDrghv07k
我最喜歡書上談到的「比較」的部分！因為很多書都會談到比較帶來的缺點，但這本書卻將比較的情境變成一種激勵的情境，來告訴我們「讓他們去成功」，但我們能從他的成功當中看到什麼機會，還有給自己哪些力量！
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同一本書的動畫版本：https://youtu.be/UtzdxxIFWWI?si=iZ19TmnKP44ezVGr下一場線下讀書會開始報名啦！這一次要分享的書是：《垃圾場長大的自學人生》，這是好幾年前比爾·蓋茲的選書，一直被我放在書櫃好久好久，久到連繁體中文版都已經換了書皮又再版了。而這一本書我即將在8/7的線下讀書會跟大家分享，地點在台北中山區露西森林(https://share.google/tuDCGyukTb …
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同一本書的動畫版本：https://youtu.be/UtzdxxIFWWI?si=iZ19TmnKP44ezVGr
下一場線下讀書會開始報名啦！
這一次要分享的書是：《垃圾場長大的自學人生》，這是好幾年前比爾·蓋茲的選書，一直被我放在書櫃好久好久，久到連繁體中文版都已經換了書皮又再版了。
而這一本書我即將在8/7的線下讀書會跟大家分享，地點在台北中山區露西森林(https://share.google/tuDCGyukTbg5iEhZG)
捷運中山站、台北車站旁走路約5分鐘。
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大腦不會記住任何一件事，除非你思考它｜《學生為什麼不喜歡上學》
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這一次要分享的書是：《垃圾場長大的自學人生》，這是好幾年前比爾·蓋茲的選書，一直被我放在書櫃好久好久，久到連繁體中文版都已經換了書皮又再版了。
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照顧好你的多巴胺系統，會是生活中最重要的事情 feat. 台大心理系教授 謝伯讓
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同一集YouTube版本：https://www.youtube.com/watch?v=yLcEMVi97qQ
開錄之前我就對這一集非常非常期待！因為在大腦科學領域來說，謝伯讓教授寫的文章與書籍，我認為是台灣數一數二的，而這次因為伯讓教授出了新書，因此有機會能和他合作，也提供伯讓教授的資訊。
伯讓教授的新書：https://www.books.com.tw/products/0011040010
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謝伯讓的相關著作：https://search.books.com.tw/search/query/key/%E8%AC%9D%E4%BC%AF%E8%AE%93/f/author?loc=P_0007_author_015📩 商業合作：[email protected] 📷
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一個人離開後，你才會知道自己有多在乎他 feat. 演員/歌手 方宥心
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7/18高雄、8/14台中、9/25-9/27台北開演！
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在結帳時輸入：vincent88 ，馬上折12%，用88折的超優惠價買下它！還記得那天聊到：你覺得失去一個人最大的不捨是什麼的時候，雖然我已經準備好了答案，但我腦中還一直浮現過不同的答案，例如：
1. 如果之前有什麼矛盾沒說清楚，那現在已經沒機會了。
2. 如果你曾對他說過一句很傷人的話，你一直想找機會道歉，而這件事也已經無法完成。
3. 如果他欠你的錢還沒還。
4. 如果已經真的沒有如果。幫我放一首梁靜茹的《沒有如果》
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難拒絕別人、不敢說出內心感受，是因為你想控制你無法控制的事 feat. 諮商心理師 海蒂
課題分離讓我分清楚哪些是我的事，哪些是別人的功課，但問題在於，如果今天那個人是你必須長期相處的人，那該怎麼辦？這是今天的來賓特別擅長的主題：共同課題！《海蒂的阿德勒心理學》 放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣這堂課，將讓你在各種關係中，活出自在的樣子。由畢業於芝加哥阿德勒大學、擁有二十多年實務經驗的諮商心理師海蒂主講，用華人最懂的語言，帶你完整走過阿德勒心理學的核心脈絡——✦ 看懂困住你的生命劇本，從哪裡來 ✦ …
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課題分離讓我分清楚哪些是我的事，哪些是別人的功課，但問題在於，如果今天那個人是你必須長期相處的人，那該怎麼辦？這是今天的來賓特別擅長的主題：共同課題！
《海蒂的阿德勒心理學》 放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣
這堂課，將讓你在各種關係中，活出自在的樣子。
由畢業於芝加哥阿德勒大學、擁有二十多年實務經驗的諮商心理師海蒂主講，用華人最懂的語言，帶你完整走過阿德勒心理學的核心脈絡——
✦ 看懂困住你的生命劇本，從哪裡來
✦ 學會課題分離，把別人的課題溫和地還給對方
✦ 在關係裡站穩自己，不討好也不委屈
✦ 運用合作式對話，同理對方也不失去自己
✦ 在群體裡找到歸屬感與真實的意義
上完這堂課，你將慢慢發現——
跟孩子、伴侶、父母、主管、朋友的相處，開始有一點不一樣。
在關係中原來可以不委屈自己，也能建立深刻的連結。
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跟每個人都有關的一本書｜《幸福壽命》
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看完這本書我最大的感受是：不幸福、不健康的情況下，長壽是一種懲罰。
或許多多少少對應到自己遇過的、聽過的故事，讓我覺得長壽不一定就是好事，因為一個只剩看護、冷冰冰的長照中心、無法做自己想完成的事的身軀，這再如何拼湊，都不會是我們想要的生活。
所以希望這本書的內容能成為一個指引，讓我們能早早籌備自己的幸福壽命。
這裏收集了與頻道合作的所有優惠：https://vincentreading.com/%e9%96%b1%e8%ae%80%e6%8a%80%e8%83%bd%e6%a8%b9/
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正向思考的結果是自我耗損 feat. 蘇予昕諮商心理師
如果過去那種透過意志力來戰勝所有事的想法，不再那麼奏效時，會不會是時候參考新的做法了！這是我訪談結束後心中的一大心得。【多重迷走神經塑造┃6週沉浸式實踐，重建安全感與深層內在連結】🔥募資期超優惠，輸入「VINCENT350」再折$350！🔍查看課程：https://www.pressplay.cc/link/s/69E26920✦ ─── 課程亮點 ──── ✦✔ 全球臨床權威親自帶領┃由全球多重迷走神經實踐權威 …
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如果過去那種透過意志力來戰勝所有事的想法，不再那麼奏效時，會不會是時候參考新的做法了！這是我訪談結束後心中的一大心得。
【多重迷走神經塑造┃6週沉浸式實踐，重建安全感與深層內在連結】
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✦ ─── 課程亮點 ──── ✦
✔ 全球臨床權威親自帶領┃
由全球多重迷走神經實踐權威- Deb Dana 親授最正統的實踐練習
✔ 6 週沉浸式練習┃
理論與體驗並進，建立認識神經系統到建立日常調節能力
✔ 重新定義「身心健康」┃
身心平衡並非永遠平靜，而是失調後找到神經系統的回程通道
✔ 溫柔重塑內在自我┃
透過每個微小的調節時刻重塑神經系統，找到內在安全感
✦ ── 在這堂課你能學到什麼 ── ✦
✔️ 繪製神經系統狀態地圖┃
辨識焦慮、麻木或情緒爆發真正的生理成因，不再單靠轉念
✔️ 解讀身體的歡迎與警戒訊號┃
識別哪些人、事、環境在觸發你的保護模式，預先建立調節方式
✔️ 建立神經系統的安全容量┃
系統化擴展對壓力的耐受範圍，讓失調後更快回到穩定的路
✔️ 從生理層面重塑內在敘事┃
理解神經狀態如何決定你的信念，引導系統從生存模式走向安全與連結
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✔ 台灣引導教練落地實踐┃
由台灣引導教練親錄音檔，實踐練習更貼近華人學習脈絡
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Deb Dana 親自設計，課後可持續使用的神經調節工具書
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深度整理六週核心概念，隨時回顧複習
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看書帶來最大的好處，是我不再追逐外頭世界閃現過去的東西 feat. 閱讀前哨站站長 瓦基
來賓的新書《情境智慧》：https://www.books.com.tw/products/0011047586閱讀前哨站：https://readingoutpost.com/瓦基的Podcast：https://readingoutpost.com/podcast/這一集的心智圖下載連結：https://drive.google.com/file/d/10Ug4uJj-7xoP5ZLE7KVpttOgPPUbLPF …
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閱讀前哨站：https://readingoutpost.com/
瓦基的Podcast：https://readingoutpost.com/podcast/這一集的心智圖下載連結：https://drive.google.com/file/d/10Ug4uJj-7xoP5ZLE7KVpttOgPPUbLPF4/view?usp=drivesdk
製作心智圖所使用的工具是XMind，我將使用方式與優惠都放在網站上：https://vincentreading.com/%e6%95%99%e5%ad%b8%ef%bc%8fxmind-%e5%bf%83%e6%99%ba%e5%9c%96%e6%80%8e%e9%ba%bc%e5%81%9a%e9%96%b1%e8%ae%80%e7%ad%86%e8%a8%98%ef%bc%9f%e5%bf%83%e6%99%ba%e5%9c%96%e4%bd%bf%e7%94%a8%e5%a0%b4%e6%99%af/
這裡是我推薦的商品與服務專區：https://vincentreading.com/%e9%96%b1%e8%ae%80%e6%8a%80%e8%83%bd%e6%a8%b9/內容當中談到了幾本書，一起提供給大家：
《原子習慣》：https://www.books.com.tw/products/0010822522
《為什麼我們這樣生活，那樣工作》：https://www.books.com.tw/products/0010560033
相關影片➡️
早療的真正意義：https://youtu.be/4TzoOK5sr0Q?si=SbJkCZrkAlfDkVKH
台灣的職業棒球訓練，有什麼可以改善的地方嗎？：https://youtu.be/v1aadEMILnE?si=2SyYyIWsJ6LzkRyO邀請大家一起進來頻道的Discord：https://discord.gg/t7Rcj9rxBE
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他用法律治癒了全球十億人｜《法槌下的仁慈》
在讀這本書的時候我一直感受到，作者透過文字表現出來的真情與對生活的熱愛，或許是因為他身為移民之子，他深知一切他擁有的東西都特別不容易，於是所以細細碎碎大大小小的事他都感恩在心。也從這本書中感受到了他說過的那句話：「我所受到的最好教育，是來自我的父親」聽完這集或者看完這本書，你就能懂這句話🙂提供作者的過往影片：1. https://youtu.be/B6EFpoRyTIg?si=cUjLWAfpDPDK-qZj2 …
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在讀這本書的時候我一直感受到，作者透過文字表現出來的真情與對生活的熱愛，或許是因為他身為移民之子，他深知一切他擁有的東西都特別不容易，於是所以細細碎碎大大小小的事他都感恩在心。
也從這本書中感受到了他說過的那句話：「我所受到的最好教育，是來自我的父親」聽完這集或者看完這本書，你就能懂這句話🙂
提供作者的過往影片：
1. https://youtu.be/B6EFpoRyTIg?si=cUjLWAfpDPDK-qZj
2. https://youtu.be/Kgb6fbnSzuc?si=Ev91IzwXRYthW9sc
3. https://youtu.be/_XrbFasdBaU?si=AKnddrSJedRsk_Iw
書籍資訊⬇️
原文書名：Compassion in the Court: Life-Changing Stories from America’s Nicest Judge
繁體中文書名：法槌下的仁慈
相關影片➡️
快樂性感的百萬富翁：https://youtu.be/yFbKRhlT-ZU?si=6OiwkfiKFCN95OxR
老年貧窮會造成什麼一連串的問題：https://youtu.be/ABdUmR4FAFk?si=KV-rM0DYcpdrvEhN邀請大家一起進來頻道的Discord：https://discord.gg/t7Rcj9rxBE
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若成績好就是一切，那我們容易對其他問題視而不見 feat. OT莉莉
來賓資訊⬇️OT莉莉父母陪跑課程https://accompany.tw/webinar-page/《職能治療師媽媽練肖話》Podcast：https://open.firstory.me/user/otlilly/platformsFacebook 粉絲專頁（OT 莉莉當媽媽）https://www.facebook.com/OTLillycomInstagram (@otlilly_mom)： …
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來賓資訊⬇️
OT莉莉父母陪跑課程
https://accompany.tw/webinar-page/
《職能治療師媽媽練肖話》Podcast：
https://open.firstory.me/user/otlilly/platforms
Facebook 粉絲專頁（OT 莉莉當媽媽）
https://www.facebook.com/OTLillycom
Instagram (@otlilly_mom)：
https://www.instagram.com/otlilly_mom/
YouTube 頻道：
https://www.youtube.com/@UCuRzpB2UhZQL49j7qY-2NhQ
內容提到的「台灣遲緩兒天使樂園協會」：https://www.angeleden.org.tw/
🏛️ 政府與免費篩檢資源
*
兒童醫療健康資訊整合平台：由衛福部建置的網站平台。其中包含實用的「就醫地圖」功能，家長可以透過點選台灣地圖或列表，尋找所在縣市可以進行兒童發展篩檢的醫療院所 。
*
未滿七歲兒童六次發展篩檢服務：國民健康署自 2024 年起推出的新政策 。
*
對象與內容：針對 6 個月到未滿 7 歲的孩童，由受過專業訓練的醫師進行「粗大動作、精細動作、社會認知與社會發展」的初步篩檢 。
*
費用與準備：此為免費服務，家長只需攜帶「健保卡」與「兒童健康手冊」即可至配合院所進行，通常不需久候排隊 。
*
兒童健康手冊（寶寶手冊）：手冊中附有「發展警訊時程」表，家長可對照孩子在特定年齡是否發展出應有的能力（如語言、眼神交流等），作為是否需要就醫的初步判斷依據 。
🏥 醫療與評估管道
當家長的「直覺」認為孩子發展狀況影響到日常生活時，可以透過以下管道尋求協助：
*
初步就醫與轉介：可優先尋求「復健科診所（建議找附設兒童復健）」或「兒童心智科診所」的醫師門診。若醫師判斷有早療需求，會開立轉介單給職能治療師、語言治療師等專業人員 。
*
聯合評估（大醫院）：
用途：若後續需要申請政府的早療補助，或孩子準備上學需要申請特教資源資格，就必須走完大醫院的聯合評估流程 。
*
限制：需要跑關給多個職類（如職能、物理、語言、心理、社工等）看診，因跨部門整合難度高，通常需要排隊等待約半年左右的時間 。
*
職能治療所（健保 vs. 自費）：
健保給付：通常是一次醫師門診搭配六次治療，費用由健保負擔，但會受限於健保的次數與排程規定 。
自費服務：治療時間較長（約 40 到 50 分鐘），且服務更具彈性與多元性。例如，有些自費職能治療師會提供「進校園觀察」的服務，實地了解孩子在學校的困難並與老師溝通 。
相關影片➡️
台灣失智症協會：https://www.youtube.com/watch?v=7iObPKI5OtQ
馬大元醫生訪談：https://www.youtube.com/watch?v=uSlXH0NqHlc
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有了百萬英鎊、百萬豪車、豪宅，但卻發現自己更焦慮了｜《快樂性感的百萬富翁》
這本書的影片版本：https://www.youtube.com/watch?v=yFbKRhlT-ZU史蒂文．巴列特是知名的英國年輕創業家，為累計市值超過10億美元，四家業界頂尖企業的首席執行長及創辦人，入選《富比士》30歲以下傑出青年榜，主持了歐洲下載次數TOP 1的播客節目「The Diary Of A …
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這本書的影片版本：https://www.youtube.com/watch?v=yFbKRhlT-ZU
史蒂文．巴列特是知名的英國年輕創業家，為累計市值超過10億美元，四家業界頂尖企業的首席執行長及創辦人，入選《富比士》30歲以下傑出青年榜，主持了歐洲下載次數TOP 1的播客節目「The Diary Of A CEO」，許多台灣讀者對作者的著作《執行長日記》也不陌生。
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金石堂：https://cutt.ly/0tH0Hrr6我很容易被真誠的東西打動，對於書籍更是這樣！
這本書翻個幾頁，我馬上就能感受作者的真誠。我能感覺到，他是真的內心當中有某些感觸、想法，甚至說他自己懊悔，在他思考後整理在書上。
透過作者史蒂文·巴列特(Steven Bartlett)的人生故事，有些能對映到自己某個時期的想法，有一些則是讓我一窺他的內心世界，有一些是我們可以放在心中，當作警惕。
非常非常喜歡這本書，重重的推薦給大家！2026年才想到要經營Discord的我😣
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如果救活了但無法讓動物回到棲息地，那寧可送他離開｜《傷獸之島》
報名讀書會的連結➡️https://lumicul.com/event/5-15-wen-sen-shuo-shu-shi-ti-du-shu-hui-xue-sheng-wei-shi-mo-bu-xi-huan-shang-xue-2026-05-15-61/register時間在5/15(五)晚上七點，於露西森林：台北市中山區中山北路一段 66 號 7 …
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時間在5/15(五)晚上七點，於露西森林：台北市中山區中山北路一段 66 號 7 樓➡️https://share.google/82u3ec75txwH5m0EF
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這些人都有工作，但為什麼只能住在街頭？｜《老窮奇幻紀事》
同本書影片版本：https://www.youtube.com/watch?v=ABdUmR4FAFk就像照著原本的習慣去生活一樣，熟悉的感覺很棒，但是很難讓我們有新的體驗，我覺得選書也是！如果是自己在書局找書，我就常常窩在自己熟悉的那一種類底下挑書，但如果要想接觸更多主題這不是一個好方法，這時候金鼎獎就成了一個好的突破管道。金鼎獎會分成不同種類，像是《老窮奇幻記事》、《仰望》、《島鏈有事》就是屬於非文學圖書類而《髒東 …
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就像照著原本的習慣去生活一樣，熟悉的感覺很棒，但是很難讓我們有新的體驗，我覺得選書也是！
如果是自己在書局找書，我就常常窩在自己熟悉的那一種類底下挑書，但如果要想接觸更多主題這不是一個好方法，這時候金鼎獎就成了一個好的突破管道。
金鼎獎會分成不同種類，像是《老窮奇幻記事》、《仰望》、《島鏈有事》就是屬於非文學圖書類
而《髒東西》、《進烤箱的好日子》屬於文學圖書類
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透過情緒會知道自己缺少了什麼｜《擺脫煩躁壞習慣！你的憤怒使用說明書》線下讀書會
這一集是在2026年2月所進行的線下讀書會的分享部分，音質上會跟平時錄音不太相同，還麻煩各位見諒🥲也將影像版本跟大家分享：https://www.youtube.com/watch?v=bAh5jzk-M5A那麼第二場讀書會已經安排好了，會在5/15(五)晚上七點進行，這次要挑戰的書籍是《學生為什麼不喜歡上學？》。這一本書在幾年前曾經看過，那時候就被書上的很多內容震撼到～那再跟協辦單位名日出版社討論時，我們雙方都覺得， …
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這一集是在2026年2月所進行的線下讀書會的分享部分，音質上會跟平時錄音不太相同，還麻煩各位見諒🥲
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那麼第二場讀書會已經安排好了，會在5/15(五)晚上七點進行，這次要挑戰的書籍是《學生為什麼不喜歡上學？》。這一本書在幾年前曾經看過，那時候就被書上的很多內容震撼到～那再跟協辦單位名日出版社討論時，我們雙方都覺得，這一本書非常好看！
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戒菸不是只有成功跟失敗。從減害光譜看到戒菸的不同選項 feat. 孫銘宗 博士
【減害光譜】美國FDA指出，沒有任何一種菸草產品是安全的。然而，不同菸草產品之間的健康風險存在一個連續光譜（risk continuum）。其中，燃燒型菸草產品（如香菸）具有最高的健康風險；相較之下，非燃燒型產品（如電子煙及其他無菸菸草產品）通常呈現較低的健康風險，但仍非無害。此外，相關研究亦進一步建構「風險光譜」概念，對各類尼古丁產品之相對健康風險進行更細緻的分類與定位。FDA：https://www.fda.gov …
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【減害光譜】
美國FDA指出，沒有任何一種菸草產品是安全的。然而，不同菸草產品之間的健康風險存在一個連續光譜（risk continuum）。其中，燃燒型菸草產品（如香菸）具有最高的健康風險；相較之下，非燃燒型產品（如電子煙及其他無菸菸草產品）通常呈現較低的健康風險，但仍非無害。
此外，相關研究亦進一步建構「風險光譜」概念，對各類尼古丁產品之相對健康風險進行更細緻的分類與定位。
FDA：https://www.fda.gov/tobacco-products/health-effects-tobacco-use/relative-risks-tobacco-products
減害光譜相關研究：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6942997/?utm_source=chatgpt.com2026年才想到要經營Discord的我😣
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好好睡覺是獲得幸福最快的方式｜《史丹佛大學「黃金90分鐘」睡眠法》
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本集節目由【BRAIN SLEEP】贊助播出
🛌 睡眠重要的不僅是時間，更是品質！
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如果有一件事會影響你三分之一的存款，那我們肯定會在意到不行，但我們一輩子下來會花三分之一的時間在睡覺，但很多時候，我們卻讓它持續惡化。
我記得第一次接觸睡眠科學是在《為什麼要睡覺》這本書，透過這本書才深刻了解到，一個人在睡覺時，不是只有解除疲勞這麼單純，而是我們大腦的運作、荷爾蒙的分泌、身體的修復，很大一部分都靠睡覺在協助。
後來還看過《世界第一的R90高效睡眠法》、《睡眠，你好》等等，而今天分享的這一本最不同的地方，在於「平衡性」，也就是我們該注重睡眠沒錯，但必要讓自己白天都戰戰兢兢，什麼能吃不能吃，幾點後不能幹嘛，這本書告訴我們：
「我們是為了在白天時好好生活，因此才需要好好睡覺」
所以別反過來，我們犧牲了白天的生活只為了能一夜好眠！
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大部分手機成癮的人，都是能量低的憂鬱症。精神科名醫對手機成癮的看法和解決方式 feat. 馬大元醫師
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《失控的焦慮世代》：https://youtu.be/DbRDMO16JI8?si=22yGd2wfV5wNu6AV《過曝世代》：https://youtu.be/BVbqUNJHfzI?si=WOpXW45hmkP1Owq7
《拼教養》：https://youtu.be/ILSd6PtogAc?si=kzv7G6A3H6UV2QbT
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