这个月的播客
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- 2. Nov. 2026
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你好，我是这个月，这里是我的播客。 很长时间以来，我都是在视频平台和大家见面，现在应大家要求，终于开通播客频道。在这里，我有幸得到了能和大家畅所欲言的机会。在这里也终于可以脱去短视频创作逻辑的束缚，不受时长限制，也无需在内容上做割舍。 因此，我的播客会和视频平台保持选题一致，而播客的不同在于，这里比较完整。 很高兴遇见你，我的老朋友。 对于在播客平台上刚刚认识我的新朋友，我得做个小小的自我介绍。 我曾经是编辑和写手，工作多年后，开始经营自己的自媒体频道，目前全网700万粉丝，主做书籍分享，偶尔会分享一些日常琐碎。除此之外，我还出版了一本张爱玲精读书籍《照月记》。 很高兴认识你，希望之后的日子我们可以在一起彼此陪伴。
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031.佘慕杰X这个月：当风格变成一种人设，我们还剩下什么？
【本期简介】本期播客，感谢斯佩塞单一麦芽威士忌品牌格兰威特的邀请，我们来到乌镇戏剧节，与戏剧《巴别塔》的导演佘慕杰，聊聊生活中的「表演」。乌镇戏剧节，像是走进了一个巨大的艺术乌托邦。这里容纳着各种各样的街头表演，你可以随时停下脚步，观看一场即兴演出，也可以什么都不做，只是在人群中漫无目的地走走。在这里，艺术似乎不再是一件需要特意走进剧场才能发生的事，而是自然地融进了日常生活。这让我想到，我们好像总是在生活中扮演着不同的 …
Shownotes
【本期简介】
本期播客，感谢斯佩塞单一麦芽威士忌品牌格兰威特的邀请，我们来到乌镇戏剧节，与戏剧《巴别塔》的导演佘慕杰，聊聊生活中的「表演」。
乌镇戏剧节，像是走进了一个巨大的艺术乌托邦。这里容纳着各种各样的街头表演，你可以随时停下脚步，观看一场即兴演出，也可以什么都不做，只是在人群中漫无目的地走走。在这里，艺术似乎不再是一件需要特意走进剧场才能发生的事，而是自然地融进了日常生活。
这让我想到，我们好像总是在生活中扮演着不同的角色。面对工作、家人和朋友，我们有各自需要承担的身份，也渐渐习惯了别人对自己的期待。但当我们来到乌镇这样一个充满戏剧的地方，反而有机会跳出熟悉的生活秩序，重新观察那些习以为常的行为：我们究竟是在做自己想做的事，还是在努力成为一个符合期待的人？
这也是我第一次采访戏剧导演。原本想从创作聊起，探讨一个人的风格究竟从何而来，却没想到话题逐渐转向了另一个问题：当一种风格被越来越...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿030.《钢琴教师》：你要怀着极大的快乐，使劲扇我耳光（但别打疼我）
【本期简介】本期节目，我们来聊聊2004年诺贝尔文学奖得主耶利内克，以及她最著名的作品——《钢琴教师》。这是一部让我承认它好，却实在不愿意再看第二遍的小说。去年从斯德哥尔摩回来的飞机上，我打开了小说和于佩尔主演的同名电影，结果十来个小时，真是受刑一样。它的刻薄、暴力，以及对人物心理近乎残酷的拆解，让我第一次觉得，原来一个故事真的能让人读到生理不适。故事里的埃丽卡，是一个体面的、受人尊敬的钢琴教师。然而，三十多岁的她依然 …
Shownotes
【本期简介】
本期节目，我们来聊聊2004年诺贝尔文学奖得主耶利内克，以及她最著名的作品——《钢琴教师》。
这是一部让我承认它好，却实在不愿意再看第二遍的小说。去年从斯德哥尔摩回来的飞机上，我打开了小说和于佩尔主演的同名电影，结果十来个小时，真是受刑一样。它的刻薄、暴力，以及对人物心理近乎残酷的拆解，让我第一次觉得，原来一个故事真的能让人读到生理不适。
故事里的埃丽卡，是一个体面的、受人尊敬的钢琴教师。然而，三十多岁的她依然生活在母亲的严密控制下。在母亲眼里，她是女儿，是伴侣，也是一个必须成功的项目、一件不能脱离掌控的作品。直到一个年轻英俊的男学生出现，我们似乎终于看到了熟悉的救赎故事的开头。
但耶利内克偏偏不肯给我们这样的安慰。男学生的殷勤里藏着轻蔑与征服欲，而埃丽卡也想借着这段关系，得到一次人生反败为胜的机会。她渴望被爱，却只能用自己最熟悉的控制与羞辱，去试探对方能不能理解她、心疼她。...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿029.惠英红✖️这个月：“直到最后，我也没得到她的肯定”
【本期简介】本期节目，我和惠英红老师坐在一起，聊了聊她的新电影《数到三》。不知道你有没有过这样的瞬间：在某个不经意的侧脸，或者脱口而出的某一句话里，你突然在自己身上看到了父母的影子——那种你曾经无比厌恶、发誓这辈子绝对不要成为的模样。东亚的孩子们，好像多多少少都带有一种“原生家庭的创伤”。我们怪父母控制欲太强，怪他们把苦难当成一种捆绑我们的权力，怪他们明明心里觉得你很好，却打死也不愿当面夸你一句“我以你为荣”。惠英红老 …
Shownotes
【本期简介】
本期节目，我和惠英红老师坐在一起，聊了聊她的新电影《数到三》。
不知道你有没有过这样的瞬间：在某个不经意的侧脸，或者脱口而出的某一句话里，你突然在自己身上看到了父母的影子——那种你曾经无比厌恶、发誓这辈子绝对不要成为的模样。
东亚的孩子们，好像多多少少都带有一种“原生家庭的创伤”。我们怪父母控制欲太强，怪他们把苦难当成一种捆绑我们的权力，怪他们明明心里觉得你很好，却打死也不愿当面夸你一句“我以你为荣”。
惠英红老师演的战玉梅，是一个控制欲强到极致的妈妈，一种窒息感的“我是为你好”。而戏外，红姐跟自己的母亲也拧巴了一辈子。
我们到底是怎么和父母走到这一步的？明明心里想要的是爱，嘴里吐出来的却全是最狠的毒药。
【主播介绍】
这个月，读书博主，编辑，作者，全网 700 万粉丝，全平台同名，代表作《照月记》。
【内容摘要】
00:00 开篇
00:35 她太爱我
10:10 她不要我...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿028.《安之如仪》：位居银行副总裁，依旧困于"恨女" 执念？
【本期简介】本期节目，我们继续「强女列传」系列，来聊聊文学史上那位长期被当作“情史背景板”的——张幼仪。今天推荐的这本传记《安之如仪》，是她晚年口述给自己的侄孙女张邦梅，再由张邦梅来撰写的。张幼仪作为一个长期被“镶边”在徐志摩与林徽因故事中“旧式弃妇”，她是徐志摩口中的“乡下土包子”，是多角恋里最不被爱的那个。然而，在她晚年口述的《安之如仪》里，我们却看到了一个靠自己打下翻身仗、一路逆袭为上海女子商业储蓄银行副总裁的强 …
Shownotes
【本期简介】
本期节目，我们继续「强女列传」系列，来聊聊文学史上那位长期被当作“情史背景板”的——张幼仪。
今天推荐的这本传记《安之如仪》，是她晚年口述给自己的侄孙女张邦梅，再由张邦梅来撰写的。
张幼仪作为一个长期被“镶边”在徐志摩与林徽因故事中“旧式弃妇”，她是徐志摩口中的“乡下土包子”，是多角恋里最不被爱的那个。然而，在她晚年口述的《安之如仪》里，我们却看到了一个靠自己打下翻身仗、一路逆袭为上海女子商业储蓄银行副总裁的强大女性。但就这样的的一个独立强女，在历史上的风评却被扣上“旧式弃妇”的名号。
故事并没有停留在爽文的终点。当我们翻开历史的褶皱，会发现张幼仪身上依然留有时代的局限——比如她晚年依然认为林徽因是自己离婚的推手。
让我想起《我的前半生》里罗子君说我们薛甄珠女士“她一个单亲妈妈，带大两个孩子。她那么幸苦，脾气大点也是可以原谅的。”从结果导向我们看到的是一个满身怨怼的“恨女”张...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿027.《异见时刻》：强女的抗击打能力跟练，血条增厚术
【本期简介】本期紧锣密鼓的强女传记第二弹 。我们一起读《异见时刻》，聊聊美国最高法院大法官——鲁斯·巴德·金斯伯格。一位八旬老太太，一夜之间火成全网流行符号。最开始的时候或许会以为，这又是互联网推波造神，但事实并非如此。细读她的生平，其实根本没有手起刀落的大女主，真就只有三个字：累、累、累。再来三个字：冲、冲、冲。她硬是凭着极强的目标感、勇气和智慧，纯靠一口气一路熬到了最后。而如果全世界都说你不行，阻挠你的是一整个社会 …
Shownotes
【本期简介】
本期紧锣密鼓的强女传记第二弹 。
我们一起读《异见时刻》，聊聊美国最高法院大法官——鲁斯·巴德·金斯伯格。
一位八旬老太太，一夜之间火成全网流行符号。最开始的时候或许会以为，这又是互联网推波造神，但事实并非如此。
细读她的生平，其实根本没有手起刀落的大女主，真就只有三个字：累、累、累。再来三个字：冲、冲、冲。她硬是凭着极强的目标感、勇气和智慧，纯靠一口气一路熬到了最后。
而如果全世界都说你不行，阻挠你的是一整个社会，你怎么办？
如果本来就够辛苦了，结果家人生病、独自带娃、各种倒霉事接连砸过来，命运要求你必须“三头六臂”，你怎么办？
好不容易爬到高处，全世界都在恶魔低吟、煽风点火叫你去雌竞，你怎么才能不上当？怎么不吃下这颗有毒的糖果？
她没有把一整团巨大的灾难抱在怀里问“为什么偏偏是我”，她就是眼睛一闭，见招拆招，直接干就完了。
如果你最近正处于情绪的“脆皮期”，不妨来听听这个...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿026.《知晓我姓名》：鄙视受伤的自己，那我又该如何翻身？
【本期简介】本期是强女传记系列 。华裔作家香奈儿・米勒（张小夏）的《知晓我姓名》。不知道你有没有过这样的时刻。生活遭遇重创，你拼尽全力想让自己好起来，以为终于熬过去了，可下一瞬间又重重摔回痛苦里，反反复复。这样的反复经历了太多次以后，你甚至不会在下一次好起来的时候再有任何的欣快轻松之感，因为你不知道下一次的崩溃会在什么时候到来。我就是身处这样的困苦之中，打开了这本《知晓我姓名》。故事始于一桩把人世界观震得粉碎的性侵案件 …
Shownotes
【本期简介】
本期是强女传记系列 。
华裔作家香奈儿・米勒（张小夏）的《知晓我姓名》。
不知道你有没有过这样的时刻。生活遭遇重创，你拼尽全力想让自己好起来，以为终于熬过去了，可下一瞬间又重重摔回痛苦里，反反复复。
这样的反复经历了太多次以后，你甚至不会在下一次好起来的时候再有任何的欣快轻松之感，因为你不知道下一次的崩溃会在什么时候到来。
我就是身处这样的困苦之中，打开了这本《知晓我姓名》。
故事始于一桩把人世界观震得粉碎的性侵案件。加害者因为光鲜亮眼的履历被大众惋惜，所有人都在可惜他本可以拥有的大好前途；而受害者只能以化名 “无名氏” 的身份存在，真实的个人身份被彻底抹除，只剩下那些狼狈不堪的受害细节被摊开在公众面前。
而由于双方暴露在公众面前的丰富程度不同，渐渐的，舆论竟倒向“受害者为了20分钟的伤害而毁掉加害者的大好前程”这一离谱方向。
今天，我并不只想讲一个性侵故事，我更想聊聊 “然...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿025.漆漆✖️这个月：后来我发现，再「不正当的」感受，都是在保护我的。
【本期简介】这一期跟漆漆聊“感受”。不知道你们有没有这种时刻，一个很奇怪的苗头突然冒出来，自己都不理解脑子里哪些软弱、拖拉的犹豫。在亲密关系里，已经是精疲力尽却还不离开，好像有个声音在告诉你“还不是时候，再等等”。很多时候我们压抑自己的情绪，以为自己没什么事，但其实心里一直有个坎。在脱口秀刚开始流行的时候，觉得脱口秀只是一种喜剧的表现。而和漆漆的对谈中，才体会到脱口秀表达的艺术，不是语言的修饰，而是对观点的呐喊。就像漆 …
Shownotes
【本期简介】
这一期跟漆漆聊“感受”。
不知道你们有没有这种时刻，一个很奇怪的苗头突然冒出来，自己都不理解脑子里哪些软弱、拖拉的犹豫。在亲密关系里，已经是精疲力尽却还不离开，好像有个声音在告诉你“还不是时候，再等等”。
很多时候我们压抑自己的情绪，以为自己没什么事，但其实心里一直有个坎。
在脱口秀刚开始流行的时候，觉得脱口秀只是一种喜剧的表现。而和漆漆的对谈中，才体会到脱口秀表达的艺术，不是语言的修饰，而是对观点的呐喊。就像漆漆说的“讲出来了，我就自由了”，她的感受无需妥协。
【主播介绍】
这个月，读书博主，编辑，作者，全网 700 万粉丝，全平台同名，代表作《照月记》。
【内容摘要】
00:00 开场
00:40 对感受的信任，感受在保护我们
10:42 对感受的压抑，自我霸凌的怀疑
17:38 强女焦虑，害怕代表永远强大的焦虑
27:15 当我们说出感受，获得表达的自由
【联系我】
抖...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿024.《阳明心学入门十讲》：借心学向内自救，人可以先失恋，后分手。
【本期简介】又是【年轻人读国学】系列了。继《周易》和《鬼谷子》之后，今天想和大家好好聊聊王阳明。这次接触阳明心学，真是没想到，狠狠被治愈了。所以很不好意思提前和大家说一声，本期音频录制过程中，本人大哭一场。我是发现了发现了心学的妙用——如何在糟糕的亲密关系中原谅自己。先提前打个预防针：这期不会给什么爽文剧本，没有办法帮你改变伤害你的人，没办法让你立刻摆脱一段糟糕的关系，更做不到让你一下子就戒掉恋爱脑。但是，它可以让你在 …
Shownotes
【本期简介】
又是【年轻人读国学】系列了。
继《周易》和《鬼谷子》之后，今天想和大家好好聊聊王阳明。
这次接触阳明心学，真是没想到，狠狠被治愈了。所以很不好意思提前和大家说一声，本期音频录制过程中，本人大哭一场。
我是发现了发现了心学的妙用——如何在糟糕的亲密关系中原谅自己。
先提前打个预防针：这期不会给什么爽文剧本，没有办法帮你改变伤害你的人，没办法让你立刻摆脱一段糟糕的关系，更做不到让你一下子就戒掉恋爱脑。但是，它可以让你在一切外在客观因素都不变的情况下，给你解脱。
然后你知道，万物皆备于我。
然后你习得，此心不动。
【主播介绍】
这个月，读书博主，编辑，作者，全网 700 万粉丝，全平台同名，代表作《照月记》。
【内容摘要】
00:00 开篇：我无法帮你改变外界，但可以教你放过自己
02:40 王阳明与三不朽：立德、立功、立言
05:50 心即理：心外无理，你的感受本身就是答案
13...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿023.《恶种起源》：变态杀手体验卡，自洽大师的脱罪历程。
【本期简介】这期跟大家聊聊韩国顶级悬疑小说《恶种起源》。 你觉得你自己是一个好人还是坏人？如果让你去决定一个天生被基因标记为“坏人”的孩子的生死，你会怎么选？如果你看过韩剧《窥探》，喜欢这种在善恶边缘反复撕扯的伦理思考，那这本《恶种起源》绝对会戳中你。以前看犯罪题材，我们都是站在警察或受害者的视角去抓凶手。但这书最狠的地方在于，作者直接把读者强行塞进了杀人犯的脑子里——我们跟着他脱罪、伪装、编辑记忆、转嫁责任，窥探一个 …
Shownotes
【本期简介】
这期跟大家聊聊韩国顶级悬疑小说《恶种起源》。 你觉得你自己是一个好人还是坏人？如果让你去决定一个天生被基因标记为“坏人”的孩子的生死，你会怎么选？如果你看过韩剧《窥探》，喜欢这种在善恶边缘反复撕扯的伦理思考，那这本《恶种起源》绝对会戳中你。
以前看犯罪题材，我们都是站在警察或受害者的视角去抓凶手。但这书最狠的地方在于，作者直接把读者强行塞进了杀人犯的脑子里——我们跟着他脱罪、伪装、编辑记忆、转嫁责任，窥探一个凶手在行凶之后密不透风的逻辑自洽。
总结下来就四个字：很难不疯。
甚至会有一瞬间不小心同情并理解了他，从母亲16年窒息式的监控与“预言自证”，到姨妈冷冰冰的精神科诊断标签；从炭岛悬崖上的坠海罗生门，到爱他至深却最终被当成替罪羊的养兄弟海镇……。这一次，让我们一起拆解这场全员各有无奈、又都自诩正确的“叙事与视角抢夺大战”。
【主播介绍】
这个月，读书博主，编辑，作者，全网 ...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿022.书单分享：赚了点小钱，但还是不幸福，怎么办？
【本期简介】本期书单，和大家分享三本书《蛇结》，《快乐的死》，《正念的奇迹》。常言道：贫贱夫妻百事哀，一分钱难倒英雄汉。但没人告诉你下半句：钱赚够了，英雄可能就要开始发狂了。人时常穷怕了，咬牙切齿喊着“莫欺少年穷”去拼命。结果钱是搞到了，人却变偏执了——看谁都像冲着他钱来的，活得比没钱时还累。“如果此时此刻，你的支付宝突然到账100万，你会更幸福吗？”我相信100个人里有100个人会大喊：“会！请用这100万狠狠惩罚我 …
Shownotes
【本期简介】
本期书单，和大家分享三本书《蛇结》，《快乐的死》，《正念的奇迹》。
常言道：贫贱夫妻百事哀，一分钱难倒英雄汉。但没人告诉你下半句：钱赚够了，英雄可能就要开始发狂了。人时常穷怕了，咬牙切齿喊着“莫欺少年穷”去拼命。结果钱是搞到了，人却变偏执了——看谁都像冲着他钱来的，活得比没钱时还累。
“如果此时此刻，你的支付宝突然到账100万，你会更幸福吗？”我相信100个人里有100个人会大喊：“会！请用这100万狠狠惩罚我！”赚够了钱，结果来到了“人生二阶段”的卡关现场。第一阶段的“疯狂赚钱”任务已通关，但“如何快乐”的第二阶段直接宕机。
本期节目，我们借由 3 本硬核经典文学与心理学著作，彻底拆解金钱与幸福的真实关联，并在文末为你奉上解开当下焦虑的“实操工具”。
【主播介绍】
这个月，读书博主，编辑，作者，全网 700 万粉丝，全平台同名，代表作《照月记》。
【内容摘要】
00:00 ...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿021.《朱砂掌》：当东北文学遇上女性视角，掏心掏肺，生猛温柔
【本期介绍】这期聊郑执的新书《朱砂掌》，今年读到的特别上头的一本。一个 65 岁东北大姨徒手拍碎中年男子头盖骨，听着像猎奇新闻对吧？但这书远不止于此。双女主结构，一条线是杀人犯朱玉环 —— 从小被送养、养猪练出朱砂掌、丧女再婚、为继女手刃渣男；另一条线是写她报道的女记者王润南 —— 原生家庭扭曲、婚姻亮红灯、写作陷入瓶颈，最后通过这个案子把自己捞了上来。书里写了好几对母女关系，看得我直接代入。开头先从我妈和我姥姥的故事 …
Shownotes
【本期介绍】
这期聊郑执的新书《朱砂掌》，今年读到的特别上头的一本。
一个 65 岁东北大姨徒手拍碎中年男子头盖骨，听着像猎奇新闻对吧？但这书远不止于此。双女主结构，一条线是杀人犯朱玉环 —— 从小被送养、养猪练出朱砂掌、丧女再婚、为继女手刃渣男；另一条线是写她报道的女记者王润南 —— 原生家庭扭曲、婚姻亮红灯、写作陷入瓶颈，最后通过这个案子把自己捞了上来。
书里写了好几对母女关系，看得我直接代入。开头先从我妈和我姥姥的故事讲起，你就知道为啥这本书能给我看破防了。
两个小时，东北文学，生猛又细腻，保证你看完浑身筋骨通畅。
【主播介绍】
这个月，读书博主，编辑，作者，全网 700 万粉丝，全平台同名，代表作《照月记》。
【内容摘要】
00:00 开场：从我妈和我姥姥的拧巴母女关系讲起
07:19 为什么说《朱砂掌》是 2026 最佳阅读体验 —— 从英国老土豆吃回东北锅包肉
10:03 郑执...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿020.《呼啸山庄》：打破爱情故事，看本我vs超我如何搏杀。
【本期介绍】这期跟大家好好聊聊《呼啸山庄》。说真的，以前我觉得这书就是一群疯子瞎折腾，爱来恨去的，看不懂。但今年重读，直接给我看开窍了 —— 这哪儿是什么三角恋啊，这根本就是一个人的内心戏。我用本我、自我、超我的角度给你拆解：希斯克利夫就是你心里那个最野、最不管不顾的原始欲望；林顿是社会教给你的 "正确答案"，体面温柔，符合所有标准；而夹在中间要死要活的凯瑟琳，就是每天在 "我想要" 和 "我应该" …
Shownotes
【本期介绍】
这期跟大家好好聊聊《呼啸山庄》。
说真的，以前我觉得这书就是一群疯子瞎折腾，爱来恨去的，看不懂。但今年重读，直接给我看开窍了 —— 这哪儿是什么三角恋啊，这根本就是一个人的内心戏。
我用本我、自我、超我的角度给你拆解：希斯克利夫就是你心里那个最野、最不管不顾的原始欲望；林顿是社会教给你的 "正确答案"，体面温柔，符合所有标准；而夹在中间要死要活的凯瑟琳，就是每天在 "我想要" 和 "我应该" 之间反复横跳的你我。
中间还串了《卡门》、《色戒》这些作品，顺便狠狠吐槽了 2026 版电影 —— 拍得跟 MV 似的，把原著最核心的那股子劲儿全丢了。
如果你也总在感情里 "道理都懂但就是做不到"，这期应该能给你点答案。
【主播介绍】
这个月，读书博主，编辑，作者，全网 700 万粉丝，全平台同名，代表作《照月记》。
【内容摘要】
00:00 开场：感情里的知行不能合一 —— 知道得很...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿019.《鬼谷子》：心机深重，处处博弈，如何为我所用？
【本期介绍】《鬼谷子》，古代统治者明令禁止百姓阅读的禁书，自己却偷偷钻研。这本书不教你干好事，但它教你看人、看局、看套路——好人读了防身，坏人读了……你懂的。本期从纵横家张仪的经典故事讲起，逐篇拆解鬼谷子上中下三卷：上卷教你识人识局，中卷给你落地招数，下卷打磨底层心性。从"什么时候开口什么时候闭嘴"到"如何快速建立深度关系"，从"五种人五种打法"到"九条领导力法则"，手把手教你心眼子平地起高楼。作为一本我极度不欣赏的书 …
Shownotes
【本期介绍】
《鬼谷子》，古代统治者明令禁止百姓阅读的禁书，自己却偷偷钻研。这本书不教你干好事，但它教你看人、看局、看套路——好人读了防身，坏人读了……你懂的。
本期从纵横家张仪的经典故事讲起，逐篇拆解鬼谷子上中下三卷：上卷教你识人识局，中卷给你落地招数，下卷打磨底层心性。从"什么时候开口什么时候闭嘴"到"如何快速建立深度关系"，从"五种人五种打法"到"九条领导力法则"，手把手教你心眼子平地起高楼。
作为一本我极度不欣赏的书，但却极为推荐。你可以不用它算计谁，但你必须看得出来谁在对你用招。
【主播介绍】
这个月，读书博主，编辑，作者，全网700万粉丝，全平台同名，代表作《照月记》。
【内容摘要】
00:00 开场：一张真正厉害的嘴背后就是心眼子
01:54 纵横家有多厉害？张仪拆散齐楚联盟的故事
07:06 前言：好人读鬼谷子的正确姿势
07:35 全书结构：上卷认知 → 中卷实操 → 下...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿018.当表达成为话语权，我就是风暴本身【书单】
【本期介绍】这一期播客，我想聊聊“表达”这件事。但不是那种教你变会说话的速成技巧，而是：一个普通人，究竟怎么一步一步，从“说不出来”，走到“真正拥有自己的声音”。很多时候，我们不是没有想法，而是不会拆问题、不会组织思路，于是越想越乱，越说越空。所以第一本《写作是门手艺》，聊的是最底层的能力：怎么把模糊的情绪拆成清晰的问题，怎么把“我很迷茫”一步步拆到真正能解决的那一层。说到底，写作训练的不是文笔，而是思考能力。第二本《 …
Shownotes
【本期介绍】
这一期播客，我想聊聊“表达”这件事。
但不是那种教你变会说话的速成技巧，而是：一个普通人，究竟怎么一步一步，从“说不出来”，走到“真正拥有自己的声音”。
很多时候，我们不是没有想法，而是不会拆问题、不会组织思路，于是越想越乱，越说越空。
所以第一本《写作是门手艺》，聊的是最底层的能力：怎么把模糊的情绪拆成清晰的问题，怎么把“我很迷茫”一步步拆到真正能解决的那一层。说到底，写作训练的不是文笔，而是思考能力。
第二本《话语权》，我想聊更隐蔽的一层：为什么有的人更容易被听见？为什么很多“常识”，其实只是被默认太久的偏见？表达从来不只是会不会说，更是谁有资格说、谁被允许说。
而第三本《我的天才朋友》，则让我重新意识到：人为什么能持续表达。很多时候，不是因为你足够强，而是因为有人接住过你。朋友、关系、支持体系，才是一个人敢于开口的底气。
所以这期内容，其实讲的是一条完整路径：
从“说清...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿017.搞钱女孩✖️这个月：退学发传单，17块积蓄求生…奥德赛时期就是向死而生
【本期介绍】感谢精选奇遇记的邀请，和搞钱女孩主播@就是小辉 聊了聊各自在“奥德赛时期”的绕路与失序，以及靠岸后的自我成长。20多岁是人生的“梅雨季”，黏腻、潮湿又无处可逃。《纽约时报》将这段徘徊在青春期与成年之间的迷茫期命名为“奥德赛时期”，这个词出现之前，很多人只是隐约觉得自己的生活一团糟，却说不清楚究竟哪里出了问题。这一期和搞钱女孩主播@就是小辉 …
Shownotes
【本期介绍】
感谢精选奇遇记的邀请，和搞钱女孩主播@就是小辉 聊了聊各自在“奥德赛时期”的绕路与失序，以及靠岸后的自我成长。
20多岁是人生的“梅雨季”，黏腻、潮湿又无处可逃。《纽约时报》将这段徘徊在青春期与成年之间的迷茫期命名为“奥德赛时期”，这个词出现之前，很多人只是隐约觉得自己的生活一团糟，却说不清楚究竟哪里出了问题。
这一期和搞钱女孩主播@就是小辉 展开了一场对谈——聊了聊各自的奥德赛时期，在人生低谷时如何支棱起来、与如影随形的负面标签共处，以及走出那段岁月后，剥开职业身份，一个人究竟是谁，又如何在彼此身上照见自己的坐标。
【主播介绍】
这个月，读书博主，编辑，作者，全网700万粉丝，全平台同名，代表作《照月记》。
【内容摘要】
03:56 “奥德赛时期”被提出，让20多岁的人生困境具有普遍性
06:02 这个月的退学始末：“乖乖女”坚持不下去了，破碎是为求生
11:19 首次披露...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿016.《看不见的更年期》：更年期如何度过，直接塑造后半生…献给你我未来的更年期
【本期介绍】《看不见的更年期》是真的看不见还是不被看见？沉默是会传染的，集体的羞于启齿会抬高女性了解自己身体的成本。今天就是要借静姐的书《看不见的更年期》，大声吆喝所有人熟知但不熟悉的更年期。这期你会听到：潮热到底有多热？为什么打了喷嚏会骨折？脑雾是什么感觉？怎么知道自己是不是在更年期？以及最重要的，为什么更年期可以是一场庆典。更年期不是下半场的哨声，是下半场的开幕。熬过这一站的人会说：我自由了！聊的这些症状和故事，是 …
Shownotes
【本期介绍】
《看不见的更年期》是真的看不见还是不被看见？
沉默是会传染的，集体的羞于启齿会抬高女性了解自己身体的成本。
今天就是要借静姐的书《看不见的更年期》，大声吆喝所有人熟知但不熟悉的更年期。
这期你会听到：
潮热到底有多热？
为什么打了喷嚏会骨折？
脑雾是什么感觉？
怎么知道自己是不是在更年期？
以及最重要的，为什么更年期可以是一场庆典。
更年期不是下半场的哨声，是下半场的开幕。熬过这一站的人会说：我自由了！
聊的这些症状和故事，是静姐，是2.1亿人，也是未来的你我。
听完这一期，等二三十年后你到了更年期，会想起今天有人提前送了份礼物
——你会知道发生了什么，你会知道该如何应对。
【内容摘要】
06:00 借用静姐《看不见的更年期》来科普更年期
09:13 女性被更年期偷走的那十年：在无知迷茫与绝望挣扎中度过
16:06 当知名主持人在聚光灯下遭受更年期的突袭……
20:40 建立...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿015.马思纯✖️这个月：温柔、清晰、明亮、有力量，是李东玉，也是马思纯
【本期介绍】这一期和马思纯聊她主演的电影《我的妈耶》聊到电影里女主为爱付出，她说不只是爱情，是对整个世界热情，像太阳一样自然存在，不是牺牲。聊到病痛和困境，她说无常太多，只活好这一秒。聊到敏感和内耗，她说可以训练，把它放在离自己有点距离的地方。聊到爱里的妥协和拉扯，她说那就是相爱。所聊种种，是电影主角李东玉，更是马思纯本人。【主播介绍】这个月，读书博主，编辑，作者，全网700万粉丝，全平台同名，代表作《照月记》。【内容 …
Shownotes
【本期介绍】
这一期和马思纯聊她主演的电影《我的妈耶》
聊到电影里女主为爱付出，她说不只是爱情，是对整个世界热情，像太阳一样自然存在，不是牺牲。
聊到病痛和困境，她说无常太多，只活好这一秒。
聊到敏感和内耗，她说可以训练，把它放在离自己有点距离的地方。
聊到爱里的妥协和拉扯，她说那就是相爱。
所聊种种，是电影主角李东玉，更是马思纯本人。
【主播介绍】
这个月，读书博主，编辑，作者，全网700万粉丝，全平台同名，代表作《照月记》。
【内容提要】
00:00开场
00:28心理测试小游戏
03:00太阳版人生哲学
05:54活在当下与自我救赎
08:57高压下如何自在一点？
11:48爱与尊重下的生命抉择
14:40电影中爱的意义与临场感
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在小宇宙查看该单集文稿014.《周易说什么》：独属东方的答案之书，国学入门不可不看。
【本期介绍】《周易说什么》，这本书玄得有点过头了，真的是更适合中国宝宝体质的《答案之书》。这本书本来我也很排斥的，其实国学我就一直都不怎么感兴趣，但是这本是两点原因，第一，编辑朋友跟我说这本书你就当它是答案之书，第二，她说不需要学懂阴阳八卦六爻，也就是现在说的九紫离火那些，这些不用懂，这本书也能懂。直到我每次默念问题然后翻开都准到可怕，我服了。我现在是一会拿它当导师，一会当军师，一会又当心理咨询师了。【主播介绍】这个月 …
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【本期介绍】
《周易说什么》，这本书玄得有点过头了，真的是更适合中国宝宝体质的《答案之书》。
这本书本来我也很排斥的，其实国学我就一直都不怎么感兴趣，但是这本是两点原因，第一，编辑朋友跟我说这本书你就当它是答案之书，第二，她说不需要学懂阴阳八卦六爻，也就是现在说的九紫离火那些，这些不用懂，这本书也能懂。
直到我每次默念问题然后翻开都准到可怕，我服了。我现在是一会拿它当导师，一会当军师，一会又当心理咨询师了。
【主播介绍】
这个月，读书博主，编辑，作者，全网700万粉丝，全平台同名，代表作《照月记》。
【内容摘要】
00:00 音乐剧《玛蒂尔达》的魅力与推荐
17:00 新年建议？ 大准！
21:33 我的新业务？ 大准！
26:10 一个已验证的， 准！
31:12 我能放假吗？大准！
35:34 小人怎么办啊？大哭！
42:46 一个大爆笑
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在小宇宙查看该单集文稿013.佟晨洁✖️这个月：贴脸开大，全程冒犯，你到底要不要离婚!?
【本期介绍】心理压力好大。这期节目是去年底录制的，由于贴脸开大全程冒犯，这导致我节目录制结束后很长时间不敢打开素材，拖了一个多月的时候，才终于开始剪辑。后来我和佟掌柜说，「我觉得做节目要问一些触及根本的问题，但是面对别人我又不敢问，寻思着你一定是个好人，所以就拿你开刀了。」的确如此，佟掌柜不仅是一个很好的朋友，就算是脱离关系层面，从单纯的「人」出发，她都是好的。一个人的独立，担待，容纳，责任感，在她的身上竟是完全。【嘉 …
Shownotes
【本期介绍】
心理压力好大。
这期节目是去年底录制的，由于贴脸开大全程冒犯，这导致我节目录制结束后很长时间不敢打开素材，拖了一个多月的时候，才终于开始剪辑。
后来我和佟掌柜说，「我觉得做节目要问一些触及根本的问题，但是面对别人我又不敢问，寻思着你一定是个好人，所以就拿你开刀了。」
的确如此，佟掌柜不仅是一个很好的朋友，就算是脱离关系层面，从单纯的「人」出发，她都是好的。一个人的独立，担待，容纳，责任感，在她的身上竟是完全。
【嘉宾介绍】
佟晨洁，多栖发展的女模特、演员、主持人。代表作，《繁花》、《再见爱人》、《春日迟迟再出发》，等。
【内容提要】
00:00 开场
05:10 《再见爱人》初体验
08:03 性格与相处之道
13:27 真人秀节目碰上婚姻，会发生什么？
24:02 我们如何应对网络评论
39:41 公开亲密关系后……
48:11 离婚了，如何呢，又能怎！
54:49 爱情与...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿012.《活着》：命运是唯一的朋友，我决定不杀掉她。
【内容介绍】由春季抑郁症说起。每年春节，赶上春天，季节交替，我的精神状态都不怎么稳定，很多朋友也跟我一样。这段时间我又开始反复地想，到底为什么活着，到底为什么不活着。于是我打开了最直白的一本书，《活着》，它把我搞不明白的两个字印在了封面上，我决定好好看看它。而后我发现，这是一本以老农民口吻讲述的故事，但又是我读过的最最难懂得故事之一。「活着的目的是活着本身」，这到底什么意思？【主播介绍】这个月，，博主，编辑，全网700 …
Shownotes
【内容介绍】
由春季抑郁症说起。每年春节，赶上春天，季节交替，我的精神状态都不怎么稳定，很多朋友也跟我一样。
这段时间我又开始反复地想，到底为什么活着，到底为什么不活着。
于是我打开了最直白的一本书，《活着》，它把我搞不明白的两个字印在了封面上，我决定好好看看它。而后我发现，这是一本以老农民口吻讲述的故事，但又是我读过的最最难懂得故事之一。
「活着的目的是活着本身」，这到底什么意思？
【主播介绍】
这个月，，博主，编辑，全网700万粉丝，全平台同名，代表作《照月记》。
【内容提要】
06:00 《活着》
11:19 家道中落
18:00 荒诞从军
21:46 凤霞和有庆
42:00 喜事
50:14 丧事
58:45 到底为什么活着啊？？
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【本期音乐】
活着多好 - 陈奕迅
在小宇宙查看该单集文稿011.《长恨歌》：美貌这张牌，怎么出都输。
【本期介绍】上世纪40年代，上海的一个普通女孩，通过选秀一跃成为了“上海小姐”。她聪明，漂亮，情商高，很机敏，她的“美貌”这张牌可绝对不是单出。然而就是以各种组合打法去出牌，人生最终还是非常戏剧化的经历了环环相扣的悲剧之后高开低走。所以，美貌到底怎么出？【主播介绍】这个月，编辑，博主，全网700万粉丝，各平台同名。【内容提要】16:41 成为“上海小姐”21:39 遇见李主任38:00 新朋友严师母45:39 …
Shownotes
【本期介绍】
上世纪40年代，上海的一个普通女孩，通过选秀一跃成为了“上海小姐”。
她聪明，漂亮，情商高，很机敏，她的“美貌”这张牌可绝对不是单出。
然而就是以各种组合打法去出牌，人生最终还是非常戏剧化的经历了环环相扣的悲剧之后高开低走。
所以，美貌到底怎么出？
【主播介绍】
这个月，编辑，博主，全网700万粉丝，各平台同名。
【内容提要】
16:41 成为“上海小姐”
21:39 遇见李主任
38:00 新朋友严师母
45:39 毛毛娘舅与萨沙
62:42 怀孕了！
93:59 跟着女儿去约会
102:56 被和女儿年纪一样大的小鲜肉死缠烂打
114:04 王琦瑶的衰老
【本期好书】
《长恨歌》，一个女人四十年的情与爱，被一枝细腻而绚烂的笔写得哀婉动人，其中交织着上海这所大都市从四十年代到九十年代沧海桑田的变迁。生活在上海弄堂里的女人沉垒了无数理想、幻灭、躁动和怨望，她们对情与爱的追求，...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿010.张爱玲逐篇解析11小时超长，深度广度拉满
【本期介绍】张爱玲重置版终于来了！11小时音频，逐篇分析张爱玲作品，从经典的代表作，到鲜少提及的冷门作，从纯文学到通俗文学。11小时，我们可以在这里重新认识张爱玲，这里的她，会和你想象中不同。她是在过去的现代人，是你我的朋友，她所书写的，也全都是今天的问题。虽然文坛地位很高，可张爱玲仍然是被严重低估的。可无论是时代还是偏见，都无法掩其光焰，如今她终于走到我们面前。我的张爱玲系列视频，在全网有超过1.3亿的播放量，多次登 …
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【本期介绍】
张爱玲重置版终于来了！
11小时音频，逐篇分析张爱玲作品，从经典的代表作，到鲜少提及的冷门作，从纯文学到通俗文学。11小时，我们可以在这里重新认识张爱玲，这里的她，会和你想象中不同。
她是在过去的现代人，是你我的朋友，她所书写的，也全都是今天的问题。
虽然文坛地位很高，可张爱玲仍然是被严重低估的。可无论是时代还是偏见，都无法掩其光焰，如今她终于走到我们面前。
我的张爱玲系列视频，在全网有超过1.3亿的播放量，多次登上各平台热搜，也经过了包括央广网在内的多家媒体的报道。
后来，我关于张爱玲及其作品的思考整理成《照月记》出版，上市4个月，也是畅销书了。
如今我常在各个社媒平台看到关于张爱玲的探讨，我发现偏见似乎确有淡化。
作为博主的六年当中，我从不认为自己有过什么成就，也因此，价值感并不强，而关于张爱玲的一系列讨论，却是我第一次感到自己有了点什么，做了点什么。
这期节目原本是二十...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿009.《繁花》：辛辣浮世绘，沪上情欲困境何解？
【本期介绍】《繁花》电视剧是华丽的袍子，原著是虱子，但我偏爱虱子。无数秽亵的故事、乱搞的男女、尴尬的处境构成一幅辛辣的浮世绘。男性当代视角的《红玫瑰与白玫瑰》这个终极难题，也迎来了“最优解”。【主播介绍】这个月，编辑，博主，全网700万粉丝，各平台同名。【内容提要】00:00 开场引入｜剧版vs原著：《繁花》竟不是同一个故事？03:56 原著名场面暴击｜菜场捉奸，天才的写作节奏！16:16 …
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【本期介绍】
《繁花》电视剧是华丽的袍子，原著是虱子，但我偏爱虱子。无数秽亵的故事、乱搞的男女、尴尬的处境构成一幅辛辣的浮世绘。男性当代视角的《红玫瑰与白玫瑰》这个终极难题，也迎来了“最优解”。
【主播介绍】
这个月，编辑，博主，全网700万粉丝，各平台同名。
【内容提要】
00:00 开场引入｜剧版vs原著：《繁花》竟不是同一个故事？
03:56 原著名场面暴击｜菜场捉奸，天才的写作节奏！
16:16 汪小姐的尴尬修罗场｜她咋把自己玩进死局？
46:56 当代版《红玫瑰与白玫瑰》｜男性终极选择困境，有解了？
74:13 感触+收尾｜金宇澄的“人生尴尬”才是真繁花！
【本期好书】
《繁花》是一部地域小说，人物的行走，可找到“有形”地图的对应。这也是一部记忆小说，六十年代的少年旧梦，辐射广泛，处处人间烟火的斑斓记忆，九十年代的声色犬马，是一场接一场的流水席，叙事在两个时空里频繁交替，传奇迭生...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿008.识别身边的小确恶，彻底拆解嫉妒心！
【本期介绍】什么是小确恶？如何识别善妒者？为什么你总是遇到小人？自己的嫉妒心很重怎么办？从各个角度出发拆解嫉妒心，超实用，全干货。【主播介绍】这个月，编辑，博主，全网700万粉丝，各平台同名。【内容提要】03:00 什么是“小确恶”：惨剧观众+边界侵犯+学人精21:00 如何识别嫉妒者？三不特征：不统一+不承认+不尊重38:00 为什么你总是遭人嫉妒？招小人体质来自哪里？54:00 …
Shownotes
【本期介绍】什么是小确恶？如何识别善妒者？为什么你总是遇到小人？自己的嫉妒心很重怎么办？
从各个角度出发拆解嫉妒心，超实用，全干货。
【主播介绍】这个月，编辑，博主，全网700万粉丝，各平台同名。
【内容提要】03:00 什么是“小确恶”：惨剧观众+边界侵犯+学人精
21:00 如何识别嫉妒者？三不特征：不统一+不承认+不尊重
38:00 为什么你总是遭人嫉妒？招小人体质来自哪里？
54:00 “我的嫉妒心很重，怎么办？”——承认+诘问+重建
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【本期音乐】
Smoke on the Water - Deep Purple
在小宇宙查看该单集文稿007.《杀夫》：真实事件离奇，小说反而现实
【主播介绍】这个月，编辑，博主，全网粉丝700万，各平台同名。【本期介绍】把它放进了我的2025年年度书单了，这个是我2025年截至目前为止看到的最好的一篇小说。前段时间章子怡主演的那一部《酱园弄》其实是这本书的创作灵感，原型事件也是同一个。发生在上海的一个真实事件叫做【詹周氏杀夫案】。无论是案件本身还是案件的后续发展真的完全是奇案，它的每一步都会让你觉得非常意外。【内容提要】06:11 悲惨身世08:13 …
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【主播介绍】
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【本期介绍】
把它放进了我的2025年年度书单了，这个是我2025年截至目前为止看到的最好的一篇小说。
前段时间章子怡主演的那一部《酱园弄》其实是这本书的创作灵感，原型事件也是同一个。
发生在上海的一个真实事件叫做【詹周氏杀夫案】。
无论是案件本身还是案件的后续发展真的完全是奇案，它的每一步都会让你觉得非常意外。
【内容提要】
06:11 悲惨身世
08:13 年幼丧母
10:46 被迫嫁人
13:17 婚后折磨
43:44 彻底疯了
55:49 真实的詹周氏
【本期推荐书籍】
【本期留言】
我的新书《照月记》要在北京开签售会啦！
11月22日 14点-17点
钟书阁·北京西单老佛爷店
期待见面朋友们(✧ω✧)
点我，get《照月记》💖
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【本...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿006.王潇✖️这个月：对话中女后，好期待变老啊！
【本期嘉宾】王潇，1978年生于北京，2001年本科毕业于中国传媒大学，2007年硕士毕业于中国人民大学，2019年获得长江商学院高级工商管理硕士。2001年，任中央电视台《整点新闻》主播；2002—2004年，就职于美国安可顾问公司战略传播部；2008年创业至今，创办正向生活文创品牌“趁早”和“趁早行动”；2014—2015年，出任《时尚COSMO》主编；2010年至今，出版《总会过去 …
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【本期嘉宾】
王潇，1978年生于北京，2001年本科毕业于中国传媒大学，2007年硕士毕业于中国人民大学，2019年获得长江商学院高级工商管理硕士。2001年，任中央电视台《整点新闻》主播；2002—2004年，就职于美国安可顾问公司战略传播部；2008年创业至今，创办正向生活文创品牌“趁早”和“趁早行动”；2014—2015年，出任《时尚COSMO》主编；2010年至今，出版《总会过去 总会到来》《按自己的意愿过一生》《五种时间》等多本畅销著作；曾荣获安永亚太区成功女企业家、中国传播年度人物等奖项。
【主持人】
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【内容简介】
极P与极J的对话。
王潇说，J人属性在她的成功中起到了很大作用，因此我本是来取经如何摆脱拖延症，进行P人J化的改造。
可是聊到后面发现，收获了一种愿景和信念。
你会听到：
如何主宰情绪？
如何成为自己的主人？
如...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿005.《拖延心理学》：拖延症的背后，是心理瘫痪。
【内容简介】拖延症其实是个心理问题，甚至可以说是一种间歇性的心理瘫痪。本期节目，我们深度拆解拖延症。从恐惧失败、恐惧成功、完美主义、不配得感，以及五种家庭模式，来讲讲拖延症形成的原因。同时，生活中的很多小毛病，往往背后也隐藏着拖延症的逻辑。让我们把拖延拆解得无比清晰，了解自己，克服问题。本期穿插大量的我自己的例子TAT【内容提要】04:45 恐惧失败：拖延症是一种挽尊08:51 …
Shownotes
【内容简介】
拖延症其实是个心理问题，甚至可以说是一种间歇性的心理瘫痪。
本期节目，我们深度拆解拖延症。
从恐惧失败、恐惧成功、完美主义、不配得感，以及五种家庭模式，来讲讲拖延症形成的原因。同时，生活中的很多小毛病，往往背后也隐藏着拖延症的逻辑。
让我们把拖延拆解得无比清晰，了解自己，克服问题。
本期穿插大量的我自己的例子TAT
【内容提要】
04:45 恐惧失败：拖延症是一种挽尊
08:51 恐惧成功：适应不良型完美主义——一边完美主义，一边自我贬低
16:40 恐惧成功：不成功是一种随和，一种人际安全和不配得感
25:03 拖延症是发烧，一切问题，殊途同归
26:05 五种家庭导致拖延——施压型
31:13 五种家庭导致拖延——怀疑型
34:45 五种家庭导致拖延——控制型
37:30 五种家庭导致拖延——依赖型
41:47 五种家庭导致拖延——疏远型
46:00 拖延并发症：迟到、无...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿004.《焚舟纪》：纯真童话落幕，女性视角下的成人寓言。
【主播介绍】这个月，编辑，博主，各平台同名，全网700万粉丝。【本期介绍】今天要颠覆传统童话。安吉拉卡特。她可以说是童话新编的神了，而且死神。她用情色和黑暗的成分勾兑童话，非常叛逆。今天要讲的就是她对《蓝胡子的故事》和《睡美人》的转码与结构。看看女性视角下的成人童话，会是一个怎么样的面貌。【内容提要】02:00 安吉拉卡特，童话新编的神04:00 童年阴影《蓝胡子的故事》原版06:00 …
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【主播介绍】
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【本期介绍】
今天要颠覆传统童话。
安吉拉卡特。
她可以说是童话新编的神了，而且死神。
她用情色和黑暗的成分勾兑童话，非常叛逆。
今天要讲的就是她对《蓝胡子的故事》和《睡美人》的转码与结构。看看女性视角下的成人童话，会是一个怎么样的面貌。
【内容提要】
02:00 安吉拉卡特，童话新编的神
04:00 童年阴影《蓝胡子的故事》原版
06:00 新版《蓝胡子》——《染血之室》
23:39 女主为何以身相许
29:40 《睡美人》原版
34:12 新版《睡美人》：《爱之宅的女主人》，看安吉拉卡特如何结构美貌与救赎
45:10 是救赎，还是死亡？
【本期推荐书籍】
安吉拉•卡特是二十世纪文学史上的巨人，被拉什迪、麦克尤恩、石黑一雄、阿特伍德等一众大作家拥戴为一代文学教母。《焚舟纪》是她的短篇小说全集，收录四十二个短篇，包括曾经出版...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿003.《小团圆》：剧毒渣男胡兰成，沾上有多惨？
【主播介绍】这个月，自媒体博主、编辑【本期介绍】几十年来的几波张爱玲热中，为人所津津乐道的她的情史，总免不了「痴情女薄情郎」的故事框架，动不动就「低到尘埃里」。可事实上，与胡兰成，根本不存在一个爱情故事。从胡兰成的角度来看，这是一个猎手的捕猎故事。从张爱玲的角度来看，这是一个决然地死亡，她只是抓住了一个让她有理由解释此后一生的「萎谢」的「机会」。本期内容，我要用当代视角，重新讲述胡兰成其人，以及张爱玲与他之间的故事。除 …
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【本期介绍】
几十年来的几波张爱玲热中，为人所津津乐道的她的情史，总免不了「痴情女薄情郎」的故事框架，动不动就「低到尘埃里」。
可事实上，与胡兰成，根本不存在一个爱情故事。
从胡兰成的角度来看，这是一个猎手的捕猎故事。从张爱玲的角度来看，这是一个决然地死亡，她只是抓住了一个让她有理由解释此后一生的「萎谢」的「机会」。
本期内容，我要用当代视角，重新讲述胡兰成其人，以及张爱玲与他之间的故事。
除此之外，张爱玲未官宣的绯闻男友，桑弧，我们也要仔细展开。他们之间，到底是真的有过什么，还是一切仅仅是传闻？
爱情，是张爱玲一生中所积攒的毒素的集中爆发。爱情是她的病灶。
【内容提要】
00:30 我的新书《照月记》上市，一个简单介绍
02:56 一切的开始，1944年
08:00 从头认识胡兰成：发妻玉凤
15:56 从头认识胡兰成：疯子全慧文
21:18 从头...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿002.《注意力危机》：你想过会被伪人夺舍吗？
这个月，自媒体博主、编辑【本期介绍】你可能早已发现，我们的注意力早就悄悄瓦解了。打开小红书想搜点东西，结果就漫无目的地刷下去了，一小时后才想起来自己是搜东西来的，但是已经忘了要搜啥了；凌晨一点刷抖音，每刷一个都心里暗下决心这个是最后一个，结果这个看完就丝滑地对着下个视频下决心去了；打算学习学习进步进步，结果打开书，一段话三百字，看三遍，不知道啥意思，因为心思一直没在书上；好不容易学了五分钟，不知道怎么的就拿起手机了，再 …
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这个月，自媒体博主、编辑
【本期介绍】
你可能早已发现，我们的注意力早就悄悄瓦解了。
打开小红书想搜点东西，结果就漫无目的地刷下去了，一小时后才想起来自己是搜东西来的，但是已经忘了要搜啥了；凌晨一点刷抖音，每刷一个都心里暗下决心这个是最后一个，结果这个看完就丝滑地对着下个视频下决心去了；打算学习学习进步进步，结果打开书，一段话三百字，看三遍，不知道啥意思，因为心思一直没在书上；好不容易学了五分钟，不知道怎么的就拿起手机了，再一抬头，半个来小时过去了……
可以负责任的讲，现在我们是集体性的陷入了一种名为“注意力危机”的困局。
你想想看是不是现在的人们张嘴就是流行语，也就是患上了文化失语症，细致而具体地描述一件事情的能力正在严重退化？是不是标签化的东西越来越多？是不是冲突也越来越多？想想看上一次你看到网上人们吵架，或者直接就是你自己参与吵架是多久之前？我猜没多久。以及，你有没有觉得现在上网，感...去小宇宙查看完整单集简介
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