Conectando con mi bienestar
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- 21. Okt. 2026
Über den Podcast
En Conectando con mi bienestar, te comparto ejercicios y técnicas de relajación y enfoque a través de la respiración y la meditación guiadas. Aprendemos a entrenar a nuestra mente para construir una vida plena. Si quieres conocer más, puedes encontrarme en Facebook como Gloria Moreyra Coaching y en Instagram como @gloriamoreyra.coaching
Folgen 5
EP. 5 Segunda práctica de respiración consciente
En esta segunda práctica de atención a tu respiración, te acompaño para llegar primero a 5, luego a 10 y hasta 15 minutos de respiración consciente. Descubre por ti misma, por ti mismo, los beneficios de …
Shownotes
En esta segunda práctica de atención a tu respiración, te acompaño para llegar primero a 5, luego a 10 y hasta 15 minutos de respiración consciente. Descubre por ti misma, por ti mismo, los beneficios de entrenar tu atención.
Si quieres conocer más, puedes encontrarme en Instagram como @gloriamoreyra.coaching y en Facebook y YouTube como Gloria Moreyra Coaching.
Producción audiovisual: @vanesa.sdaz
EP.4 Primera práctica de respiración consciente
En esta primera práctica de atención a tu respiración, te guío paso a paso para que disfrutes de los beneficios de una mente en calma y enfocada. Recuerda que la mente aprende por repetición, practica el …
Shownotes
En esta primera práctica de atención a tu respiración, te guío paso a paso para que disfrutes de los beneficios de una mente en calma y enfocada. Recuerda que la mente aprende por repetición, practica el ejercicio y disfruta de sus resultados.
Si quieres conocer más, puedes encontrarme en Instagram como @gloriamoreyra.coaching y en Facebook y YouTube como Gloria Moreyra Coaching.
Producción audiovisual: @vanesa.sdaz
EP.3 Anclajes- Graba tus estados emocionales positivos
En este episodio te muestro cómo grabar tus estados emocionales positivos como seguridad, serenidad, confianza, fortaleza o cualquier otro que desees, con el propósito de activarlos en el momento que lo …
Shownotes
En este episodio te muestro cómo grabar tus estados emocionales positivos como seguridad, serenidad, confianza, fortaleza o cualquier otro que desees, con el propósito de activarlos en el momento que lo decidas.
Si quieres conocer más, puedes encontrarme en Instagram como @gloriamoreyra.coaching y en Facebook como Gloria Moreyra Coaching.
Producción audiovisual: @vanesa.sdaz
EP.2 Recarga tu energía y se flexible como un junco
Utiliza este ejercicio para movilizar la energía de tu cuerpo y enfocar tu objetivo con flexibilidad y equilibrio. Si quieres conocer más, puedes encontrarme en Facebook como Gloria Moreyra Coaching y en …
Shownotes
Utiliza este ejercicio para movilizar la energía de tu cuerpo y enfocar tu objetivo con flexibilidad y equilibrio.
Si quieres conocer más, puedes encontrarme en Facebook como Gloria Moreyra Coaching y en Instagram como @gloriamoreyra.coaching
Producción audiovisual: @vanesa.sdaz
EP. 1 Ejercicio corto de relajación del Método Silva
En este primer episodio te comparto un ejercicio para una relajación completa, que permita eliminar el estrés, promover la claridad, aumentar tu energía, mejorar el estado del ánimo y mantener la calma.Si …
Shownotes
En este primer episodio te comparto un ejercicio para una relajación completa, que permita eliminar el estrés, promover la claridad, aumentar tu energía, mejorar el estado del ánimo y mantener la calma.
Si quieres conocer más, puedes encontrarme en Instagram como @gloriamoreyra.coaching y en Facebook como Gloria Moreyra Coaching
Producción audiovisual: @vanesa.sdaz
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