Pauza pro duši

Můžeme svůj mozek někdy skutečně vypnout? A jak si vytvořit rezervu, která nám pomůže uchovat jeho schopnosti i ve stáří? Neuropsycholožka Lenka Krámská vysvětluje, proč mozek potřebuje neustálou aktivitu, jak ho udržovat v kondici a také proč může způsob, jakým se dozvíme vážnou diagnózu, zásadně ovlivnit náš další život.

Umíme spolu ještě opravdu mluvit, nebo si jen vyměňujeme zprávy? Psychoterapeut Vilém Urban vysvětluje, proč se ve vztazích tak často míjíme, jak se správně ptát a proč nemá smysl zachraňovat každý partnerský vztah. Jedno je ale podle něj jisté: vztah k sobě samému lze zachránit vždy.

Každý někdy zažije období, kdy nemá sílu, nic ho netěší a budoucnost vidí černě. Kdy jde o přirozenou reakci na těžkou životní situaci a kdy už bychom měli vyhledat odborníka? Psychiatr prof. Tomáš Kašpárek vysvětluje, podle čeho poznat, že naše trápení přerostlo hranici, kterou zvládneme sami.

Jak poznat, kdy dítě skutečně řeší svou genderovou identitu a kdy může jít jen o krátkou fázi? A co všechno předchází hormonální léčbě nebo operaci? Sexuoložka Hana Fifková vysvětluje, proč tranzice není rozhodnutí ze dne na den, jak důležitou roli mají rodiče a proč některé trans osoby chirurgickou změnu nepodstoupí.

Rozchod patří k nejtěžším životním zkušenostem. Jak poznat, že se partner vzdaluje? Proč je důležité dovolit si truchlit? A kdy se z opojné zamilovanosti stává skutečná láska? V dalším díle podcastu Pauza pro duši odpovídá párová terapeutka Lucie Lucká.

Co rozhoduje o tom, zda vztah vydrží? Podle manželů Michala a Michaely Bartošových to není bezproblémovost ani dokonalá kompatibilita. V dalším díle podcastu Pauza pro duši mluví o emoční zralosti, komunikaci i o tom, proč skutečná blízkost vzniká teprve ve chvíli, kdy se o druhého člověka opravdu zajímáme.

Úzkosti, sebepoškozování i samota. V dalším díle podcastu Pauza pro duši mluví dětský psychiatr Pavel Theiner otevřeně o tom, proč dnešní děti psychicky strádají, jakou roli v tom hrají telefony a sociální sítě – a proč obyčejné naslouchání může být pro dospívajícího to nejdůležitější.

Odpustit druhým je těžké. Odpustit sobě ještě těžší. V dalším díle podcastu Pauza pro duši mluví terapeutka Jitka Vodňanská o přijetí vlastních stínů, hledání vnitřního souladu i o tom, proč je někdy nejtěžší být k sobě opravdu pravdivý.

Další díl podcastu Pauza pro duši otevírá téma, které se dotýká tisíců rodin. Porozvodové uspořádání péče o děti. Od letošního roku se častěji mluví o takzvané rovnocenné péči – ale je skutečně vždy v nejlepším zájmu dítěte? Hostem je psycholožka a psychoterapeutka Jana Woleská, která má za sebou desítky let praxe s dětskými pacienty. V rozhovoru přináší pohled z ordinace – bez teorie, ale s konkrétní zkušeností dětí, které mezi dvěma světy skutečně žijí.

Poruchy příjmu potravy nejsou jen o jídle. Jsou o kontrole, bolesti i hledání vlastní hodnoty. V dalším díle podcastu Pauza pro duši vysvětluje profesorka Hana Papežová, proč tuto nemoc lidé dlouho skrývají, jakou roli hraje rodina i perfekcionismus – a proč je i přes složitost léčby možné najít cestu zpět k normálnímu životu.

Profesor Michal Miovský v dalším díle podcastu Pauza pro duši otevírá téma, které se dotýká téměř každého z nás. Závislosti. Nejen ty viditelné, spojené s alkoholem či drogami, ale i ty nenápadné – na lécích, sociálních sítích, jídle, kofeinu nebo třeba neustálé potřebě úniku od reality.

Hádat se umíme všichni. Ale umíme se hádat tak, abychom si neublížili? V dalším díle podcastu Pauza pro duši mluví psycholog a terapeut Tomáš Kvapilík o tom, proč je důležité řešit neshody včas, neříkat první věc, která nás napadne, a kdy má ještě smysl vztah zachraňovat – a kdy už je zdravější poodstoupit.

Rozcházíme se rychleji než kdy dřív. Stačí klik – a vztah mizí. Proč jsme přestali lásku opravovat a raději ji nahrazujeme? Terapeut Michal Mynář v podcastu Pauza pro duši vysvětluje, proč nehledáme partnera, ale zrcadlo, proč je nedorozumění normou – a proč je vztah spíš kooperativní hra než partie šachů.

Spalující zamilovanost i stud, který svírá. Psychoterapeutka Nora Vlášková v podcastu Pauza pro duši mluví otevřeně o paralelních vztazích, nevěře, lásce, ze které není úniku, o odpovědnosti za vlastní volby a o tom, proč selhání nemusí znamenat konec, ale začátek hlubšího sebepoznání.

Děti nám nikdy nepatřily. Jsme jen jejich průvodci, a někdy také ti, kdo se bojí, že o ně přijdou. Psycholog a psychoterapeut Jan Kulhánek v podcastu Pauza pro duši mluví o vztazích mezi rodiči a dospívajícími, o hranicích, strachu i o tom, proč se blízkost nedá dohnat na poslední chvíli.