Plný kecky
- Folgen
- 53
- Erscheint
- alle zwei Wochen
- Letzte Folge
- 12. Nov. 2026
Über den Podcast
Podcast pro všechny, kteří toho mají plný kecky – a už to tak nechtějí. Bára Filáčková a Michelle Losekoot si každé dva týdny povídají o tlaku na výkon, vztazích nebo o tom, jak přestat fungovat na doraz. Bez ezo hovadin, ale s lehkostí, laskavostí a humorem. Plnou verzi a mnohem víc najdeš na Forendors ➡️ https://www.forendors.cz/plnykecky
Folgen 53
#52 Jak být oporou, když je to těžký? A jak si sám říct o pomoc?
Klikněte pro celou epizodu. Vyzkoušejte do konce listopadu předplatné na Forendors na 7 dní zdarma!➡️ Forendors➡️ SpotifyNěkdo se v těžkých chvílích zavře do jeskyně a líže si rány sám. Jiný potřebuje …
Shownotes
Klikněte pro celou epizodu. Vyzkoušejte do konce listopadu předplatné na Forendors na 7 dní zdarma!
➡️ Spotify
Někdo se v těžkých chvílích zavře do jeskyně a líže si rány sám. Jiný potřebuje mluvit, sdílet a mít kolem sebe lidi. V dalším díle Kecek se Michelle a Bára pouští do toho, jak být blízkým oporou, když přijde nemoc, ztráta, rozchod, miminko nebo prostě jen hodně náročný podzim.
Proč je nejlepší čas připravit se na krizi právě teď, když je klid? Jak na sobě poznat, že už je toho moc, i když to neumíte říct nahlas? Pomůže, když si s blízkými domluvíte tajné heslo? A co když vám v říkání si o pomoc brání přesvědčení, že dospělý člověk musí všechno zvládnout sám?
Co uvidíte v kompletní epizodě na Forendors nebo Spotify? Jak pečovat o sebe, když se staráte o druhé, co lidem v těžkých chvílích raději nedělat a jak nastavit hranice tak, abyste nepřišli o vztah a zároveň o zbytky své vlastní energie. Zkrátka dostanete takovou krizovou KPZ!
Plný kecky: Podcast pro všechny, kteří toho mají plný kecky a už to tak nechtějí. S Michelle Losekoot a Bárou Filáčkovou. Celé díly a mnohem víc dostanete ➡️ Forendors
#51 Jak poznat vysavače energie?
Klikněte pro celou epizodu. Vyzkoušejte předplatné na Forendors na 7 dní zdarma!➡️ Forendors➡️ SpotifySedíte s někým v hezké kavárně, usmívá se, říká milé věci. A domů se vracíte jak zbitý pes. Objektivně …
Shownotes
Klikněte pro celou epizodu. Vyzkoušejte předplatné na Forendors na 7 dní zdarma!
➡️ Spotify
Sedíte s někým v hezké kavárně, usmívá se, říká milé věci. A domů se vracíte jak zbitý pes. Objektivně se nic nestalo, a přesto jste úplně vyšťavení. V novém díle Kecek se Michelle a Bára dívají na to, kdo nám vysává energii, a hlavně jestli to náhodou nejsme my.
Před námi jsou besídky, vánoční večírky a rodinné oslavy, takže je dobré se na ně připravit a rozpoznat, komu se vyhnout obloukem.. Proč věta „nemyslím to zle, ale…“ vždycky trochu bolí? Jak pochválit, aby to neznělo jako rýpnutí? Proč se na cizí lidi nesahá, ani na firemním večírku? A co říct někomu, kdo vám u kávy kouká do mobilu nebo do notebooku?
Co uvidíte v kompletní epizodě na Forendors nebo Spotify? Holky se pouštějí do „vyšší dívčí“, tedy do nešvarů, které se poznávají nejhůř: gaslighting, one-upping, humblebragging, manipulace vinou nebo komplimenty, které jsou zároveň urážkou.
Nevynecháme ani sebereflexi! A s Michelliným checklistem si projdeme, jak být člověkem, se kterým je ostatním lidem dobře.
Plný kecky: Podcast pro všechny, kteří toho mají plný kecky a už to tak nechtějí. S Michelle Losekoot a Bárou Filáčkovou. Celé díly a mnohem víc dostanete ➡️ Forendors
#50 Zvládá všechno, ale stejně je na to sama. Co ženy ve vztahu potřebují?
Klikněte pro celou epizodu. Vyzkoušejte předplatné na Forendors na 7 dní zdarma!➡️ Forendors➡️ SpotifyOna táhne práci, děti, vlastní projekty i kamarádky. On přijde domů a chce hlavně klid. A když se ona …
Shownotes
Klikněte pro celou epizodu. Vyzkoušejte předplatné na Forendors na 7 dní zdarma!
➡️ Forendors
➡️ Spotify
Ona táhne práci, děti, vlastní projekty i kamarádky. On přijde domů a chce hlavně klid. A když se ona pokusí cokoli zlepšit, slyší: „Ty furt po mně něco chceš.“
V dalším díle Kecek se Michelle a Bára ptají, co ženy ve vztahu dnes vlastně potřebují – a proč kolem sebe vidí tolik žen, které jsou schopné, přetížené a upřímně řečeno dost naštvané.
Proč tolik silných a samostatných žen nemůže najít partnera sobě rovného? Jaký je rozdíl mezi mužem a chlapcem? Proč se v takovém vztahu cítí přetížení oba – ona i on?
A ne, není to hejt na chlapy. Ani na ženy. Je to díl pro obě strany i pro různé druhy partnerství.
Co uslyšíte v kompletní epizodě na Forendors nebo Spotify? Bára se podívá na to, odkud se obě role berou a proč je tak těžké je změnit pouhým rozhodnutím. Michelle se zastane single superžen, které se nechtějí přizpůsobovat. A na závěr spolu dají dohromady pár konkrétních kroků – s úkoly pro oba partnery.
Plný kecky: Podcast pro všechny, kteří toho mají plný kecky a už to tak nechtějí. S Michelle Losekoot a Bárou Filáčkovou. Celé díly a mnohem víc dostanete ➡️ Forendors
#49 Nechce se mi, nebo fakt nemůžu? Jak to poznat
Klikněte pro celou epizodu. Vyzkoušejte předplatné na Forendors na 7 dní zdarma!➡️ Forendors➡️ SpotifyDisciplína. Pro někoho bič, kterým se musí denně šlehat, aby vůbec někam došel. Pro jiného věčné …
Shownotes
Klikněte pro celou epizodu. Vyzkoušejte předplatné na Forendors na 7 dní zdarma!
➡️ Forendors
➡️ Spotify
Disciplína. Pro někoho bič, kterým se musí denně šlehat, aby vůbec někam došel. Pro jiného věčné předsevzetí, které zase nevyšlo. V novém díle Kecek se Michelle a Bára ptají, jestli to jde i jinak: s laskavostí k sobě a bez kopání do sebe.
Proč se odolnost živí úspěchem? Proč nezdar často neznamená, že vám chybí odolnost, ale že byl cíl moc vysoko? A jak poznat, jestli se vám jen nechce, nebo jestli fakt nemůžete? Jste „máslo“, nebo jste na sebe naopak zbytečně přísní?
Co uvidíte v kompletní epizodě na Forendors nebo Spotify? Bára přinese konkrétní postup, jak se pustit do věcí, které dlouho odkládáte. Michelle připomene tadá-listy. A na závěr čeká pětiminutové cvičení pro ty, kdo se přetěžují, i pro ty, kdo se nemůžou rozhoupat.
Plný kecky: Podcast pro všechny, kteří toho mají plný kecky a už to tak nechtějí. S Michelle Losekoot a Bárou Filáčkovou. Celé díly a mnohem víc dostanete ➡️ Forendors
0:00 Teaser
0:35 Komu se furt všechno chce?
3:54 Disciplína není drill
10:49 Nejsi neodolná, jen byl cíl moc vysoko
13:18 Nechce se mi, nebo fakt nemůžu?
#48 Jak se zbavit křivdy? A proč je ok „nebýt nad věcí“?
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors. Vyzkoušejte předplatné na Forendors na 7 dní zdarma!Křivdičky. Ty malý (i velký) šutry, které si střádáme do pomyslné …
Shownotes
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors. Vyzkoušejte předplatné na Forendors na 7 dní zdarma!
Křivdičky. Ty malý (i velký) šutry, které si střádáme do pomyslné mošničky u pasu a neseme si je s sebou. Někdy i roky. V dalším díle Kecek se Michelle a Bára pouští do toho, jak tu mošničku křivd konečně vysypat.
Proč nefungujou ezo rady typu „prostě to pusť, spal to, nech to odplavat"? Protože křivda sedí v těle, ne v hlavě? Proč je hněv vlastně užitečná emoce a ne důkaz toho, že jste „nejste nad věcí“? A má smysl si vyjasnit dávnou křivdu třeba s rodiči?
Co uvidíte v kompletní epizodě na Forendors nebo Spotify? Bára přináší svůj sedmibodový návod, jak křivdu rozklíčovat, oddělit fakta od příběhů, a rozhodnout se, kdy má smysl jít si křivdu vyčistit a kdy si šetřit síly. A na závěr nabídne i jedno efektivní cvičení, jak si od nálože dávných křivd odlehčit.
Plný kecky: Podcast pro všechny, kteří toho mají plný kecky a už to tak nechtějí. S Michelle Losekoot a Bárou Filáčkovou. Celý díl ➡️ Forendors
#47 Jak dávat a přijímat kritiku
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.Znáte to. Někdo vám řekne jednu větu a vy si z ní uděláte důkaz, že jste k ničemu. Jak reagovat na kritiku? A jak vůbec …
Shownotes
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.
Znáte to. Někdo vám řekne jednu větu a vy si z ní uděláte důkaz, že jste k ničemu. Jak reagovat na kritiku? A jak vůbec dávat dobrou zpětnou vazbu?
V tomhle díle Kecek si Bára s Michelle berou na paškál kritiku ve všech podobách: od šéfa, od partnera, od cizích lidí na internetu. Ukazují, jak poznat, jestli jde o fakt, názor, nebo o osobní útok – a proč je důležité tyhle tři věci od sebe rozeznat.
Řeč přijde i na to, proč nemusíte na osobní útok reagovat s klidem, nebo na jednoduchý způsob, jak si zpětnou vazbu zanalyzovat dřív, než vás stihne rozhodit.
V placené části se dostaneme i k hromadné kritice na sociálních sítích – s jednoduchým testem, podle kterého poznáte, jestli je hejt vůbec hodný vaší pozornosti. A přidáme i jeden překvapivě vtipný trik, jak zneškodnit i ten nejostřejší komentář.
Plný kecky: Podcast pro všechny, kteří toho mají plný kecky a už to tak nechtějí. S Michelle Losekoot a Bárou Filáčkovou. Celý díl ➡️ Forendors
#46 Co kdyby byl tenhle podzim tvůj nejlepší?
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.Dá se vůbec připravit na podzim a nálož úkolů, kterou obvykle přináší? Tenhle díl Plných kecek je pro tebe, pokud se letos …
Shownotes
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.
Dá se vůbec připravit na podzim a nálož úkolů, kterou obvykle přináší? Tenhle díl Plných kecek je pro tebe, pokud se letos nechceš k vánočnímu stromečku doplazit jako každý rok.
Bára a Michelle si berou na paškál podzimní deprese a klasické „já to nějak zvládnu". Probíráme, proč je tahle sezóna objektivně náročnější – míň světla, nový školní rok, špička v práci – a proč rostoucí mentální i fyzická zátěž na podzim nejsou náhoda, ale vzorec, který se dá rozlousknout!
V tomhle díle najdeš první krok k odlehčenému radostnějšímu podzimu: jednoduchou metodu, díky které zjistíš, co ti loni fungovalo a co už si do letošního podzimu brát s sebou nechceš.
V plné verzi pak pokračujeme víc do hloubky – co letos můžeš pustit, jak nastavit sebepéči na podzim, aby vydržela do zimy, a nabídneme i konkrétní techniku na dobíjení energie. Dostaneš k tomu i speciální list, se kterým si podzim krásně naplánuješ!
Plný kecky: Podcast pro všechny, kteří toho mají plný kecky a už to tak nechtějí. S Michelle Losekoot a Bárou Filáčkovou. Celý díl ➡️ Forendors
#45 Ty snad nejsi normální! Co dělat, když jste pro někoho „moc“?
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.Pořád posloucháte, že jste moc? Moc emoční, moc potetovaný, moc na všechno – až tomu sami začínáte věřit. V tomhle díle Plných …
Shownotes
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.
Pořád posloucháte, že jste moc? Moc emoční, moc potetovaný, moc na všechno – až tomu sami začínáte věřit. V tomhle díle Plných kecek si Michelle a Bára berou na paškál jinakost a odlišnost: proč je tak těžké si je ustát?
Víte, že se nemusíte kvůli nikomu zmenšovat? A jak laskavě zamrazit debatu, do které se vám nechce?
Bavíme se o tlaku okolí a potřebě zapadnout, o hranicích a sebepřijetí, o menšinovém/queer stresu i o tom, jak reagovat na pasivně agresivní „vtípky", aniž byste zradili sami sebe.
V plné verzi na Forendors jdeme do praktického jádra: dostanete konkrétní věty do úst na rodinný oběd, péči pro chvíle, kdy jste museli uhnout, i jak pracovat s citlivými místy z dětství.
Plný kecky: Podcast pro všechny, kteří toho mají plný kecky a už to tak nechtějí. S Michelle Losekoot a Bárou Filáčkovou. Celý díl a bonusová pravidla ➡️ Forendors
#44 Jak se pozná dospělost? Pravidla, na která jsme musely přijít samy
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.Pravidla dospělosti, na která jsme musely samy přijít těžkou cestou. Bára a Michelle vám ukážou svoje vlastní „desatero" – rady svému …
Shownotes
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.
Pravidla dospělosti, na která jsme musely samy přijít těžkou cestou. Bára a Michelle vám ukážou svoje vlastní „desatero" – rady svému mladšímu já. Jak si stát za svojí jinakostí, proč přátelství po třicítce potřebuje vědomou péči, jak poznat na těle, že nestíhá, a proč „urvat to na sílu se zataženou ruční brzdou" nikdy nefunguje?
Bavíme se o sebepéči, hranicích, vztazích nebo o tom, jak přestat čekat, až přijde někdo dospělý a vyřeší to za vás!
Plný kecky: Podcast pro všechny, kteří toho mají plný kecky a už to tak nechtějí. S Michelle Losekoot a Bárou Filáčkovou. Celý díl a bonusová pravidla ➡️ Forendors
⏱️ Kapitoly:
00:00 Proč si sestavit vlastní pravidla dospělosti
04:21 Za svojí jinakostí si stůj
07:42 Potřebuju kamarády často – smečka a nervový systém
15:49 Jídlo jako palivo, kontrola vs. laskavost k sobě
20:50 Když nestíháš, zpomal
23:05 Nikdy nevynechej dvakrát
#43 Naše největší pracovní i životní faily
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.Tenhle díl je zatím náš nejosobnější. Nenabízíme v něm přesné návody, ale upřímný výběr toho, co jsme v životě samy podělaly. V práci, ve …
Shownotes
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.
Tenhle díl je zatím náš nejosobnější. Nenabízíme v něm přesné návody, ale upřímný výběr toho, co jsme v životě samy podělaly. V práci, ve vztahu k ostatním i samy k sobě.
Bára vypráví o projektu, do kterého nalila úspory, energii a roky života. Její největší fail? Včas neodhadla, kdy je dobré přestat. Michelle vzpomíná na práci, kde jí nadřízený psal oplzlosti a ona neuměla reagovat – nebo na byznysové partnerství, ve kterém kvůli touze „nechat věci v klidu" nechala ležet skoro sto tisíc.
A to není všechno! V plné verzi dílu se dostáváme k dalším failům a přešlapům. Třeba: „Teď zaberu a klid bude potom" nebo „Já to zvládnu, ty nemusíš". A vzpomínáme i na toxické vztahy, ze kterých jsme odcházely déle, než by bylo dobré.
Plný kecky: Podcast pro všechny, kteří toho mají plný kecky a už to tak nechtějí. S Michelle Losekoot a Bárou Filáčkovou. Celé díly a mnohem víc dostanete ➡️ Forendors
#42 Jak zabít lásku? Nemusíte se hádat. Stačí přestat si všímat.
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.Proč se rozpadají vztahy, ve kterých není žádné velké drama? Žádná nevěra, žádný alkohol, žádná katastrofa – jen tisíce maličkostí, které …
Shownotes
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.
Proč se rozpadají vztahy, ve kterých není žádné velké drama? Žádná nevěra, žádný alkohol, žádná katastrofa – jen tisíce maličkostí, které se tiše kupí, až jednoho dne přetečou. V tomhle dílu se Bára a Michelle podívají na to, co vztahy opravdu zabíjí: logistika místo lásky, neviditelná mentální zátěž, pocit, že každá prosba zní jako kritika. Samozřejmě vás nenechají bez návodu, co s tím dělat, když už máte plný kecky.
V celé epizodě se dozvíte třeba:
🟡 proč se z partnerů pomalu stávají spolubydlící (nebo „šéf s podřízeným“)
🟡 jak si nastavit pravidla, která opravdu platí
🟡 co je neviditelná práce a proč ji ten druhý prostě nevidí
🟡 3 jednoduché otázky a další tipy, které vztah udrží naživu
Plný kecky: Podcast pro všechny, kteří toho mají plný kecky a už to tak nechtějí. S Michelle Losekoot a Bárou Filáčkovou. Celé díly, newsletter a mnohem víc dostanete zde ➡️ Forendors
#41 Stejně se mi to nepovede! Kde se bere tvůj vnitřní kritik a jak ho zkrotit?
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.Říkáš si, že jsi „kráva“ nebo „blbec“. Že tvoje úspěchy byly náhoda. Že nikoho milýho už nepotkáš. Odkud tyhle hlasy přišly, proč je ani …
Shownotes
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.
Říkáš si, že jsi „kráva“ nebo „blbec“. Že tvoje úspěchy byly náhoda. Že nikoho milýho už nepotkáš. Odkud tyhle hlasy přišly, proč je ani úspěch neutiší a co s nimi jde dělat? Bára a Michelle z podcastu Plný kecky tentokrát rozebírají naše vnitřní kritiky, proč je máme i to, jak funguje sebenaplňující proroctví. A prozradí i svoje triky – víš třeba, co přesně naznačuje Báře hlas, který označuje jako Karla z controllingu? Pusť si celou epizodu!
🎧 Plný kecky: Podcast pro všechny, kteří toho mají plný kecky a už to tak nechtějí. S Michelle Losekoot a Bárou Filáčkovou. Celé díly, newsletter a mnohem víc dostanete ➡️ Forendors
#40 Pracuju, tedy jsem
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.Kolik práce je moc práce? A jaké fyzické, psychické nebo vztahové signály přichází v momentě, kdy to s prací přeháníme? Kdo vlastně jsme …
Shownotes
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.
Kolik práce je moc práce? A jaké fyzické, psychické nebo vztahové signály přichází v momentě, kdy to s prací přeháníme? Kdo vlastně jsme bez své práce? Díl o tom, kam až nás může dovést potřeba externího uznání, perfekcionismus a imposter syndrom. Tahle epizoda je pro všechny, kteří se chtějí pomalu vymotat z workoholické spirály.
Plný kecky: Podcast pro všechny, kteří toho mají plný kecky a už to tak nechtějí. S Michelle Losekoot a Bárou Filáčkovou. Celé díly, newsletter a mnohem víc dostanete zde ➡️ Forendors
#39 Co když se rozhodnu blbě?
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.🤯 Zůstat, nebo odejít? Podnikat, nebo zůstat v zaměstnání? Nájem, nebo hypotéka? A mít, nebo nemít děti? Svoboda, kterou dneska máme, přináší …
Shownotes
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.
🤯 Zůstat, nebo odejít? Podnikat, nebo zůstat v zaměstnání? Nájem, nebo hypotéka? A mít, nebo nemít děti? Svoboda, kterou dneska máme, přináší mnoho velkých rozhodnutí. Jak se rozhodnout dobře? Jak dělat rozhodnutí, u kterých seznam pro a proti jednoduše nestačí? A jak se vypořádat s tím, když si vyberete špatně?
#38 Lásko, já se ztrácím
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.❤️🔥 Vzpomínáte si, kým jste byli, než jste se zamilovali? Jak lehce se dokážete ztratit ve vztahu, opustit své koníčky, přání, potřeby i plány? A je …
Shownotes
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.
❤️🔥 Vzpomínáte si, kým jste byli, než jste se zamilovali? Jak lehce se dokážete ztratit ve vztahu, opustit své koníčky, přání, potřeby i plány? A je to ve vztahu potřebné či dokonce nutné? Díl o tom, jak poznat, že už nejste sami sebou, co s tím dělat a jak se zachovat, když vidíte, jak se vám rozplývá vaše drahá polovička. Pro všechny, kteří chtějí milovat naplno – a přitom nepřestat být sami sebou.
#37 Já za to nemůžu!
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.ℹ️ Buď ji házíme na druhé, nebo si ji naložíme všechnu sami. A ani jedno nefunguje. Proč je tak těžké poznat, kde končí moje zodpovědnost a začíná ta …
Shownotes
🎧 Díl v celé délce najdete na Spotify nebo Forendors.
ℹ️ Buď ji házíme na druhé, nebo si ji naložíme všechnu sami. A ani jedno nefunguje. Proč je tak těžké poznat, kde končí moje zodpovědnost a začíná ta tvoje? Jak se bránit, když na nás někdo přehazuje to, co mu patří, a jak poznat, že se přetěžujeme sami, dřív než přijde výbuch? Díl o tom, jak nám únava, vina, frustrace a pocit křivdy můžou pomoct najít vlastní hranice - v práci, partnerství i v rodině.
#36 To není pravda!
Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ ForendorsBuď budete mít pravdu, nebo dobré vztahy. Platí to? Nebo jde mít obojí? A jak na to? Co dělat, když vy jasně vidíte, jak věci jsou, a ti druzí nevidí, že se …
Shownotes
Díl v celé délce najdete na:
- ➡️ Spotify
- ➡️ Forendors
Buď budete mít pravdu, nebo dobré vztahy. Platí to? Nebo jde mít obojí? A jak na to? Co dělat, když vy jasně vidíte, jak věci jsou, a ti druzí nevidí, že se mýlí? Kolik verzí pravdy existuje? A z čeho se vlastně naše pravda skládá? Díl o tom, jak si neplést pravdu s názorem, spravedlnost s férovostí a přesvědčování s manipulací.
#35 Asi mi praskne hlava
Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon ➡️ ForendorsPřešli jste pozvolna z podzimní deprese do zimní únavy a ani jedno vás neopouští? Jarní úklid je potřeba udělat nejen doma, ale hlavně v naší …
Shownotes
Díl v celé délce najdete na:
- ➡️ Spotify
- ➡️ Patreon
- ➡️ Forendors
Přešli jste pozvolna z podzimní deprese do zimní únavy a ani jedno vás neopouští? Jarní úklid je potřeba udělat nejen doma, ale hlavně v naší hlavě. Co nechat zimě a jak si na začátku světlejší půlky roku odlehčit? Díl o práci s energií, zahlcením, neuzavřenými úkoly i úzkostí z doby, která se zrychluje rychleji, než dokážeme vnímat. Epizoda přinášející naději těm, kteří svá novoroční předsevzetí už dávno vzdali: začátek jara je naše druhá šance.
#34 Miluje mě vůbec?
Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon ➡️ ForendorsProč se v partnerských vztazích tak často míjíme? Ať už jde o intimitu, závazky nebo společně strávený čas – proč chce jeden víc a druhý míň? …
Shownotes
Díl v celé délce najdete na:
- ➡️ Spotify
- ➡️ Patreon
- ➡️ Forendors
Proč se v partnerských vztazích tak často míjíme? Ať už jde o intimitu, závazky nebo společně strávený čas – proč chce jeden víc a druhý míň? Epizoda, ve které se podíváme pod povrch žárlivosti, pocitu nedostatečnosti, závislosti i naopak potřeby utíkat. Podíváme se na teorii citové vazby a pokusíme se rozpoznat, kdy reagujeme na partnera a kdy na naše stará zranění.
#33 Smrti neutečeš
Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon ➡️ ForendorsSmrt je téma, kterému se v životě většinou vyhýbáme. Dokud nás nedožene. Vědomí konečnosti nás ale může nejen strašit, ale taky nám pomoct žít …
Shownotes
Díl v celé délce najdete na:
- ➡️ Spotify
- ➡️ Patreon
- ➡️ Forendors
Smrt je téma, kterému se v životě většinou vyhýbáme. Dokud nás nedožene. Vědomí konečnosti nás ale může nejen strašit, ale taky nám pomoct žít smysluplněji. Díl o tom, jak se vztahovat k vlastní smrti, jak unést smrt svých blízkých a jak být oporou těm, kteří zrovna truchlí. Jak se v bolesti neutopit a nevnímat smrt jen jako tragédii, ale i jako oslavu života.
#32 Odcházím!
Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon ➡️ ForendorsNa vztah jsou potřeba dva. Na rozchod stačí jeden. Jak se dobře rozejít? A jak se se situací vypořádat, pokud se někdo rozejde s námi? Co všechno …
Shownotes
Díl v celé délce najdete na:
- ➡️ Spotify
- ➡️ Patreon
- ➡️ Forendors
Na vztah jsou potřeba dva. Na rozchod stačí jeden. Jak se dobře rozejít? A jak se se situací vypořádat, pokud se někdo rozejde s námi? Co všechno ztrácíme, když se rozcházíme? A jde rozchodem vůbec něco získat? Díl o tom, jak zvládnout konec představ o společné budoucnosti,našich drahých polovičkách i o nás samotných.
#31 Já vím, co je pro tebe nejlepší
Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon ➡️ ForendorsPopostrkujete, opravujete, sekýrujete, kibicujete, dáváte nevyžádné rady? A nebo jste na druhé straně a přizpůsobujete se, aby byl klid? Stát v té …
Shownotes
Díl v celé délce najdete na:
- ➡️ Spotify
- ➡️ Patreon
- ➡️ Forendors
Popostrkujete, opravujete, sekýrujete, kibicujete, dáváte nevyžádné rady? A nebo jste na druhé straně a přizpůsobujete se, aby byl klid? Stát v té či oné roli je vyčerpávající a osamělé, jenomže vyjít ze zajetých kolejí není lehké. Řídíme-li ale druhé „pro jejich dobro“ dlouho, ztrácíme se ve vztahu oba. Jak docílit klidu a spokojenosti jinak než sekýrováním? A jak se vymanit z podřízené role a napojit se na to, co chci já? Díl o tom, jak se ve vztahu znovu narovnat – každý sám za sebe.
#30 Kam ty prachy furt mizí?
Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon ➡️ ForendorsKam ty peníze pořád mizí? A proč jich nikdy není dost? V tomhle díle se nedozvíte, kam investovat ani jak zázračně zbohatnout. Místo toho se ale …
Shownotes
Díl v celé délce najdete na:
- ➡️ Spotify
- ➡️ Patreon
- ➡️ Forendors
Kam ty peníze pořád mizí? A proč jich nikdy není dost? V tomhle díle se nedozvíte, kam investovat ani jak zázračně zbohatnout. Místo toho se ale podíváme na to, jak váš vztah k penězům ovlivňuje, jestli je máte, nebo nemáte. Protože dokud se nezmění přístup k penězům, nezmění se ani stav účtu. Přát si hojnost jednoduše nestačí. Pokud máte pocit, že vám peníze protékají mezi prsty, tenhle díl je přesně pro vás.#29 Tak od nového roku!
Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon ➡️ ForendorsProč novoroční předsevzetí nefungují? Jak naše plány a sny udržet naživu déle než do půlky ledna? A jak poznat, co vlastně chceme? Naplánujete si …
Shownotes
Díl v celé délce najdete na:
- ➡️ Spotify
- ➡️ Patreon
- ➡️ Forendors
Proč novoroční předsevzetí nefungují? Jak naše plány a sny udržet naživu déle než do půlky ledna? A jak poznat, co vlastně chceme? Naplánujete si příští rok tak, aby nejen plnil vaše vize, ale také respektoval váš rytmus. Udělejte si s námi malou životní revizi, najděte záměr, nastavte cíle a prožijte 2026 tak, aby byl s námi maximálně v souladu.
#28 Vždyť jsou Vánoce!
Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon ➡️ ForendorsNapečeno, naklizeno, nakoupeno? Jsou vaše Vánoce svátky klidu a míru, nebo spíš nekonečný seznam úkolů? Díl o tom, jak vrátit Vánocům klid, radost …
Shownotes
Díl v celé délce najdete na:
- ➡️ Spotify
- ➡️ Patreon
- ➡️ Forendors
Napečeno, naklizeno, nakoupeno? Jsou vaše Vánoce svátky klidu a míru, nebo spíš nekonečný seznam úkolů? Díl o tom, jak vrátit Vánocům klid, radost a hloubku, jak se neztratit v rodinných tradicích a otisknout do svátků sebe a své potřeby. Vytvořte si s námi vánoční záměr a zjistěte, jak z Vánoc udělat zdroj síly, ne stresu.
#27 Jestli mě miluješ, tak to neuděláš!
Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon ➡️ ForendorsKdybys mě měla ráda, tak bys mi pomohla! Zase si mě neposlouchal, tobě na mně nezáleží! Zní vám to povědomě? Manipulace je všude kolem nás – doma …
Shownotes
Díl v celé délce najdete na:
- ➡️ Spotify
- ➡️ Patreon
- ➡️ Forendors
Kdybys mě měla ráda, tak bys mi pomohla! Zase si mě neposlouchal, tobě na mně nezáleží! Zní vám to povědomě? Manipulace je všude kolem nás – doma, v práci, v médiích. Čelit emočnímu nátlaku, vzbuzování viny a přehazování odpovědnosti je těžké, ale ne nemožné. Jak manipulativní techniky poznat a jak se proti nim laskavě, ale pevně vymezit? Díl o tom, jak si nenechat vnutit vinu a komunikovat jasně a s respektem – k druhým i k sobě.
#26 To mě jednou zabije
Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon ➡️ ForendorsJak mluvit, aby nám bylo líp? Slova, která používáme, formují náš pohled na svět, utvářejí naše vztahy i naše emoce. Některá budují mosty a jiná …
Shownotes
Díl v celé délce najdete na:
➡️ Spotify
➡️ Patreon
➡️ Forendors
Jak mluvit, aby nám bylo líp? Slova, která používáme, formují náš pohled na svět, utvářejí naše vztahy i naše emoce. Některá budují mosty a jiná naopak staví zdi. Jak vědomě pracovat s jazykem, abychom si lépe rozuměli? Díl o tom, jaký vliv mají na naše prožívání a chování nejčastější komunikační nešvary, kde se berou a jak se jim vyhnout.#25 Jednou budu žít jinak
Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon ➡️ ForendorsAž dodělám ten projekt, až budou děti větší, až budu mít víc peníze – pak začnu žít naplno. Jak dlouho už čekáte na to, až začnete žít život …
Shownotes
Díl v celé délce najdete na:
➡️ Spotify
➡️ Patreon
➡️ Forendors
Až dodělám ten projekt, až budou děti větší, až budu mít víc peníze – pak začnu žít naplno. Jak dlouho už čekáte na to, až začnete žít život, který chcete? Díl o tom, jak přestat čekat na dokonalé okolnosti — a začít tvořit změnu už teď. O pocitu viny, fixním a růstovém myšlení, o práci s vnitřním kritikem i o tom, jak si dělat pravidelné revize života, aby nám neproklouzl mezi prsty.
#24 Proč po mně furt někdo něco chce
Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify➡️ Patreon ➡️ ForendorsStřídá se ve vašem životě jedno drama za druhým? Neustále po vás někdo něco chce? Jak byste se mohli starat o sebe, když od rána do večera hasíte …
Shownotes
Díl v celé délce najdete na:
- ➡️ Spotify
- ➡️ Patreon
- ➡️ Forendors
Střídá se ve vašem životě jedno drama za druhým? Neustále po vás někdo něco chce? Jak byste se mohli starat o sebe, když od rána do večera hasíte průsery jiných? Proč, proboha, nemůže být chvíli klid? Díl o tom, jak vystoupit z reaktivního módu – jak si vzít zpátky svůj život a naučit se říkat NE bez pocitu viny.
#23 Když svět nedává smysl
Díl v celé délce najdete na:➡️ Spotify: https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribe ➡️ Patreon: https://www.patreon.com/c/Plnykecky ➡️ Forendors: https://www.forendors.cz/plnykeckyCo dělat …
Shownotes
Díl v celé délce najdete na:
➡️ Spotify: https://creators.spotify.com/pod/profile/plnykecky/subscribe
➡️ Patreon: https://www.patreon.com/c/Plnykecky
➡️ Forendors: https://www.forendors.cz/plnykecky
Co dělat, když se ráno probudíte do světa, který vypadá jako špatný film? Výsledky voleb, hrozba války, klimatická krize nebo narůstající extremismus – to všechno nám může dát pocit, že nic nemá smysl. Jak se vyrovnat se ztrátou iluzí a naděje? A jak pracovat s emocemi, které přicházejí – od popírání přes hněv až po přijetí? Díl o tom, jak znovu najít smysl a sílu i ve světě, který místy smysl nedává.
Hier stehen die neuesten 40 von 53 Folgen. Ältere Folgen findest du im Feed des Podcasts.
Ähnliche Podcasts
Mehr Gesundheit und Fitness-Podcasts
Ist das dein Podcast?
Bestätige es mit einem Eintrag in deinem Feed: Du bekommst hier einen Code, trägst ihn als podcast:txt in den Kanal deines Feeds ein, und wir prüfen ihn. Danach steht dein Podcast als „verifiziert“ bei SoundNode.