Pular para o conteúdo

Как не утонуть в потоке AI-изменений и сохранить силы

18 de setembro de 2026 · 1 h 14 min

Notas do episódio

Новые модели, агенты, обвязки, исследования и «AGI уже случился» летят быстрее, чем их успеваешь проверить. Но попытка следить за всем быстро превращает развитие в бесконечное потребление новостей — без времени на практику и собственные мысли.

В этом выпуске обсуждаем:

— как фильтровать шум и справляться с FOMO;
— зачем нужен личный «компас» тем и целей;
— как отличать реальный прогресс от обычной занятости;
— что можно поручить агентам: сбор новостей, deep research, заметки, рутину и даже роль персонального тьютора;
— почему глубокое размышление агента всё равно не заменяет ваше;
— как сохранять внимание и ресурс, когда мир AI требует постоянного самообновления.

У нас три разных подхода: автоматизировать поток, учиться через практику или сознательно ограничивать входящую информацию. Универсального рецепта нет — зато есть конкретные процессы, инструменты и честный разговор о цене постоянных изменений.

Ведущие: Алексей Литвинов, Евгений Сергеев и Александр Поломодов.

А как вы остаётесь в контексте и не выгораете?

Timeline
00:00 - Приветствие и тема шестого выпуска
04:30 - Личный компас и фильтрация информации
08:00 - Аудиозаметки и простая база знаний
12:29 - Внимание, интересы и бюджет времени
17:10 - Технологический радар с обратной связью
19:27 - Персональный агент-тьютор и пределы нагрузки
23:33 - Учиться через практику и ограничивать новости
30:35 - Схемы и собственное размышление
36:00 - Заметки, выступления и паузы без подкастов
40:20 - Страх отстать и смена профессионального курса
50:30 - Сравнивать себя с собой и отличать занятость от прогресса
54:20 - Агентный цикл и изменение роли руководителя
57:20 - Отказ от видимости работы и время для фокуса
1:04:50 - Направления развития и правила распределения внимания
1:10:30 - «Пока не умею»: готовность учиться и меняться

Todos os episódios de 3 AImigo

Configurações

Exibição

Idioma

Define quais estações você vê primeiro na página inicial.

Histórico

As rádios e episódios ouvidos recentemente e suas últimas buscas ficam só neste navegador.

Avisos

Um aviso rápido quando um podcast que você segue tem um episódio novo. Desative podcasts individuais pelo sino na página deles.

Conta

Salve favoritos – no app e no site.

Atalhos de teclado

/
Abrir busca
Espaço
Reproduzir ou pausar
← →
No player: voltar 15 s, avançar 30 s (episódios) · na fileira: próximo bloco
↑ ↓
Na fileira: alvo dentro do bloco
Home / End
Na fileira: primeiro ou último bloco
Esc
Fechar janela ou menu
?
Esta visão geral
Tocando agora

Ir para a estação

A seguir

    Adicione episódios com “A seguir” – eles tocam depois do episódio atual.