Pular para o conteúdo

Breaking Down Open Workout 26.3 | Boys Interrupted Ep. 60

13 de março de 2026 · 34 min

Notas do episódio

Watching the Open Live at Wodapalooza + Workout Strategy, Predictions & Barbell Giveaway


The crew recaps day one at Wodapalooza, including attending the CrossFit Open live announcement at Waterloo and reacting to the workout’s aggressive time cap, pacing, and how many athletes may not finish. They discuss men vs. women differences (weights, rep speed, bar bounce), debate singles vs. touch-and-go cleans, and break down James’s near-finish and dominant performance in another event featuring rowing, wall balls, and legless rope climbs, plus Ellie’s strong return and Ariel’s quick turnaround from the announcement to winning. They also talk strategy for competing head-to-head, effort management across a weekend, and announce subscriber-based giveaways (Rogue Ohio or Bella bar) and a meet-and-greet/help session for 26.3 at the Rain Stage.



00:43 WZA Open Announcement

01:54 Workout Pace Breakdown

04:01 Cleans Strategy Tips

05:24 James Nearly Finishes

07:08 Colton Predictions

08:40 Florida Weather Chaos

09:27 Ellie and James Highlights

11:30 Open Advantage Debate

13:04 Team Event Five Planning

13:53 Can We Beat James

15:35 Scoring and Viewing Hype

16:55 Subscriber Barbell Giveaway

17:41 Wild Sub Goals Debate

19:11 Ad Read Break

19:24 Jason Reacts To James

20:49 Allie Strategy Breakdown

21:47 Push Or Save Energy

26:11 Jeff Went Too Hard

29:23 Leader Jersey Stories

32:33 Wrap Up And Meetups

Todos os episódios de Boys Interrupted

Configurações

Exibição

Idioma

Define quais estações você vê primeiro na página inicial.

Histórico

As rádios e episódios ouvidos recentemente e suas últimas buscas ficam só neste navegador.

Avisos

Um aviso rápido quando um podcast que você segue tem um episódio novo. Desative podcasts individuais pelo sino na página deles.

Conta

Salve favoritos – no app e no site.

Atalhos de teclado

/
Abrir busca
Espaço
Reproduzir ou pausar
← →
No player: voltar 15 s, avançar 30 s (episódios) · na fileira: próximo bloco
↑ ↓
Na fileira: alvo dentro do bloco
Home / End
Na fileira: primeiro ou último bloco
Esc
Fechar janela ou menu
?
Esta visão geral
Tocando agora

Ir para a estação

A seguir

    Adicione episódios com “A seguir” – eles tocam depois do episódio atual.