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Plattfuß- der Triathlon und Radsport Podcast
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Plattfuß- der Triathlon und Radsport Podcast

NovoZwei mal Pudding bitte!13 de novembro de 2026 · 59 min
Episódios
333
Publicação
semanal
Último episódio
13 nov 2026

Sobre o podcast

Dois irmãos, zero talento, mas muita resistência. Hannes e Lasse batem papo semana após semana sobre a loucura do esporte de resistência. Desde treinos que dão errado e experimentos duvidosos com alimentação até corridas medíocres – aqui você fica sabendo de tudo que acontece entre o sofá e a linha de largada. Toda semana um episódio novo, nunca perfeito, às vezes bobo, mas sempre com a melhor intenção: chegar até o fim. E celebrar o que ninguém mais celebra – a média totalmente normal.

Episódios 333

  1. Zwei mal Pudding bitte!

    59 min

    Bonjour ihr Lappen. Wir sind zurück auf eurem Podcast- Abspielgerät und boxen härter als der Papst im Kettenhemd! Wir sortieren unsere Gedanken und Ziele und greifen jetzt hart an: Noch 32 Wochen bis zum …

    Notas do episódio

    Bonjour ihr Lappen. Wir sind zurück auf eurem Podcast- Abspielgerät und boxen härter als der Papst im Kettenhemd!

    Wir sortieren unsere Gedanken und Ziele und greifen jetzt hart an: Noch 32 Wochen bis zum Ironman Elsinore 70.3 !


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    Sereniser ist die Schlafformel von AVEA ohne Melatonin, mit Magnesium, L-Theanin und Pflanzenextrakten, abends als Teil der Erholungsroutine.


  2. Scheidewende

    58 min

    Endlich ist sie da. Die Scheidewende in dieser Situation- Das Training für Elsinore 2027 startet und wir sind heiß, wie das sogenannte Frittierfett. LOVE IT! Außerdem diskutieren wir den Fall von Rapha und …

    Notas do episódio

    Endlich ist sie da. Die Scheidewende in dieser Situation- Das Training für Elsinore 2027 startet und wir sind heiß, wie das sogenannte Frittierfett. LOVE IT!

    Außerdem diskutieren wir den Fall von Rapha und wieso Pas Normal cool war und jetzt nicht mehr. Also hört rein!


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  3. Hypermobiler Stock

    1 h 14 min

    Wir sind auf Mallorca im MA13 eingefallen und nehmen die Insel auseinander. Sorry für die Verspätung, aber wir mussten den Randa erklimmen. Mehr geht nicht :-* KUSSPARTNER DER WOCHE: IC TRAINERLade dir die …

    Notas do episódio

    Wir sind auf Mallorca im MA13 eingefallen und nehmen die Insel auseinander. Sorry für die Verspätung, aber wir mussten den Randa erklimmen. Mehr geht nicht :-* KUSS

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  4. Das Volksfahrrad

    1 h 8 min

    Wir stellen uns für 3 Stunden in eine Schlange und stehen neben eurem Tisch und gucken euch über die Schulter beim Essen. Viel Spaß damit!PARTNER DER WOCHE: Lade dir die Software jetzt im App-Store oder direkt …

    Notas do episódio

    Wir stellen uns für 3 Stunden in eine Schlange und stehen neben eurem Tisch und gucken euch über die Schulter beim Essen. Viel Spaß damit!


    PARTNER DER WOCHE:

    Lade dir die Software jetzt im App-Store oder direkt von „icTrainer.de“ herunter – ich buchstabiere noch einmal: „I C Trainer“ – wie „Indoor Cycling Trainer“.

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  5. Moses und der Hai-Skandal

    1 h 26 min

    Gott, lass uns das Meer teilen! Aber wer war das nochmal? PARTNER DER WOCHE: MATS mit PLATTFUSS10Echte Weltklasse-Coaches mit Erfahrung direkt für euch in einer App! Mats verbindet euch mit Coaches wie Philipp …

    Notas do episódio

    Gott, lass uns das Meer teilen! Aber wer war das nochmal?


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  6. Füße statt Kona!

    1 h 25 min

    Komischerweise hängen wir mal wieder in Kiel ab statt auf Kona. Naja dann gucken wir uns das Spektakel halt im Fernsehen an. Außerdem müssen wir an unserer neuen App programmieren. Kein Joke - Nach der Folge …

    Notas do episódio

    Komischerweise hängen wir mal wieder in Kiel ab statt auf Kona. Naja dann gucken wir uns das Spektakel halt im Fernsehen an. Außerdem müssen wir an unserer neuen App programmieren. Kein Joke - Nach der Folge haben wir uns direkt rangemacht. Die App geht nächsten Freitag online:

    https://plattfuss-podcast.de/pages/fussapp

    Außerdem haben wir folgende Werbepartner:


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  7. Was ist mit Dieter los?

    59 min

    Wir waren im Aerycs Showroom in Hamburg und haben getestet, wie es ist vor Publikum aufzunehmen. Danke an die Testpersonen, die vor Ort waren. Ansonsten war das Chaos pur - aber hört einfach selbst. PARTNER DER …

    Notas do episódio

    Wir waren im Aerycs Showroom in Hamburg und haben getestet, wie es ist vor Publikum aufzunehmen. Danke an die Testpersonen, die vor Ort waren. Ansonsten war das Chaos pur - aber hört einfach selbst.


    PARTNER DER WOCHE:⁠⁠⁠ SEEBERGER⁠⁠⁠

    Holt euch aber bitte sofort 20% im Seeberger Shop mit dem Code:⁠⁠⁠ PLATTFUSS⁠⁠⁠! Nüsse sind wichtig und Seeberger hat die Besten! Das wissen wir alle! Also zuschlagen meine Freunde <3

  8. Mäusepo

    1 h 20 min

    Na ihr kleinen Mäusepos! Wir sind spät dran, aber am Start! Freut euch auf eine wunderbare Folge mit Hannes von Rügen und Lasse aus der Lackierbox. Mehr müssen wi erstmal nicht sagen. Übrigens lieben wir den …

    Notas do episódio

    Na ihr kleinen Mäusepos! Wir sind spät dran, aber am Start! Freut euch auf eine wunderbare Folge mit Hannes von Rügen und Lasse aus der Lackierbox. Mehr müssen wi erstmal nicht sagen. Übrigens lieben wir den Osten und wollen niemanden was böses :-* Ihr seid nicht dumm!


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  9. Fass den Vogel an den Schwanz!

    1 h 9 min

    Hannes befasst sich intensiv mit der Kunst des Ying und des Yangs, während Lasse noch an seiner Genesung knabbert. Hoffentlich aber sind die beiden schnell wieder fit, denn bald steht der UTMB Mallorca an! …

    Notas do episódio

    Hannes befasst sich intensiv mit der Kunst des Ying und des Yangs, während Lasse noch an seiner Genesung knabbert. Hoffentlich aber sind die beiden schnell wieder fit, denn bald steht der UTMB Mallorca an! Damn! Das wird eine heiße Kiste!


    PARTNER DER WOCHE: AVEA

    Optimiere deine Verdauung und bring dein Mikrobiom mit einem modernen Supplement ins Gleichgewicht, das Blähungen reduziert und über die Darm-Hirn-Achse positiv auf die Stimmung wirkt. CHECKT ES HIER AUS: AVEA

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    Holt euch aber bitte sofort 20% im Seeberger Shop mit dem Code:⁠ PLATTFUSS⁠! Nüsse sind wichtig und Seeberger hat die Besten! Das wissen wir alle! Also zuschlagen meine Freunde <3

  10. QR-KOT

    1 h 27 min

    Freunde wir haben wieder Feuer drin! Nach einer langen Durststrecke für euch, haben wir wieder neues Material am Start und geben alles für euch! Bitte hört euch die Folge nicht beim Autofahren an :D PARTNER DER …

    Notas do episódio

    Freunde wir haben wieder Feuer drin! Nach einer langen Durststrecke für euch, haben wir wieder neues Material am Start und geben alles für euch! Bitte hört euch die Folge nicht beim Autofahren an :D

    PARTNER DER WOCHE: SEEBERGER

    Holt euch aber bitte sofort 20% im Seeberger Shop mit dem Code: PLATTFUSS! Nüsse sind wichtig und Seeberger hat die Besten! Das wissen wir alle! Also zuschlagen meine Freunde <3


    Partner der Woche: feels.like

    Regeneration ist kein Zufall und feels.like hat alles für die Aktivierung und für die Regeneration. Klares Signal dafür: Im Profibereich ist feels.like längst Normalität! Also holt euch jetzt das Starterset und das auch noch 10% günstiger mit dem Code:

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  11. Langsames Tasten

    1 h 10 min

    Wir sind zurück! Mit einer kleinen Folge starten wir langsam wieder rein und beginnen uns zu sortieren. Hoffentlich hattet ihr einen tollen Sommer, aber jetzt ist wieder Plattfuss Zeit! Also: ABFAHRT!!!Partner …

    Notas do episódio

    Wir sind zurück! Mit einer kleinen Folge starten wir langsam wieder rein und beginnen uns zu sortieren. Hoffentlich hattet ihr einen tollen Sommer, aber jetzt ist wieder Plattfuss Zeit! Also: ABFAHRT!!!

    Partner der Woche:


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    CREATINE MONOHYDRATE enthält Creapure® aus Deutschland – die reinste Form von Kreatin-Monohydrat und weithin als sehr hoher Standard anerkannt. Kreatin wird häufig eingesetzt, um Kraft und Leistung zu steigern sowie die Erholung zu fördern. Zudem hat es kognitive Vorteile, kann die Gedächtnisleistung steigern und mentale Ermüdung reduzieren. CHECKT DAS AUS UNS SPART 15% FÜR ERSTBESTELLER MIT „PLATTFUSS“

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    Mit dem Code Plattfuss_10 bekommt ihr 10% im Ryzon Shop! Ich glaube mehr müssen wir dazu gar nicht erzählen;) Ihr kennt Ryzon!


  12. Berührt mich!

    1 h 32 min

    Die letzte Stunde vor den großen Ferien ist doch meistens die Beste. Daher Fernsehwagen reinschieben und Brotdose raus! WERBEPARTNER DER WOCHE: BLACKROLLBLACKROLL® RECOVERY PILLOW: Der Gamechanger für deinen …

    Notas do episódio

    Die letzte Stunde vor den großen Ferien ist doch meistens die Beste. Daher Fernsehwagen reinschieben und Brotdose raus!


    WERBEPARTNER DER WOCHE: BLACKROLL

    BLACKROLL® RECOVERY PILLOW: Der Gamechanger für deinen erholsamen Schlaf. Verbessere deine Regeneration und starte leistungsfähiger in den Tag.

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  13. Es wird am Stuhl gerüttelt!

    1 h 22 min

    Wird am Trainerstuhl gerüttelt? Wir sitzen mit Coach Simon Bäcker an der Saisonplanung 2026/2027 und eine Sache ist klar. Mit ihm macht es immer Spaß 🤩

  14. Männertitten am Backshop

    1 h 38 min

    Sorry für die Verspätung. Dafür haben wir Überlänge und gute Gedanken verarbeitet. Am Ende gibt es auch eine Überraschung!Partner der Folge: KJAVIKSpare jetzt 15% auf deine nächste Bestellung und bekomme sogar …

    Notas do episódio

    Sorry für die Verspätung. Dafür haben wir Überlänge und gute Gedanken verarbeitet. Am Ende gibt es auch eine Überraschung!




    Partner der Folge: KJAVIK

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  15. PEINLICH PEINLICH PEINLICH

    1 h 24 min

    Wie peinlich will man auffallen? Wir schießen mal wieder den Vogel ab und blamieren uns zwischen Schnittchen und Kaffee auf der Challenge Roth. Leider lief die LIVE Folge nicht so, wie wir es gerne gehabt …

    Notas do episódio

    Wie peinlich will man auffallen? Wir schießen mal wieder den Vogel ab und blamieren uns zwischen Schnittchen und Kaffee auf der Challenge Roth. Leider lief die LIVE Folge nicht so, wie wir es gerne gehabt hätten, daher hauen wir hier einfach noch eine raus. Leider diese Woche ohne Video, aber dafür pünktlich.


    PARTNER DER WOCHE: RYZON

    Spart 10% auf eure nächste Bestellung bei RYZON mit dem Code Plattfuss_10 . Danke für euren Support über die letzten 4 Jahre. Das ist alles nicht mehr normal hier ey :-*


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  16. Ich kann nicht nackt schlafen!

    1 h 21 min

    Hannes ist nicht fähig nackt zu schlafen und Lasse fliegt aus der Band! Was ist hier nur wieder los? PARTNER DER FOLGE: ⁠⁠⁠LE MELO⁠⁠⁠ mit dem Code⁠⁠ PLATTFUSS10⁠⁠Der persönliche Caretaker für Sport, Alltag und …

    Notas do episódio

    Hannes ist nicht fähig nackt zu schlafen und Lasse fliegt aus der Band! Was ist hier nur wieder los?


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    Der persönliche Caretaker für Sport, Alltag und was auch immer du gerade tust. Denn Wohlfühlen & Regeneration sollte nur ein paar Schluck weit entfernt sein.

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  17. Doppelkrampf im Arsch

    1 h 16 min

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    Notas do episódio

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  18. Eingeladen auf ein Sack Wildreis

    1 h 20 min

    Das stand doch locker nicht auf euer Bingokarte! Plattfuss ist back in HD! Erstmal nur ein Versuch - Schreibt uns gerne, was ihr davon haltet. Wenn ihr es gut findet: Dann bauen wir das Studio um und bringen …

    Notas do episódio

    Das stand doch locker nicht auf euer Bingokarte! Plattfuss ist back in HD! Erstmal nur ein Versuch - Schreibt uns gerne, was ihr davon haltet. Wenn ihr es gut findet: Dann bauen wir das Studio um und bringen jede Woche was neues ein! Haut mal raus: JA ODER NEIN?

  19. Metallsplitter und Hexenschuss

    1 h 48 min

    Wir diskutieren die letzten Ereignisse rund um Ironman Hamburg, T100 und Olympia. Eine Folge, die ungewöhnlich ernst daher kommt! Aber viel Spaß macht :-* VersprochenIhr seid eingeladen mitzudiskutieren <3

  20. DAS IST DAS DÜMMSTE, WAS WIR JETZT MACHEN KÖNNEN!

    1 h 37 min

    Lasst die Korken knallen! Während Hannes sich nach oben kämpft, hat Lasse bei Trainingspeaks den Boden der Tatsachen erreicht. Love it ❤️ Auf in den Kampf gegen die Null. Danke jetzt schon für das Feedback und …

    Notas do episódio

    Lasst die Korken knallen! Während Hannes sich nach oben kämpft, hat Lasse bei Trainingspeaks den Boden der Tatsachen erreicht. Love it ❤️ Auf in den Kampf gegen die Null. Danke jetzt schon für das Feedback und die ganzen Nachrichten! 🫶



  21. Realismus ist was für Anfänger

    1 h 4 min

    Alles wie immer! Wir haben große Töne und spucken sie auch wieder. Neue Rekorde werden angesagt! Seid ihr bereit?PARTNER DER WOCHE: RYZON mit dem Code PLATTFUSS_10gibt es 10% auf die nächste Bestellung. PARTNER …

    Notas do episódio

    Alles wie immer! Wir haben große Töne und spucken sie auch wieder. Neue Rekorde werden angesagt! Seid ihr bereit?

    PARTNER DER WOCHE: RYZON mit dem Code PLATTFUSS_10

    gibt es 10% auf die nächste Bestellung.


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    Individuelle Carbonprodukte aus Schleswig-Holstein. Gönnt euch ein Upgrade für euer Bike. Check mal⁠ TRI-C⁠ aus!



  22. Fußmodel bei Karstadt

    1 h 43 min

    Kein Kommentar ausser:PARTNER DER FOLGE: ⁠⁠LE MELO⁠⁠ mit dem Code⁠ PLATTFUSS10⁠Der persönliche Caretaker für Sport, Alltag und was auch immer du gerade tust. Denn Wohlfühlen & Regeneration sollte nur ein paar …

    Notas do episódio

    Kein Kommentar ausser:


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  23. Gut genug!

    1 h 5 min

    Du bist gut genug! Glaub uns :-* PARTNER DER WOCHE: TRI-C mit dem Code PLATTFUSS10Individuelle Carbonprodukte aus Schleswig-Holstein. Gönnt euch ein Upgrade für euer Bike. Check mal TRI-C aus!PARTNER DER FOLGE …

    Notas do episódio

    Du bist gut genug! Glaub uns :-*


    PARTNER DER WOCHE: TRI-C mit dem Code PLATTFUSS10

    Individuelle Carbonprodukte aus Schleswig-Holstein. Gönnt euch ein Upgrade für euer Bike. Check mal TRI-C aus!



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  24. Vögel sind Scheiße!

    58 min

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    Notas do episódio

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  25. Race Report Bornholm Hammer Trail

    32 min

    Hannes ist den Hammer Trail auf Bornholm gelaufen und der hatte es in sich!!! Uff

  26. Zu viel Zeh auf wenig Raum

    1 h 38 min

    Es gibt zu viel Zeh in diesem Raum! PARTNER DER FOLGE: RYZON ist unser Bekleidungspartner und ihr bekommt 10% mit unserem Code: Plattfuss_10PARTNER DER FOLGE: ⁠⁠LE MELO⁠⁠ mit dem Code⁠ PLATTFUSS10⁠Der …

    Notas do episódio

    Es gibt zu viel Zeh in diesem Raum!


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  27. FIBO-Fiebertraum

    1 h 43 min

    Wir stehen kurz vor einer Abmahnung. Entweder wird sich der Wal Timmy oder Christian Wolf gegen uns wenden. Wir wissen nicht vor wem wir mehr Angst haben. Aber mal ganz ehrlich: Es ist schon wierd und traurig …

    Notas do episódio

    Wir stehen kurz vor einer Abmahnung. Entweder wird sich der Wal Timmy oder Christian Wolf gegen uns wenden. Wir wissen nicht vor wem wir mehr Angst haben. Aber mal ganz ehrlich: Es ist schon wierd und traurig, was sich da um den Wal in der Ostsee entwickelt. Meine Güte - Naja, jedenfalls geht es uns wieder besser und wir können nach Vorne gucken.

    Grüße von den Plattfüßen

  28. Im Whirlpool der Welse

    1 h 8 min

    Wir senden live aus dem Rumpf eines Bootes und bereden die große Frage der Zeit: Olympia - Ja oder Nein?! Schreibt uns das in die Kommentare. Partner der Woche: PILLAR PERFORMANCE 15% MIT „PLATTFUSS“ULTRA …

    Notas do episódio

    Wir senden live aus dem Rumpf eines Bootes und bereden die große Frage der Zeit: Olympia - Ja oder Nein?! Schreibt uns das in die Kommentare.


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    ULTRA IMMUNE C hilft dabei, die besonderen Herausforderungen für das Immunsystem zu bewältigen, mit denen erschöpfte Sportler konfrontiert sind, sowie diejenigen, die in den kälteren Wintermonaten von Krankheiten betroffen sind. CHECKT DAS AUS UNS SPART 15% FÜR ERSTBESTELLER MIT „PLATTFUSS“


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  29. Fuss im Quark

    1 h 20 min

    Der Fuss ist im Ar**h, also muss er in den Quark! Ende der Geschichte!

  30. Es wird gebuckelt!

    1 h 24 min

    HINWEIS: WIR MACHEN NUR SPASS! Es wird wieder gebuckelt in Deutschland! Es wird richtig hart gebuckelt! Timmy ist gestrandet und in Hamburg treibt ein Wolf sein Unwesen. Die Tiere holen sich die Welt zurück! …

    Notas do episódio

    HINWEIS: WIR MACHEN NUR SPASS!

    Es wird wieder gebuckelt in Deutschland! Es wird richtig hart gebuckelt! Timmy ist gestrandet und in Hamburg treibt ein Wolf sein Unwesen. Die Tiere holen sich die Welt zurück! Wir unterstützen das :-* VIVA LA REVOLUTION


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    Fahrradpflege auf dem höchsten Level: Spare 20% mit dem Code: ⁠MATSCH20⁠


    PARTNER DER FOLGE: PILLAR PERFORMANCE

    Für April könnt ihr bei PILLAR PERFORMANCE mit 15% einkaufen. Das gilt nicht wie sonst nur für Erstbesteller, sondern für alle Einkäufe. Also schlagt jetzt zu :-*

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