大人的Small Talk
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- Nov 11, 2026
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職涯發展｜人際溝通｜個人成長｜商業管理｜兩性關係 姚詩豪(Bryan)與張國洋(Joe)兩位管理顧問，和你分享「成為成熟大人」的必備學問。 － 有什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？ 提問&合作信箱：[email protected] **若需匿名，請自行提供暱稱** － ➡ 大人學網站 https://www.darencademy.com/ ➡大人學Facebook https://www.facebook.com/darencademy/ ➡大人學Instagram https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ -- Hosting provided by SoundOn
Episodes 753
EP723 為甚麼你越努力、越講道理，事情越推不動？因為離開學校之後，每個人手上的考卷都不一樣
Joe 高中時把金庸全套看了好幾遍，後來慢慢看出一件事：每一種武功，其實都是一種人生哲學。郭靖的降龍十八掌是正面硬拚，太極劍是看對方反應再出手，韋小寶甚麼武功都不會，卻靠一張嘴活得比誰都好。 可是回頭看學校，十幾年下來好像只教了我們一招：遇到困難不要逃避，正面去拚。數學不好就多念，投籃不中就多練。學校這樣教有它的道理，問題是離開學校之後，題目不再固定，評分也不再公平，甚至每個人手上拿的考卷都不一樣。 …
Show notes
Joe 高中時把金庸全套看了好幾遍，後來慢慢看出一件事：每一種武功，其實都是一種人生哲學。郭靖的降龍十八掌是正面硬拚，太極劍是看對方反應再出手，韋小寶甚麼武功都不會，卻靠一張嘴活得比誰都好。
可是回頭看學校，十幾年下來好像只教了我們一招：遇到困難不要逃避，正面去拚。數學不好就多念，投籃不中就多練。學校這樣教有它的道理，問題是離開學校之後，題目不再固定，評分也不再公平，甚至每個人手上拿的考卷都不一樣。
但如果你不能看懂局、選適合自己的方法，你就會發現長大變得超級艱難！
大人學課程
【S012人生難題的系統思考法：學會策略思考、讓你更有能力面對人生挑戰】
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【V040少年大人學：用遊戲思維建構人生策略】
https://reurl.cc/Xx0mZM
【V018用經營公司的思維經營你的人生】
https://reurl.cc/3y2e6V
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Hosting provided by SoundOnEP722 買股票、選工作、挑對象：為什麼聰明人也會做出愚蠢決定？
朋友推薦你買股票，怎麼他賺了，你卻賠了？這集 Bryan 分享當兵時跟著朋友買股票，最後碰上公司下市的經驗。有些消息，當時沒錯，後來情況卻可能變了。從買股票、找工作到選伴侶，我們會不會也只憑當下聽到的消息，就做了長遠的決定，之後卻沒再看看，當初的理由還成不成立？ 相關集數 【EP161 布萊恩的財商筆記：20年投資，30萬慘賠，100本閱讀，關於財富我學到最重要的幾件事】 …
Show notes
朋友推薦你買股票，怎麼他賺了，你卻賠了？這集 Bryan 分享當兵時跟著朋友買股票，最後碰上公司下市的經驗。有些消息，當時沒錯，後來情況卻可能變了。從買股票、找工作到選伴侶，我們會不會也只憑當下聽到的消息，就做了長遠的決定，之後卻沒再看看，當初的理由還成不成立？
相關集數
【EP161 布萊恩的財商筆記：20年投資，30萬慘賠，100本閱讀，關於財富我學到最重要的幾件事】
https://youtu.be/8lq5ti0wKw8
大人學課程
【V027通貨膨脹的系統知識及應對策略】
https://reurl.cc/3yVGEj
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Hosting provided by SoundOnEP721 我的猶豫是逃避，還是真的不適合生？生小孩是一份不能毀約的合約，先想清楚最壞的狀況
一位 36 歲的聽眾來信：經濟壓力、太太還不穩定的事業，再加上爸媽無形的期待，讓他對生小孩一直很猶豫。他問：我的猶豫，是逃避，還是其實比較適合不生？ 要不要生，很多人第一步是先算錢、算時間。可是這集 Joe 想先問一個比較少人問的問題：你對孩子的渴望，到底有多強？強到願意在寒冷的冬夜，帶著小板凳去排隊八個小時嗎？ 為甚麼渴望的強度，會決定接下來二十年你有多辛苦？ 相關集數 【EP222 …
Show notes
一位 36 歲的聽眾來信：經濟壓力、太太還不穩定的事業，再加上爸媽無形的期待，讓他對生小孩一直很猶豫。他問：我的猶豫，是逃避，還是其實比較適合不生？
要不要生，很多人第一步是先算錢、算時間。可是這集 Joe 想先問一個比較少人問的問題：你對孩子的渴望，到底有多強？強到願意在寒冷的冬夜，帶著小板凳去排隊八個小時嗎？
為甚麼渴望的強度，會決定接下來二十年你有多辛苦？
相關集數
【EP222 來聊聊對女生人生影響「最巨大」的那個決策吧！】
https://youtu.be/2fNI1Wf9CEM
大人學課程
【V040少年大人學：用遊戲思維建構人生策略】
https://reurl.cc/beO7or
【V029成熟大人的父母相處指南】
https://reurl.cc/Wz2Do5
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Hosting provided by SoundOnEP720 年過 50 的你，沒了名片的人生該怎麼過？從外商顧問、企業講師、到房產 Youtuber，「持家男子 KC」的中年探索旅程！
在大公司打拚二十多年，如果有一天，工作突然沒了，你會怎麼介紹自己？這集 Bryan 邀請「持家男子 KC」，聊聊從外商資深 PM 到房產 YouTuber 的轉折。被資遣的失落、回去上班的不適應，以及五十歲後，怎麼慢慢找到自己想過的生活。就算離退休還早，也值得先想一想。 相關集數 【EP600 年過 40 陷入中年職涯危機？2條低風險路徑，帶你開啟人生的第二曲線！】 …
Show notes
在大公司打拚二十多年，如果有一天，工作突然沒了，你會怎麼介紹自己？這集 Bryan 邀請「持家男子 KC」，聊聊從外商資深 PM 到房產 YouTuber 的轉折。被資遣的失落、回去上班的不適應，以及五十歲後，怎麼慢慢找到自己想過的生活。就算離退休還早，也值得先想一想。
相關集數
【EP600 年過 40 陷入中年職涯危機？2條低風險路徑，帶你開啟人生的第二曲線！】
https://youtu.be/OO3pAPYALgM
【EP340 如何避開中年危機？掌握正確的認知，才不至於打爛了一手好牌】
https://youtu.be/VQLfFEMn36A
【數位遊牧誌 SP5：面對食之無味、棄之可惜的職涯下半場，中生代的你該如何啟動】
https://youtu.be/VyOpns-lxuc
大人學課程
【V014銷售專業服務的系統化做法】
https://reurl.cc/zOjqkp
【512目標管理與團隊績效 – 統整OKR與KPI的有效實務】
https://reurl.cc/QNkYob
【A101職場大人學 - 職場人際關係與優勢策略】
https://reurl.cc/KEn8om
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Hosting provided by SoundOnEP719 道理明明你都懂，但為何卻做不到呢？
明明知道自己該做什麼，方法也學了不少，怎麼還是一直拖著？想轉職，卻總覺得還要再準備一下；想學點新東西，又擔心這個年紀才開始，會不會被人笑？這集 Joe 想跟大家聊聊，為什麼有些事情，道理我們都懂，卻總是踏不出第一步。也許你可以想想：如果真的開始做了，你最怕面對的是什麼？這些讓你猶豫、覺得難受的感覺，可能就是改變時容易被忽略的「情緒成本」。 相關集數 【EP674 最近 Bryan …
Show notes
明明知道自己該做什麼，方法也學了不少，怎麼還是一直拖著？想轉職，卻總覺得還要再準備一下；想學點新東西，又擔心這個年紀才開始，會不會被人笑？這集 Joe 想跟大家聊聊，為什麼有些事情，道理我們都懂，卻總是踏不出第一步。也許你可以想想：如果真的開始做了，你最怕面對的是什麼？這些讓你猶豫、覺得難受的感覺，可能就是改變時容易被忽略的「情緒成本」。
相關集數
【EP674 最近 Bryan 整理衣櫃時，看到一件公司運動外套，想起自己年輕時曾因為「同事都有，為什麼剛好我沒有？」而內耗了好幾個月】
https://youtu.be/ZPBS6qKu28c
大人學課程
【V041不內耗心理養成課】
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【本集節目由大全聯贊助播出】禁止酒駕，酒後不開車，安全有保障！
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10/31｜湳雅店、員林店、忠孝店、中壢店、內湖店、鳳山店
11/01｜土城店、斗南店、嘉義店
11/07｜平鎮店、忠明店、台南店、中和店、台東店、青浦店、碧潭店、佳里店、頭份店
11/08｜景平店、八德店
趁現在到大全聯法國葡萄酒節逛逛！
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「禁止酒駕，酒後不開車，安全有保障」大全聯關心您～
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Hosting provided by SoundOnEP718 你在「財富階梯」的哪一階？你想上升到哪一階？你打算怎麼做？
滑個 Threads，怎麼大家都年薪百萬、三十歲就準備退休，只有自己還在為薪水煩惱？這集 Bryan 分享閱讀《財富階梯》的啟發，聊聊不同財富階段的人，各自該把力氣花在哪裡。當你說想要財富自由，你想過的，到底是什麼樣的生活？ 相關集數 【EP642 錢的本質是什麼？看透金錢的真面目，你才能讓錢為你服務，而非被它所奴役】 https://youtu.be/EPbneqhxBtA 大人學課程 …
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滑個 Threads，怎麼大家都年薪百萬、三十歲就準備退休，只有自己還在為薪水煩惱？這集 Bryan 分享閱讀《財富階梯》的啟發，聊聊不同財富階段的人，各自該把力氣花在哪裡。當你說想要財富自由，你想過的，到底是什麼樣的生活？
相關集數
【EP642 錢的本質是什麼？看透金錢的真面目，你才能讓錢為你服務，而非被它所奴役】
https://youtu.be/EPbneqhxBtA
大人學課程
【V018用經營公司的思維經營你的人生】
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【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】
https://reurl.cc/3yE5XO
【307工程師的職場溝通力】
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Hosting provided by SoundOnEP717 為何大人學總在講理性？跟著感覺走不好嗎？？
「做自己、相信直覺、跟著感覺走」，這些話聽起來很自在。但你有沒有發現，有時候換了伴侶，還是在吵同樣的事；工作每天忙得要命，真正重要的任務卻一直往後拖。明明想讓日子過得更好，怎麼繞了一圈，又回到熟悉的困境？ 這集 Joe 想聊聊，為什麼大人學總是這麼強調理性思考。從看到珍奶就想喝、下班只想躺沙發，到感情裡的猜忌、工作上的避難趨易，那些讓我們當下覺得舒服、很自然的反應，長期下來，可能會帶來什麼影響？當情緒和衝動出現時，我們 …
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「做自己、相信直覺、跟著感覺走」，這些話聽起來很自在。但你有沒有發現，有時候換了伴侶，還是在吵同樣的事；工作每天忙得要命，真正重要的任務卻一直往後拖。明明想讓日子過得更好，怎麼繞了一圈，又回到熟悉的困境？
這集 Joe 想聊聊，為什麼大人學總是這麼強調理性思考。從看到珍奶就想喝、下班只想躺沙發，到感情裡的猜忌、工作上的避難趨易，那些讓我們當下覺得舒服、很自然的反應，長期下來，可能會帶來什麼影響？當情緒和衝動出現時，我們又能怎麼替自己留一點時間，想想還有沒有其他做法？
如果你也曾經想過「我的個性就是這樣，改不了」，希望這集能陪你重新看看，那些自己早已習慣的反應。下一次遇到同樣的情境，也許你就能多一個選擇，讓事情有機會往不同的方向發展。
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【EP646 把人生當成專案管理：三道黃金提問找回主控權，不再隨情緒隨波逐流】
https://youtu.be/Knz63zNZ6Yw
大人學課程
【V018用經營公司的思維經營你的人生】
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【S010尋找完美伴侶的系統化做法】
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【510專案監管的系統思考與規則設計】
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Hosting provided by SoundOnEP716 我們以為成功就會帶來快樂。實際上，「讓自己快樂」比成功更需要學習｜《狐狸迷航夢》作者 葉向林 Noah 專訪
許多人總想著，等加薪、升遷、買房、結婚，甚至有一天財富自由了，生活應該就會越來越快樂吧？可是，真的做到了，怎麼感覺好像也還好？開心沒多久，又開始想著下一個目標，就像滾輪上的倉鼠，一直跑，卻好像怎麼也跑不到終點。 這一集 #Bryan 邀請《狐狸迷航夢：快樂不迷航》作者葉向林 Noah，透過他在矽谷創業的經歷，跟我們聊聊「快樂的科學」。那些我們一直努力追求的東西，究竟帶來了多少快樂？當我們忙著讓生活變得更好，也許可以 …
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許多人總想著，等加薪、升遷、買房、結婚，甚至有一天財富自由了，生活應該就會越來越快樂吧？可是，真的做到了，怎麼感覺好像也還好？開心沒多久，又開始想著下一個目標，就像滾輪上的倉鼠，一直跑，卻好像怎麼也跑不到終點。
這一集 #Bryan 邀請《狐狸迷航夢：快樂不迷航》作者葉向林 Noah，透過他在矽谷創業的經歷，跟我們聊聊「快樂的科學」。那些我們一直努力追求的東西，究竟帶來了多少快樂？當我們忙著讓生活變得更好，也許可以停下來想想：做哪些事情時，你真的打從心底感到開心？
📖《狐狸迷航夢：快樂不迷航》
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【EP497 你人生最快樂的時光在哪一年？時間不能倒轉，但或許你可以複製，並貼上到可見的未來！】
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Hosting provided by SoundOnEP715 有了 AI，幫員工省下三天工時，提案卻在主管桌上躺了一週。為什麼大家變快，流程還是卡卡的？
以前要花上一兩天才能寫好的企劃書，現在用 AI 十分鐘就做完了。可是提案交出去，還是得等主管下週才有空看。大家做事都變快了，為什麼流程跑起來還是卡卡的？ 這集 Joe 從辦公室裡常見的情境出發，聊聊導入 AI 後容易被忽略的問題。當員工交件越來越快，主管卻越來越忙，原本的工作流程有哪些地方還可以透過 AI …
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以前要花上一兩天才能寫好的企劃書，現在用 AI 十分鐘就做完了。可是提案交出去，還是得等主管下週才有空看。大家做事都變快了，為什麼流程跑起來還是卡卡的？
這集 Joe 從辦公室裡常見的情境出發，聊聊導入 AI 後容易被忽略的問題。當員工交件越來越快，主管卻越來越忙，原本的工作流程有哪些地方還可以透過 AI 優化？怎樣調整，才能讓大家省下來的時間，真的對團隊有幫助？如果你的工作也遇到類似情況，這一集也許能幫你看清楚，事情到底卡在哪一關。也歡迎你填寫問卷，分享你的需求！
📜「AI 與企業流程整合」課程問卷：https://forms.gle/gdpxAvugeYjwaYXg9
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【V028中階與基層主管的夾縫求生指南】
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Hosting provided by SoundOnEP714 一個人旅行，吃飯沒人陪、拍照沒人幫。為什麼有人試過「獨旅」就愛上了？feat. 製作人 堯
你有獨旅的經驗嗎？如果整趟旅行都只有自己一個人，你會期待，還是有點擔心？這集 Bryan 和製作人 堯，一起聊聊獨旅為何迷人。從不用顧慮旅伴的自在，到那些別人覺得無聊，自己卻特別想去的地方。原本對獨旅沒什麼興趣的 Bryan，聊著聊著，竟然也開始心動了！ 如果不用配合任何人，你最想去哪裡，又想怎麼度過這趟旅行？或許，聽完這集你會發現，一個人出發、自己做決定，甚至只是找個自己喜歡的地方靜靜地待著，都能讓你更認識自己。 …
Show notes
你有獨旅的經驗嗎？如果整趟旅行都只有自己一個人，你會期待，還是有點擔心？這集 Bryan 和製作人 堯，一起聊聊獨旅為何迷人。從不用顧慮旅伴的自在，到那些別人覺得無聊，自己卻特別想去的地方。原本對獨旅沒什麼興趣的 Bryan，聊著聊著，竟然也開始心動了！
如果不用配合任何人，你最想去哪裡，又想怎麼度過這趟旅行？或許，聽完這集你會發現，一個人出發、自己做決定，甚至只是找個自己喜歡的地方靜靜地待著，都能讓你更認識自己。練習享受和自己相處的時間，也是慢慢成為成熟大人的一條路。
相關集數
【EP654 為什麼以前無話不談的朋友，現在卻愈來愈疏離？也許只是因為，我們都開啟了各自的人生副本】
https://youtu.be/0dBKcvMtKko
【EP632 出國旅行最有意思的地方，是它會默默改變你的人生觀 feat. YouTuber 阿滴】
https://youtu.be/0T2PedkRTcQ
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【P061給男性的大人魅力穿搭】
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Hosting provided by SoundOnEP713 員工用 AI 交出漂亮報告，客戶一問卻三不知？主管如何分辨下屬是真有本領，還是靠 AI 裝樣子？
不少人在工作上使用 AI，報告變漂亮、交件也變快，但有時客戶一問，卻連自己的結論都解釋不清楚。這也讓不少主管開始擔心：員工是真的進步了，還是只是個「AI 搬運工」？ 這集 Joe 從主管的角度，聊聊當每個人都能交出看似專業的成果，要怎麼看出誰真的懂，誰只是照抄 AI 的內容。此外，當過去得忙三天的工作，現在十分鐘就能完成，主管對員工努力的想像，以及績效考核的方式，也得跟著調整了。 當大家都能用 AI …
Show notes
不少人在工作上使用 AI，報告變漂亮、交件也變快，但有時客戶一問，卻連自己的結論都解釋不清楚。這也讓不少主管開始擔心：員工是真的進步了，還是只是個「AI 搬運工」？
這集 Joe 從主管的角度，聊聊當每個人都能交出看似專業的成果，要怎麼看出誰真的懂，誰只是照抄 AI 的內容。此外，當過去得忙三天的工作，現在十分鐘就能完成，主管對員工努力的想像，以及績效考核的方式，也得跟著調整了。
當大家都能用 AI 交出漂亮的成果，你會從哪些地方判斷一個人真的有能力？
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【EP658 在AI出現之前，你所受的教育都在教你「如何解題」！但從今天開始，「模式判斷」將是人類最重要的能力！】
https://youtu.be/cjVsflzsR4Y
【EP655 AI 明明提升了工作效率，但為何我們反而活得更累？】
https://youtu.be/GCbbywfpBuk
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【限定場：部屬培育與工作教導】
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Hosting provided by SoundOnEP712 不當主管，就不用管領導力嗎？前 Nike 教育訓練經理 高啟賢 Aaron：你每天都在領導，只是沒發現
不想升遷，也覺得當主管 CP 值太低，是不是就不用管「領導力」這件事了？ 這集 Bryan 邀請績效教練高啟賢 Aaron。他在 Nike 工作九年，管理全台 50 間指標店點、600 名員工，每週扛一億元業績，後來離開企業自己創業，現在每年帶超過 200 位 CEO 上「逆境領導」。但這集我們想談的不是怎麼帶團隊。Aaron …
Show notes
不想升遷，也覺得當主管 CP 值太低，是不是就不用管「領導力」這件事了？
這集 Bryan 邀請績效教練高啟賢 Aaron。他在 Nike 工作九年，管理全台 50 間指標店點、600 名員工，每週扛一億元業績，後來離開企業自己創業，現在每年帶超過 200 位 CEO 上「逆境領導」。但這集我們想談的不是怎麼帶團隊。Aaron 認為，領導比較接近一種「處境」而不是一種「職位」：只要你需要別人配合，而你手上沒有命令他的權力，你就已經在領導了。這個處境，上班族每天都遇到。
遇到難搞的主管、跨部門的同事不埋單你的提案、或者在一個重要的人生選擇前反覆猶豫，Aaron 會怎麼拆解？我們也聊到一個更根本的問題：很多人不是不會帶人，而是連自己要往哪裡走都還沒決定。
相關集數
【EP547 大家說「工作滿3年才能離職」，你就信了？你需要邏輯思考，破解別人告訴你的「職場鐵律」！】
https://youtu.be/V4EhYbLzTBI
【EP512 搞不清楚自己要甚麼？我該怎麼才能釐清「想要」，並做出人生選擇？】
https://youtu.be/tzctX3Vyi90
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【101專案管理一日特訓班｜專案管理課程】
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【A103b履歷優化與個人品牌重塑 2026 年版】
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Hosting provided by SoundOnEP711 一份工作能讓你職涯更有發展、更有錢，另一份能讓你每天跟自己所愛的人生活，你會選哪一個？
如果你手上有兩份工作，一份薪水高、發展好，另一份薪水少一些，卻能讓你結束遠距離，每天和另一半一起生活，你會怎麼選？ 聽眾「迷惘的人」最近就拿到了這樣的兩份 offer。去台北當 AI 工程師，但想到女友可能為此需要改變生活環境，心裡過意不去；回雲林工作，雖然可以跟女友一起生活，卻怕錯過這次的職涯機會。這集 Joe …
Show notes
如果你手上有兩份工作，一份薪水高、發展好，另一份薪水少一些，卻能讓你結束遠距離，每天和另一半一起生活，你會怎麼選？
聽眾「迷惘的人」最近就拿到了這樣的兩份 offer。去台北當 AI 工程師，但想到女友可能為此需要改變生活環境，心裡過意不去；回雲林工作，雖然可以跟女友一起生活，卻怕錯過這次的職涯機會。這集 Joe 陪他想想，兩條路各有什麼代價，以及哪些機會現在沒把握，幾年後可能就更難選了。如果你也正卡在類似的選擇裡，希望這集能陪你把自己最在意的事想得更清楚。
相關集數
【EP635 我要選擇安穩門票，還是冒險賽道？先回頭看看你給自己的職場「初始設定」！】
https://youtu.be/2UZpMvmJXzM
【EP569 如何審視當下的每個人生選擇？你或許該問問「20年後的自己」｜雲品國際董事長、雲朗觀光集團總經理 盛治仁 專訪】
https://youtu.be/kxYq34NxMmw
大人學課程
【S010尋找完美伴侶的系統化做法】
https://reurl.cc/27vOKv
【V018用經營公司的思維經營你的人生】
https://reurl.cc/MWGozv
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Hosting provided by SoundOnEP710 從小就沒有一樣拿得出手的東西，這輩子是不是註定平庸？別先下斷論，搞懂「天賦」的真正意義再說！
你是否常覺得，自己好像沒有什麼特別突出的天賦？其實，多數人都沒有一眼就能被看見的「絕對天賦」，但一定有些事情，你做起來比別人順一點，也更願意花時間練習。 這集 Bryan 從自己的生命經驗跟職涯經歷出發，談談「相對天賦」的重要性。以及如果你的天賦和熱情不在同一個方向時，我們可以怎麼選擇。也許你一直苦苦尋找的天賦與熱情，早就藏在那些自己習以為常的小事裡。 相關集數 【EP403 …
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你是否常覺得，自己好像沒有什麼特別突出的天賦？其實，多數人都沒有一眼就能被看見的「絕對天賦」，但一定有些事情，你做起來比別人順一點，也更願意花時間練習。
這集 Bryan 從自己的生命經驗跟職涯經歷出發，談談「相對天賦」的重要性。以及如果你的天賦和熱情不在同一個方向時，我們可以怎麼選擇。也許你一直苦苦尋找的天賦與熱情，早就藏在那些自己習以為常的小事裡。
相關集數
【EP403 覺得自己能力平凡不出眾？用「25%法則」重新定義自己的專長、找出職涯優勢！】
https://youtu.be/NBFIBw9D69w
【EP577 工作中那些讓你「看不過去、忍不住想出手」的鳥事，多半是你「找到天命」的暗示！】
https://youtu.be/bnSDyMpa2zo
大人學課程
【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】
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【限定場：帶來成交的銷售簡報課】
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【101專案管理一日特訓班】
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Hosting provided by SoundOnEP709 世界變化這麼快，長期主義還有用嗎？真正的長期主義者並沒有站著不動，他們甚至比多數人更勇於改變
世界變得這麼快，無論是 AI、工作型態與國際局勢都在改變，現在談長期主義，真的還有用嗎？ 這一集，Joe 想聊聊大家對長期主義常見的誤解。從設計師、老師面對工具革新，到投資者如何調整資產配置，那些真正走得長遠的人，其實比多數人更願意學習與自我調整，也更懂得衡量風險。目標可以長期穩定，但走向目標的方法，本來就要隨著環境不斷調整。希望這集能讓你對長期主義有更深入的理解。 與長期主義相關的集數 【EP679 …
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世界變得這麼快，無論是 AI、工作型態與國際局勢都在改變，現在談長期主義，真的還有用嗎？
這一集，Joe 想聊聊大家對長期主義常見的誤解。從設計師、老師面對工具革新，到投資者如何調整資產配置，那些真正走得長遠的人，其實比多數人更願意學習與自我調整，也更懂得衡量風險。目標可以長期穩定，但走向目標的方法，本來就要隨著環境不斷調整。希望這集能讓你對長期主義有更深入的理解。
與長期主義相關的集數
【EP679 成功需要延遲滿足？錯了！真正的長期主義者，根本不需要「忍耐」】
https://youtu.be/byFUOiZzggc
【EP699 我既沒有熱情，也不算特別自律，這樣還能成為長期主義者嗎？當然可以，理性思考就是你最強大的武器】
https://youtu.be/2-K9pp195h4
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【P061給男性的大人魅力穿搭】
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【V018用經營公司的思維經營你的人生】
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【V041不內耗心理養成課】
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Hosting provided by SoundOnEP708 六個平凡人、六件微不足道的小事，改變了 Bryan 看待人生的方式
我們時常聽過許多成功故事裡提到某位貴人在關鍵時刻提供資源，或是經營人脈有多重要。但對大多數的普通人來說，這樣的際遇其實並不常見。真正留下長遠影響的，可能只是身邊某位親友、老師的一句話或一個習慣，甚至是他面對關鍵時刻時的反應。 這集 Bryan 分享了六個影響他人生的小故事，這六個故事裡的每個主角都很平凡，卻不約而同地深遠影響了 Bryan …
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我們時常聽過許多成功故事裡提到某位貴人在關鍵時刻提供資源，或是經營人脈有多重要。但對大多數的普通人來說，這樣的際遇其實並不常見。真正留下長遠影響的，可能只是身邊某位親友、老師的一句話或一個習慣，甚至是他面對關鍵時刻時的反應。
這集 Bryan 分享了六個影響他人生的小故事，這六個故事裡的每個主角都很平凡，卻不約而同地深遠影響了 Bryan 的人生。聽完這集節目，也邀請你重啟自己的雷達、拋開成見，回憶自己是否也曾經從誰身上，悄悄「偷師」了別人的獨特之處。
相關集數
【EP622 一位爸爸的老朋友，教會了我「看懂局、選策略、積籌碼」的人生演算法】
https://youtu.be/Qk9QDYOpNuw
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【106動態排程基礎】
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https://reurl.cc/Xxx3RE
【S012人生難題的系統思考法：學會策略思考、讓你更有能力面對人生挑戰】
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Hosting provided by SoundOnEP707 你的職稱不是PM，卻天天都在追進度、跟同事協調工作？那你很可能早就在做專案管理了！
老闆突然說活動或產品要提前上線、客戶臨時追加需求，你直覺上明明知道會很趕，卻很難說清楚究竟卡在哪裡？ 這集 Joe 想跟大家聊聊，很多人雖然沒有 PM 頭銜，但其實每天都在做專案管理。他會從常見的職場情境出發，分享怎麼把工作、責任，以及需求變更帶來的影響攤開來看。下次再跟老闆、同事討論進度時，你就能拿出更具體的依據，讓工作推進得更順利。 相關集數 【EP610 專案經理 aka PM …
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老闆突然說活動或產品要提前上線、客戶臨時追加需求，你直覺上明明知道會很趕，卻很難說清楚究竟卡在哪裡？
這集 Joe 想跟大家聊聊，很多人雖然沒有 PM 頭銜，但其實每天都在做專案管理。他會從常見的職場情境出發，分享怎麼把工作、責任，以及需求變更帶來的影響攤開來看。下次再跟老闆、同事討論進度時，你就能拿出更具體的依據，讓工作推進得更順利。
相關集數
【EP610 專案經理 aka PM 只是個出一張嘴的工作嗎？】
https://youtu.be/n_s91KiasK4
【EP583 第一次當PM就被老闆罵爆？Bryan從三國演義領悟專案管理的3大關鍵能力】
https://youtu.be/CN7Rgy9iky8
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【101專案管理一日特訓班｜專案管理課程】
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【102流程設計與跨部門溝通（火車課）】
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【106動態排程基礎】
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Hosting provided by SoundOnEP706 你不是想太多，只是問錯了問題：停止內耗的關鍵，是把「情緒問題」換成「執行問題」
「40歲才做職涯規劃，還來得及嗎？」 「萬一轉職失敗怎麼辦？」 「新專案投入很多，最後沒回報怎麼辦？」 很多時候，我們以為自己在解決問題，其實只是在反覆尋求安心。 這一集，Bryan想和你聊聊「情緒問題」與「執行問題」的差別。前者讓我們不斷內耗，後者才真正推動事情往前。 也許停止焦慮的方法，不是先把所有事情想通，而是先問自己：我現在可以做什麼？ …
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「40歲才做職涯規劃，還來得及嗎？」
「萬一轉職失敗怎麼辦？」
「新專案投入很多，最後沒回報怎麼辦？」
很多時候，我們以為自己在解決問題，其實只是在反覆尋求安心。
這一集，Bryan想和你聊聊「情緒問題」與「執行問題」的差別。前者讓我們不斷內耗，後者才真正推動事情往前。
也許停止焦慮的方法，不是先把所有事情想通，而是先問自己：我現在可以做什麼？
當你把「會不會成功」換成「下一步要做什麼」，人就從內耗模式，切換成行動模式。
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➊ 找方向｜下一步往哪走？
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➋ 做選擇｜留下、轉職還是跨領域？
運用集點卡、開地圖等決策工具，把模糊的焦慮拆成具體選項，不再只憑感覺決定
➌ 升能力｜下一階段該投資什麼？
透過技能樹找到值得深耕的能力，把有限時間投入真正能累積市場價值的地方
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Hosting provided by SoundOnEP705 從楊過的故事看人生：你越想證明別人看錯你，越容易活成對方替你寫好的劇本
有些話，說者無心，聽者有意，甚至你為此花了好多年努力來證明對方錯了，好像只要做出一點成績，就能擺脫那句話，不再被別人定義。但仔細想想，當我們做的每件事，都還是在回應那個人的眼光，這真的算是掌握自己的人生嗎？ 這集 Joe 從金庸小說經典角色楊過的故事出發，聊聊父母、老師與外界貼在我們身上的各種標籤，如何悄悄影響人生選擇。當個人的努力與叛逆都圍繞著別人的眼光，我們該如何放下證明自己的執念，找到自己真正想去的地方？希望 …
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有些話，說者無心，聽者有意，甚至你為此花了好多年努力來證明對方錯了，好像只要做出一點成績，就能擺脫那句話，不再被別人定義。但仔細想想，當我們做的每件事，都還是在回應那個人的眼光，這真的算是掌握自己的人生嗎？
這集 Joe 從金庸小說經典角色楊過的故事出發，聊聊父母、老師與外界貼在我們身上的各種標籤，如何悄悄影響人生選擇。當個人的努力與叛逆都圍繞著別人的眼光，我們該如何放下證明自己的執念，找到自己真正想去的地方？希望這一集能帶給你一些不同的思考。
相關集數
【EP495 那些你認為天經地義的想法，都是為自己下的緊箍咒】
https://youtu.be/kJBHa6gzZEk
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【S012人生難題的系統思考法：學會策略思考、讓你更有能力面對人生挑戰】
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Hosting provided by SoundOnEP704 老闆難搞、同事難溝通...讓你每天都想離職？用「腦、心、身」看出自己是否已經超載！｜身心科醫師 朱仲翔 專訪
工作壓力大到快撐不住，除了咬牙苦撐或乾脆離職，還有其他的選擇嗎？本集 Bryan 邀請身心科醫師朱仲翔，從他自己離開醫院、進入藥廠工作的親身經驗，聊聊如何透過「腦、心、身」提早發現壓力超載的訊號，並看見藏在壓力背後的盲點。當工作開始拖垮我們的情緒與身心健康，我們可以怎麼調整、何時又該替自己設下停損點？這一集的分享，希望能讓你得到紓解工作壓力的小秘訣！ …
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工作壓力大到快撐不住，除了咬牙苦撐或乾脆離職，還有其他的選擇嗎？本集 Bryan 邀請身心科醫師朱仲翔，從他自己離開醫院、進入藥廠工作的親身經驗，聊聊如何透過「腦、心、身」提早發現壓力超載的訊號，並看見藏在壓力背後的盲點。當工作開始拖垮我們的情緒與身心健康，我們可以怎麼調整、何時又該替自己設下停損點？這一集的分享，希望能讓你得到紓解工作壓力的小秘訣！
📖《你不用硬撐，也不必離職：身心科醫師的6堂職場健心課，教你打造心理韌性，重啟工作動能》
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Hosting provided by SoundOnEP703 你總是因為別人的一句話糾結老半天？辨識內耗的三種型態，重新拿回情緒主導權｜諮商心理師 許庭韶 專訪
在工作中，明明很有責任感，也總想把事情做好，為什麼最後只剩下疲憊與自我懷疑？這一集，Joe 邀請諮商心理師許庭韶，拆解三種常見的內耗來源，帶你分辨反省、高標準與自我消耗之間的差異，並分享一套容易上手的練習，幫助你走出反覆上演的內心小劇場，把時間與心力留給真正重要的事。 相關集數 【EP674 那年29歲，我為一件外套內耗了三個月：多年後才看懂，真正的問題不在外套】 …
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在工作中，明明很有責任感，也總想把事情做好，為什麼最後只剩下疲憊與自我懷疑？這一集，Joe 邀請諮商心理師許庭韶，拆解三種常見的內耗來源，帶你分辨反省、高標準與自我消耗之間的差異，並分享一套容易上手的練習，幫助你走出反覆上演的內心小劇場，把時間與心力留給真正重要的事。
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【EP674 那年29歲，我為一件外套內耗了三個月：多年後才看懂，真正的問題不在外套】
https://youtu.be/ZPBS6qKu28c
【EP540 學會「不糾結，往前看」的強者法則，維持情緒穩定，讓你的人生不再內耗】
https://youtu.be/vV-Q7A7_NCE
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Hosting provided by SoundOnEP702 從機長箱、Game Boy 到 Excel 表格：真正的職涯機會，或許就藏在沒人解決的小問題裡！
找工作時，我們通常會上人力銀行搜尋既有職缺，看看職位描述（JD）與相關要求，再努力把自己塞進那個框框。可是，在職缺快速生成、又迅速消失的 AI 時代，這套玩法還有效嗎？ 這集 Bryan 從機長箱的問世、任天堂的轉型到自己的職涯轉折，聊聊如何從日常那些「一直很煩、卻沒人處理」的小問題裡，看見新的工作機會，甚至走出一條原本不存在的職涯路線。 …
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找工作時，我們通常會上人力銀行搜尋既有職缺，看看職位描述（JD）與相關要求，再努力把自己塞進那個框框。可是，在職缺快速生成、又迅速消失的 AI 時代，這套玩法還有效嗎？
這集 Bryan 從機長箱的問世、任天堂的轉型到自己的職涯轉折，聊聊如何從日常那些「一直很煩、卻沒人處理」的小問題裡，看見新的工作機會，甚至走出一條原本不存在的職涯路線。
聽完這一集，你也可以重新觀察自己的工作與生活：身邊是否也有一些大家早已習慣抱怨、卻始終沒人動手解決的問題？或許真正值得你投入的機會，就藏在其中！
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https://youtu.be/bnSDyMpa2zo
【EP662 你不是沒有天賦，只是每天把 80% 的精力花在不屬於你的戰場 - 找到那 20%，你的人生就會開始加速！】
https://youtu.be/GpwNmtKkakQ
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Hosting provided by SoundOnEP701 男友對我很好，經濟條件卻跟不上我的人生規劃。我該降低期待，還是重新尋找能一起走下去的人？
聽眾「有夢的人」寫信提問，她和男友感情穩定，卻因為兩人的收入、財務觀念與未來生活規劃落差甚大，讓她開始猶豫：究竟該接受彼此財務條件上的差異，還是重新尋找更能一起實現人生目標的伴侶？ 這一集，Joe 從兩個角度切入伴侶條件的取捨，聊聊感情中的現實考量，以及如何誠實面對自己在愛情裡真正重視什麼、又願意為了什麼做出妥協。 相關集數 【EP468 …
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聽眾「有夢的人」寫信提問，她和男友感情穩定，卻因為兩人的收入、財務觀念與未來生活規劃落差甚大，讓她開始猶豫：究竟該接受彼此財務條件上的差異，還是重新尋找更能一起實現人生目標的伴侶？
這一集，Joe 從兩個角度切入伴侶條件的取捨，聊聊感情中的現實考量，以及如何誠實面對自己在愛情裡真正重視什麼、又願意為了什麼做出妥協。
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【EP468 只想遇見百分百的另一半？與其去想能走多遠，不如先談一場沒有目的的戀愛！】
https://youtu.be/3AcVaze728w
【EP222 來聊聊對女生人生影響「最巨大」的那個決策吧！】
https://youtu.be/2fNI1Wf9CEM
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【A102戀愛大人學 - 搞懂戀愛規則，學習關係雙贏】
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Hosting provided by SoundOnEP700 當所有人都會用 AI，真正拉開差距的是你如何「定義問題」的能力｜密涅瓦大學決策科學碩士 李佳達 專訪
現在人人都在用 AI，為什麼有人能靠它解決棘手的工作問題，有些人卻總是只能得到空泛的答案？這集 Bryan 邀請台灣首位密涅瓦大學（Minerva University）決策科學碩士李佳達，從企業導入、主管管理到日常工作案例，聊聊如何找到真正的痛點、定義問題、問出好問題，讓 AI 成為你的思考夥伴，協助我們看見盲點，做出更好的判斷。 【本集節目由 師父線上課程平台 贊助播出】 …
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現在人人都在用 AI，為什麼有人能靠它解決棘手的工作問題，有些人卻總是只能得到空泛的答案？這集 Bryan 邀請台灣首位密涅瓦大學（Minerva University）決策科學碩士李佳達，從企業導入、主管管理到日常工作案例，聊聊如何找到真正的痛點、定義問題、問出好問題，讓 AI 成為你的思考夥伴，協助我們看見盲點，做出更好的判斷。
【本集節目由 師父線上課程平台 贊助播出】
這集我們邀請到台灣第一位取得密涅瓦大學決策科學碩士的李佳達老師
台大法律、交大科法所、哈佛訪問學者，做過法務長、行政院機要，經歷企業上市、國際併購等重大決策。
為什麼在 AI 時代，真正值錢的不是你學了多少工具，而是底層的思考邏輯？
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有些人能花上十年、二十年，持續把一件事做好，背後除了熱情，或是堅毅不拔的性格之外，還有其他可能的因素嗎？這一集 Joe 從理性思考來談談長期主義：當你把短期利益與未來代價都納入考量，很多眼前看似吃虧的選擇，時間一拉長後反而可能更划算。Joe 也分享兩個簡單的思考方法，幫你重新檢查現在的工作、事業與人際關係。 相關集數 【EP679 成功需要延遲滿足？錯了！真正的長期主義者，根本不需要「忍耐」】 …
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有些人能花上十年、二十年，持續把一件事做好，背後除了熱情，或是堅毅不拔的性格之外，還有其他可能的因素嗎？這一集 Joe 從理性思考來談談長期主義：當你把短期利益與未來代價都納入考量，很多眼前看似吃虧的選擇，時間一拉長後反而可能更划算。Joe 也分享兩個簡單的思考方法，幫你重新檢查現在的工作、事業與人際關係。
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【EP679 成功需要延遲滿足？錯了！真正的長期主義者，根本不需要「忍耐」】
https://youtu.be/byFUOiZzggc
【EP673 你以為自己是長期主義者？小心掉進五大陷阱，讓你只是用「長期」包裝拖延與逃避！】
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【S012人生難題的系統思考法：學會策略思考、讓你更有能力面對人生挑戰】
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Hosting provided by SoundOnEP698 人這輩子一定會後悔，但我們可以選擇後悔什麼。六項研究、兩萬人的人生回顧，看看大家最後都遺憾什麼
你有想過，現在讓你焦慮不已的事情，到了80、90歲還會重要嗎？這集 Bryan 整理多本探討人生遺憾的書與相關研究，發現人們短期常懊惱自己「做錯決定」，拉長時間來看，更難放下的卻是那些曾經想做、最後始終沒有行動的事。 當焦慮、責任與他人的期待佔據了整個人生，我們該如何運用「90歲法則」，重新看待眼前的選擇，讓自己走到人生終點時，仍能真心覺得不虛此行？ …
Show notes
你有想過，現在讓你焦慮不已的事情，到了80、90歲還會重要嗎？這集 Bryan 整理多本探討人生遺憾的書與相關研究，發現人們短期常懊惱自己「做錯決定」，拉長時間來看，更難放下的卻是那些曾經想做、最後始終沒有行動的事。
當焦慮、責任與他人的期待佔據了整個人生，我們該如何運用「90歲法則」，重新看待眼前的選擇，讓自己走到人生終點時，仍能真心覺得不虛此行？
如果你經常反覆檢討過去的決定，或正為某個選擇遲遲不敢行動，這一集或許能幫你換個角度思考。
相關集數
【EP449 人生最心酸的，不是找不到目標，而是達成目標後才發現，根本不是自己要的！4個思考，幫助你設定不後悔的目標！】
https://youtu.be/60zIoqYP8Do
【EP497 你人生最快樂的時光在哪一年？時間不能倒轉，但或許你可以複製，並貼上到可見的未來！】
https://youtu.be/RgrJUXBkHbc
大人學課程
【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】
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【V041不內耗心理養成課】
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Hosting provided by SoundOnEP697 我每天都在吸收新知，卻好像都沒有長進？你可能少了學習中最重要的「下一步」
每天聽 Podcast、買書、上課、看了很多社群上的文章，你有沒有覺得明明每天都獲得很多新知，累積下來卻還是感覺自己沒什麼長進？這集 Joe 想聊聊兩種很不一樣的努力，不同導向的努力若沒有取得平衡，很可能會顧此失彼。當學習管道越來越多元、AI 又讓知識唾手可得，我們就需要重新檢視：自己真的是在累積實力，還是只是不斷透過輸入來緩解知識焦慮？這集也許能夠釐清你學習時的思考盲點！ 相關集數 【EP677 …
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每天聽 Podcast、買書、上課、看了很多社群上的文章，你有沒有覺得明明每天都獲得很多新知，累積下來卻還是感覺自己沒什麼長進？這集 Joe 想聊聊兩種很不一樣的努力，不同導向的努力若沒有取得平衡，很可能會顧此失彼。當學習管道越來越多元、AI 又讓知識唾手可得，我們就需要重新檢視：自己真的是在累積實力，還是只是不斷透過輸入來緩解知識焦慮？這集也許能夠釐清你學習時的思考盲點！
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【EP677 中年想跨行轉職，回學校補學歷還是好策略嗎？】
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【EP650 為什麼看了很多書，上了很多課，人生卻絲毫沒有改變？】
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大人學課程
【V018用經營公司的思維經營你的人生】
https://reurl.cc/0k6YKK
【V040少年大人學：用遊戲思維建構人生策略】
https://reurl.cc/6XLAKb
【本集節目由 臺北市政府勞動局 贊助播出】
求職路上，牢記『七不三要』：不繳錢、不購買、不辦卡、不簽約、證件不離身、不喝不明飲料、不做非法工作；
遇到可疑徵才，要存疑、要查證、要小心。
查看更多求職防騙資訊 👉 https://bola.gov.taipei/News_Content.aspx?n=9c30ecd2c9d31116&s=a520830439ce2567
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Hosting provided by SoundOnEP696 創業真的需要膽子很大嗎？專訪知識衛星共同創辦人薛佳文 Carmen：我只是很想知道，自己到底能變多強
這集 Bryan 邀請知識衛星共同創辦人薛佳文 Carmen，分享她如何從 UI/UX 設計師到創業的心路歷程。Carmen 靠著想要「變強」的念頭持續挑戰自己，並用產品思維反覆測試、修正，找出市場真正需要的解法。此外，面對難度極高的夫妻共同創業，她又如何處理意見衝突，讓兩人的不同觀點成為推動事業前進的力量？ 無論你正處於職涯迷惘，或對創業、產品設計與自我突破感到好奇，這集都會帶給你新的思考角度。 …
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這集 Bryan 邀請知識衛星共同創辦人薛佳文 Carmen，分享她如何從 UI/UX 設計師到創業的心路歷程。Carmen 靠著想要「變強」的念頭持續挑戰自己，並用產品思維反覆測試、修正，找出市場真正需要的解法。此外，面對難度極高的夫妻共同創業，她又如何處理意見衝突，讓兩人的不同觀點成為推動事業前進的力量？
無論你正處於職涯迷惘，或對創業、產品設計與自我突破感到好奇，這集都會帶給你新的思考角度。
這集我們聊了：
・如何從UI/UX設計師，一路創業打造「知識衛星」？
・合夥創業怎麼走得遠？用「方案測試」代替情緒對立
・產品哲學：從摸索試錯，到打造市場真正需要的產品
・關於AI 時代下「學習」這件事
・聊聊我們如何一起打造這堂《職涯升級系統》
【本集節目由 大人學 與 知識衛星 合作播出】
《大人學的職涯升級系統》
限時低於4折！結帳輸入「DCP350」再折350元
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Hosting provided by SoundOnEP695 與其問自己的工作會不會被 AI 取代，你更該問：如果沒了公司、職稱和熟悉的技能，我還剩下什麼？
這幾年 AI 進化神速，無論新聞報導或網路社群，經常都在討論「工作會不會被 AI 取代」的話題。這集 Joe 想跟大家分享，AI 帶來的焦慮，背後往往藏著另一個根本問題：當原本依賴的公司、職稱與技能開始鬆動，自己手上還有多少選擇？與其追著層出不窮的新工具跑，不如重新審視自己的職涯規劃與方向，培養即使環境改變，依然能夠轉向與重新定位的能力。 相關集數 【EP649 AI …
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這幾年 AI 進化神速，無論新聞報導或網路社群，經常都在討論「工作會不會被 AI 取代」的話題。這集 Joe 想跟大家分享，AI 帶來的焦慮，背後往往藏著另一個根本問題：當原本依賴的公司、職稱與技能開始鬆動，自己手上還有多少選擇？與其追著層出不窮的新工具跑，不如重新審視自己的職涯規劃與方向，培養即使環境改變，依然能夠轉向與重新定位的能力。
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【EP649 AI 發展加速，上班族最後的機會之窗：你需要「多方下注」的生存策略】
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【EP548 害怕在工作上被AI取代？你也許可以嘗試點開「這些技能」！】
https://youtu.be/UrTzxjabX3o
【大人學的職涯升級系統】
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從看懂局、選策略、積籌碼到迎未來，建立一套能反覆使用的職涯決策框架。
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Hosting provided by SoundOnEP694 職場是個開放世界、多人連線的角色扮演遊戲，你得先決定，要當個主動的玩家，還是被動的 NPC
我們從小花了十多年學習怎麼讀書考試，出社會後，卻沒有人教我們怎麼看懂職場的遊戲規則，於是屢屢卡關，搞得身心俱疲。這集 Bryan 從大學差點被二一的挫敗談起，分享他如何靠著看懂規則、調整方法翻轉成績，並把玩家思維帶進職場。當工作不再只是領薪水的苦差事，你也能逐步擺脫被動等待指令的職場 NPC，搖身一變，成為主動破關的玩家，拿回職涯的主導權。 相關集數 【EP619 …
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我們從小花了十多年學習怎麼讀書考試，出社會後，卻沒有人教我們怎麼看懂職場的遊戲規則，於是屢屢卡關，搞得身心俱疲。這集 Bryan 從大學差點被二一的挫敗談起，分享他如何靠著看懂規則、調整方法翻轉成績，並把玩家思維帶進職場。當工作不再只是領薪水的苦差事，你也能逐步擺脫被動等待指令的職場 NPC，搖身一變，成為主動破關的玩家，拿回職涯的主導權。
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【EP619 轉職像戀愛，既期待，又怕受傷害？跳槽風險高，你可以試試「漫步轉職法」！】
https://youtu.be/HitaYYIJ6mw
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🚀千人好評經典實體課，全新升級！
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💡看懂局｜技能盤點與職涯地圖，看清能力資產與下一步方向
💡選策略｜提供 14 個決策工具，把模糊現況拆解成清晰選項
💡積籌碼｜把作品、人脈與聲譽變成資產，讓努力換來真正選擇權
💡迎未來｜拆解 AI 焦慮背後的 7 種依賴，找到自己真正值得長期投入的能力
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