Benne vagyok – Tudomány, tapasztalat, pszichológia
- Episodes
- 47
- Released
- every two weeks
- Latest episode
- Nov 2, 2026
About the podcast
Mi lenne, ha a pszichológia nem csak szakkönyvekben élne, hanem ott lenne veled a mindennapokban – a döntéseidben, a kapcsolataidban, a nehézségekben és a megértés pillanataiban is? A Benne vagyok podcast neked szól, ha érdekel, mi mozgat bennünket embereket belülről, és szeretnéd jobban érteni, miért úgy működsz, ahogy – és hogyan lehetne másképp. Tudományos alapokon, de közérthetően beszélgetünk olyan témákról, amik nemcsak izgalmasak, hanem rólad is szólnak: önismeret, változás, stressz, kapcsolatok, szokások, mentális egészség, mindennapi döntések, és sok minden más. Nem tanítani akarunk, hanem együtt gondolkodni. Szakértelem, valódi történetek és gyakorlati tapasztalatok találkoznak minden epizódban – hogy te is benne lehess abban, amit épp formálsz magadról, másokról, a világról.
Episodes 47
A legfurcsább drog, amit valaha kutattak
Mi történik velünk, amikor meghalunk? Létezhetnek előző életek? Miért hasonlítanak egymásra az ősi vallások látomásai és a pszichedelikus élmények? És mitől érezzük úgy, hogy egyes embereket mindig is …
Show notes
Mi történik velünk, amikor meghalunk? Létezhetnek előző életek? Miért hasonlítanak egymásra az ősi vallások látomásai és a pszichedelikus élmények? És mitől érezzük úgy, hogy egyes embereket mindig is ismertünk? Stanislav Grof pszichiáter 4500+ LSD-ülés tapasztalataiból építette fel elméletét a tudat mélyebb rétegeiről. Páciensei születésről, halálról, újjászületésről, más életekről és istenekkel való találkozásokról számoltak be – sokszor meglepően hasonló módon. De mit bizonyítanak valójában ezek az egybecsengő élmények?
Ezért sok a bunkó Magyarországon? (pszichológus reagál)
Miért tűnik úgy, hogy ennyi feszült, türelmetlen vagy „bunkó” emberrel találkozunk? Ebben a videóban nem hibáztatni próbálunk, hanem megérteni, hogyan alakulhat ki a lekezelő, rideg vagy támadó viselkedés. A …
Show notes
Miért tűnik úgy, hogy ennyi feszült, türelmetlen vagy „bunkó” emberrel találkozunk? Ebben a videóban nem hibáztatni próbálunk, hanem megérteni, hogyan alakulhat ki a lekezelő, rideg vagy támadó viselkedés. A központi téma az érzelmi invalidáció: amikor valaki azt tanulja meg, hogy az érzései nem számítanak, túlzók vagy zavaróak. Megnézzük, hogyan adódhatnak tovább ezek a minták generációkon át, és hogyan kapcsolódhatnak az érzelemszabályozáshoz, az empátiához, a proszociális viselkedéshez és az optimizmushoz. A kérdés nem csak az, hogy „miért ilyenek az emberek?”, hanem az is: Mitől válunk ilyenné — és hogyan lehetne másképp?
Ezért szorongsz állandóan (ImRs laikusoknak)
Ha érted magad, mégsem megy jobban... A múltban rekedt én - talán érezted már akár máson, akár magadon, hogy a heves érzelmi reakciód, vagy viselkedésed nem a jelennek szól. Ez nem véletlen.
Hogyan dolgozd fel az érzéseid?
Miért akadunk el a túlgondolásban? Miért van az, hogy bizonyos érzelmi állapotokból olyan nehéz kijönni? Miért pörgünk bele újra és újra ugyanabba a szorongásba, rágódásba, elkerülésbe vagy önkritikus belső …
Show notes
Miért akadunk el a túlgondolásban? Miért van az, hogy bizonyos érzelmi állapotokból olyan nehéz kijönni? Miért pörgünk bele újra és újra ugyanabba a szorongásba, rágódásba, elkerülésbe vagy önkritikus belső párbeszédbe? Ebben a másfél órás videóban egy friss, átfogó tudományos összefoglaló alapján beszélek arról, hogyan jelennek meg az érzelemszabályozási nehézségek különböző mentális zavarokban. A kutatás több mint 600 vizsgálat eredményeit összegezte, és azt mutatja: az érzelmekkel való küzdelem nem egy-egy diagnózis sajátossága, hanem nagyon sok pszichés probléma közös, transzdiagnosztikus eleme. Szó lesz arról, miért olyan meghatározó a rumináció, az elkerülés, az érzelmek elnyomása, illetve miért nem egyszerűen „pozitív gondolkodásról” vagy „önuralomról” van szó. Megnézzük azt is, hogy bizonyos zavarokban milyen érzelemszabályozási mintázatok lehetnek különösen hangsúlyosak, és mindez mit jelenthet a pszichoterápia, az önismeret és a mindennapi működés szempontjából.
Pszichológus leleplezi a Tinder sötét titkát
Nem te vagy válogatós. Nem veled van a baj. Ha valaha letörölted a Tindert, majd két héttel később csendben visszatöltötted - ez az epizód azt magyarázza el, tudományosan, hogy miért. Nem élethack-eket és nem …
Show notes
Nem te vagy válogatós. Nem veled van a baj. Ha valaha letörölted a Tindert, majd két héttel később csendben visszatöltötted - ez az epizód azt magyarázza el, tudományosan, hogy miért. Nem élethack-eket és nem panaszt kapsz, hanem 20+ komoly kutatást (PNAS, Science Advances, Psychological Bulletin, metaanalízisek), amelyek megmutatják, mit csinál valójában a társkereső app az agyaddal, az önértékeléseddel és a döntéseiddel - és mit tudsz kezdeni vele. A végére megérted a legfontosabbat is: miért pont azok szenvednek a legtöbbet, akik a legőszintébben keresnek valakit - és hogy a társkeresésed legfontosabb változója nem az app, hanem az a mintázat, amit te viszel bele.
Ezért lehetetlen ma társat találni (pszichológus tippjei)
Miért olyan nehéz ma párt találni? Lehet, hogy nem azért, mert kevés a jó partner… hanem mert rossz dolgok alapján választunk. Sokan úgy gondolják, hogy a sikeres párkeresés kulcsa az, hogy megtaláljuk a …
Show notes
Miért olyan nehéz ma párt találni? Lehet, hogy nem azért, mert kevés a jó partner… hanem mert rossz dolgok alapján választunk. Sokan úgy gondolják, hogy a sikeres párkeresés kulcsa az, hogy megtaláljuk a legvonzóbb, leggazdagabb vagy legizgalmasabb embert. A pszichológiai kutatások azonban egészen mást mutatnak. Ebben az epizódban megnézzük: Miért működik másképp a vonzalom, mint a hosszú távú boldogság. Mit találtak a tudományos kutatások a párválasztásról. Miért okoznak csalódást sokszor a társkereső alkalmazások. Milyen tulajdonságok jelzik valóban előre a harmonikus kapcsolatot. Mire érdemes figyelni az első randiktól kezdve. Ha szeretnél tudatosabban ismerkedni, és nem ugyanazokat a hibákat újra és újra elkövetni, akkor ez az epizód neked szól.
Tudomány vagy átverés? Így szűrd ki a hangzatos módszereket
Az epizód a pszichológiai módszerek, kutatások és hangzatos állítások kritikus vizsgálatáról szól. Szó lesz arról, mit lehet valójában mérni, mennyire hihetünk egy kérdőívnek vagy kutatási eredménynek, és …
Show notes
Az epizód a pszichológiai módszerek, kutatások és hangzatos állítások kritikus vizsgálatáról szól. Szó lesz arról, mit lehet valójában mérni, mennyire hihetünk egy kérdőívnek vagy kutatási eredménynek, és hogyan különböztethetjük meg a megalapozott módszereket attól, ami csak jól hangzik.
Gaming, gyerekek és a jövő: hobbi vagy hivatás?
A beszélgetés a gaming világát járja körül szülői, generációs és karrier szempontból. Szó lesz arról, mit jelent ma a játék a gyerekek életében, mennyire kell őket folyamatosan szórakoztatni, és lehet-e a …
Show notes
A beszélgetés a gaming világát járja körül szülői, generációs és karrier szempontból. Szó lesz arról, mit jelent ma a játék a gyerekek életében, mennyire kell őket folyamatosan szórakoztatni, és lehet-e a gamingből valódi, komolyan vehető hivatás.
Pogány Induló: Zseni vagy eltévedt generáció? | A siker, függőség és hírnév pszichológiája
Hogyan lesz egy 16 éves fiúból néhány év alatt az ország egyik leghallgatottabb előadója? Mit árul el Pogány Induló története a mai fiatalokról, a sikerről, a mentális egészségről és a közösségi média koráról? …
Show notes
Hogyan lesz egy 16 éves fiúból néhány év alatt az ország egyik leghallgatottabb előadója? Mit árul el Pogány Induló története a mai fiatalokról, a sikerről, a mentális egészségről és a közösségi média koráról? Tóth Olivér Márk rendezővel beszélgetünk az HBO dokumentumsorozatának tanulságairól, a hírnév áráról és arról, milyen kihívásokkal szembesül egy generáció, amely a kamerák előtt nő fel.
Pszichológus reagál: létezik-e szuperérzékenység?
Tényleg létezik a szuperérzékenység, vagy csak egy újabb címke lett a modern világban? Ebben a beszélgetésben Kovácsovics Fruzsival és Bíró Bence Péterrel szó esik arról, hogyan működik egy szuperérzékeny ember …
Show notes
Tényleg létezik a szuperérzékenység, vagy csak egy újabb címke lett a modern világban? Ebben a beszélgetésben Kovácsovics Fruzsival és Bíró Bence Péterrel szó esik arról, hogyan működik egy szuperérzékeny ember idegrendszere, milyen előnyei és nehézségei vannak ennek az érzékenységnek, és hogyan lehet vele nem csak együtt élni, hanem jól működni is.
Stumpf Patrik először beszélt nyíltan a függőségéről
Mi történik valójában a kamerák mögött, amikor a tartalomgyártás már nem csak kreativitás, hanem folyamatos nyomás, megfelelés és belső küzdelem is? Ebben a beszélgetésben Stumpf Patrikkal őszintén beszélünk …
Show notes
Mi történik valójában a kamerák mögött, amikor a tartalomgyártás már nem csak kreativitás, hanem folyamatos nyomás, megfelelés és belső küzdelem is? Ebben a beszélgetésben Stumpf Patrikkal őszintén beszélünk mentális terhekről, függőségről, pszichiátriai támogatásról és arról, milyen ára lehet annak, amikor valaki egy egész világ előtt próbál helytállni.
A túlélés múlhat rajta – 3 rejtett veszély, ami rád és a gyerekedre is hat
Ebben a részben három olyan, sokszor láthatatlan, mégis nagyon erős hatásról beszélünk, ami hosszú távon a te és a gyereked életét is meghatározhatja. Szó lesz arról, hogyan jelennek meg lelki problémák testi …
Show notes
Ebben a részben három olyan, sokszor láthatatlan, mégis nagyon erős hatásról beszélünk, ami hosszú távon a te és a gyereked életét is meghatározhatja. Szó lesz arról, hogyan jelennek meg lelki problémák testi tünetekben dr. Hárs Anikó gyermekpszichiáter segítségével, hogyan alakulnak ki a függőségek Kapitány-Fövény Máté klinikai szakpszichológus nézőpontjából, és miért ennyire meghatározó a szégyen szerepe dr. Vén Gabriella előadásában.
Ha szülő vagy, vagy egyszerűen csak szeretnéd jobban érteni, mi zajlik benned és a körülötted lévőkben, ez az epizód segít összerakni a képet – őszintén, sallangok nélkül.
Humor, zene, megvilágosodás – Interjú Laár Andrással
Lehet a spiritualitás könnyed és humoros is? Ebben a beszélgetésben Laár András megmutatja, hogyan fér meg egymás mellett a mélység, a zene és a nevetés. Egy inspiráló nézőpont az önismeretről – görcs nélkül.
Az ember, akit egymilliárdan hallgatnak
Ezt az embert érdemes ismerned. Jordan Peterson mára a világ egyik legismertebb gondolkodója lett, akinek közel egymilliárd megtekintése van a tartalmain. Klinikai pszichológusként indult, de a munkássága …
Show notes
Ezt az embert érdemes ismerned. Jordan Peterson mára a világ egyik legismertebb gondolkodója lett, akinek közel egymilliárd megtekintése van a tartalmain. Klinikai pszichológusként indult, de a munkássága messze túlmutat a szakmán: társadalmi, kulturális és egyéni szinten is komoly hatása van.
Olyan emberekkel beszélget és kerül egy platformra, mint Elon Musk, és a beszélgetései nemcsak személyes fejlődésről, hanem aktuális társadalmi és politikai kérdésekről is szólnak - többek között a magyar politikáról is.
Ha csak ennyit tudsz róla, már az is sokat elmond: egy olyan figura, akit világszinten hallgatnak, és akinek a gondolatai milliók gondolkodását formálják.
12 szabály az élethez - Jordan B. Peterson & a könyv kritikája
Jordan Peterson könyve milliókat inspirált - de vajon tényleg működnek ezek a szabályok a való életben? Ebben a videóban megnézzük, mi az, ami valóban hasznos belőle… és mi az, ami már kevésbé. Egy őszinte …
Show notes
Jordan Peterson könyve milliókat inspirált - de vajon tényleg működnek ezek a szabályok a való életben?
Ebben a videóban megnézzük, mi az, ami valóban hasznos belőle… és mi az, ami már kevésbé.
Egy őszinte, sallangmentes kritika.
"Azt éreztem, hogy berekesztem a Halott Pénzt" - beszélgetés Marsalkó Dáviddal
Beszélgetés Marsalkó Dáviddal és Rédl Ádámmal nehéz időszakokról és megküzdésről.
Ezt kell tudnod a döntéspszichológiáról - beszélgetés Molnár Lászlóval
A profi pókerjátékos megosztja, hogy... 1. Milyen törvényszerűségeket tanulhatunk a pókerből, amik a mindennapjainkban is segítségünkre lehetnek? 2. Mi a fontosabb a pókerben: a komoly tanulás vagy a szerencse? …
Show notes
A profi pókerjátékos megosztja, hogy... 1. Milyen törvényszerűségeket tanulhatunk a pókerből, amik a mindennapjainkban is segítségünkre lehetnek? 2. Mi a fontosabb a pókerben: a komoly tanulás vagy a szerencse? 3. Hogyan használjuk a számokat életünk döntéseinek meghozatalához és hogyan vonjunk le helyes következtetéseket a segítségükkel?
Puzsér Róbert - "Nem volt jogom a véleményemhez"
A kritikus megosztja, hogy... 1. Múltbeli démonaid legyőzése: Miért kulcsfontosságú a félelmeinkkel való szembenézés? 2. Ki esik prédájául a motivációs tréningek ígéreteinek? 3. A képernyő mögötti arc: Puzsér …
Show notes
A kritikus megosztja, hogy... 1. Múltbeli démonaid legyőzése: Miért kulcsfontosságú a félelmeinkkel való szembenézés? 2. Ki esik prédájául a motivációs tréningek ígéreteinek? 3. A képernyő mögötti arc: Puzsér Róbert médiaperszonája vs. magánélete
Jakupcsek Gabriella meglepő tippjei
Megcsalásról, Azahriahról és az idővel való küzdelem megoldásáról. A műsorvezető megosztja, hogy... 1. Hogyan találhatunk boldogságot és kiteljesedést 40 éves kor felett? 2. Milyen hatással van az idő múlása az …
Show notes
Megcsalásról, Azahriahról és az idővel való küzdelem megoldásáról. A műsorvezető megosztja, hogy... 1. Hogyan találhatunk boldogságot és kiteljesedést 40 éves kor felett? 2. Milyen hatással van az idő múlása az életcéljainkra és vágyainkra? 3. Miként tarthatjuk meg barátságainkat és érzelmi egyensúlyunkat az évek során?
Ezt tanultam a hírességek terápiájából
Miért vonulhat vissza Azahriah? Miért viselkedik úgy Tóth Gabi, ahogy? Mit érezhet Kasza Tibi? Milyen Puzsér a magánéletben? Mi járhat Schobert Norbi fejében? A 2okos mit érezhet, ha belép egy fesztiválra? …
Show notes
Miért vonulhat vissza Azahriah? Miért viselkedik úgy Tóth Gabi, ahogy? Mit érezhet Kasza Tibi? Milyen Puzsér a magánéletben? Mi járhat Schobert Norbi fejében? A 2okos mit érezhet, ha belép egy fesztiválra? Majka, Balázs, Istenes Bence, Palvin Barbi mit érezhet, amikor írnak róla az interneten? Milyen lehet Zsozéatya gyerekének? Mit gondolhatnak Forstner Csenge barátai valójában? A felsorolt szereplők természetesen nem ügyfeleim, viszont vannak olyan mintázatok, amit rengeteg sikeres személy átél, beleértve az RTL, TV2, Forbes, Telex, 24.hu, Index, Origo és a többi médium sztárjait. Lessünk be a színfalak mögé és nézzük meg, hogy mi történhet sokak lelkében...
Kadarkai Endre: Ezer élet tanulsága
Friderikusz, Náray, Bödőcs, Gulyás Márton, Gálvölgyi, Puzsér, DTK, Schwab Richárd, Liptai Claudia, Hajós András, Geszti, Kőhalmi, Kajdi Csaba Cyla, Pottyondy Edina, Kormos Anett csak néhány név a több, mint …
Show notes
Friderikusz, Náray, Bödőcs, Gulyás Márton, Gálvölgyi, Puzsér, DTK, Schwab Richárd, Liptai Claudia, Hajós András, Geszti, Kőhalmi, Kajdi Csaba Cyla, Pottyondy Edina, Kormos Anett csak néhány név a több, mint ezer életútinterjúból, amit elképesztő felkészültséggel készített Kadarkai. 22 év elképesztő mélységű beszélgetéseiből vajon milyen tanulságokat vett észre? Min múlik az ember élete és szerencséje?
Zsiday Viktor: Hogyan duplázhatod meg a pénzed Magyarországon?
Az alapkezelő megosztja, hogy... 1. Mit tehetünk átlagemberként, hogy a pénzügyeinkkel tudatosabban álljunk? 2. Hogyan tekintsünk realisztikusan a gazdaság teljesítményére és változásaira? 3. Milyen …
Show notes
Az alapkezelő megosztja, hogy... 1. Mit tehetünk átlagemberként, hogy a pénzügyeinkkel tudatosabban álljunk? 2. Hogyan tekintsünk realisztikusan a gazdaság teljesítményére és változásaira? 3. Milyen pszichológiai hibákba esünk sorozatosan, amikor helytelen gazdasági döntéseket hozunk?
Dr. Ablonczy Balázs: Ez sújtja a családod - Transzgenerációs magyar történelmi hatások
5 történelmi esemény, ami mindannyiunkat a mai napig érint. Hogyan hatott a családodra? Miért neveltek Téged úgy, ahogy? Elképesztő tények a XX. századi Magyarországról, amelyeket Dr. Ablonczy Balázs egyetemi …
Show notes
5 történelmi esemény, ami mindannyiunkat a mai napig érint. Hogyan hatott a családodra? Miért neveltek Téged úgy, ahogy? Elképesztő tények a XX. századi Magyarországról, amelyeket Dr. Ablonczy Balázs egyetemi docens és Bíró Bence Péter pszichológus beszél át.
Tilla: Gyógyszert szedtem, hogy ne hasson a pia
Készítettünk néhány meglepetést a weboldalunkon Neked. Kattints ide és nézz körül! Az adásban Dudits Dénes is szerepel.
Magyar valóság: sématerápia halottnak a csók?
Működhetnek-e a modern terápiás módszerek, mint a sématerápia, a hazai valóságban? Hogyan ismerheted fel, hogy már stabil vagy érzelmileg, és nincs szükséged további szakmai támogatásra? Mi fontosabb: a …
Show notes
Működhetnek-e a modern terápiás módszerek, mint a sématerápia, a hazai valóságban? Hogyan ismerheted fel, hogy már stabil vagy érzelmileg, és nincs szükséged további szakmai támogatásra? Mi fontosabb: a pszichológus személyisége vagy az alkalmazott módszere? Ebben a beszélgetésben ezekre a kérdésekre keressük a választ – és azt is, kinek nyújthat mindez valódi segítséget.
Almási Kitti: Lehet-e félelem nélkül élni?
A klinikai szakpszichológus megosztja, hogy... Képes vagy-e felismerni, hogy félelem vagy szorongás uralkodik rajtad? Le tudod győzni a félelmeidet? Módszerek, amelyek hatással lehetnek az életedre! Hogyan …
Show notes
A klinikai szakpszichológus megosztja, hogy... Képes vagy-e felismerni, hogy félelem vagy szorongás uralkodik rajtad? Le tudod győzni a félelmeidet? Módszerek, amelyek hatással lehetnek az életedre! Hogyan támogathatom hatékonyan szeretteimet a félelmeikkel szemben?
Itt tartott a pszichológia 2024-ben (séma világkonferencia)
A sématerápia az egyik legígéretesebb, bizonyíték alapú módszer a pszichológiában – és folyamatosan fejlődik. 2024-ben a világ legjobb szakértői 95 órányi előadásban mutatták be a legfrissebb felfedezéseket …
Show notes
A sématerápia az egyik legígéretesebb, bizonyíték alapú módszer a pszichológiában – és folyamatosan fejlődik. 2024-ben a világ legjobb szakértői 95 órányi előadásban mutatták be a legfrissebb felfedezéseket. Ebben az epizódban megtudhatod, miben más a hagyományos terápiáktól, mik a legfontosabb tanulságok, és mi lehet ebből számodra is hasznos a mindennapokban.
These are the latest 40 of 47 episodes. You’ll find older episodes in the podcast’s feed.
Similar podcasts
More Society & Culture podcasts
Is this your podcast?
Confirm it with an entry in your feed: you get a code here, add it as podcast:txt to the channel of your feed, and we check it. Your podcast is then shown as “verified” on SoundNode.