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Espacio de Meditación

Espacio de Meditación

NewSi Te Preocupa Tu Futuro, Mira EstoNovember 12, 2026 · 10 min
Episodes
143
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several times a week
Latest episode
Nov 12, 2026

About the podcast

🎓 Clase gratuita: "Por dónde se empieza" 👉🏻 ⁠⁠https://mavimariscal.com/spclase⁠ Lo que haría, y lo que ya no volvería a hacer, si tuviera que aprender a meditar otra vez desde cero.

Episodes 143

  1. Si Te Preocupa Tu Futuro, Mira Esto

    10 min

    👉🏻 ¿Sientes que estás al límite y no sabes qué hacer para volver a sentirte bien?Reserva una sesión de claridad gratuita conmigo y veremos juntos qué te está pasando y cuál puede ser tu siguiente …

    Show notes

    👉🏻 ¿Sientes que estás al límite y no sabes qué hacer para volver a sentirte bien?Reserva una sesión de claridad gratuita conmigo y veremos juntos qué te está pasando y cuál puede ser tu siguiente paso.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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    🎧 ¿Prefieres empezar por tu cuenta?Te regalo un audio de 5 minutos para cortar el ruido mental y recuperar claridad.

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    📖 ¿Quieres aprender a meditar desde cero? En mi libro Anapanasati. La meditación de la respiración encontrarás una guía práctica para comprender la meditación y empezar a practicar paso a paso.

    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mavimariscal.com/sp-anapanasati

  2. La Necesidad De Ser Deseado Está Agotando Tu Fuerza Vital

    9 min

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  3. Deja Que Te Pierdan

    9 min

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  4. Esta Técnica De La Repetición Transformará Tu Mente

    9 min

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  5. Dame 9 Minutos Y Te Enseñaré A Valorarte

    9 min

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  6. Una vez que dejas ir DE VERDAD, todo empieza a fluir

    9 min

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  7. Esto Te Encontrará Cuando Más Lo Necesitas

    8 min

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  8. La Mentalidad Que Cambió Mi Vida De Manera Instantánea

    10 min

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  9. Por qué TU VIDA realmente COMIENZA después de los 40 años

    11 min

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  10. Date Cuenta De Esto y Te Dará Igual Lo Que Piense La Gente

    9 min

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  11. Cómo Regular Tu Sistema Nervioso (Sin Hacer Nada)

    8 min

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  12. Cómo Dejar de Vivir en Tu Cabeza (Recupera tu Paz)

    8 min

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  13. El Método Aburrido Que Te Dará Paz Mental

    10 min

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  14. Cómo Los Monjes Entrenan Su Mente Para No Abandonar

    11 min

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  15. Cómo hacer cada día TAN divertido que olvides el móvil

    9 min

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  16. Demostración de lo Fácil que es Dejar de Pensar

    10 min

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  17. Vence al TOC sin agotarte en el intento

    11 min

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  18. Meditación Guiada para Calmar el Sistema Nervioso | 12 min

    13 min

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  19. 5 errores al meditar que casi todos cometen

    16 min

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  20. Meditación guiada para principiantes | Empieza desde cero

    15 min

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  21. Cómo mejorar tu AUTOESTIMA (y por qué no lo consigues)

    14 min

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  22. Meditación guiada para una crisis de ansiedad | Ataque de pánico | 13 min

    13 min

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  23. Cómo Combatir los Pensamientos de Ansiedad

    14 min

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  24. Meditación guiada para dejar de sobrepensar | Siempre el MISMO pensamiento

    15 min

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  25. CLASE GRATIS: la media hora que DECIDE tu año

    6 min

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  26. Meditación guiada para calmar la mente • Cuando no puedes parar de pensar • 17 min

    17 min

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  27. No estás dudando. Estás APLAZANDO. (Y no es pereza)

    24 min

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  28. Body Scan Guiado | SUELTA LA TENSIÓN que tu Cuerpo Acumula

    33 min

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  29. El ritual de mañana que multiplica tu CONCENTRACIÓN

    17 min

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  30. Siempre sientes que te FALTA algo (y por eso no descansas)

    14 min

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    Lo que haría, y lo que ya no volvería a hacer, si tuviera que aprender a meditar otra vez desde cero.


    📖 ¿Quieres aprender a meditar desde cero?
    En mi libro Anapanasati. La meditación de la respiración encontrarás una guía práctica para comprender la meditación y empezar a practicar paso a paso.

    https://mavimariscal.com/sp-anapanasati

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