Kan Jag Så Kan Du Podden
- Episodes
- 154
- Released
- every two weeks
- Latest episode
- Nov 12, 2026
About the podcast
’Kan jag så kan du’ är podcasten som hyllar det vardagliga modet - dom där ögonblicken i livet som kanske inte gör rubriker, men som formar oss på djupet. Här får du höra människor som gått igenom svårigheter, följt sina drömmar eller bara kämpat sig igenom vardagen med en styrka som dom kanske inte visste att dom hade. Det här är inte berättelser om perfekta liv - det är berättelser om riktiga liv. Varje avsnitt är ett samtal fyllt av äkthet, igenkänning och inspiration. För ibland är det just dom rösterna som inte hörs överallt - de vanliga människornas - som har mest att säga. Och kanske inser du, när du lyssnar: Kan dom, så kan du.
Episodes 154
#154 - Disa Eriksson: Att växa upp med en pappa som fick 18 års fängelse för mord.
Disa Eriksson är dotter till mannen som dömdes för mordet på sin granne i Kalix 2015. När Disa var tio år gammal försvann pappan in bakom murarna. Nu, mer än hälften av hennes liv senare, står han inför …
Show notes
Disa Eriksson är dotter till mannen som dömdes för mordet på sin granne i Kalix 2015. När Disa var tio år gammal försvann pappan in bakom murarna.
Nu, mer än hälften av hennes liv senare, står han inför frigivning i Januari.
I det här avsnittet berättar Disa om barndomsminnena med sin pappa, om hur det har varit att växa upp med en far i fängelse och om hur hon själv har fått forma sin bild av det fruktansvärda som hände.
Vad säger hennes moralkompass?
Kan man förlåta mord?
Och hur hade hon reagerat om det i stället var hennes egen pappa som blivit mördad?
Det här är ett samtal om skuld, lojalitet, identitet och den svåra gränsen mellan att älska en människa och att ta avstånd från det hen har gjort. Ett ärligt och sårbart avsnitt om att bära någon annans handlingar genom ett helt liv.
Besök Disas sociala medier:
https://www.instagram.com/disaeeriksson/
Besök även Pontus sociala medier:
https://www.instagram.com/josefssonp/
-------------------------------------------------------------
SAMARBETE MED NORTHPAW FIGHTCENTER & GYM I LULEÅ:
Få 100 kr rabatt i månaden på månadskortet "KAMPSPORT". Uppge 'Kan jag så kan du' personligen till Niklas Bäckström på telefon, DM, sms, för att låsa upp rabatten. Rabatten gäller tills du säger upp ditt medlemskap. (Gäller de 50 första som tecknar erbjudandet.)
https://www.instagram.com/niklasbkstrm/
#153 - Måns Kenttä: Sprang från Treriksröset till Smygehuk på 39 dagar. 205 mil. Uppväxten, vinnarskallen, fotbollen, att springa genom Sverige & att aldrig ge upp.
Redan som liten hatade han att förlora. Inte bara i fotboll – även sällskapsspel kunde sluta i ren frustration. Tävlingsgnistan satt i honom från början. Fotbollen var hans grej. Han var en duktig ung spelare …
Show notes
Redan som liten hatade han att förlora. Inte bara i fotboll – även sällskapsspel kunde sluta i ren frustration. Tävlingsgnistan satt i honom från början.
Fotbollen var hans grej. Han var en duktig ung spelare, men när vuxenlivet kom ikapp stod valet där: fortsätta – eller lägga skorna på hyllan. Samma år upptäckte han ultralöpningen. Med sin kondition och löparförmåga kändes det som ett naturligt steg in i nästa grej att ta sig an.
Men det som gör Måns Kenttä speciell är vad han valde som sitt allra första äventyr: att springa genom hela Sverige. Från Treriksröset till Smygehuk. 205 mil. 39 dagar.
Bara månader innan starten drabbades han av en skada som höll honom borta från löpningen länge. Under själva äventyret sprang han så hårt att det nästan kändes som att benet skulle gå av. Han fick åka in och röntga benet och även läkaren bad han att sluta springa. Ändå fortsatte han. Hinder efter hinder. Han övervann precis allt.
Vad driver någon att göra sitt första äventyr till något så extremt? Och vad kan vi andra lära oss av det?
Det här är Måns egna ord om det stora äventyret genom Sverige.
Länkar till Måns:
https://www.instagram.com/manskenttta/
https://www.instagram.com/manskentta/
Besök även Pontus sociala medier:
https://www.instagram.com/josefssonp/
-------------------------------------------------------------SAMARBETE MED NORTHPAW FIGHTCENTER & GYM I LULEÅ:
Få 100 kr rabatt i månaden på månadskortet "KAMPSPORT". Uppge 'Kan jag så kan du' personligen till Niklas Bäckström på telefon, DM, sms, för att låsa upp rabatten. Rabatten gäller tills du säger upp ditt medlemskap. (Gäller de 50 första som tecknar erbjudandet.)
https://northpaw.se/
https://www.instagram.com/niklasbkstrm/#152 - Helene Stenbro: Att leva som autist. Utredningar, skolans ansvar, hemskolning, autism, att stå ut från mängden.
Helene Stenbro fick sin autismdiagnos som vuxen. Innan dess gick hon igenom en skolgång där ingen förstod vad som egentligen pågick. Kunskapen om autism fanns knappt. Det som i dag hade kunnat förklaras blev i …
Show notes
Helene Stenbro fick sin autismdiagnos som vuxen.
Innan dess gick hon igenom en skolgång där ingen förstod vad som egentligen pågick. Kunskapen om autism fanns knappt. Det som i dag hade kunnat förklaras blev i stället till avvikande beteende, konflikter med klasskamrater och en känsla av att aldrig riktigt passa in.
I avsnittet pratar vi om konflikterna med Helenes egna barn och skolan. Ska vi bli oros anmälda om vi tar hem våra barn från skolan? Vilket ansvar bär skolan? Kan vi verkligen special anpassa skolgången för alla elever som begär det?
Helene är fembarnsmamma och driver kontot Autistiskt Perspektiv, där hon delar sin erfarenhet rakt och utan filter. Det här är inte en solskenshistoria. Det är en berättelse om att växa upp utan facit – och hur det formar en människa.
Länkar till Helene:
https://www.instagram.com/autistiskt_perspektiv/https://www.facebook.com/AutistisktPerspektiv/?locale=sv_SE
Besök även Pontus sociala medier:
https://www.instagram.com/josefssonp/-------------------------------------------------
SAMARBETE MED NORTHPAW FIGHTCENTER & GYM I LULEÅ:
Få 100 kr rabatt i månaden på månadskortet "KAMPSPORT". Uppge 'Kan jag så kan du' personligen till Niklas Bäckström på telefon, DM, sms, för att låsa upp rabatten. Rabatten gäller tills du säger upp ditt medlemskap. (Gäller de 50 första som tecknar erbjudandet.)
https://northpaw.se/
https://www.instagram.com/niklasbkstrm/#151 - Johan Björnfot: Instängd och isolerad i Wuhan, Kina under covid-pandemin 2020.
När covid-pandemin bröt ut satt Johan Björnfot plötsligt inlåst i en lägenhet i Wuhan. I det här avsnittet berättar han, aktuell med boken Wuhan 82 – Lockdownhelvetet, hur det kändes att vara helt ovetande om …
Show notes
När covid-pandemin bröt ut satt Johan Björnfot plötsligt inlåst i en lägenhet i Wuhan. I det här avsnittet berättar han, aktuell med boken Wuhan 82 – Lockdownhelvetet, hur det kändes att vara helt ovetande om hur länge isoleringen skulle pågå. Preliminära datum sköts ständigt upp, och med hjälp av sin tolk försökte han hålla koll på de ständigt förändrade reglerna.
Men mitt i kaoset skapade Johan snabbt en daglig rutin: träning, meditation, dagbok och ibland videodagbok. Det blev hans livlina – något som höll honom mentalt stabil och lät honom se situationen klarare.
Ett starkt och personligt samtal om rädsla, osäkerhet och hur man hittar struktur när världen utanför stängs ner.
Länkar till Johan:
https://www.instagram.com/bjornfot_johan/
Förbeställ Wuhan 82: LOCKDOWNHELVETET:
https://wuhan82.se/-----------------------------------------------
Besök även Pontus sidor:
https://www.instagram.com/josefssonp/
-----------------------------------------------
SAMARBETE MED NORTHPAW FIGHTCENTER & GYM I LULEÅ:
Få 100 kr rabatt i månaden på månadskortet "KAMPSPORT". Uppge 'Kan jag så kan du' personligen till Niklas Bäckström på telefon, DM, sms, för att låsa upp rabatten. Rabatten gäller tills du säger upp ditt medlemskap. (Gäller de 50 första som tecknar erbjudandet.)
https://northpaw.se/
https://www.instagram.com/niklasbkstrm/
#150 - Axel Byström: 15 årigt missbruk, 7 år i fängelse, behandlingshem, att bli pappa, att lära känna sig själv & den långa vägen tillbaka.
I det här avsnittet möter vi Axel Byström. I ungefär 15 år levde han i ett mörker av amfetamin, steroider, bensodiazepiner, cannabis och mer. Under samma period tillbringade han sammanlagt sju år bakom lås och …
Show notes
I det här avsnittet möter vi Axel Byström.
I ungefär 15 år levde han i ett mörker av amfetamin, steroider, bensodiazepiner, cannabis och mer. Under samma period tillbringade han sammanlagt sju år bakom lås och bom – in och ut för biljakter, rån, våld, grova narkotikabrott och inbrott. Behandlingshem blev också en del av resan.
Mitt i allt detta fick han veta att han skulle bli pappa – precis när ännu ett fängelsestraff väntade.
Idag har Axel rest sig och vågat berätta sin bakgrund. Men vi pratar också om det som sällan sägs rakt ut: hur otroligt svårt det faktiskt är att komma tillbaka in i samhället.
Att få en “andra chans” låter fint. Men hur lång är uppförsbacken egentligen när man har en sådan historia bakom sig? Det berättar Axel i avsnittet.Det här är ett rått och ärligt samtal om missbruk, kriminalitet – och om hur verkligheten ser ut när man försöker börja om.
Länk till Axel:
https://www.instagram.com/axby/
Besök även Pontus sociala medier:
https://www.instagram.com/josefssonp/
SAMARBETE MED NORTHPAW FIGHTCENTER & GYM I LULEÅ:
De 50 första personer som uppger 'Kan jag så kan du' till Niklas Bäckström personligen får 100 kr rabatt på månadskort "Kampsport" där du får tillgång till gruppträning samt öppna gymytor.
https://northpaw.se/
https://www.instagram.com/niklasbkstrm/
https://www.instagram.com/northpawfc/
#149 - Mimmi Snell: Mount Everest, Lhotse, ekonomin, Tornedalens betydelse, 7 summits, dödsolyckan på Broad Peak & framtidens stora äventyr.
Mimmi Snell växte upp i Pajala och fick smak för äventyr när hon besteg Kebnekaise 2015. Elva år senare stod hon på toppen av både Mount Everest och Lhotse – inom 24 timmar. Som första svenska kvinna. På vägen …
Show notes
Mimmi Snell växte upp i Pajala och fick smak för äventyr när hon besteg Kebnekaise 2015. Elva år senare stod hon på toppen av både Mount Everest och Lhotse – inom 24 timmar. Som första svenska kvinna.
På vägen dit har hon bestigit Kilimanjaro, Elbrus, Aconcagua, Denali och Manaslu. Men det som gör hennes berättelse extra intressant är hur hon upplevde Everest: hon kände sig nästan besviken. Det hade gått för lätt.
I det här avsnittet pratar vi om styrkan, drivkraften och den norrbottniska envisheten som tar en människa från Pajala till Himalaya. Mimmi berättar även hur dödsolyckan på Broad Peak där kanske den mest kända var "Nims" Purja som tragiskt gick bort, har påverkat henne mentalt, samt om hennes framtidsplaner med sin sherpa som miste livet.
Länkar till Mimmi:
https://www.instagram.com/mimmisnell/
Besök även Pontus sociala medier:
https://www.instagram.com/josefssonp/
I SAMARBETE MED NORTHPAW FIGHTCENTER & GYM I LULEÅ:
De 50 första som uppger "Kan Jag Så Kan Du" personligen till Niklas Bäckström får 100 kr rabatt på sitt månadskort 'Kampsport'. Rabatten gäller tills du säger upp ditt medlemskap.
https://northpaw.se/
https://www.instagram.com/niklasbkstrm/
#148 - Skolkurator Kigge - när skolan, föräldrarna och barnen ska mötas. Skolstarten HT -26.
Skolstarten är här. För många barn, föräldrar och lärare betyder det både förväntan och oro. I det här avsnittet pratar jag med en skolkurator om hur vi skapar en tydlig och trygg kommunikation mellan skola och …
Show notes
Skolstarten är här. För många barn, föräldrar och lärare betyder det både förväntan och oro.
I det här avsnittet pratar jag med en skolkurator om hur vi skapar en tydlig och trygg kommunikation mellan skola och hem – och varför det är så viktigt just nu.Vi pratar om sociala medier och hur de påverkar barns känslor och vardag, om vilket ansvar skolan har och vilket ansvar som ligger hos föräldrarna, om kontakten med BUP och om den svåra frågan: kastar skolor ibland diagnoser på barn för att skydda sig själva?
Ett öppet och praktiskt samtal för dig som är förälder, lärare eller arbetar i skolan och vill förstå hur vi tillsammans kan ge barnen bättre förutsättningar under grundskoleåren.
Länkar till Kigge:
www.instagram.com/kuratormedk/Besök även Pontus sociala medier:
www.instagram.com/josefssonp/
Är du ute efter ett gymkort till förmånligt pris?
Just nu får de 50 första 100 kr rabatt per månad när du uppger "kan jag så kan du" personligen till Niklas Bäckström som driver Northpaw fighcenter & gym i Luleå, beläget på Björkskatan. Detta erbjudande gäller månadskortet "KAMPSPORT MÅNADSKORT". Rabatten gäller tills du säger upp ditt medlemskap.
Kampsport i Luleå | Northpaw Fightcenter
Bli medlem - Northpaw
#147 - När synen försvinner - att leva fullt ut med Lena Olsson-Lalor.
I det här avsnittet möter vi Lena Olsson Lalor från Luleå – psykoterapeut, född med en ögonsjukdom som gradvis tar synen ifrån henne. Hon berättar öppenhjärtigt om hur det är att tampas med livet medan världen …
Show notes
I det här avsnittet möter vi Lena Olsson Lalor från Luleå – psykoterapeut, född med en ögonsjukdom som gradvis tar synen ifrån henne. Hon berättar öppenhjärtigt om hur det är att tampas med livet medan världen mörknar, om sorg, anpassning och den oväntade styrkan som växer fram.
Lena delar sin resa från att förlora synen till att leva ett fullt funktionellt liv, och hur hennes egna erfarenheter format hennes arbete som psykoterapeut. Ett samtal om sårbarhet, motståndskraft och konsten att se mer än det ögonen kan uppfatta.
Ett avsnitt för dig som vill förstå mer om att leva med synnedsättning – och om att hjälpa andra samtidigt som man själv går igenom stora förändringar.
Länkar till Lena:
Om – Lev som du vill
Instagram
Självbildsskiftet – Lev som du vill
Nu finns chansen att teckna medlemskap på Northpaw Fightcenter & Gym i Luleå till förmånlig rabatt!
De 50 första kunder som uppger "kan jag så kan du" personligen till Niklas Bäckström, får 100 kr rabatt på månadskortet "kampsport". Du har tillgång till att träna kampsport, samt alla gym ytor 24/7. (Rabatten gäller tills du säger upp ditt medlemskap.)
Länk: Kampsport i Luleå | Northpaw Fightcenter
Besök även Pontus sociala medier:
www.instagram.com/josefssonp/#146 - Lavinolyckan i Kittelfjäll. Oscar Uvemo: "Jag borde egentligen inte vara vid liv idag."
Oscar Uvemo säger själv orden: ”Jag ska egentligen inte leva idag.” Uppe i fjällen med vännerna åker han skidor, droppar in i en ravin och utlöser en lavin. På några sekunder är han begravd två meter under …
Show notes
Oscar Uvemo säger själv orden: ”Jag ska egentligen inte leva idag.”
Uppe i fjällen med vännerna åker han skidor, droppar in i en ravin och utlöser en lavin. På några sekunder är han begravd två meter under snön. Tjugo minuter utan syre. Ansiktet blir vitt och läpparna lila.
Vännerna söker febrilt över ett område på mer än 150 meter och trycker ner staven varje decimeter. Det är ett race mot tiden som egentligen inte går att vinna. Men de hittar honom.
I det här avsnittet berättar Oscar om de minuter som nästan tog hans liv – om mörkret under snön, paniken, änglavakten och hur det är att överleva något man egentligen inte överlever.
Länkar till Oscar:
http://www.instagram.com/oscaruvemo/
http://www.instagram.com/dryflystories/Besök även Pontus sociala medier:
http://www.instagram.com/josefssonp/#145 - Årets lärare i Luleå: Helena Sundström - vikten av respekt, sätta upp ramar & att se varje elev.
Helena Sundström har precis utsetts till Årets lärare i Luleå. Men vem är människan bakom den fina titeln? I det här avsnittet gräver vi djupare. Helena berättar om en barndom präglad av blyghet – och hur hon …
Show notes
Helena Sundström har precis utsetts till Årets lärare i Luleå. Men vem är människan bakom den fina titeln?
I det här avsnittet gräver vi djupare. Helena berättar om en barndom präglad av blyghet – och hur hon steg för steg har vuxit till den starka, strålande lärare hon är idag. Vi pratar om vad som faktiskt krävs för att bli utsedd till Årets lärare, om vikten av respekt och tydliga ramar, och om den långa resan från 2003 fram till idag. Har samhället och skolan förändrats till det bättre, eller det sämre?
Ett varmt och ärligt samtal om personlig utveckling, läraryrkets kärna och kraften i att våga blomma ut.
Länkar till Helena:
www.instagram.com/musikhelenasundstrom
www.instagram.com/helenamusiklarare
Besök även Pontus sociala medier:
Pontus Josefsson | Kan Jag Så Kan Du (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
#144 - Elvira Lundgren: Viral över en natt - utbränd i veckor. Sociala medier, identitetskris, självläkning, TV4 & tacksamhet.
Det här avsnittet av Kan jag så kan du gästas av Elvira Lundgren – känd på Instagram som @exploring.human. Elvira berättar öppenhjärtigt hur hennes liv förändrades över en natt när hon blev viral. Plötsligt …
Show notes
Det här avsnittet av Kan jag så kan du gästas av Elvira Lundgren – känd på Instagram som @exploring.human. Elvira berättar öppenhjärtigt hur hennes liv förändrades över en natt när hon blev viral. Plötsligt gästar hon TV4 Nyhetsmorgon, följarantalet exploderar med tiotusentals nya följare – och allt bara… händer. Men bakom det glittrande ytskiktet kom utbrändhet och en djup identitetskris. Det hon blivit känd för stämde inte längre med hennes inre bana. Ett varmt, äkta och inspirerande samtal om att våga släppa taget om det man ”borde” vara och istället hitta tillbaka till sig själv.
Länkar till Elvira:
https://www.instagram.com/exploring.human/
https://www.exploring-human.com/
Besök även Pontus sociala medier:
#143 - Per Ledin: Från Luleå till NHL. TV-Bloopers, vinnarskallen & sanningen bakom rustningen.
I det här avsnittet får ni möta en av svensk ishockeys största profiler genom tiderna – Per Ledin. Från rinkarna i Luleå till den stora drömmen i NHL berättar Per om hur allt började, om drivet och den …
Show notes
I det här avsnittet får ni möta en av svensk ishockeys största profiler genom tiderna – Per Ledin. Från rinkarna i Luleå till den stora drömmen i NHL berättar Per om hur allt började, om drivet och den legendariska vinnarskallen som burit honom hela vägen till toppen.
Men det är inte bara hockeyn som står i fokus. Med sin sedvanliga charm och ödmjukhet öppnar Per upp om livet bakom rustningen – om bloopers i TV-rutan som fått hela Sverige att skratta, om vikten av att behålla fötterna på jorden och om vad som egentligen driver en vinnare när rampljuset släckts.
Ett varmt, ärligt och underhållande samtal med en riktig hockeyhjälte som visar att man kan vara både tuff som spik på isen och en ödmjuk människa utanför.
Länkar till Per:
Instagram
Besök även Pontus sociala medier:
Instagram#142 - Åsa Westerlund: När pappa tar sitt liv - Hur pratar man med barnet?
I detta avsnitt möter vi Åsa Westerlund. För några år sedan tog hennes före detta partner Anton sitt liv, där hon blev lämnad ensam med deras gemensamma dotter Alicia. Åsa berättar öppet om chockens ögonblick …
Show notes
I detta avsnitt möter vi Åsa Westerlund. För några år sedan tog hennes före detta partner Anton sitt liv, där hon blev lämnad ensam med deras gemensamma dotter Alicia.
Åsa berättar öppet om chockens ögonblick när hon rusar in i lägenheten och möter Antons kalla kropp, om relationens utmaningar, om de tecken man kan se – och om de gånger då man inte ser något alls. Hon delar med sig av sin bok som hon skrivit till barn och föräldrar som förlorar en partner i suicid. En bok som hjälper vuxna att prata med barn på ett åldersanpassat och tryggt sätt.
Avsnittet blir både en ärlig berättelse om sorg, skuld och saknad – och en vacker hyllning till Anton och till den tid de faktiskt fick tillsammans.
Varning: Avsnittet innehåller berättelser om suicid och sorg som kan upplevas starkt.
Kontakt Åsa:
[email protected]
Åsa Westerlund (@asisbasis) • Foton och videor på Instagram
Besök även Pontus sociala medier:
Pontus Josefsson | Kan Jag Så Kan Du (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram#141 - Marie & Vivianne: Hyllningen till Johanna, ätstörningar, vårdens utfrysningar, suicid & samtalen vi MÅSTE våga ha.
Varning: Avsnittet innehåller samtal om suicid, psykisk ohälsa och ätstörningar. I detta dubbelavsnitt möter vi Marie och Vivianne i ett öppet, sårbart och viktigt samtal om psykisk ohälsa och konsekvenserna …
Show notes
Varning: Avsnittet innehåller samtal om suicid, psykisk ohälsa och ätstörningar.
I detta dubbelavsnitt möter vi Marie och Vivianne i ett öppet, sårbart och viktigt samtal om psykisk ohälsa och konsekvenserna när människor inte får den hjälp de behöver.
Först hedrar vi minnet av Johanna, en nära vän som tragiskt gick bort i suicid. Tillsammans pratar vi om vem hon var, hur hennes bortgång påverkat oss och vilka frågor som ofta uppstår efter ett självmord. Går det att se varningssignaler? Vad kan anhöriga göra? När ska man agera, och hur hjälper man någon som mår psykiskt dåligt?
I avsnittets andra del berättar Vivianne om sin egen resa med ätstörningar – en kamp som började redan i unga år och som följt henne genom livet. Hon delar med sig av erfarenheter från idrottsvärlden, möten med vården och känslan av att inte bli sedd eller få rätt hjälp när behovet varit som störst.
Det här är ett avsnitt om sorg, överlevnad, frustration och hopp. Framför allt är det ett försök att belysa frågor som fortfarande är svåra att prata om, men som berör fler människor än vi kanske tror.
Om avsnittet gör att en enda person söker hjälp, eller vågar fråga någon hur de egentligen mår, så har det fyllt sitt syfte.
Har du varit med om vårdövergrepp eller andra olyckliga händelser inom vården? Tveka inte att höra av dig!
Kontakt:
[email protected]
Länkar till Marie & Vivianne:
Johanna Stålnacke | Starta din egen insamling till förmån för Suicide Zero
M A R I E E N B O M (@marieenbom) • Foton och videor på Instagram
𝓥𝓲𝓿𝓲𝓪𝓷𝓷𝓮 𝓗𝓮𝓷𝓬𝔃 (@viviannehencz) • Foton och videor på Instagram
Besök även Pontus sociala medier:
Instagram#140 - Emmas osvenska liv - livet på gränsen och ute i världen. Lyxyachter, umgås med Brasiliens farligaste man & att välja tystnaden i Norrbotten igen.
Hon har jobbat på lyxyachter, rest runt Sydamerika som ung tjej, blivit hotad med kniv och umgåtts med några av Brasiliens farligaste män. Emma Wennström har levt ett liv som få svenskar ens vågar drömma om …
Show notes
Hon har jobbat på lyxyachter, rest runt Sydamerika som ung tjej, blivit hotad med kniv och umgåtts med några av Brasiliens farligaste män. Emma Wennström har levt ett liv som få svenskar ens vågar drömma om – modigt, nyfiket och ofta rakt in i faran.
Vid 42 års ålder är hon fortfarande en ung själ med ett brinnande äventyrshjärta. Men för bara några år sedan valde hon att lämna det osvenska livet bakom sig och flytta hem till Norrbotten. Till tystnaden, kylan och det vanliga svensson-livet.
I det här samtalet berättar Emma öppenhjärtigt om sina vildaste äventyr, hur det är att alltid våga det andra backar för, och varför hon till slut längtade efter stillheten i norr. Ett gripande och inspirerande avsnitt om mod, frihet, hemkomst och att våga både ge sig ut och komma hem igen.
Besök även Pontus sociala medier:
Pontus Josefsson | Kan Jag Så Kan Du (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Pontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt#139 - Advokat Marko Tuhkanen: Oskyldigt dömda, gängkriminalitet, rättssystemet & vad du MÅSTE veta innan polisen knackar på.
I det här avsnittet möter vi den kände brottmålsadvokaten Marko Tuhkanen. Vi dyker ner i advokatyrkets verklighet, medias enorma påverkan på rättsfall och hur gängkriminaliteten påverkar hela rättssamhället …
Show notes
I det här avsnittet möter vi den kände brottmålsadvokaten Marko Tuhkanen. Vi dyker ner i advokatyrkets verklighet, medias enorma påverkan på rättsfall och hur gängkriminaliteten påverkar hela rättssamhället.
Marko berättar öppet om hur oskyldiga människor fortfarande döms i Sverige 2026 – och ger konkreta, livsviktiga tips till dig som lyssnare: Vad ska du tänka på om du blir misstänkt för ett brott eller hamnar i kontakt med polisen?
Ett rått, ärligt och kunskapsrikt samtal du inte vill missa.
#138 - Anna Kemnevall: Den passionerade entreprenören som byggde sitt drömliv med hästarna.
Anna Kemnevall gick från att vara en envis unge till att bygga ett imperium. I dagens avsnitt berättar hon om sin passion för hästar som började med faster på stallet, drömmen om en egen gård och hur hon …
Show notes
Anna Kemnevall gick från att vara en envis unge till att bygga ett imperium. I dagens avsnitt berättar hon om sin passion för hästar som började med faster på stallet, drömmen om en egen gård och hur hon parallellt med ett vanligt heltidsjobb byggde upp 'Kemnevall Collection'.
Hon öppnar upp om den tuffa sidan av entreprenörskapet – hat, drev och hot – och hur hon ändå väljer att resa sig varje gång. Anna är ett levande bevis på att envishet, stora mål och höga krav på sig själv kan ta dig hur långt som helst.
Länkar till Anna:
kemnevall.se
Kemnevall Collection (@kemnevallcollection) • Foton och videor på Instagram
Instagram
Besök även Pontus sociala medier:
Pontus Josefsson | Kan Jag Så Kan Du (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Pontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt
#137 - Camilla Rönnbäck: Krossad, men inte bruten - att välja ljus & kärlek.
Camilla bor idag i Luleå och jobbar inom svenska kyrkan. Hon berättar om hur det är att vara uppvuxen på landet i Renholmen, och hur hon har fått kämpa i en tid av mörker som ung. Hennes liv skulle få en stor …
Show notes
Camilla bor idag i Luleå och jobbar inom svenska kyrkan. Hon berättar om hur det är att vara uppvuxen på landet i Renholmen, och hur hon har fått kämpa i en tid av mörker som ung. Hennes liv skulle få en stor vändning när hon under tiden på universitet är med om en gruppvåldtäkt. Den här händelsen och traumat skulle få Camilla att gå ner i djupa dalar. Hon berättar hur hon har lyckats vända på allt, till att idag sitta och sprida kärlek och värme som ingen annan. Att våga söka hjälp, samt den kristna tron kom att bli en kraft som har gjort Camilla till den hon är idag.
Länkar till Camilla:
Pedagoger och assistenter - Luleå domkyrkoförsamling
Besök även Pontus sociala medier:
Pontus Josefsson | Kan Jag Så Kan Du (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Pontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt#136 - Vägen ur missbruket - Ett år senare med Robert & Elin Ramstad.
Robert och Elin Ramstad firar nu över ett år nyktra och rena. De båda har tidigare varit i ett tungt missbruk som bestod av både alkohol och droger. Robert har tidigare gästat podden i avsnitt 119, nu är hans …
Show notes
Robert och Elin Ramstad firar nu över ett år nyktra och rena. De båda har tidigare varit i ett tungt missbruk som bestod av både alkohol och droger. Robert har tidigare gästat podden i avsnitt 119, nu är hans fru Elin vid hans sida för denna comeback där vi summerar hur senaste året har gått. Det här är en historia jag personligen berörs mycket av, och därför vill jag göra Robert och Elins röster hörda. Dom har varit på behandlingshem tillsammans och stått i rätten tillsammans och mött konsekvenserna av sina tidigare handlingar.
Länkar till Robert & Elin:
Robert Ramstad (@jakt_i_tornedalen) • Foton och videor på Instagram
Elin Ramstad (@elinmmm) • Foton och videor på Instagram
Besök även Pontus sociala medier:Pontus Josefsson | Podcaster | Lifecoach (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Pontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt#135 - Nadja Ståhl: Maskrosbarnet som vägrade vissna.
Nadja jobbar inom ambulansen i Luleå. Hon öppnar upp i dagens avsnitt om hennes tuffa uppväxt som var fylld med slagsmål, fylla & mörker. Nadja har idag sagt upp kontakten helt med sin familj och har byggt ett …
Show notes
Nadja jobbar inom ambulansen i Luleå. Hon öppnar upp i dagens avsnitt om hennes tuffa uppväxt som var fylld med slagsmål, fylla & mörker. Nadja har idag sagt upp kontakten helt med sin familj och har byggt ett helt nytt liv. Det här är Nadjas kraftfulla resa att kunna resa sig, trots att livets odds är emot en från tidig ålder.
Länkar till Nadja:
Nadja Ståhl (@nadja_stahl) • Foton och videor på Instagram
Besök även Pontus sociala medier:
Pontus Josefsson | Podcaster | Lifecoach (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Pontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt#134 - Franco 'Koltrast_Tattoo': Den tuffa uppväxten, våldet, kreativiteten, tatueringsyrket & att vända mörker till ljus.
Franco berättar om den tuffa uppväxten som innehöll våld. Skolan var tuff tills det en dag svartnade och allting vände. Han berättar även att han sa upp kontakten med "pappa" och hur han kunde läka från …
Show notes
Franco berättar om den tuffa uppväxten som innehöll våld. Skolan var tuff tills det en dag svartnade och allting vände. Han berättar även att han sa upp kontakten med "pappa" och hur han kunde läka från barndomen. Franco är en av dom främsta tatuerarna i Luleå idag och driver sin egna verksamhet och studio. I avsnittet pratar vi även om destruktiva relationer och hur Franco har lyckats finna sin inre frid och kärleken till sig själv.
Ni hittar hans mästerverk och tatueringar på länken nedan:
Franco Lara (@koltrast_tattoo) • Foton och videor på Instagram
Besök även Pontus sociala medier:
Pontus Josefsson | Podcaster | Lifecoach (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Pontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt#133 - Bakom trummorna i Mando Diao - Patrik Heikinpieti om livet och musiken.
Patrik är född och uppvuxen i Luleå på Hertsön. Tidigt blev han inspirerad av sin far som också var musiker, och Patrik satte sig naturligt bakom trummorna. Patrik flyttade och gick en utbildning i Stockholm …
Show notes
Patrik är född och uppvuxen i Luleå på Hertsön. Tidigt blev han inspirerad av sin far som också var musiker, och Patrik satte sig naturligt bakom trummorna. Patrik flyttade och gick en utbildning i Stockholm inom musikproduktion som skulle visa sig förändra hans liv på många plan. Efter att ha turnerat med Mando Diao i Japan som backline tekniker så fick han också goda kontakter inom musikbranschen. Patrik öppnade en inspelningsstudio tillsammans med sin vän och sedan tog det bara fart. Patrik har turnerat världen över med sitt band Mando Diao där han idag sitter bakom trummorna. Det här är han historia om rock n roll livet och hur han har hanterat dom största scenerna och den största publiken.
Länkar till Patrik:
The official MANDO DIAO website
Patrik Heikinpieti (@pattukka) • Foton och videor på Instagram
Besök även Pontus sociala medier:
Pontus Josefsson | Podcaster | Lifecoach (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Pontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt#132 - Att leva som Laestadian: Nicolai Tretten om en strikt moral, att följa Gud & vad lycka är.
Nicolai lever som Laestadian. I avsnittet går vi igenom dom fördomar som kan infinna sig bland de icke kristna. Han pratar även om hur strikt moralen faktiskt är och om den kan se annorlunda ut inom olika …
Show notes
Nicolai lever som Laestadian. I avsnittet går vi igenom dom fördomar som kan infinna sig bland de icke kristna. Han pratar även om hur strikt moralen faktiskt är och om den kan se annorlunda ut inom olika familjer. Vi går även in på hur han ser på dagens dejtande med olika appar och vad som kan vara "demoniskt" med det. Det här avsnittet skapas för att få en inblick i en värld som många andra kanske inte lever inom. Att skapa ett rum där vi lyssnar på varandra oavsett bakgrund.
Besök även Pontus sociala medier:
Pontus Josefsson | Podcaster | Lifecoach (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Pontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt
#131 - Malin Grundell: Alkoholmissbruk, att förlora sin mamma & att finna styrkan att bli nykter.
Malin berättar i dagens avsnitt om hennes alkoholmissbruk. Det gick så långt att hon tappade körkortet, levde bland spya på väggarna, piss i kläderna och sedan hamnade på behandlingshem. Efter ett år på …
Show notes
Malin berättar i dagens avsnitt om hennes alkoholmissbruk. Det gick så långt att hon tappade körkortet, levde bland spya på väggarna, piss i kläderna och sedan hamnade på behandlingshem. Efter ett år på behandling kunde Malin också börja om i livet med att arbetspröva och att testa bo själv i en lägenhet igen. Hon kunde slitas mellan saknaden till sina barn, och att hitta styrkan att avstå alkoholen. Det här är hennes historia om hur alkoholen kan slita isär relationer och liv, samt att kunna hitta tillbaka till en vanlig vardag igen.
Besök även Pontus sociala medier:
Pontus Josefsson | Podcaster | Lifecoach (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Pontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt#130 - Sebastian Westin: Livet som förlamad, polisslagsmål, självmordstankar & vändpunkten i livet.
Sebastian är född och uppvuxen i Haparanda, Norrbotten. I avsnittet berättar han om ett polisslagsmål som fick stor spridning, där han själv var med, och blev uthängd lokalt. Det skulle förändra allt för honom …
Show notes
Sebastian är född och uppvuxen i Haparanda, Norrbotten. I avsnittet berättar han om ett polisslagsmål som fick stor spridning, där han själv var med, och blev uthängd lokalt. Det skulle förändra allt för honom. Negativa tankar, uppgivenhet och även till den punkten att han satte sig på en brokant. I avsnittet visar vi en del av klippet så att alla kan bilda sin egen uppfattning om händelsen.
Sebastian reser senare i livet till Indien för att söka nya äventyr. Där ramlar han ned för ett stup och bryter ryggen. Det resulterade i att han idag lever som förlamad från naveln och neråt. Det här är hans historia om att kunna acceptera sin nya kropp, samt att kunna leva ett positivt och lyckligt liv igen.
Länkar till Sebastian:
Connect
(1) Instagram
Besök även Pontus sociala medier:
(1) Instagram
Pontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt#129 - Zakarias "Zacke" Lekberg: Uppväxten i Luleå, musiken & synen på framgång.
Zacke är född och uppvuxen i Luleå. Han är en svensk musiker och rappare. Zacke satte Norrbotten på musikkartan med sina fem album och sina grammisnomineringar. Han har släppt låtar med Sveriges största …
Show notes
Zacke är född och uppvuxen i Luleå. Han är en svensk musiker och rappare. Zacke satte Norrbotten på musikkartan med sina fem album och sina grammisnomineringar. Han har släppt låtar med Sveriges största artister. Efter många år i Stockholm är han nu tillbaka på sin hemort och har flera projekt på agendan, bland annat att skapa en musikscen i Luleå.
Länkar till Zacke:
Instagram
Zacke shop
Zacke | Spotify
Besök även Pontus sociala medier:
Instagram
Pontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt#128 - Luleås kommunalråd: Carina Sammeli. Uppväxten, politiken & att vända hatet.
Carina är Luleås kommunalråd. Hon är uppvuxen i Karlstad och flyttade till Luleå när hon fann kärleken. Carina berättar vad som fick henne att välja politiken. Hon berättar även hur livet kan se ut för …
Show notes
Carina är Luleås kommunalråd. Hon är uppvuxen i Karlstad och flyttade till Luleå när hon fann kärleken. Carina berättar vad som fick henne att välja politiken. Hon berättar även hur livet kan se ut för politiker med hat, påhopp och att behöva avskärma sig från sociala medier. Vi pratar också om varför man tex behöver lägga ner skolor och hur viktiga dom stora företagen lokalt är. Mycket mer om detta i avsnittet!
Besök även Pontus sociala medier:
Pontus Josefsson | Podcaster | Lifecoach (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Pontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt#127 - Bakom proffs-fasaden med Emelie Helmvall: Knäskadan, klubbens påtryckningar & livet i södra Europa.
Emelie är född och uppvuxen i Luleå. Hennes liv har kretsat kring idrotten och sporten fotboll. Redan i ung ålder utvecklade Emelie en besatthet och disciplin för att bli så bra hon bara kunde bli. Hon har …
Show notes
Emelie är född och uppvuxen i Luleå. Hennes liv har kretsat kring idrotten och sporten fotboll. Redan i ung ålder utvecklade Emelie en besatthet och disciplin för att bli så bra hon bara kunde bli. Hon har spelat proffsfotboll i Italien, Cypern & Grekland. Idag kör Emelie rehab för sitt knä som har blivit opererat flera gånger. Klubbar som tvingat henne att spela skadad och med injektioner i kroppen. Hennes operation hos "slaktarn" är den operation som skulle förändra allt. Det här är livet bakom proffs-fasaden. Det livet som på ytan kan se så glamouröst ut.
Länk till Emelie:
Emelie Helmvall (@emeliehelmvall) • Foton och videor på Instagram
Besök även Pontus sociala medier:
Pontus Josefsson | Podcaster | Lifecoach (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Pontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - BokadirektKan Jag Så Kan Du Podden önskar er en riktigt God Jul - Pontus Julhälsning.
Pontus önskar er en riktigt god jul. Det här är en julhälsning till alla lyssnare. Ett stort tack till er som följt podcasten genom åren. Till dig som är ny, vad roligt att just du har hittat hit. #aldrigensam …
Show notes
Pontus önskar er en riktigt god jul. Det här är en julhälsning till alla lyssnare. Ett stort tack till er som följt podcasten genom åren. Till dig som är ny, vad roligt att just du har hittat hit.
#aldrigensam
Besök Pontus sociala medier:
Pontus Josefsson | Podcaster | Lifecoach (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram#126 - Emma Eliasson: Kirunas betydelse, hockeykarriären & intrigerna med Leif Boork.
Emma Eliasson började sin makalösa hockeykarriär i Kiruna. Där fick hon spela med och mot killar. Vilket också skulle göra att Emma tog stora kliv i väldigt ung ålder jämfört med många andra inom damhockeyn …
Show notes
Emma Eliasson började sin makalösa hockeykarriär i Kiruna. Där fick hon spela med och mot killar. Vilket också skulle göra att Emma tog stora kliv i väldigt ung ålder jämfört med många andra inom damhockeyn. Emma har spelat över 200 landskamper, 3 OS och 6 VM turneringar. Efter den mycket omtalade situationen i landslaget där Emma blivit petad av Leif Boork, så fanns det inte mycket ork kvar till att fortsätta spela hockey. Då lägger Emma skridskorna på hyllan. Idag bor hon i Luleå och lever livet som förälder, samt ett vanligt jobb.
Besök även Pontus sociala medier:
Pontus Josefsson | Podcaster | Lifecoach (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram
Pontus Josefsson Massage & Coachning, Luleå - Bokadirekt
These are the latest 40 of 154 episodes. You’ll find older episodes in the podcast’s feed.
Similar podcasts
More Education podcasts
Is this your podcast?
Confirm it with an entry in your feed: you get a code here, add it as podcast:txt to the channel of your feed, and we check it. Your podcast is then shown as “verified” on SoundNode.