Musalek & Titze Im Rausch des Lebens
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- 187
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- weekly
- Latest episode
- Nov 13, 2026
About the podcast
Verena Titze suffered a burnout in 2020. She realizes she has overworked herself for years and filled the inner emptiness with alcohol and sex. Verena pulls the plug and goes on an alcohol detox. She has written a book about it ("Burnt.Out") and performs the content on stage. Prof. Dr. Michael Musalek is a psychiatrist and head of the Institute for Social Aesthetics and Mental Health at the Sigmund Freud Private University. The addiction expert is familiar with burnout and drugs, as well as with finding enjoyment and happiness. In this podcast it is about Verena's personal story, about burnout, alcoholism, addiction, how we compensate for emptiness, about shame and stigma, socially accepted drugs, causes of the addiction to intoxication (in all facets), and about tools that can help one make daily life a little easier. Follow us and ask us your questions on Instagram: https://www.instagram.com/musalekundtitze
Episodes 187
Die Publikumsfrage: Darf ich mich gestresst fühlen, obwohl andere viel mehr leisten als ich?
Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Martina die Frage: „Ich habe kein besonders …
Show notes
Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Martina die Frage: „Ich habe kein besonders stressiges Leben, zumindest objektiv betrachtet. Trotzdem fühle ich mich dauernd unter Druck. Darf ich gestresst sein, wenn andere viel mehr leisten?"
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Vom Podcast zur TV Show!
Aus "Im Rausch des Lebens" wurde 2025 die TV Show "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"!
Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24
Infos zu Verena's Auftritten gibts aktuell immer auf ihrer Webseite!
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Die Publikumsfrage: Ich habe kein besonders stressiges Leben, objektiv betrachtet. Trotzdem stehe ich Druck. Darf ich das, wenn andere viel mehr leisten?
Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Martina die Frage: „Ich habe kein besonders …
Show notes
Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Martina die Frage: „Ich habe kein besonders stressiges Leben, zumindest objektiv betrachtet. Trotzdem fühle ich mich dauernd unter Druck. Darf ich gestresst sein, wenn andere viel mehr leisten?"
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97: Zyklus Stress 3: Wege zum Genuss
Verena Titze erzählt, dass sie als sie auf Urlaub war gut abschalten konnte. Zurück im Alltag merkt sie, dass sie in alte Muster zurückfällt. Sie setzt sich unter Druck, gönnt sich zu wenig Pausen und überlegt …
Show notes
Verena Titze erzählt, dass sie als sie auf Urlaub war gut abschalten konnte. Zurück im Alltag merkt sie, dass sie in alte Muster zurückfällt. Sie setzt sich unter Druck, gönnt sich zu wenig Pausen und überlegt in diesen, was sie noch besser machen könnte. Sie fragt sich, wie zu mehr Freizeit-Genuss findet.
Prof. Musalek gibt folgenden Tipp: Eine gute Tages- und Wochenplanung macht den Rucksack, den wir täglich tragen leichter, denn dann haben wir nur das drin, was wir brauchen. Auch das Schöne darf geplant werden.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Denkanstößen zur Seite.
Wie kann eine solche Planung aussehen und was beinhaltet sie? Wie lässt es sich mit Belastungen besser umgehen? Wann funktioniert Loslassen und was hat es mit Stressessen auf sich?
All das und mehr erfahrt ihr in der heutigen Folge!
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Die Publikumsfrage: Ich bin ständig erreichbar, beantworte Nachrichten sofort und habe Angst etwas zu verpassen. Wie schaffe ich es wieder mehr Abstand zu gewinnen?
Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Philipp die Frage: „Ich bin ständig erreichbar …
Show notes
Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Philipp die Frage: „Ich bin ständig erreichbar, beantworte Nachrichten sofort und habe Angst etwas zu verpassen. Wie schaffe ich es wieder mehr Abstand zu gewinnen?“
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#96 Zyklus Stress 2: Wenn Stress süchtig macht
Prof. Musalek erklärt, dass es viele Menschen gibt, die den Stress suchen und sich in Leerlaufphasen nicht wohl fühlen. Den Begriff Sucht in dem Zusammenhang zu verwenden, davon rät er ab, denn Sucht ist eine …
Show notes
Prof. Musalek erklärt, dass es viele Menschen gibt, die den Stress suchen und sich in Leerlaufphasen nicht wohl fühlen. Den Begriff Sucht in dem Zusammenhang zu verwenden, davon rät er ab, denn Sucht ist eine schwere Erkrankung, die eine komplexe, langfristige Behandlung braucht. Sehr wohl greifen aber viele Menschen zu Substanzen, um dem Druck - zumindest kurzfristig zu entfliehen - und das kann dann in eine Suchterkrankung münden.
Verena Titze erzählt, dass sie Angst vor Fehlern und Kritik von anderen hatte. Manchmal erlebt sie das heute noch. Früher griff sie zu Alkohol, um all das nicht mehr zu spüren. Heute ist das anders.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Denkanstößen zur Seite.
Wie lässt sich Druck aushalten? Was sind echte Auszeiten? Warum trauen wir uns alle keine Fehler zu machen, obwohl sie das einzige Mittel zur Weiterentwicklung sind?
All das und mehr erfahrt ihr in der heutigen Folge!
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Die Publikumsfrage: Ich wache morgens auf und bin schon gestresst, bevor der Tag überhaupt begonnen hat. Ist das normal oder stimmt etwas mit mir nicht?
Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Maria die Frage: „Die Publikumsfrage: Ich wache …
Show notes
Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Maria die Frage: „Die Publikumsfrage: Ich wache morgens auf und bin schon gestresst, bevor der Tag überhaupt begonnen hat. Ist das inzwischen normal oder stimmt etwas mit mir nicht?“
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#95 Zyklus Stress1: Was setzt uns unter Druck?
Verena Titze erzählt, dass sie nach ihrem Burn-Out in der Therapie gelernt hat, anders mit Stress und Druck umzugehen. Dennoch hat sie manchmal das Gefühl nicht resistent genug zu sein. Woran kann das liegen? …
Show notes
Verena Titze erzählt, dass sie nach ihrem Burn-Out in der Therapie gelernt hat, anders mit Stress und Druck umzugehen. Dennoch hat sie manchmal das Gefühl nicht resistent genug zu sein. Woran kann das liegen?
Prof. Musalek erklärt, dass Stress und Druck nicht von Außen auf uns einprasseln. Allzu oft setzt man sich in selbst zu sehr Druck, will etwas besonders gut machen, die Erwartungen anderer erfüllen. Die gute Nachricht: Wir können selbst etwas daran ändern.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Denkanstößen zur Seite.
Wie kommen wir zu Ruhe? Eines können wir vorwegnehmen: Serien-Bingen auf der Couch ist es nicht, weil das Bild/Toninhalte zusammenzubringen für das Gehirn ganz schön anstrengend ist.
Welche anderen Möglichkeiten gibt es Alltagsbelastungen zu begegnen?
All das und mehr erfahrt ihr in der heutigen Folge!
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Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24
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Die Publikumsfrage: Kann man auch in einer guten Beziehung einsam sein oder lügt man sich dann nur was vor? Ich fühle mich oft sehr allein.
Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Melanie die Frage: „Die Publikumsfrage: Kann man …
Show notes
Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Melanie die Frage: „Die Publikumsfrage: Kann man auch in einer guten Beziehung einsam sein oder lügt man sich dann nur was vor? Ich fühle mich oft sehr allein.“
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Aus "Im Rausch des Lebens" wurde 2025 die TV Show "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"!
Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24
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#94 Zyklus Einsamkeit 3: Wie kann man aus dem Gefühl der Einsamkeit herausfinden?
Verena Titze erzählt, wie eng Einsamkeit und Alkoholsucht miteinander verbunden sein können – und wie schwierig es gerade beim Ausstieg aus einer Sucht sein kann, wieder Anschluss zu finden. Sie blickt auf ihre …
Show notes
Verena Titze erzählt, wie eng Einsamkeit und Alkoholsucht miteinander verbunden sein können – und wie schwierig es gerade beim Ausstieg aus einer Sucht sein kann, wieder Anschluss zu finden. Sie blickt auf ihre eigene Zeit in der Reha zurück und darauf, wie heilsam die Begegnung mit Menschen war, die ganz unterschiedliche Lebensgeschichten hatten, aber ähnliche Erfahrungen teilten.
Prof. Musalek erklärt, wie Einsamkeit und Sucht einen Teufelskreis bilden können und warum soziale Ausgrenzung diesen zusätzlich verstärkt. Gemeinsam sprechen sie darüber, wie wichtig es ist, wieder Räume für Begegnungen zu schaffen – denn Sozialkontakte allein reichen nicht aus: Entscheidend sind Beziehungen, in denen wir uns gesehen, verstanden und angenommen fühlen.
Wie findet man aus der Einsamkeit wieder heraus? Was können Begegnungen mit Menschen bewirken, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben? Und warum müssen wir zunächst lernen, mit uns selbst im Reinen zu sein, um echte Beziehungen zu anderen Menschen eingehen zu können?
Dabei geht es auch darum, selbst aktiv Möglichkeiten für neue Begegnungen zu schaffen, ohne von jedem Kontakt sofort eine tiefe Beziehung zu erwarten. Denn nicht jede Begegnung muss zu einer Freundschaft oder Partnerschaft werden – aber jede kann eine Möglichkeit sein, wieder mit anderen Menschen in Verbindung zu kommen.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Denkanstößen zur Seite.
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Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24
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Die Publikumsfrage: Wie fängt man mit Mitte 40 nach einer Scheidung noch einmal neu an?
Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Markus die Frage: Seit meiner Scheidung vor drei …
Show notes
Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Markus die Frage: Seit meiner Scheidung vor drei Jahren habe ich das Gefühl, den Anschluss verloren zu haben. Alle Freunde sind mit ihren Familien beschäftigt. Wie fängt man mit Mitte 40 noch einmal neu an?
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Aus "Im Rausch des Lebens" wurde 2025 die TV Show "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"!
Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24
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#93 Zyklus Einsamkeit 2: Wo liegen die Ursachen für Einsamkeit?
Verena Titze erzählt, dass Einsamkeit sie über viele Jahre begleitet hat – und dass sich ihr Verhältnis zum Alleinsein erst in den vergangenen Jahren grundlegend verändert hat. Gemeinsam mit Prof. Musalek geht …
Show notes
Verena Titze erzählt, dass Einsamkeit sie über viele Jahre begleitet hat – und dass sich ihr Verhältnis zum Alleinsein erst in den vergangenen Jahren grundlegend verändert hat. Gemeinsam mit Prof. Musalek geht sie diesmal der Frage nach, wo Einsamkeit eigentlich entsteht und welche Erfahrungen in der Kindheit dabei eine Rolle spielen können.
Prof. Musalek erklärt, warum wir Menschen von Beginn an Beziehungswesen sind und wie wichtig echte Aufmerksamkeit, Blickkontakt und das Gefühl sind, wahrgenommen zu werden. Denn nicht nur tatsächliches Alleinsein kann einsam machen: Besonders schmerzhaft kann es sein, wenn ein Mensch zwar da ist, wir uns von ihm aber nicht gesehen, verstanden oder wertgeschätzt fühlen.
Warum fühlen wir uns manchmal einsam, obwohl wir von Menschen umgeben sind? Welche Rolle spielen fehlende Aufmerksamkeit und Wertschätzung? Und warum wissen manche Menschen gar nicht, dass hinter ihrer Unzufriedenheit eigentlich Einsamkeit und Entfremdung stecken können?
Dabei geht es auch um Verena Titzes persönliche Erfahrung, erstmals das Alleinsein genießen zu können, um die permanente Erreichbarkeit in unserer digitalen Welt und um die Angst davor, sich wirklich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Auch der Zusammenhang zwischen Einsamkeit, Alkohol und Sucht wird thematisiert – und die Frage, wie aus innerer Einsamkeit schließlich auch tatsächliche soziale Ausgrenzung entstehen kann.
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Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24
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Die Publikumsfrage: Ich trinke seit ein paar Jahren nicht mehr und komischerweise ist mir jetzt erst aufgefallen, wie alleine ich eigentlich bin. War der Alkohol praktisch mein Ersatz für Nähe?
Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Daniela die Frage: Ich trinke seit ein paar Jahren …
Show notes
Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Daniela die Frage: Ich trinke seit ein paar Jahren nicht mehr und komischerweise ist mir jetzt erst aufgefallen, wie alleine ich eigentlich bin. War der Alkohol praktisch mein Ersatz für Nähe?
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Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24
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#92 Zyklus Einsamkeit 1: Der Unterschied zwischen Einsamkeit und alleine sein
Verena Titze blickt zurück auf eine Zeit, in der sie sich trotz vieler Menschen in ihrem Umfeld sehr einsam und alleingelassen gefühlt hat. Besonders vor und während ihres Burnouts fiel es ihr schwer, alleine …
Show notes
Verena Titze blickt zurück auf eine Zeit, in der sie sich trotz vieler Menschen in ihrem Umfeld sehr einsam und alleingelassen gefühlt hat. Besonders vor und während ihres Burnouts fiel es ihr schwer, alleine zu sein – heute erlebt sie das ganz anders. Gemeinsam mit Prof. Musalek geht sie der Frage nach, was Einsamkeit eigentlich bedeutet und warum Alleinsein und Einsamkeit zwei völlig unterschiedliche Dinge sind.
Prof. Musalek erklärt, warum man sich auch mitten unter Menschen oder in einer Partnerschaft einsam fühlen kann. Gemeinsam sprechen sie darüber, weshalb manche Menschen Beziehungen eingehen, um nicht alleine sein zu müssen, warum oberflächliche Nähe echte Verbundenheit nicht ersetzen kann und welche Rolle die Beziehung zu sich selbst dabei spielt.
Kann man sich in einer Partnerschaft einsamer fühlen als alleine? Warum wechseln manche Menschen scheinbar mühelos von einer Beziehung in die nächste? Und was braucht es, damit aus Verliebtheit tatsächlich eine vertrauensvolle und tragfähige Beziehung entstehen kann?
Dabei geht es auch um die Frage, was wir selbst zu einer gelingenden Beziehung beitragen können, warum Beziehungen keine statischen Zustände, sondern Prozesse sind und welchen gesellschaftlichen Druck es nach wie vor gibt, überhaupt in einer Partnerschaft zu leben.
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Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24
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Die Publikumsfrage: Wie kann ich einem nahestehenden Menschen mit einem Alkoholproblem helfen, wenn er jede Unterstützung ablehnt?
Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten.Dieses Mal stellt uns eine Person aus Verenas persönlichem Umfeld die …
Show notes
Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten.Dieses Mal stellt uns eine Person aus Verenas persönlichem Umfeld die Frage: „Wie kann ich einem nahestehenden Menschen mit einem Alkoholproblem helfen, wenn er jede Unterstützung ablehnt?“
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Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24
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#91 Zyklus KI 3: Einsamkeit und Pseudobeziehungen in der digitalen Welt
Verena Titze erzählt, dass sie sich nach ihrer persönlichen Krise lange Zeit sehr einsam gefühlt hat. Heute erlebt sie das anders – obwohl sich ihre äußeren Lebensumstände gar nicht so sehr verändert haben …
Show notes
Verena Titze erzählt, dass sie sich nach ihrer persönlichen Krise lange Zeit sehr einsam gefühlt hat. Heute erlebt sie das anders – obwohl sich ihre äußeren Lebensumstände gar nicht so sehr verändert haben. Gemeinsam mit Prof. Musalek geht sie der Frage nach, was Einsamkeit eigentlich bedeutet und welche Rolle digitale Kommunikation dabei spielt.
Prof. Musalek erklärt, warum Einsamkeit nicht mit Alleinsein gleichzusetzen ist und weshalb Likes, Nachrichten oder viele Follower echte zwischenmenschliche Nähe nicht ersetzen können. Gemeinsam sprechen sie darüber, wie Smartphones, soziale Medien und ständige Erreichbarkeit unsere Beziehungen verändern, Verlassensängste verstärken und warum bewusste Auszeiten von der digitalen Welt so wichtig sind.
Kann man sich trotz vieler Kontakte einsam fühlen? Warum verstärken soziale Medien oft das Gefühl, verlassen zu werden? Und wie gelingt es, wieder mehr echte Nähe und Verbindung im Alltag zu erleben?
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Die Publikumsfrage: Was braucht ein Mensch wirklich um glücklich zu sein und warum suchen wir es trotzdem woanders?
Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Helga die Frage: „Was braucht ein Mensch wirklich …
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#90 Zyklus KI 2: Die Künstliche Intelligenz als Psychotherapeut?
Verena Titze erzählt, dass sie ChatGPT in schwierigen Momenten bereits als Unterstützung genutzt hat – etwa bei Angstzuständen oder belastenden Gefühlen. Obwohl sie sich in regelmäßiger Psychotherapie befindet …
Show notes
Verena Titze erzählt, dass sie ChatGPT in schwierigen Momenten bereits als Unterstützung genutzt hat – etwa bei Angstzuständen oder belastenden Gefühlen. Obwohl sie sich in regelmäßiger Psychotherapie befindet und ein stabiles Umfeld hat, greift sie manchmal zur künstlichen Intelligenz, weil diese jederzeit verfügbar ist. Doch kann eine Maschine eine Therapeutin oder einen Therapeuten wirklich ersetzen?
Prof. Musalek erklärt, warum Psychotherapie weit mehr ist als das Vermitteln von Informationen oder Ratschlägen. Heilung entstehe vor allem durch Vertrauen, Beziehung und einen gemeinsamen therapeutischen Prozess. Künstliche Intelligenz könne zwar Wissen vermitteln und erste Hilfestellungen geben, eine echte zwischenmenschliche Beziehung oder therapeutische Begleitung könne sie jedoch nicht ersetzen.
Wie wichtig ist Vertrauen für eine erfolgreiche Psychotherapie? Warum kann künstliche Intelligenz zwar beraten, aber keine therapeutische Beziehung aufbauen? Und woran erkennen wir den Unterschied zwischen echter menschlicher Nähe und einer scheinbar empathischen Maschine?
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Die Publikumsfrage: Ich rede manchmal länger mit ChatGPT als mit meinen Freunden. Ist das ein Problem oder einfach nur die Zukunft?
Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Max die Frage: „Ich rede manchmal länger mit …
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Professor Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Max die Frage: „Ich rede manchmal länger mit ChatGPT als mit meinen Freunden. Ist das ein Problem oder einfach nur die Zukunft?“
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#89 Zyklus KI 1: Gefühle und die Gefahr der falschen Nähe
Verena Titze erzählt von einer schwierigen Phase, in der sie künstliche Intelligenz um Rat zu einer sehr persönlichen und medizinischen Frage gebeten hat. Die Antwort war schnell verfügbar und durchaus …
Show notes
Verena Titze erzählt von einer schwierigen Phase, in der sie künstliche Intelligenz um Rat zu einer sehr persönlichen und medizinischen Frage gebeten hat. Die Antwort war schnell verfügbar und durchaus hilfreich – doch wie verlässlich sind solche Informationen tatsächlich? Und was passiert, wenn wir beginnen, einer Maschine mehr zu vertrauen als einem Menschen?
Prof. Musalek erklärt, warum künstliche Intelligenz zwar enorme Fähigkeiten besitzt, aber weder denken noch fühlen kann. Problematisch wird es vor allem dann, wenn wir sie vermenschlichen, ihre Antworten für die Wahrheit halten oder sogar beginnen, eine Beziehung zu ihr aufzubauen. Denn so überzeugend KI menschliches Denken und menschliche Gefühle auch imitieren kann: Sie bleibt eine Maschine.
Wie sehr können wir den Antworten künstlicher Intelligenz vertrauen? Warum fällt es uns so leicht, Maschinen zu vermenschlichen? Und was verlieren wir, wenn digitale Beziehungen und Erlebnisse zunehmend die analoge Welt ersetzen?
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Aus "Im Rausch des Lebens" wurde 2025 die TV Show "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"!
Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24
Infos zu Verena's Auftritten gibts aktuell immer auf ihrer Webseite!
Die Publikumsfrage: Wie lässt sich mein innerer Kritiker auf Stumm schalten?
Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Thomas seine Frage: Mein innerer Kritiker redet so …
Show notes
Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Thomas seine Frage: Mein innerer Kritiker redet so, dass er klingt wie nach meiner Mama. Kann ich ihn nicht einfach rauswerfen?
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Aus "Im Rausch des Lebens" wurde 2025 die TV Show "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"!
Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24
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#88 Zyklus Die Macht der Worte 5: Was Wut bewegt
Verena Titze erzählt, dass sie oft Angst oder Schuldgefühle hatte, wenn sie etwas ablehnen wollte. Sie hatte das Gefühl, sich anpassen zu müssen, um die Zuneigung des Gegenübers nicht zu verlieren. Inzwischen …
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Verena Titze erzählt, dass sie oft Angst oder Schuldgefühle hatte, wenn sie etwas ablehnen wollte. Sie hatte das Gefühl, sich anpassen zu müssen, um die Zuneigung des Gegenübers nicht zu verlieren. Inzwischen wird Verena wütend, wenn sie das Gefühl hat, zu etwas überredet zu werden.
Prof. Musalek erklärt, dass sich ihre Umgebung nun daran gewöhnen muss, dass sie Grenzen zieht. Stop zu sagen ist schwierig. Um mit dieser herausfordernden Situation umgehen zu können und Ängste zu überwinden, kommt die Wut ins Spiel. Zielführend sei es jedenfalls, ein Gespräch auf Augenhöhe zu suchen, damit die Situation nicht eskaliert.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite.
Wie lässt sich so ein Gespräch auf Augenhöhe führen? Wie lassen sich Grenzen setzen? Was haben Befindlichkeiten des anderen damit zu tun?
All das und mehr erfahrt ihr in der heutigen Folge!
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Die Publikumsfrage: Einmal Alkoholikerin, immer Alkoholikerin?
Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Monika ihre Frage: Verena, hast du immer noch Momente …
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Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Monika ihre Frage: Verena, hast du immer noch Momente, wo du dich die Alkoholikerin nennst oder hast du das abgelegt?
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Aus "Im Rausch des Lebens" wurde 2025 die TV Show "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"!
Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24
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#87 Zyklus Die Macht der Worte 4: Wenn Worte fehlen
Verena Titze erlebte am Höhepunkt ihres Burn-Outs eine Sprachlosigkeit. Sie konnte nicht in Worte fassen, wie es ihr ging und was mit ihr los war. Umgekehrt trauten sich aber auch manche Menschen im Nachhinein …
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Verena Titze erlebte am Höhepunkt ihres Burn-Outs eine Sprachlosigkeit. Sie konnte nicht in Worte fassen, wie es ihr ging und was mit ihr los war. Umgekehrt trauten sich aber auch manche Menschen im Nachhinein nicht mit ihr über diese Zeit zu sprechen, waren also ihrerseits sprachlos.
Prof. Musalek erklärt, dass man dann sprachlos ist, wenn man zu wenig Distanz zu etwas hat, um es in Worte zu fassen. Wer über ein Problem spricht, braucht noch keine Lösung, aber das Sprechen bringt Erleichterung. Schweigen kann sehr belastend sein für sich und die anderen.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite.
Warum können auch Verliebten die Worte fehlen?
Welche Art von Schweigen gibt es?
Wie mächtig ist das Schweigen?All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!
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Die Publikumsfrage: Als Kind wurde ich faul genannt, bin ich deshalb ein Workaholic geworden?
Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Petra ihre Frage: Ich wurde als Kind immer die Faule …
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Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Petra ihre Frage: Ich wurde als Kind immer die Faule genannt, heute bin ich Workaholic und kann mich nicht entspannen. Ist das Zufall oder hat mich das Wort so geprägt?
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#86 Zyklus Die Macht der Worte 3: Was wir uns selbst erzählen
Prof. Musalek erklärt, dass es wichtig ist, angelernte Verhaltensweisen zu hinterfragen. Man sollte sich nicht von Gefühlen treiben lassen, sondern mit ihnen in Dialog treten. Empfindungen lassen sich nicht …
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Prof. Musalek erklärt, dass es wichtig ist, angelernte Verhaltensweisen zu hinterfragen. Man sollte sich nicht von Gefühlen treiben lassen, sondern mit ihnen in Dialog treten. Empfindungen lassen sich nicht steuern, aber es hilft Angstfaktoren nicht so an sich ranzulassen.
Verena Titze erzählt von ihrem strengen Kritiker, jener Stimme im Kopf, die ihr immer sagte, sie sei nicht gut genug. In der Therapie lernte sie, mehr Distanz dazu zu bekommen.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite.
Wie lässt sich mehr Distanz zu bestimmten Gefühlen schaffen?
Wie kann man die innere Stimme gnädiger stimmen? Und wann soll man sie ernst nehmen und wann nicht? Wie kann man sich selbst Freude machen?
All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!
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Die Publikumsfrage: Bringt es etwas weniger zu trinken?
Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Tina ihre Frage: Bringt es etwas weniger zu trinken …
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Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Tina ihre Frage: Bringt es etwas weniger zu trinken und wenn ja, wie gehe ich das an?
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#85 Zyklus Die Macht der Worte 2: Gin Boom - oder das geschriebene Wort
“Gin Boom”, heißt der Roman von Verena Titze, der im März 2026 im ueberreuter Verlag erschienen ist. Darin geht es um Helena, die nicht trinkt, um zu vergessen, sondern um zu funktionieren. Nach der Reha kehrt …
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“Gin Boom”, heißt der Roman von Verena Titze, der im März 2026 im ueberreuter Verlag erschienen ist. Darin geht es um Helena, die nicht trinkt, um zu vergessen, sondern um zu funktionieren. Nach der Reha kehrt sie zurück in ihren Alltag aus Medienbetrieb, Events und Dates. Alkohol und Drogen sind überall: als soziale Schmiermittel, als Belohnung, als Flucht. Alte Muster, neue Begierden und unausgesprochene Erwartungen prallen mit voller Wucht aufeinander.
In dieser Folge sprechen Verena Titze und Prof. Michael Musalek über das Buch. Verena Titze erzählt, dass es kein autobiografischer Roman ist, auch wenn es Parallelen gibt. Das Schreiben ist für sie ein wichtiger Anker, um Dinge zu verarbeiten. So schreibt sie regelmäßig Tagebuch und kann reflektieren: Was hat sich in ihrem Leben verändert?
Prof. Michael Musalek kennt die Macht des geschriebenen Wortes: Nicht umsonst heißt es - “sich etwas von der Seele schreiben zu können.” Das Schreiben lässt einen Perspektivenwechsel zu - den Wechsel in eine Beobachterposition.
Wie lässt das Schreiben Auswege erkennen?
Was unterscheidet die Ich-Du von der Es-Sie-Beziehung?
Was hat Verena Titze inspiriert?
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Und hier der Link zum Buch:
Gin Boom - Carl Ueberreuter Verlag
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Die Publikumsfrage: Ich habe meiner Mutter von meiner Therapie erzählt – sie meinte nur, ich soll nicht über uns sprechen.
Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Karin ihre Frage: Ich hab meiner Mutter erzählt, dass …
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Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Karin ihre Frage: Ich hab meiner Mutter erzählt, dass ich in Therapie gehe. Sie hat gesagt, hoffentlich redest du nicht über uns! Wie geht man damit um?
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#84 Zyklus Die Macht der Worte 1: Was sie mit uns machen
Prof. Musalek erklärt dass wir oft über die Bedeutung von Worten sprechen, aber selten über die Beziehung, die wir damit haben. Wörter machen etwas mit uns. Das Wort Alkoholiker stempelt Menschen ab, stellt die …
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Prof. Musalek erklärt dass wir oft über die Bedeutung von Worten sprechen, aber selten über die Beziehung, die wir damit haben. Wörter machen etwas mit uns. Das Wort Alkoholiker stempelt Menschen ab, stellt die Sucht vor den Menschen. Man könnte auch sagen: ein Mensch, der alkoholkrank ist oder ein Problem mit seinem Alkoholkonsum hta.
Verena Titze erzählt von einer sehr verletzenden Situation aus ihrer Kindheit. Diese damals gefallenen Worte haben sich tief eingeprägt und ihr Beziehungsverhalten geprägt. In der Therapie hat sie darüber gesprochen. Sie erzählt auch von Worten, die sie ermutigt haben.
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Welche Worte entwerten Menschen? Wie lange wirken diese nach? Und was können Worte auch Positives bewirken?
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Die Publikumsfrage: Mein Mann definiert sich über seine Diagnose. Was kann ich tun?
Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Sabine ihre Frage: Mein Mann hat die Diagnose Burnout …
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Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Sabine ihre Frage: Mein Mann hat die Diagnose Burnout bekommen und seitdem definiert er sich nur noch darüber. Alles ist nur noch wegen des Burnouts. Wie helfe ich ihm wieder mehr zu sein, als die Diagnose? Sabine fragt: Mein Mann hat die Diagnose Burnout bekommen und seitdem definiert er sich nur noch darüber. Alles ist nur noch wegen des Burnouts. Wie helfe ich ihm wieder mehr zu sein, als die Diagnose?
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