Skip to content
Spjallið
PodcastNewsIS

Spjallið

by Spjallið Podcast

NewHrós vikunnar og annað vafasamtNovember 9, 2026 · 1 h 5 min
Episodes
100
Released
weekly
Latest episode
Nov 9, 2026
WebsiteRSS feed

About the podcast

Vinkonurnar Sólrún Diego, Gurrý Jóns og Lína Birgitta eða „þrjár með öllu“ eins og þær eru kallaðar spjalla hér um allt og ekkert. Stundum eru þær alvarlegar en það er oftast stutt í trúðinn enda reyna þær að taka lífinu ekki of alvarlega!

Episodes 100

  1. Hrós vikunnar og annað vafasamt

    1 h 5 minEpisode 191

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Dave&Jones, Nuun, Nóa Síríus, Beauty barsins og Kristals+

  2. Allt milli himins og helvítis

    1 h 1 minEpisode 190

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.ia, Blush, Beauty barsins, Kristals og Kristals+, Kjöríss, Nuun, Gula miðans, Dave & Jones og Nóa Síríus.

  3. Halloween pælingar og nýr liður

    53 minEpisode 189

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush, Kjöríss, Beauty barsins, Nuun, Júník, Kristals og Kristals+.

  4. Gulrótarbuxnaæðið mikla, leiðinlegt fólk og TikTok hornið hennar Sollu

    1 h 3 minEpisode 188

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Blush, Nuun, Nóa Síríus, Júník, Kristals, Kjöríss, Kristals + og Beauty Barsins.

  5. Meðvirkni er ekki málið

    1 h 45 minEpisode 187

    Barbara kemur til okkar í einlægt spjall um meðvirkni. Þátturinn er í boði Maarud, Nóa Síríus, Nuun, Fjarþjálfun.is, Kristals, Kristals+, Blush, Kjöríss og Beauty barsins.

  6. Spurningar sem best er að sleppa og vangaveltur um Gypsy Rose!

    1 h 4 minEpisode 186

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Beauty barsins, Kristals, Kristals+, Nuun, Blush, Kjörís og Nóa Síríus.

  7. Að draga stutta stráið..

    1 h 7 minEpisode 185

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Blush, Nuun, Beauty barsins, Nóa Síríus, Kristals+ og Kristals.

  8. Nýr dagur, nýr maður.

    1 h 5 minEpisode 184

    Stelpurnar tóku stöðuna á Steinda Jr eftir bakgarðshlaupið. Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush, Beauty barsins, Nuun, Kristals og Kristals+

  9. Hvað þyrftiru mikið?

    1 h 17 minEpisode 183

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush, Nuun, Beauty barsins, Kristals og Kristals+

  10. Virka megrunarkúrar?

    1 h 9 minEpisode 182

    Íþróttafræðingurinn Egill Einarsson er gestur þáttarins. Við rennum yfir nokkra megrunarkúra sem hafa dúkkað upp síðustu ár og förum yfir hvað virkar í alvöru þegar kemur að því að koma sér í form! Egill …

    Show notes

    Íþróttafræðingurinn Egill Einarsson er gestur þáttarins. Við rennum yfir nokkra megrunarkúra sem hafa dúkkað upp síðustu ár og förum yfir hvað virkar í alvöru þegar kemur að því að koma sér í form!

    Egill skellti okkur svo í þroskaðasta lið þáttarins, "Hvort myndir þú frekar?".

    Þátturinn er í boði Fjarþjálfun.is, Nuun, Blush, Kristals og Kristals+, Maarud, Beauty barsins og Nóa Síríus.

  11. Barcelona 2026

    53 minEpisode 181

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nuun, Beauty barsins, Blush, Nóa Síríus, Kristals og Kristals+

  12. Má ekki grínast lengur?

    1 h 6 minEpisode 180

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Kristals, Kristals +, Nóa Síríus, Blush, Nuun og Beauty barsins.

  13. Hver er sannleikurinn?

    1 h 3 minEpisode 179

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Blush, Beauty barsins og Kristals+

  14. Rútína með Línu og Sollu

    43 minEpisode 178

    Þátturinn er í boði Maarud, Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is, Blush, Beauty barains, Kristals og Kristals + og Nuun

  15. Einn liður og þvaður..

    1 hEpisode 177

    Þátturinn er í boði Maarud, Kristals og Kristals+. Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is, Blush, Nuun og Beauty barsins.

  16. Trúnó með Línu og Sollu

    1 h 16 minEpisode 176

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Blush, Beauty barsins, Kristals og Kristals +.

  17. Þrjár með öllu velta steinum

    57 minEpisode 175

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nuun, Nóa Síríus, Beauty barsins, Kristals, Kristals + og Blush

  18. Fannar í Hipsumhaps sat undir spurningum um Tene giggið!

    49 minEpisode 174

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush, Nuun, Beauty barsins, Kristals og Kristals +.

  19. Veiðiferð fyrir þær allra hörðustu. Penni gegn bitru fólki og kúrekatískan mikla!

    57 minEpisode 173

    Þátturinn er í boði Maarud, Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is, Blush, Nuun, Beauty Barsins og Kristals +.

  20. #168 Vilma Home í spjalli og gír

    1 h 17 minEpisode 172

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush, Beauty barsins, Kristals og Nuun

  21. #167 Gæsun í Las Vegas?

    54 minEpisode 171

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Beauty barsins og Blush

  22. #166 Sólrún Diego gefur út plötu

    1 h 6 minEpisode 170

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Blush.is, Beauty barsins og Kristals +

  23. #165 Glænýr þerapisti hjá Line

    1 h 2 minEpisode 169

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Blush, Beauty barsins, Kristals + og Nuun.

  24. #164 Skýrsla frá Como

    1 h 7 minEpisode 168

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Beauty barsins, Kristals+ og Blush.

  25. #163 Lína að stressast upp fyrir Como með G

    51 minEpisode 167

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Blush, Beauty barsins, Kristals, Nuun og Nóa Síríus.

  26. #162 Makasögur

    1 h 1 minEpisode 166

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Blush, Beauty barsins, Nuun og Kristals.

  27. #161 Myndir þú deita morðingja?

    55 minEpisode 165

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Beauty barsins, blush og Kristals.

  28. #160 Mæðradagsþema

    1 h 15 minEpisode 164

    Þatturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Blush, Nuun, Laugar Spa, Nóa Síríus og Beauty barsins

  29. #159 Stunur í ræktinni og stemnings tatto

    59 minEpisode 163

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Nuun, Laugar Spa, Beauty barsins og Blush.is

  30. # 158 Fræg og flott í friði

    1 h 5 minEpisode 162

    Þátturinn er í boði Maarud, Fjarþjálfun.is, Nóa Síríus, Beauty barsins, Laugar Spa, Nuun og Blush.is.

These are the latest 40 of 100 episodes. You’ll find older episodes in the podcast’s feed.

Similar podcasts

More News podcasts

Flekaskil

News

Þórdís Kolbrún R. Gylfadóttir og Dagur B. Eggertsson · 31 episodes

Is this your podcast?

Confirm it with an entry in your feed: you get a code here, add it as podcast:txt to the channel of your feed, and we check it. Your podcast is then shown as “verified” on SoundNode.

Popular genres

PopOldiesHip HopRock80sSchlagerNewsAlternativeDanceMetalTechno90sElectroHouse

Settings

Display

Language

DeutschEnglishEspañolFrançaisPortuguês

Decides which stations you see first on the home page.

History

Recently played stations and episodes and your latest searches are only stored in this browser.

Notifications

A short notice when a podcast you follow has a new episode. Turn off single podcasts with the bell on their page.

Account

Save favorites – in the app and on the website.

App StoreGoogle PlayAmazon Fire TVSonos

Keyboard shortcuts

/
Open search
Space
Play or pause
← →
In the player: back 15 s, forward 30 s (episodes) · in a row: next tile
↑ ↓
In a row: target within the tile
Home / End
In a row: first or last tile
Esc
Close window or menu
?
This overview
Now playing

Go to station page

Play next

    Add episodes with “Play next” – they play after the current episode.