Skip to content
дейт апдейт

дейт апдейт

NewГдє ви билі еті 0.5 лєт??November 11, 2026 · 1 h 10 min
Episodes
21
Released
weekly
Latest episode
Nov 11, 2026

About the podcast

Самотня ілюстраторка Аня Ломакіна та заміжня психотерапевтка Катя Бєлік у відвертих розмовах зʼясовують чи існує те обіцяне “happily ever after” та як туди потрапити.

Episodes 21

  1. Гдє ви билі еті 0.5 лєт??

    1 h 10 minSeason 3 · Episode 1

    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcastБільше про нас тут — ⁠https://www.lomakina.space/podcast⁠Бути ближче в інсті:Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/Катя — …

    Show notes

    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcastБільше про нас тут — ⁠https://www.lomakina.space/podcast⁠Бути ближче в інсті:Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/Катя — https://www.instagram.com/vetigra/


    Всім цьом:)

  2. 20. Чи можливо дружити з колишніми?

    1 h 20 minSeason 2 · Episode 10

    Аня покликала свого колишнього хлопця Сашка, аби разом дослідити що допомогло їм зберегти дружбу після розриву заручин. Катя божилась не включати сімейного психотерапевта, але без драми не обійшлося. Надсилайте …

    Show notes

    Аня покликала свого колишнього хлопця Сашка, аби разом дослідити що допомогло їм зберегти дружбу після розриву заручин. Катя божилась не включати сімейного психотерапевта, але без драми не обійшлося.


    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcast

    Більше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcast

    Бути ближче в інсті:

    Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/

    Катя — https://www.instagram.com/vetigra/


    Всім цьом:)

  3. 19. Срати поруч не сяду. Чи сяду?

    1 h 10 minSeason 2 · Episode 9

    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcastБільше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcastБути ближче в інсті:Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/Катя — …

    Show notes

    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcast

    Більше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcast

    Бути ближче в інсті:

    Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/

    Катя — https://www.instagram.com/vetigra/


    Всім цьом:)

  4. 18. Обряд під дубом і загублені труси

    1 h 1 minSeason 2 · Episode 8

    Затишний випуск про сімейні цінності і традиції. Здавалося б... Що могло піти не так?)Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcastБільше про нас тут — …

    Show notes

    Затишний випуск про сімейні цінності і традиції. Здавалося б... Що могло піти не так?)


    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcast

    Більше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcast

    Бути ближче в інсті:

    Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/

    Катя — https://www.instagram.com/vetigra/


    Всім цьом:)

  5. 17. Утриманка чи шугар мама?

    58 minSeason 2 · Episode 7

    Дівчата мудрують кому як приємніше витрачати гроші партнера. І сткільки їх має бути?Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcastБільше про нас тут — …

    Show notes

    Дівчата мудрують кому як приємніше витрачати гроші партнера. І сткільки їх має бути?


    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcast

    Більше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcast

    Бути ближче в інсті:

    Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/

    Катя — https://www.instagram.com/vetigra/


    Всім цьом:)

  6. 16. МЖМ+К і скоростріли

    1 h 2 minSeason 2 · Episode 6

    Дівчата угарають з повідомлень слухачів. Про надто спритних хлопів, ніндзя-котів і небажання мати жодних справ з голими людьми.https://www.youtube.com/watch?v=GwkLdCiK7yI — відео про життя за менструальним …

    Show notes

    Дівчата угарають з повідомлень слухачів. Про надто спритних хлопів, ніндзя-котів і небажання мати жодних справ з голими людьми.


    https://www.youtube.com/watch?v=GwkLdCiK7yI — відео про життя за менструальним циклом


    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcast

    Більше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcast

    Бути ближче в інсті:

    Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/

    Катя — https://www.instagram.com/vetigra/


    Всім цьом:)

  7. 15. Секс, драгс і літр сперми

    1 h 1 minSeason 2 · Episode 5

    Дівчата зібрали комбо з усіх заборонених тем.Тільки давайте, щоб після цього випуску у нас не стало більше наркозалежних. Дбайте про себе, мазафака)Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм …

    Show notes

    Дівчата зібрали комбо з усіх заборонених тем.

    Тільки давайте, щоб після цього випуску у нас не стало більше наркозалежних.

    Дбайте про себе, мазафака)


    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcast

    Більше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcast

    Бути ближче в інсті:

    Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/

    Катя — https://www.instagram.com/vetigra/


    Всім цьом:)

  8. 14. Ручки в брючки і трійнички

    1 h 19 minSeason 2 · Episode 4

    Що ми зараховуємо за перший раз? І коли він має статися, щоб було “нормально”? А коли нормально вперше знайти батьківську відео-касету з розпусними кіношками? А шо по струмочку із крану за зачиненими дверима …

    Show notes

    Що ми зараховуємо за перший раз? І коли він має статися, щоб було “нормально”? А коли нормально вперше знайти батьківську відео-касету з розпусними кіношками? А шо по струмочку із крану за зачиненими дверима ванної кімнати?

    В цьому випуску буде Маруся і розповіді про найкрінжовіші трійнички.


    А ще от вам БДСМ тест — https://bdsmtest.org/


    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcast

    Більше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcast

    Бути ближче в інсті:

    Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/

    Катя — https://www.instagram.com/vetigra/


    Всім цьом:)

  9. 13. Штопор качура і костюм вчительки

    1 h 5 minSeason 2 · Episode 3

    В цьому випуску дівчата мудрують як урізноманітнити стосунки на відстані та які креативні прийоми не надто крінжово втілювати в життя.Надсилайте ваші історії(або поради спайсі контенту) войсами або текстом в …

    Show notes

    В цьому випуску дівчата мудрують як урізноманітнити стосунки на відстані та які креативні прийоми не надто крінжово втілювати в життя.


    Надсилайте ваші історії(або поради спайсі контенту) войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcast

    Більше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcast

    Бути ближче в інсті:

    Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/

    Катя — https://www.instagram.com/vetigra/


    Всім цьом:)

  10. 12. Фантазії про коней і спокута гріхів

    1 h 10 minSeason 2 · Episode 2

    В цьому випуску Аня переживає, що Катя займається віктімблеймінгом, але та пояснює різницю між відповідальністю за власне життя та жертовністю. А ще дівчата говорять про найбільші факапи свого життя і …

    Show notes

    В цьому випуску Аня переживає, що Катя займається віктімблеймінгом, але та пояснює різницю між відповідальністю за власне життя та жертовністю. А ще дівчата говорять про найбільші факапи свого життя і можливість спокути. Не обійшлось без коней і розпусти. Жодна тварина не постраждала. Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcastБільше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcastБути ближче в інсті:Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/Катя — https://www.instagram.com/vetigra/Всім цьом:)

  11. 11. Сюжетний поворот

    59 minSeason 2 · Episode 1

    Аня більше не сінгл? Катя не дозволяє чоловіку самостійно какати? Дівчата вриваються в другий сезон з ноги:)Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcastБільше про нас тут — …

    Show notes

    Аня більше не сінгл? Катя не дозволяє чоловіку самостійно какати? Дівчата вриваються в другий сезон з ноги:)


    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcast

    Більше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcast

    Бути ближче в інсті:

    Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/

    Катя — https://www.instagram.com/vetigra/


    Всім цьом:)

  12. 10. Іноземці, контрацепція і тупість

    1 h 15 minSeason 1 · Episode 10

    Наш ювілейний випуск! Слухаємо ваші історії і говоримо про різність культур, мовний барʼєр і день, коли нас такі закенселять. А ще про безпеку, наївність і венеричні хвороби. Надсилайте ваші історії войсами або …

    Show notes

    Наш ювілейний випуск! Слухаємо ваші історії і говоримо про різність культур, мовний барʼєр і день, коли нас такі закенселять. А ще про безпеку, наївність і венеричні хвороби.


    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcast

    Більше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcast

    Бути ближче в інсті:

    Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/

    Катя — https://www.instagram.com/vetigra/


    Всім цьом:)

  13. 9. Рейтинг дікпіків і подорожі

    1 h 24 minSeason 1 · Episode 9

    В цьому випуску дівчата обговорюють важливість подорожей в організмі людини та під яким ракурсом краще надсилати хтивки.Саундрек написав Іван Штомпель — https://www.instagram.com/ivan_shtompel/ Надсилайте ваші …

    Show notes

    В цьому випуску дівчата обговорюють важливість подорожей в організмі людини та під яким ракурсом краще надсилати хтивки.

    Саундрек написав Іван Штомпель — https://www.instagram.com/ivan_shtompel/


    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcast

    Більше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcast

    Бути ближче в інсті:

    Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/

    Катя — https://www.instagram.com/vetigra/


    Всім цьом:)

  14. 8.Тисяча свайпів, “смачного” і зрада

    1 h 16 minSeason 1 · Episode 8

    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcastБільше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcastБути ближче в інсті:Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/Катя — …

    Show notes

    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcast

    Більше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcast

    Бути ближче в інсті:

    Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/

    Катя — https://www.instagram.com/vetigra/


    Всім цьом:)

  15. 7. Прелюдія без бомжів і Амерікан бой

    1 h 23 minSeason 1 · Episode 7

    Катя розказує як лазить кущами із своїм любителем котів, а Аня відчуває провину за те, що вкрашується в тінейджерів.Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcastБільше про нас …

    Show notes

    Катя розказує як лазить кущами із своїм любителем котів, а Аня відчуває провину за те, що вкрашується в тінейджерів.

    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcast

    Більше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcast

    Бути ближче в інсті:

    Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/

    Катя — https://www.instagram.com/vetigra/


    Всім цьом:)

  16. 6. Легендарний тест особистості

    57 minSeason 1 · Episode 6

    Питання тесту:1. Улюблений колір — особистість2. Улюблена тварина — ідеальний партнер3. Форма води — сексуальністьКурс Ані з ілюстрації —https://www.lomakina.space/ilyustruvaty-mozhe-kozhenНадсилайте ваші …

    Show notes

    Питання тесту:

    1. Улюблений колір — особистість

    2. Улюблена тварина — ідеальний партнер

    3. Форма води — сексуальність


    Курс Ані з ілюстрації —https://www.lomakina.space/ilyustruvaty-mozhe-kozhen


    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcast

    Більше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcast

    Бути ближче в інсті:

    Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/

    Катя — https://www.instagram.com/vetigra/


    Всім цьом:)

  17. 5. Конвеєр мужиків

    50 minSeason 1 · Episode 5

    В цьому випуску Аню прорвало. Вона усвідомила, що має занадто багато побачень, так, що аж забуває імена хлопців. Катя ж мужньо захищає репутацію котів і анімешників.Надсилайте ваші історії войсами або текстом в …

    Show notes

    В цьому випуску Аню прорвало. Вона усвідомила, що має занадто багато побачень, так, що аж забуває імена хлопців. Катя ж мужньо захищає репутацію котів і анімешників.


    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcast

    Більше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcast

    Бути блище в інсті:

    Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/

    Катя — https://www.instagram.com/vetigra/


    Всім цьом:)

  18. 4. Лукізм, РХП і Брітні Спірс

    55 minSeason 1 · Episode 4

    В цьому випуску дівчата ризикують стати закенселеними. Аня ділиться враженнями про побачення з індійцем, а Катя згадує дозаміжні пригоди з темношкірим хлопцем. І все це закінчується інстаграмом Брітні …

    Show notes

    В цьому випуску дівчата ризикують стати закенселеними. Аня ділиться враженнями про побачення з індійцем, а Катя згадує дозаміжні пригоди з темношкірим хлопцем. І все це закінчується інстаграмом Брітні Спірс.


    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcast

    Більше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcast

    Бути блище в інсті:

    Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/

    Катя — https://www.instagram.com/vetigra/


    Всім цьом:)

  19. 3. Секс із друзями та японські ножі

    49 minSeason 1 · Episode 1

    Чи існує секс по дружбі? Чи варто спати з друзями? Чи можна мати секс і не дружити? На всі ці питання Аня і Катя шукають відповіді в цьому випуску.Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм …

    Show notes

    Чи існує секс по дружбі? Чи варто спати з друзями? Чи можна мати секс і не дружити? На всі ці питання Аня і Катя шукають відповіді в цьому випуску.


    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcast

    Більше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcast

    Бути блище в інсті:

    Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/

    Катя — https://www.instagram.com/vetigra/


    Всім цьом:)

  20. 2. Голандський гусь і вміння казати "ні"

    53 minSeason 1 · Episode 1

    Аня розказує, як затягує чоловіків в ліжко аби повитріщатися на їхні руки, а Катя ділиться доволі травматичною історію, як колись не змогла сказати "ні".Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш …

    Show notes

    Аня розказує, як затягує чоловіків в ліжко аби повитріщатися на їхні руки, а Катя ділиться доволі травматичною історію, як колись не змогла сказати "ні".


    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcast

    Більше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcast

    Бути блище в інсті:

    Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/

    Катя — https://www.instagram.com/vetigra/


    Всім цьом:)

  21. 1. Бразилієць і гострі колінця

    48 minSeason 1 · Episode 1

    Аня розказує як хотіла одружитись з Бразилійцем після третього побачення, а Катя як одружилась із качком попри те, що любить тіпів з гострими колінцями.Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм …

    Show notes

    Аня розказує як хотіла одружитись з Бразилійцем після третього побачення, а Катя як одружилась із качком попри те, що любить тіпів з гострими колінцями.


    Надсилайте ваші історії войсами або текстом в наш телеграм @dateupdatepodcast

    Більше про нас тут — https://www.lomakina.space/podcast

    Бути блище в інсті:

    Аня — https://www.instagram.com/lomakina.space/

    Катя — https://www.instagram.com/vetigra/


    Всім цьом:)

Is this your podcast?

Confirm it with an entry in your feed: you get a code here, add it as podcast:txt to the channel of your feed, and we check it. Your podcast is then shown as “verified” on SoundNode.

Settings

Display

Language

Decides which stations you see first on the home page.

History

Recently played stations and episodes and your latest searches are only stored in this browser.

Notifications

A short notice when a podcast you follow has a new episode. Turn off single podcasts with the bell on their page.

Account

Save favorites – in the app and on the website.

Keyboard shortcuts

/
Open search
Space
Play or pause
← →
In the player: back 15 s, forward 30 s (episodes) · in a row: next tile
↑ ↓
In a row: target within the tile
Home / End
In a row: first or last tile
Esc
Close window or menu
?
This overview
Now playing

Go to station page

Play next

    Add episodes with “Play next” – they play after the current episode.