Skip to content
НОРМ

НОРМ

NewНастя запускает мастерскую по личным медиа! Приходите сиятьNovember 11, 2026 · 3 min
Episodes
212
Released
every two weeks
Latest episode
Nov 11, 2026

About the podcast

Подкаст о переменах. Даша Черкудинова и Настя Курганская говорят о том, как меняется мир и всё самое важное в нём.

По вопросам рекламы: @Cherkudinova

Наш сайт: http://thatsnorm.ru/

Соцсети: https://t.me/ThatsNORM и https://www.instagram.com/thats_norm/

Episodes 212

  1. Настя запускает мастерскую по личным медиа! Приходите сиять

    3 minSeason 11

    Дорогие слушательницы Нормика! Вам пишет Настя. Я придумала новый проект — сообщество для женщин, которые развивают свои соцсети и личные медиа. Оно называется «Сияние». Приглашаю в него вас, если вы ведете …

    Show notes

    Дорогие слушательницы Нормика! Вам пишет Настя. Я придумала новый проект — сообщество для женщин, которые развивают свои соцсети и личные медиа. Оно называется «Сияние».

    Приглашаю в него вас, если вы ведете личный блог в инстаграме, телеграме, на LinkedIn, Substack, делаете свой ютуб-канал или подкасты. Если вы хотите, чтобы ваши личные медиа приносили вам новую аудиторию, нетворк, доход и клиентов — как мне много лет приносит «Нормик», а в последний год еще и мой инстаграм. «Сияние» — это мастерская с теорией и практикой, а также сообщество поддерживающих и талантливых женщин.

    Сообщество заработает 16 ноября.

    Подробности и программа здесь: https://norm-creative.notion.site/siyanie

    Записаться: https://t.me/kurganskaya

  2. Last call в Летний клуб Нормика. Приходите читать, рисовать, мечтать вместе с нами!

    4 minSeason 10

    Это последняя возможность присоединиться к Летнему клубу слушателей Нормика: https://norm-creative.notion.site/clubВ закрытом сообществе с нашими слушателями мы все лето будем читать и обсуждать любимые книги …

    Show notes
    Это последняя возможность присоединиться к Летнему клубу слушателей Нормика: https://norm-creative.notion.site/club

    В закрытом сообществе с нашими слушателями мы все лето будем читать и обсуждать любимые книги, заниматься творчеством с приглашенными художницами и укреплять контакт со своим телом.

    Для записи пишите в телеграмчик: @kurganskaya или @Cherkudinova

    Стартуем 15 июня. Ждем вас!

  3. Присоединяйтесь к нашему клубу! Займемся творчеством, обсудим книги, найдем друзей

    7 minSeason 10

    Пока подкаст «Норм» в отпуске, мы запустили летний клуб: https://norm-creative.notion.site/clubЭто онлайн-сообщество для слушателей Нормика со своим книжным клубом (его ведем мы), мастер-классами художниц и …

    Show notes
    Пока подкаст «Норм» в отпуске, мы запустили летний клуб: https://norm-creative.notion.site/club

    Это онлайн-сообщество для слушателей Нормика со своим книжным клубом (его ведем мы), мастер-классами художниц и писательскими практиками.

    Начинаем 15 июня! Можно присоединиться на месяц, а можно и сразу на два — со скидкой.

    Украсьте свое лето творчеством и новыми знакомствами!

    Читайте программу и записывайтесь в телеграме у Насти: @kurganskaya

    До встречи!

  4. Отвечаем на вопросы слушателей об отношениях. Финал сезона!

    47 minSeason 10

    Как не увязать в своих отношениях и находить время на социализацию с другими людьми? Как перестать ждать «ту самую» любовь? Стоит ли советоваться о любви с ИИ-помощниками? И что мы поняли из интервью с парами …

    Show notes
    Как не увязать в своих отношениях и находить время на социализацию с другими людьми? Как перестать ждать «ту самую» любовь? Стоит ли советоваться о любви с ИИ-помощниками? И что мы поняли из интервью с парами, которые приходили к нам в десятом сезоне? Откровенничаем, спорим, смеемся.


    Подписывайтесь на наши бонусные эпизоды, они будут выходить до лета!

    Бонусы в Apple Podcasts: https://bit.ly/4sg7gYU

    В телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk

    На Патреоне: https://bit.ly/3PH9hQb

    И на Бусти: https://bit.ly/486lF2l


    И приходите обсудить этот выпуск в наш телеграм-чат: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd


    Спасибо за то, что вы были с нами еще один сезон!



  5. «Мне пришлось научиться не учить». Вика и Марк Боярские: 18 лет, двое детей и одна эмиграция

    1 h 8 minSeason 10

    Спустя семь лет мы позвали пару из легендарного выпуска про долгие отношения, чтобы узнать, как изменились их жизнь и любовь. У нас в гостях Вика и Марк Боярские, сейчас они живут в Аргентине, воспитывают двух …

    Show notes
    Спустя семь лет мы позвали пару из легендарного выпуска про долгие отношения, чтобы узнать, как изменились их жизнь и любовь. У нас в гостях Вика и Марк Боярские, сейчас они живут в Аргентине, воспитывают двух детей (и двух котов). Мы поговорили о семейной психотерапии, близости и влечении, узнали, как у наших друзей изменилась занятость и повседневность, и постарались узнать секрет их большой любви.

    Настин аккаунт

    Чат подкаста Норм — https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd

    Подписывайтесь на бонусные эпизоды, чтобы слушать Дашу и Настю чаще.

    Наши бонусы в телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk

    В Apple Podcasts: https://bit.ly/40VmxTL

    На Бусти: https://bit.ly/4lyz5d3

    И на Patreon: https://bit.ly/4bM1HMt


  6. Как быть хорошими бизнес-партнёрами. Саша и Алёна из «Так и ходи»

    44 minSeason 10

    Продолжаем исследовать длительные отношения. Сегодня у нас в гостях — партнерки по общему делу, Саша Шевелева и Алёна Руденко, основательницы сети парикмахерских и бренда для кудрявых «Так и ходи». Мы позвали …

    Show notes
    Продолжаем исследовать длительные отношения. Сегодня у нас в гостях — партнерки по общему делу, Саша Шевелева и Алёна Руденко, основательницы сети парикмахерских и бренда для кудрявых «Так и ходи».

    Мы позвали Сашу и Алёну, чтобы обсудить, как найти себе бизнес-партнера — и как не рассориться с ним, когда бизнес начнет расти и меняться.

    Приходите обсудить этот выпуск в наш чат слушателей: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd

    И подписывайтесь на бонусные эпизоды, чтобы слушать Дашу и Настю чаще.

    Наши бонусы в телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk

    В Apple Podcasts: https://bit.ly/40VmxTL

    На Бусти: https://bit.ly/4lyz5d3

    И на Patreon: https://bit.ly/4bM1HMt

  7. «Я держала в руках огненный шар!» Даша рассказывает о ретрите тишины

    58 minSeason 10

    В середине февраля Даша отправилась на четырехдневную випассану в Завидово. Это случилось почти ровно через год после того, как мы выпустили большой эпизод о випассане, в котором Даша обещала, что обязательно …

    Show notes

    В середине февраля Даша отправилась на четырехдневную випассану в Завидово. Это случилось почти ровно через год после того, как мы выпустили большой эпизод о випассане, в котором Даша обещала, что обязательно получит такой опыт. Как это — медитировать по 7 часов в день, если раньше могла просидеть спокойно максимум 7 минут, не разговаривать и не пользоваться телефоном, не читать книг и не делать записей? В этом эпизоде Даша рассказывает о своих впечатлениях, а Настя делится наблюдениями из своих практик.


    Обсудить выпуск можно в чате подкаста Норм: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd

    Дыхательная практика для снижения тревоги от Насти: https://web.tribute.tg/s/HjL


    Подписаться на наши бонусы:

    В телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk

    В Apple Podcasts: https://bit.ly/4a184tl

    На Патреоне (оплата иностранной картой): https://bit.ly/3NK3E2E

    И на Бусти (оплата в рублях): https://bit.ly/4q7K9OS


  8. Зачем нам брак? Рассуждаем с социологом Жанной Черновой

    55 minSeason 10

    Кому выгодно жениться? Что люди ищут в браке? Существует ли на самом деле кризис семьи? Говорим об этом с доктором социологических наук Жанной Черновой. В числе прочего, она хвалит российских мужчин, а мы даже …

    Show notes
    Кому выгодно жениться? Что люди ищут в браке? Существует ли на самом деле кризис семьи? Говорим об этом с доктором социологических наук Жанной Черновой. В числе прочего, она хвалит российских мужчин, а мы даже не возражаем.

    Обсудить выпуск можно в чате подкаста Норм: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd

    Дыхательная практика для снижения тревоги от Насти: https://web.tribute.tg/s/HjL

    Телеграм канал Жанны Черновой: https://t.me/govoryakakvzroslaya

    Подписаться на наши бонусы:

    В телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk

    В Apple Podcasts: https://bit.ly/4a184tl

    На Патреоне (оплата иностранной картой): https://bit.ly/3NK3E2E

    И на Бусти (оплата в рублях): https://bit.ly/4q7K9OS




  9. А вы подписаны на наши бонусные эпизоды?

    4 minSeason 10

    Если нет, то не забудьте подписаться! В бонусах мы обсуждаем все личное, экспериментальное и самое откровенное. То, что не решаемся обсудить на большую аудиторию.Теперь их можно слушать в телеграме по подписке …

    Show notes
    Если нет, то не забудьте подписаться! В бонусах мы обсуждаем все личное, экспериментальное и самое откровенное. То, что не решаемся обсудить на большую аудиторию.

    Теперь их можно слушать в телеграме по подписке: https://web.tribute.tg/s/Msk

    А также в Apple Podcasts: https://bit.ly/4a184tl

    На Патреоне (оплата иностранной картой): https://bit.ly/3NK3E2E

    И на Бусти (оплата в рублях): https://bit.ly/4q7K9OS


  10. Секс, измены, деньги. Обсуждаем кризисы в отношениях

    53 minSeason 10

    Сезон о долгих отношениях продолжается! У нас в гостях клинический психолог, нейропсихолог и психотерапевт Екатерина Шацкова. Мы попросили ее прокомментировать самые частые причины кризисов в длинных …

    Show notes
    Сезон о долгих отношениях продолжается! У нас в гостях клинический психолог, нейропсихолог и психотерапевт Екатерина Шацкова. Мы попросили ее прокомментировать самые частые причины кризисов в длинных романтических отношениях, как мы их видим. Отсутствие секса, измены, финансы и рождение детей — обсуждаем это и кое-что еще.

    Слушайте и приходите высказаться в наш чат слушателей в телеграме: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd

    Дыхательная практика для снижения тревоги от Насти: https://web.tribute.tg/s/HjL

    Телеграм-канал Екатерины Шацковой: https://t.me/ShatskovaPsy

  11. Заканчиваем набор в Творческую мастерскую. Last call!

    5 minSeason 10

    Уже 24 января начнем третий поток нашей Творческой мастерской Нормика, где по выходным мы занимаемся творчеством вместе с приглашенными художницами и музыкантками, а по будням — исследуем себя, вдохновляемся и …

    Show notes
    Уже 24 января начнем третий поток нашей Творческой мастерской Нормика, где по выходным мы занимаемся творчеством вместе с приглашенными художницами и музыкантками, а по будням — исследуем себя, вдохновляемся и меняем жизнь с помощью практик саморефлексии. Присоединяйтесь!

    Это последняя возможность попасть в мастерскую в ближайшее время. В 2026 мы будем запускать новые проекты.

    Детали, отзывы, расписание мастерской: https://norm-creative.notion.site/masterskaya

    Запись: @kurganskaya в телеграме


  12. Мне повезло, она меня выбрала. Радмила Хакова о дружбе

    58 minSeason 10

    У нас в гостях писательница Радмила Хакова, и мы вновь говорим о долгих дружбах. Радмила рассказала нам о Зухре, с которой дружит со школы, о муже и отце её дочки, с которым Радмилу связывают именно дружеские …

    Show notes
    У нас в гостях писательница Радмила Хакова, и мы вновь говорим о долгих дружбах.

    Радмила рассказала нам о Зухре, с которой дружит со школы, о муже и отце её дочки, с которым Радмилу связывают именно дружеские, а не романтические отношения, и о подруге, которую она нашла уже во взрослом возрасте.

    Вместе мы ищем инсайты о том, как сохранять отношения на протяжении долгих лет, сколько в этом работы, а сколько — везения.

    Наша творческая мастерская! Старт третьего потока 24 января. Записывайтесь: https://norm-creative.notion.site/masterskaya

    FORMA — московский девелопер жилья бизнес- и премиум-класса с авторской архитектурой

    https://clck.ru/3QtnAm

    Реклама. ООО «ФОРМА», ИНН: 7729604691

    Наш чат слушателей в телеграме: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd

    Дыхательная практика для снижения тревоги от Насти: https://web.tribute.tg/s/HjL




  13. Мужская дружба. Вован («Сперва роди») и его лучший друг Игорян

    50 minSeason 10

    Продолжаем интервьюировать долгосрочные союзы. На этой неделе говорим с лучшими друзьями Владимиром Цыбульским (вы можете знать его как ведущего подкаста «Сперва роди») и Игорем Сафоновым. Чем отличается …

    Show notes
    Продолжаем интервьюировать долгосрочные союзы. На этой неделе говорим с лучшими друзьями Владимиром Цыбульским (вы можете знать его как ведущего подкаста «Сперва роди») и Игорем Сафоновым. Чем отличается мужская дружба от женской и межгендерной, как переживать кризисы и действительно ли старый друг лучше новых двух? Слушайте и узнаете.

    Наша творческая мастерская! Старт третьего потока 24 января: https://norm-creative.notion.site/masterskaya

    Дыхательная практика для снижения тревоги от Насти: https://web.tribute.tg/s/HjL

    FORMA — московский девелопер жилья бизнес- и премиум-класса с авторской архитектурой

    https://clck.ru/3QnGnA

    Реклама. ООО «ФОРМА», ИНН: 7729604691

    Подпишитесь на наши бонусы в Apple Podcasts, на Бусти или на Патреоне.

    Подпишитесь в соцсетях на Дашу и на Настю.

    Наш чат слушателей в телеграме: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd


  14. The бывшие, «спишь?» и романтизация зрелой любви. Настя и Даша — о том, как переживают расставания

    1 h 1 minSeason 10

    Выпуск, максимально похожий на бонусы, которые мы записываем раз в две недели. Просто и откровенно рассказываем о том, как переживали расставания. Кто нам снится, как мы оцениваем расставания по смс, кто из нас …

    Show notes

    Выпуск, максимально похожий на бонусы, которые мы записываем раз в две недели. Просто и откровенно рассказываем о том, как переживали расставания. Кто нам снится, как мы оцениваем расставания по смс, кто из нас был пик ми гёрл? Слушайте с удовольствием и рассказывайте, что думаете в нашем чате https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd


    Наша творческая мастерская! Старт третьего потока 24 января: https://norm-creative.notion.site/masterskaya#1c0a3dadb4bd80d8a475ef1f9e7bc222

    Дыхательная практика для снижения тревоги от Насти: https://web.tribute.tg/s/HjL

    FORMA — московский девелопер жилья бизнес- и премиум-класса с авторской архитектурой

    https://clck.ru/3QkYkT

    Реклама. ООО «ФОРМА», ИНН: 7729604691

    Поддержите нас на Бусти https://boosty.to/norm-studiya или на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm



  15. Юра и Вера из «Сперва роди». 12 лет вместе

    48 minSeason 10

    Записывайтесь в нашу онлайн-мастерскую творчества: https://norm-creative.notion.site/masterskaya Продолжаем сезон о людях в долгих отношениях. На этой неделе говорим с Юрой Сапрыкиным-младшим (вы можете знать …

    Show notes

    Записывайтесь в нашу онлайн-мастерскую творчества: https://norm-creative.notion.site/masterskaya

    Продолжаем сезон о людях в долгих отношениях. На этой неделе говорим с Юрой Сапрыкиным-младшим (вы можете знать его по подкасту «Сперва роди» и проекту «Страдающее средневековье») и его женой, музыкантом и актрисой Верой Раскиной.

    Юра и Вера вместе 12 лет. Они познакомились в институте, через 4 года поженились, родили сына Лёву, уже несколько раз переехали в новые страны — и остались командой и любящей парой. Спрашиваем про секретики их отношений, родительство, кризисы, сложности, кто лучше готовит и кто более строгий родитель.

    И приходите обсудить этот выпуск в наш телеграм-чат: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd


  16. Открываем набор в творческую мастерскую Нормика! Третий поток! Присоединяйтесь

    3 minSeason 10

    Третий поток нашей творческой мастерской пройдет с 24 января по 21 февраля 2026 года.Все подробности, подробные отзывы и программа: https://norm-creative.notion.site/masterskayaДо 15 ноября 2025 года можно …

    Show notes
    Третий поток нашей творческой мастерской пройдет с 24 января по 21 февраля 2026 года.

    Все подробности, подробные отзывы и программа: https://norm-creative.notion.site/masterskaya

    До 15 ноября 2025 года можно присоединиться со скидкой.

    Чтобы записаться, пишите Насте в телеграм: @kurganskaya

    До встречи <3

  17. Я сломала семейный сценарий. Мария об отношениях, которые длятся 20 лет

    53 minSeason 10

    У нас в гостях наша слушательница, чья история заинтересовала нас таким описанием: «Моя мама сказала, что мы с мужем вселяем ей веру в людей». Мария встретила мужа, когда оканчивала 11 класс, сейчас ей 37 лет …

    Show notes

    У нас в гостях наша слушательница, чья история заинтересовала нас таким описанием: «Моя мама сказала, что мы с мужем вселяем ей веру в людей». Мария встретила мужа, когда оканчивала 11 класс, сейчас ей 37 лет, и 20 из них прошли в отношениях с одним человеком. Мы поговорили о том, как не повторить семейный сценарий, если родители не жили в долгом браке

    Приходите обсудить выпуск в наш телеграм-чат: https://t.me/+VV772O_Tw9Cci0jW


    Подробная информация об HR-программе «Вкусно — и точка» и анкета для записи по ссылке: https://goo.su/OEA4L6E

    Реклама ООО «Система ПБО» ИНН 7710044140 Erid: 2W5zFGUf6i4

  18. 6 вещей, которые мы поняли про любовь. Опыт Насти и Даши

    42 minSeason 10

    В этом эпизоде мы обсуждаем, чему нас научил наш опыт долгих романтических отношений с мужчинами. Любовь на расстоянии, совместный быт, деньги, секс, ценности и расставания — всему нашлось место в этом …

    Show notes
    В этом эпизоде мы обсуждаем, чему нас научил наш опыт долгих романтических отношений с мужчинами. Любовь на расстоянии, совместный быт, деньги, секс, ценности и расставания — всему нашлось место в этом разговоре.


    Приходите обсудить выпуск в наш телеграм-чат: https://t.me/+VV772O_Tw9Cci0jW


  19. Юля и Алессандро. Свадьба после отношений на расстоянии, расставания и жизни на две страны

    40 minSeason 10

    Наша слушательница и ее муж рассказали нам историю своих отношений, в которых было все: жизнь в разных странах, расставание, свадьба только для двоих, общий кот и, конечно, кризисы, которые получилось …

    Show notes

    Наша слушательница и ее муж рассказали нам историю своих отношений, в которых было все: жизнь в разных странах, расставание, свадьба только для двоих, общий кот и, конечно, кризисы, которые получилось преодолеть.


    Приходите в наш телеграм-чат поделиться мыслями о выпуске или рассказать о своей истории длинных отношений: https://t.me/c/1432288216/1

  20. Десятый сезон! О людях в долгих отношениях. Первый эпизод — о Даше и Насте

    56 minSeason 10

    Подкаст «Норм» возвращается с десятым сезоном! Он будет посвящен людям в долгих отношениях. Романтических, дружеских и деловых.В первом эпизоде Даша и Настя попросили продюсерку подкаста Лену Догадину задать им …

    Show notes

    Подкаст «Норм» возвращается с десятым сезоном! Он будет посвящен людям в долгих отношениях. Романтических, дружеских и деловых.


    В первом эпизоде Даша и Настя попросили продюсерку подкаста Лену Догадину задать им вопросы об их отношениях. Все-таки они делают подкасты и дружат уже 8 лет. Получился обстоятельный разговор о лояльности, конфликтах, уязвимости и самореализации.


    Держите промокод НОРМПОДКАСТ на 20% скидку при первом бронировании любого отеля на Отелло https://otello.onelink.me/dtFl/gzy7p4m6?erid=2SDnjdh6htJ

    Ловите бархатный сезон и ищите вдохновение в телеграме Отелло: t.me/otello_travel?erid=2SDnjdh6htJ

    *промокод действителен до 05.10.2025


    Приходите в наш телеграм-чат поделиться мыслями о выпуске или рассказать о своей истории длинных отношений: https://t.me/c/1432288216/1


    Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjdh6htJ

  21. Творчество вместо выгорания. Last call в нашу онлайн-мастерскую!

    3 minSeason 9

    Уже 7 сентября начинается второй поток нашей Творческой мастерской: https://norm-creative.notion.site/masterskayaЭто пять недель групповых и индивидуальных практик в компании единомышленников для тех, кто хочет …

    Show notes
    Уже 7 сентября начинается второй поток нашей Творческой мастерской: https://norm-creative.notion.site/masterskaya

    Это пять недель групповых и индивидуальных практик в компании единомышленников для тех, кто хочет встретиться со своим внутренним художником. Мастер-классы художниц, упражнения, исследования себя и фидбек от Даши и Насти к вашим творческим проектам. Присоединяйтесь и забирайте последние местечки!

    Детали и отзывы по ссылке выше.

    Записаться: https://t.me/kurganskaya

  22. Постскриптум к сезону

    5 minSeason 9

    Мы уходим в отпуск! В этом мини-эпизоде рассказываем о планах на будущее и теме следующего сезона. До новых встреч! Наша творческая мастерская: https://norm-creative.notion.site/masterskayaПоехать с нами в …

    Show notes
    Мы уходим в отпуск! В этом мини-эпизоде рассказываем о планах на будущее и теме следующего сезона. До новых встреч!

    Наша творческая мастерская: https://norm-creative.notion.site/masterskaya

    Поехать с нами в Прованс: https://schanedoma.ru/provans-s-podkastom-norm-olivkovye-roshchi-kamennye-doma-i-derevni-iz-kino-106485

    Чат подкаста в телеграмчике: https://t.me/c/1432288216/1

  23. «Добро случилось». Выпуск о том, как мы помогаем друг другу (партнёрский выпуск)

    1 h 2 minSeason 9

    У нас в гостях актриса Софья Лебедева и директор благотворительного фонда Яндекса «Помощь рядом» Ксюша Воронина. С Соней мы поговорили о документальном спектакле «Прикасаемые», в котором играют незрячие и …

    Show notes

    У нас в гостях актриса Софья Лебедева и директор благотворительного фонда Яндекса «Помощь рядом» Ксюша Воронина. С Соней мы поговорили о документальном спектакле «Прикасаемые», в котором играют незрячие и неслышащие актеры, про фильм «Это мой голос», режиссерский дебют Сони с неслышащей актрисой в главной роли и про комплименты. А Ксюша Воронина рассказала о том, как делать добрые дела системно и о том, что такое ESG отчет и устойчивое развитие.


    Фильм Сони: https://www.kinopoisk.ru/film/6739489/


    Спектакль «Прикасаемые»: https://prikasaemye.so-edinenie.org/


    Наша творчкская мастерская: https://norm-creative.notion.site/masterskaya


    Поехать с нами в Прованс: https://schanedoma.ru/provans-s-podkastom-norm-olivkovye-roshchi-kamennye-doma-i-derevni-iz-kino-106485

  24. Путешествие в Прованс с «Нормиком»! Захотелось?

    6 minSeason 9

    С 29 октября по 2 ноября мы проведем уже третье совместное путешествие с бюро путешествий «Ща». На этот раз едем во Францию, в Прованс! Посидим в шато с бокалом вина и на оливковой ферме с кусочком сыра …

    Show notes
    С 29 октября по 2 ноября мы проведем уже третье совместное путешествие с бюро путешествий «Ща». На этот раз едем во Францию, в Прованс!

    Посидим в шато с бокалом вина и на оливковой ферме с кусочком сыра, сыграем в петанк с местными жителями, погуляем по местным рынкам и крошечным деревенским площадям, будем жить в провансальских каменных домах, а ужинать — на виллах. Ну и, конечно, поговорим о сокровенном и найдем новых вдохновляющих подруг.

    Подробности о поездке: https://schanedoma.ru/provans-s-podkastom-norm-olivkovye-roshchi-kamennye-doma-i-derevni-iz-kino-106485

    Чтобы записаться или задать вопросы, пишите Ире и Ане из «Ща» в телеграм: @scha_pomozhem

  25. Наши слушатели — о любимых инструментах для рефлексии. Итоги сезона

    52 minSeason 9

    Записывайтесь на второй поток Творческой мастерской Нормика: https://norm-creative.notion.site/masterskayaНаконец-то эпизод, записанный в соавторстве с нашими слушателями! Мы попросили вас поделиться своими …

    Show notes

    Записывайтесь на второй поток Творческой мастерской Нормика: https://norm-creative.notion.site/masterskaya

    Наконец-то эпизод, записанный в соавторстве с нашими слушателями! Мы попросили вас поделиться своими любимыми техниками, инструментами и практиками самопознания. Вы рассказали нам о танцах, медитации, телесной терапии и даже астропарфюмерии!

    Слушаем и делимся своими наблюдениями.

    Приходите обсудить выпуск в наш телеграм-чат: https://t.me/c/1432288216/1


  26. О чем говорят наши сны? Выясняем с социологом и предпринимательницей

    1 h 11 minSeason 9

    Поговорили о том, что видим во сне и о том, как спим с социологом Марией Глуховой, она изучает сны россиян, и предпринимательницей Катей Сюмой, она запустила приложение DreamNotes. Обсудили разные теории о …

    Show notes

    Поговорили о том, что видим во сне и о том, как спим с социологом Марией Глуховой, она изучает сны россиян, и предпринимательницей Катей Сюмой, она запустила приложение DreamNotes. Обсудили разные теории о снах, великих сновидцев Менделеева и Дали, пересказали друг другу наши собственные сновидения и попытались понять, что же все это значит! В нашем чатике ждем рассказы про ваши сны и их интерпретации https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd


    Реклама ООО «Екатеринбург Яблоко» ИНН 6670381056

    erid: 2W5zFGJ21iY

    Делайте покупки с промокодом NORMPODCAST на сайте Золотое Яблоко https://goldapple.onelink.me/jLXC/q1tz0bzl

    Скидка в 10% на первую покупку онлайн от 3000 рублей до 21 июня


    Слушайте подкаст «Двадцатилетние» на всех подкаст-платформах: https://pc.st/1608526990 На Ютубе, в Телеграме и даже в ТикТоке. А ещё обязательно подписывайтесь на телеграм-канал ребят (там ссылки на все платформы): https://t.me/twenty_year_olds

  27. Психолог или chatGPT? А может быть все вместе? Как использовать ИИ для самопознания

    60 minSeason 9

    С Наилей Аглицкой, исследовательницей искусственного интеллекта, мы поговорили о том, как chatGPT и подобные модели могут помочь с рефлексией, а еще обсудили техно оптимизм и техно скептицизм, цифровой след …

    Show notes

    С Наилей Аглицкой, исследовательницей искусственного интеллекта, мы поговорили о том, как chatGPT и подобные модели могут помочь с рефлексией, а еще обсудили техно оптимизм и техно скептицизм, цифровой след после смерти и другие интереснейшие вещи


    С нами в Армению — последний шанс https://schanedoma.ru/sa-x-norm-102290


    РЕКЛАМА


    Трипстер — это тысячи экскурсий, на которых захочется побывать. По промокоду NORMPODCAST получите скидку 10% на любое бронирование до конца 2025 года: https://clck.ru/3M7AkJ


    ТРИПСТЕР ЛИМИТЕД, НЕ 394908, erid:2VtzqxgxzBX



  28. Нормик в Армении. Last call в наше летнее путешествие со слушателями

    3 minSeason 9

    Закрываем набор в наше июньское путешествие по Армении для друзей и слушателей Нормика! Ереван, Севан, Дилижан — в группе осталось всего 2 последних места. Если решились занять одно из них, записывайтесь на …

    Show notes
    Закрываем набор в наше июньское путешествие по Армении для друзей и слушателей Нормика! Ереван, Севан, Дилижан — в группе осталось всего 2 последних места.

    Если решились занять одно из них, записывайтесь на сайте: https://schanedoma.ru/sa-x-norm-102290 или пишите в телеграме менеджеру поездки Ире: @scha_pomozhem

    Мы ждем встречи с вами!


  29. Самопознание через контакт с природой. У нас в гостях режиссер Анна Кузнецова

    48 minSeason 9

    Присоединиться к нашей поездке в Армению: https://schanedoma.ru/sa-x-norm-102290В новом выпуске говорим о том, как время на природе помогает нам узнать и исцелить себя. У нас в студии — режиссер Анна Кузнецова …

    Show notes
    Присоединиться к нашей поездке в Армению: https://schanedoma.ru/sa-x-norm-102290


    В новом выпуске говорим о том, как время на природе помогает нам узнать и исцелить себя. У нас в студии — режиссер Анна Кузнецова, выпустившая недавно фильм «Каникулы». Она много лет увлекается сбором грибов, поэтому мы обсуждали не кино, а лучшие грибные места Подмосковья и влияние грибных прогулок на психику. А в конце эпизода Даша и Настя рассказывают, чем их вдохновляют походы, костры, весеннее цветение деревьев и соприкосновение с водой.


    РЕКЛАМА

    Трипстер — это тысячи экскурсий, на которых захочется побывать. По промокоду NORMPODCAST получите скидку 10% на любое бронирование до конца 2025 года: https://clck.ru/3M7AkJ

    ТРИПСТЕР ЛИМИТЕД, НЕ 394908, erid: 2VtzqvsJh2C





  30. Планы на лето! Едем в Армению в июне и думаем, что делать в другие месяцы

    25 minSeason 9

    Уникальный эпизод, в котором вы услышите сразу две песни в нашем исполнении! Собираемся в незабываемое путешествие в Армению и зовем вас с собой, а также делимся другими планами на лето и начало …

    Show notes
    Уникальный эпизод, в котором вы услышите сразу две песни в нашем исполнении! Собираемся в незабываемое путешествие в Армению и зовем вас с собой, а также делимся другими планами на лето и начало осени

    Присоединиться к поездке с Нормиком (11-15 июня) — https://schanedoma.ru/sa-x-norm-102290


These are the latest 40 of 212 episodes. You’ll find older episodes in the podcast’s feed.

Is this your podcast?

Confirm it with an entry in your feed: you get a code here, add it as podcast:txt to the channel of your feed, and we check it. Your podcast is then shown as “verified” on SoundNode.

Settings

Display

Language

Decides which stations you see first on the home page.

History

Recently played stations and episodes and your latest searches are only stored in this browser.

Notifications

A short notice when a podcast you follow has a new episode. Turn off single podcasts with the bell on their page.

Account

Save favorites – in the app and on the website.

Keyboard shortcuts

/
Open search
Space
Play or pause
← →
In the player: back 15 s, forward 30 s (episodes) · in a row: next tile
↑ ↓
In a row: target within the tile
Home / End
In a row: first or last tile
Esc
Close window or menu
?
This overview
Now playing

Go to station page

Play next

    Add episodes with “Play next” – they play after the current episode.