Fokustid med Oskar & David

Går det ens att skapa en perfekt arbetsvecka? Och vad gör du om du inte har full makt över din egen kalender?

David tar oss igenom sin perfekta tisdag i november, och erkänner att han hela hösten har slarvat med det han vet fungerar bäst. Oskar berättar varför han vissa morgnar helt enkelt struntar i att skriva, trots att det är en viktig arbetsuppgift för honom.

Vi pratar också om självkännedom, om varför du överskattar vad du kan ändra nästa vecka men underskattar vad du kan ändra på ett halvår, och om varför du inte ska döma dig själv efter utfallet.

Borde vi styra en livepodd? Hör av dig via [email protected] eller till oss på LinkedIn/Substack, om du spontant tänker "Ja!!!"

Plus två boktips: en bok om 400 år av japansk gangsterhistoria och en mer till podden passande titel – en klassiker som födde den moderna produktivitetslitteraturen. Mycket nöje!

Böcker som nämns i avsnittet:

• Yakuza – Andrew Rankin
• The 7 Habits of Highly Effective People – Stephen R. Covey

Vilken är egentligen den bästa fokusmetoden? I veckans avsnitt får du en crash course i Oskars favoritmetod, som av många experter klassas som "den främsta fokus- och produktivitetsmetoden".

Oskar berättar hur han jobbar med Timeboxing och varför "Rapport" är en sämre uppgift i to do-listan än "Börja skriva rapporten". David delar hur han avslutar varje skrivpass med tre punkter till nästa, och varför han funderar på att göra fredagseftermiddagar till en no-go-zone.

Vi pratar också om att planera efter energi och inte bara tid, om att säga nej innan det är för sent, och om Notion verkligen slår papperskalendern.

Veckans lyssnarfråga: hur orkar man sammanfatta sina möten när hjärnan redan är slut?

Plus två boktips: ett om att kombinera AI med egen tankekraft och ett om att det faktiskt inte behöver vara galet på jobbet. Mycket nöje!

Böcker som nämns i avsnittet:

• Mental uppgradering – Emma Frans
• It Doesn’t Have to Be Crazy at Work – Jason Fried & David Heinemeier Hansson
• Rework – Jason Fried & David Heinemeier Hansson
• Remote – Jason Fried & David Heinemeier Hansson
• Getting Things Done – David Allen
• Hell Yeah or No – Derek Sivers
• Ta små steg – David Larsson Heidenblad
• Ta din tid – David Larsson Heidenblad

Veckans avsnitt kommer ut på en tisdag, av en väldigt speciell anledning. För idag den 6/10 släpps Davids nya bok: "Ta små steg".

Vi tar avstamp i ett par teman från boken – exempelvis hur man får mer tur i livet, att bygga saker synligt och att vara en person som skapar möjligheter för andra.

Plus massa andra boktips. Mycket nöje!

Om du inte redan gjort det – se till att beställa hem Davids nya bok "Ta små steg" idag! /Oskar

Böcker som nämns i avsnittet:

Ta små steg – David Larsson Heidenblad (släpps idag!)
Ta din tid – David Larsson Heidenblad
The Psychology of Money – Morgan Housel
Same as Ever – Morgan Housel
The Art of Spending Money – Morgan Housel
Write Useful Books – Rob Fitzpatrick
Atomic Habits – James Clear
Getting Things Done – David Allen
The 7 Habits of Highly Effective People – Stephen Covey
Deep Work – Cal Newport
Essentialism – Greg McKeown
The Strength of Weak Ties – Mark Granovetter

Hur orkar man fortsätta när saker blir svåra? Och hur vet man när det är dags att sluta, att istället gå åt ett annat håll och ge upp sin idé? Vi samtalet i Seth Godins The Dip och frågorna som hjälper dig att komma fram svaret.

Veckans lyssnarfråga: "Hur planerar man tillräckligt mycket för att saker ska bli gjorda, utan att livet blir en rad checkboxar?"

Plus två boktips: ett om att sluta tävla med andra och ett om att välja det obekväma i vardagen.

Mycket nöje!

Böcker som nämns i avsnittet:

• The Dip – Seth Godin
• The Knot – Seth Godin
• Blue Ocean Strategy – W. Chan Kim & Renée Mauborgne
• The Comfort Crisis – Michael Easter
• Scarcity Brain – Michael Easter
• The Backyard Adventurer – Beau Miles
• Incorruptible – Eric Ries
• Ta din tid – David Larsson Heidenblad
• Ta små steg – David Larsson Heidenblad (släpps 6/10)

I veckans avsnitt berättar Oskar om sin nya business coach – om hur hon utmanar honom, om insikten att han är rädd för att göra andra besvikna, och priset för hans beslutsångest.

Vi pratar om att vara coachable, om varför ett tydligt varför är viktigare än en tydlig plan, och om att ta hjälp tidigare än man tror att man behöver den.

Veckans lyssnarfråga: hur håller ni egentligen koll på vad ni ska göra om dagarna? Långa listor eller allt i kalendern? Här möts papper och penna och en sex år gammal Notion-dashboard.

Mycket nöje!

Böcker som nämns i avsnittet:

You're Not Listening – Kate Murphy
The Coaching Habit – Michael Bungay Stanier
What Got You Here Won't Get You There – Marshall Goldsmith
Quit – Annie Duke
The Characteristics of Games – Richard Garfield
Ta din tid – David Larsson Heidenblad

I veckans avsnitt pratar vi om luft i kalendern. Eller rättare sagt, hur du skyddar den luft du trodde att du hade, när hösten börjar fyllas på med andras agendor och blänkande möjligheter du helst inte vill tacka nej till.

Plus en viktig påminnelse: hur smarta arbetsstrategier som helst löser inte en ohållbar situation.

Och så två boktips, om företag som inte blir dåliga när de blir stora och om att sluta försöka färga hela sjön lila. Mycket nöje!

Böcker som nämns i avsnittet:

Incorruptible – Eric Ries
This Is Marketing – Seth Godin
The Lean Startup – Eric Ries
The Mom Test – Rob Fitzpatrick
Write Useful Books – Rob Fitzpatrick
Digital Minimalism – Cal Newport
A World Without Email – Cal Newport
$100M Offers – Alex Hormozi
Dirtbag Billionaire (Yvon Chouinard) – David Gelles

I veckans avsnitt pratar vi om hur man kommer tillbaka efter semestern utan att “sträcka sig direkt”. Om varför du ska börja jobba på en onsdag och varför Oskar anser att mejlkorgen är fel ställe att börja i. David berättar om sina kortare djuparbetspass i augusti och varför han alltid har ett litet lustprojekt igång så här års.

Och så ett par boktips för dig som funderar på om det verkligen är rätt spår du är på. Mycket nöje!

Böcker som nämns i avsnittet:

Working Identity – Herminia Ibarra

Show Your Work! – Austin Kleon

Steal Like an Artist – Austin Kleon

Keep Going – Austin Kleon

Don't Call It Art – Austin Kleon

Big Time – Laura Vanderkam

What to Make of a Life – Jim Collins

Ta din tid – David Larsson Heidenblad

Atomic Habits – James Clear

I veckans avsnitt (säsongens sista!) pratar vi om hur man loggar under sommaren och släpper jobbet. Spoiler alert: det börjar redan innan du tar semester.

David har en gedigen metod och approach sista veckan innan sommarledigheten för att landa och bromsa in, för att sedan kunna ta en total digital fasta. Det blir också en lyssnarfråga om hur man blir en tidspessimist.

Istället för vanliga boktips går vi igenom våra läslistor inför sommaren. Mycket nöje – vi hörs i augusti!

Oskars läslista:

• Expeditionen – Bea Uusma
• Inside the Box – David Epstein
• Stephen King i allmänhet...

Davids läslista:

• Personal History – Katharine Graham
• Hyper – Agri Ismail
• Dream Count – Chimamanda Ngozi Adichie
• Friday Night Lights – Buzz Bissinger
• Incorruptible – Eric Ries
• Super Connector – (Scott Gerber & Ryan Paugh)
• Disney War – James B. Stewart

Detta avsnitt är något annorlunda. Istället för att dyka ner i ett klassiskt fokustema pratar vi om våra egna utmaningar just nu. Det där i Oskars liv som skaver, det där som David kämpar med just nu. Vårt kanske mest öppna och personliga avsnitt hittills...

Samtalet blev så långt att vi den här gången skippar lyssnarfrågan. Men boktips blir det förstås. En hel drös med tips till slut. Mycket nöje!

Poddavsnittet där Simon Sinek intervjuar Fredrik Backman: A bit of optimism - Choose your seven humans wisely with Fredrik Backman

Böcker som nämns i avsnittet:

• The Startup of You – Reid Hoffman & Ben Casnocha
• Ta din tid – David Larsson Heidenblad
• Ta små steg – David Larsson Heidenblad
• Den gröna vändningen – David Larsson Heidenblad
• Bird by Bird – Anne Lamott
• On Writing – Stephen King
• Smugglarens väg – Stefan Örning & Markus Lutteman
• Write No Matter What – Joli Jensen
• On Revision: The Only Writing That Counts – William Germano
• Write Useful Books – Rob Fitzpatrick

Livet är fullt av tråkiga saker. Admin, mail, tentor att rätta, parkeringsböter att betala. Varför är det så svårt att komma göra det där tråkiga ibland? Måste allt vara roligt?

Veckans lyssnarfråga lyder: "Hur vet jag om jag prokrastinerar – eller om uppgiften bara är onödig och oviktig?" Plus två boktips, varav ett för dig som ibland är lite för hård mot dig själv. Mycket nöje!

Böcker som nämns i avsnittet:

• Chatter – Ethan Kross
• The Dip – Seth Godin

Morgonrutiner – hata eller älska dem. Vi ger vår take på fenomenet och diskuterar om det finns "en perfekt morgonrutin" eller inte. Och vilken roll kvällsrutinen spelar för att kunna få en vettig start på dagen!

Veckans lyssnarfråga: Hur hanterar man alla korta arbetsveckor i maj?

Plus ett par boktips. Mycket nöje!

(HALLÅ är detta första avsnittet i poddens historia där vi inte nämner Cal Newports namn!? Lyssna noga och bedöm själv.)

Böcker som nämns i avsnittet:

The Almanack of Naval Ravikant – Eric Jorgenson

Öppna era hjärtan – Simon Sorgenfrei

Systrarna – Jonas Hassen Khemiri

Kämpar du också med din planering? Blir den överambitiös och omöjlig att följa? Eller tar du allt på uppstuds och struntar i förberedelser? I veckans avsnitt diskuterar vi planeringens do's and don'ts och hur du skapar en plan som faktiskt hjälper dig. Plus två boktips för dig som vill ta kontroll över din tid och planera bättre, typ.

Mycket nöje!

Böcker som nämns i avsnittet:

• Four Thousand Weeks – Oliver Burkeman
• Best Laid Plans – Sarah Hart Unger

I ett tidigare avsnitt berättade David om hur han strukturerar sitt jobb med papper och penna (och en fysisk kalender!). Idag får du lyssna till den typ totala motsatsen, nämligen om vilka appar och verktyg Oskar använder för struktur och för att hjälpa sitt fokus.

Från att byta app varje vecka till att landa i stabil grund, och hur Notion förändrade Oskars liv 👼 Det blir också snack om ett par AI-verktyg och om hur Oskar har högre konvertering på sina säljsamtal sedan han slutade anteckna själv i möten.

David är artigt skeptisk och lagom ifrågasättande.

Mycket nöje!

Appar och verktyg som nämns i avsnittet:

• Notion
• Claude AI
• Circleback
• Endel
• MacWhisper
• Voice Memos
• Substack

Poddar som nämns i avsnittet:

• The Rest is History
• Deep Questions (Cal Newport)
• Digital Marknadsföring med Tony Hammarlund
• Mediepodden
• Förlagspodden

Böcker som nämns i avsnittet:

• Mind Over Miles – Russ Cook
• The Apple II Age – Laine Nooney
• Source Code – Bill Gates

I veckans avsnitt pratar vi om att stänga av jobbet. Varför det är så svårt att sluta kolla mejlen på väg till förskolan, att sluta tänka på jobbet på kvällen och vad du kan göra åt det.

David erkänner att han kämpar med detta och att han i perioder har svårt att motstå sin inbox. Oskar delar sin trestegsraket för att stänga ner arbetsdagen. Förresten, får en chef skicka mail klockan halv nio en fredagskväll? Oskar har en tydlig åsikt på ämnet...

Det blir Shutdown Rituals och konkreta tips som hjälper dig att stänga ner jobbet för dagen. Och en vild (?) diskussion om det fysiska skrivbordet – ska det vara cleant eller "kreativt stökigt"!?

Veckans lyssnarfråga: Hur vet jag vilka områden jag ska fokusera och lägga min energi på?

Böcker som nämns i avsnittet:

• Digital Minimalism – Cal Newport
• The Art of Noticing – Rob Walker
• The Dip – Seth Godin
• Essentialism – Greg McKeown

I veckans avsnitt pratar vi om vanor. Hur du kan skapa nya vanor som överlever längre en tre veckor.

Oskar delar sin resa från att aldrig läsa böcker till att "bli en person som läser", genom att göra det sjukt enkelt för sig själv. David berättar om sitt träningssystem som har suttit i tretton år och varför han aldrig tränar två dagar i rad.

Vi pratar om James Clears fyra steg, om varför flexibilitet slår fasta scheman, och om hur din identitet och självbild hänger ihop med dina vanor.

Vi tar oss an veckans lyssnarfråga: hur mycket tid ska man lägga på fokustid i veckan? Plus ger två boktips för dig som vill förändra dina vanor på riktigt. Mycket nöje!

Böcker som nämns i avsnittet:

• How to Change – Katy Milkman
• Every Other Thursday – Ellen Daniell