Run and Gun with Mate Dalmay
- Episodes
- 51
- Released
- weekly
- Latest episode
- Nov 11, 2026
About the podcast
Umræðuþáttur í umsjón Mate Dalmay um íslenskan körfubolta þar sem slegið er á létta strengi en farið í dýptina.
Episodes 51
Run and Gun 26/27 (Þáttur 11 - Hitað upp fyrir 6.umferð með the Real GB)
Gunnar Birgisson mætti loksins eftir rúmlega ár af ósvöruðum símtölum og fór yfir deildina með okkar af sínu mikilli dýpt og þekkingu. Það var hent í Power Rank í BÆJARINZ BEZTU og BÓNUZ og Spurt og svarað …
Show notes
Gunnar Birgisson mætti loksins eftir rúmlega ár af ósvöruðum símtölum og fór yfir deildina með okkar af sínu mikilli dýpt og þekkingu.
Það var hent í Power Rank í BÆJARINZ BEZTU og BÓNUZ og Spurt og svarað slengt framan í GB og Tomma.
Run and Gun 26/27 (Þáttur 9 - Power Rank og MVP ladder með Slæma í heimsókn)
Stútfullur þáttur í dag með Steinar Arons loksins mættann. Tommi henti í MVP ladder bæði í Fyrstu og Úrvalsdeild, Steinar Power Rankaði efstu tværi deildir, nokkur stór mál voru rædd og að sjálfsögðu næsta umferð rædd.
Run and Gun 26/27 (Þáttur 8 - Hitum upp fyrir 3. umferð og æsum okkur eftir bikar)
Þétt dagskrá eftir viðburðarríka bikarhelgi. Manni Vill mætir og rýnir í nýja sign Tindastóls, vandamál Grindvíkinga, það verða "Heitar tökur" og miklu meira.
Run and Gun 26/27 (Þáttur 7 - Hitum upp fyrir 2. umferð)
Í upphafi þáttar eru 90 sek hljóðlaus. Við hvetjum alla til að fara í Fitness Sport og kaupa sér Test Surge Testabooster. Gunnar Bjartur fór með þáttastjórnendum yfir bestu Íslensku Big3 deildarinnar, hnoðað …
Show notes
Í upphafi þáttar eru 90 sek hljóðlaus. Við hvetjum alla til að fara í Fitness Sport og kaupa sér Test Surge Testabooster.
Gunnar Bjartur fór með þáttastjórnendum yfir bestu Íslensku Big3 deildarinnar, hnoðað var í You Go Airport lista eftir eina umferð.
Við að sjálfsögðu skoðuðum næstu umferð og fundum lausnir fyrir Tindastól á meiðslum Drungilas og vöntun Kane fyrir Grindavík.
Run and Gun 26/27 (Þáttur 6 Stóri Upphitunarþátturinn fyrir efstu deild)
Menn skiluðu inn lokaspám fyrir deildina og rýndu í vonbrigði og allskonar fyrir tímabilið sem hefst á morgun. Þjálfari Íslandsmeistara Grindavíkur, Jóhann Ólafsson, var á línunni og skoðaði voru að sjálfsögðu …
Show notes
Menn skiluðu inn lokaspám fyrir deildina og rýndu í vonbrigði og allskonar fyrir tímabilið sem hefst á morgun.
Þjálfari Íslandsmeistara Grindavíkur, Jóhann Ólafsson, var á línunni og skoðaði voru að sjálfsögðu allir leikirnir í fyrstu umferð.
Run and Gun 26/27 (Þáttur 5 Stóri 1. deildar þátturinn)
Geir Helagson kom til okkar og fór yfir 1. deildina. Ein umferð er búin og hægt að "overreacta" af alvöru.
Run and Gun 26/27 (Þáttur 4 Tindastóll, Höttur og Sindri)
Biðjumst afsökunar á hversu seint þátturinn kemur inn en hér er hann. Landsbyggðin tekin fyrir í þætti kvöldsins. Gestur í Run and Gun studio er Sauðkræklingurinn Halli Karfa. Rætt er við Arnar Guðjónsson …
Show notes
Biðjumst afsökunar á hversu seint þátturinn kemur inn en hér er hann.
Landsbyggðin tekin fyrir í þætti kvöldsins. Gestur í Run and Gun studio er Sauðkræklingurinn Halli Karfa.
Rætt er við Arnar Guðjónsson þjálfara Tindastóls og rýnt í liðin fyrir komandi tímabil.
Run and Gun 26/27 (Þáttur 3 Reykjavík)
Steinar Arons kíkir í Run and Gun og rýnir í liðin fjögur sem eru á Reykjavíkursvæðinu. Valur, ÍR, bikarmeistara KR og Ármenningar sem kláruðu The Great Escape í fyrra.
Run and Gun 26/27 (Þáttur 2 Suðurnes)
Manni Vill mætti og var farið yfir Keflavík, Njarðvík og Íslandsmeistarana í Grindavík. Rætt var við Rúnar Ingar og Daníel Guðna þjálfara Njarðvíkur og Keflvíkinga en spjallið við Jóhann Ólafsson þjálfara …
Show notes
Manni Vill mætti og var farið yfir Keflavík, Njarðvík og Íslandsmeistarana í Grindavík. Rætt var við Rúnar Ingar og Daníel Guðna þjálfara Njarðvíkur og Keflvíkinga en spjallið við Jóhann Ólafsson þjálfara Grindavíkur fáum við í næstu viku í þriðja þætti!
Run and Gun 26/27 (Þáttur 1 Stjarnan og Álftanes)
Fyrsti þáttur tímabilsins. Hitað verður upp öll miðvikudagskvöld í beinni útsendingu þar til Bónus deildin hefst í október. Í kvöld verður rýnt í tvö af sterkustu liðum deildarinnar, Álftanes og Stjörnuna. Við …
Show notes
Fyrsti þáttur tímabilsins. Hitað verður upp öll miðvikudagskvöld í beinni útsendingu þar til Bónus deildin hefst í október. Í kvöld verður rýnt í tvö af sterkustu liðum deildarinnar, Álftanes og Stjörnuna.
Við heyrum í þjálfurum beggja liða og ræðum málin með Gunnari Bjarti og Slæma í settinu.
Run and Gun - Þáttur 41 (Mið-sumar talning með Slæma og Hrafni Kristjáns)
Það er komið að því að taka stöðuna á öllum liðum efstu deildar fyrir komandi tímabil. Margir alvöru bitar eru búnir að skipta um lið, Run and Gun teymið fékk þjálfara Blika Hrafn Krisjánsson til að koma í …
Show notes
Það er komið að því að taka stöðuna á öllum liðum efstu deildar fyrir komandi tímabil. Margir alvöru bitar eru búnir að skipta um lið, Run and Gun teymið fékk þjálfara Blika Hrafn Krisjánsson til að koma í þáttinn.
Á tveimur klukkutímum var skipt liðum deildarinnar í fjögur þriggja liða level.
1. Álftanes, Tindastóll, Grindavík (menn ósammála hér).
2. Stjarnan, KR, Keflavík.
3. ÍR, Njarðvík, Valur.
4. Ármann, Höttur, Sindri.
Run and Gun - Þáttur 39 (Sá Slæmi og Manni Vill)
Eftir ákall úr öllum áttum tók Run and Gun upp þátt á sunnudags hádegi eftir messu hjá gestum þáttarins. Úrslita einvígið var loksins rætt í þaula og efnið ekki týnt. Þjálfara möguleikar Garðbæinga voru ræddir …
Show notes
Eftir ákall úr öllum áttum tók Run and Gun upp þátt á sunnudags hádegi eftir messu hjá gestum þáttarins. Úrslita einvígið var loksins rætt í þaula og efnið ekki týnt. Þjálfara möguleikar Garðbæinga voru ræddir, Sindra mönnum óskum við til hamingja með sæti í deild þeirra bestu og gestir þáttarins fóru í giskleik - hvaða þjálfarar og leikmenn hafa fengið tækni villur í vetur?
Run and Gun - Þáttur 38 (Tommi og Manni Vill)
Bras á þætti 38 þar sem síðustu 20 mínútur týndust. Umræður í Myntkaup Aréna eru því einungis um 1.deildina, Stjörnuna og Val. Allir spáðu Tindastól sigri í leik tvö. Hlökkum til að ræða leik 2 og 3 eftirá, áfram allir.
Run and Gun - Þáttur 37 (Manni og Slæmi beint eftir leik)
Menn voru ennþá volgir hálftíma eftir leik Vals og Grindavíkur á mánudagskveldi í Myntkaup Aréna.
Run and Gun - Þáttur 36 (Tommi og Slæmi í playoffs neyðar pod)
Eftir ákall komu sérfræðingar saman á mánudegi í Myntkaup Aréna og ræddu úrslitakeppnina sem náði um helgina hápúnkti til þessa.
Run and Gun - Þáttur 35 (Mannig Vill og GB Jr.)
Run and Gun settist niður í Myntkaup Aréna eftir svakalega fyrsta leik í undanúrslitum í gær. Við gerðum leikinn upp með Manna Vill og Gunnari Bjarti og spáðum svo augljóslega í leik kvöldsins. Seth Le Day fékk …
Show notes
Run and Gun settist niður í Myntkaup Aréna eftir svakalega fyrsta leik í undanúrslitum í gær. Við gerðum leikinn upp með Manna Vill og Gunnari Bjarti og spáðum svo augljóslega í leik kvöldsins. Seth Le Day fékk afsökunarbeiðni í beinni og þá var rýnt í 1.deildina þar sem spennan er að magnast.
Run and Gun - Þáttur 34 (Sá Slæmi og Rúnar Birgir ráðgjafi þjóðarinnar)
Það var nýr gestur af gamla skólanum í Myntkaup Arena á þessum apríl miðvikudegi. Liðin sem hafa kvatt í bæði Bónus og 1.deild voru rædd og seasoninu gefin einkunn. Hvað gerist svo í næstu einvígum í báðum deildum?
Run and Gun - Þáttur 33 (Steinar og Tommi Steindórs)
Eftir tvo fyrstu leikina í úrslitakeppninni settust sérfræðingar landsins í Myntkaup Arena og rýndu í það sem við höfum séð. Þáttastjórnandinn er hálfan þáttinn ekki í mynd en það er eins og það er sumir fagna …
Show notes
Eftir tvo fyrstu leikina í úrslitakeppninni settust sérfræðingar landsins í Myntkaup Arena og rýndu í það sem við höfum séð. Þáttastjórnandinn er hálfan þáttinn ekki í mynd en það er eins og það er sumir fagna því.
Hvernig getum við minnkað skjáfíkn dómara?
Run and Gun - Þáttur 32 (Steinar og Manni: Uppgjör og Playoffs)
Á þessum mánudegi var tímabilið gert upp í Bónus deildinni í Myntkaup Aréna, gestir gáfu öllum liðum, þjálfurum, íslenskum og erlendum leikmönnum einkunnir. Bragi Guðmunds var kosinn undisputed MVP Run and Gun …
Show notes
Á þessum mánudegi var tímabilið gert upp í Bónus deildinni í Myntkaup Aréna, gestir gáfu öllum liðum, þjálfurum, íslenskum og erlendum leikmönnum einkunnir. Bragi Guðmunds var kosinn undisputed MVP Run and Gun. Að lokum var að sjálfsöðgu rýnt í playoffs einvígin og opinber spá Run and Gun sett saman.
Run and Gun - Þáttur 31 (Tommi og Geir gera upp 1.deildina)
31. þáttur tímabilsins í Myntkaup Aréna var helgaður 1.deild karla. Tveir pjúristar mættu í heimsókn og gáfu öllum liðum ítarlegar einkunnir, Geir Elías Úlfur Helgason og Tommi Steindórs. Þátturinn í dag er í …
Show notes
31. þáttur tímabilsins í Myntkaup Aréna var helgaður 1.deild karla. Tveir pjúristar mættu í heimsókn og gáfu öllum liðum ítarlegar einkunnir, Geir Elías Úlfur Helgason og Tommi Steindórs. Þátturinn í dag er í boði Myntkaups, Körfufrétta en einnig voru með okkur Chad Grooming menn að þessu sinni.
Run and Gun - Þáttur 30 (GB Jr. og Bóbódan)
Þrítugasti þáttur Run&Gun og það aðeins tveimur umferðurm fyrir úrslitakeppni. Gestir í Myntkaup sem hafa ekki komið lengi og mikið stuð.
Run and Gun - Þáttur 29 (Slæmi og Tommi Steindórs)
Tommi Steindórs og Steinar Arons voru gestir dagsins í Myntkaup Aréna þennann miðvikudag þegar þrjár og aðeins þrjár umferðir eru eftir af regular season. Spáð var í næstu umferð Bónus deildar og umferðirnar …
Show notes
Tommi Steindórs og Steinar Arons voru gestir dagsins í Myntkaup Aréna þennann miðvikudag þegar þrjár og aðeins þrjár umferðir eru eftir af regular season. Spáð var í næstu umferð Bónus deildar og umferðirnar tvær sem eru eftir í Fyrstu deild karla. Gestirnir hlóðu meðal annars í 5 hötuðustu leikmenn deildarinnar lista og MVP race pælingar.
Run and Gun - Þáttur 28 (Slæmi og Manni Vill)
Eftir landsliðspásu var tekið upp á fimmtudegi í Myntkaup Aréna. Gestir settu þig í stóla stjórnarmanna liða sem funda á þessum tíma um næsta tímabil. Rýnt var í næstu fjórar umferðir og sett saman loka spá …
Show notes
Eftir landsliðspásu var tekið upp á fimmtudegi í Myntkaup Aréna. Gestir settu þig í stóla stjórnarmanna liða sem funda á þessum tíma um næsta tímabil. Rýnt var í næstu fjórar umferðir og sett saman loka spá fyrir tímabilið og útlit úrslitakeppninnar.
Run and Gun - Þáttur 27 (Slæmi og Tommi Steindórs)
Það var mikil stemning í Myntkaup Arena þennan miðvikudag. Rýnt var í 1.deild karla og næstu umferð í þeirri efstu. Farið var yfir þrjá bestu uppöldu leikmenn allra félaga efstu deildar sem enn eru að spila …
Show notes
Það var mikil stemning í Myntkaup Arena þennan miðvikudag. Rýnt var í 1.deild karla og næstu umferð í þeirri efstu. Farið var yfir þrjá bestu uppöldu leikmenn allra félaga efstu deildar sem enn eru að spila ásamt allskonar öðrum skemmtilegheitum.
Run and Gun - Þáttur 26 (Slæmi og Mikael Máni)
Steinar Arons og Mikki gerðu upp bikarúrslitaleikinn í Myntkaup Arena nokkrum dögum eftir veisluna, búnir að jafna sig. Hvaða þjálfarteymi hafa mestu verkin að vinna næstu vikur til að koma liðum sínum á þann …
Show notes
Steinar Arons og Mikki gerðu upp bikarúrslitaleikinn í Myntkaup Arena nokkrum dögum eftir veisluna, búnir að jafna sig. Hvaða þjálfarteymi hafa mestu verkin að vinna næstu vikur til að koma liðum sínum á þann stað sem þau vilja vera á í vor?
Run and Gun - Þáttur 25 (Manni Vill og Atli Aðalsteins)
Bikarstemning. Undanúrslitin voru gerð upp og spáð í framhaldið sem og auðvitað bikarúrslitaleikinn sjálfan. Það kostar 20.000 krónur að kýla mótherja og engin leikbönn, því ber að fagna. Menn voru sammála í …
Show notes
Bikarstemning. Undanúrslitin voru gerð upp og spáð í framhaldið sem og auðvitað bikarúrslitaleikinn sjálfan. Það kostar 20.000 krónur að kýla mótherja og engin leikbönn, því ber að fagna. Menn voru sammála í Myntkaup Arena að það er yfirleitt þess virði.
Run and Gun - Þáttur 24 (GB Jr. og Mikael Máni)
Geta einhverjir keppt við Stjörnuna á þessum tímapúnkti? Við power rönkuðum með ungum og efnilegum gestum bestu Íslensku leikmenn deildarinnar og spáðum í næstu umferð.
Run and Gun - Þáttur 23 (Manni Vill og Atli Aðalsteins
Fyrsta deildin var Power Rönkuð þennann miðvikudag í Myntkaup Aréna. Manni fór í trade hugmyndir, leikmannahópar Stjörnunnar og Tindastóls voru bornir saman og að sjálfsögðu var rýnt í leiki umferðarinnar.
Run and Gun - Þáttur 22 (Tommi Steindórs, GB Jr. og Slæmi)
Farið var yfir allar breytingarnar sem liðin hafa gert síðustu vikur. Eru Tindastóll og Stjarnan að komast í sérflokk? Þrír gestir og meiri hiti en oft áður í Myntkaup Arena fyrir fjórtándu umferð.
These are the latest 40 of 51 episodes. You’ll find older episodes in the podcast’s feed.
Similar podcasts
More Sports podcasts
Is this your podcast?
Confirm it with an entry in your feed: you get a code here, add it as podcast:txt to the channel of your feed, and we check it. Your podcast is then shown as “verified” on SoundNode.