Saltar al contenido
Soulful Minutes – Zeit für dich

Soulful Minutes – Zeit für dich

NuevoStarte glücklich in den Tag: Morgenmeditation für dich6 de noviembre de 2026 · 16 min
Episodios
285
Se publica
cada semana
Último episodio
6 Nov 2026
Sitio webFeed RSS

Sobre el podcast

¡Qué bueno que estés aquí! Me llamo Alexandra, soy coach, autora y mamá. En este podcast te acompaño con meditaciones breves y efectivas, impulsos de coaching y ejercicios para crear momentos de felicidad en tu día a día. En solo 5-10 minutos puedes recargar inspiración y energía aquí, relajarte o simplemente soltar lastres del pasado. Con muchos impulsos del ámbito del desarrollo personal y la espiritualidad moderna, te acompaño en tu camino personal hacia una vida libre, plena y feliz. Cada jueves encontrarás aquí el tiempo para tu felicidad. Encontrarás más información sobre mis servicios, cursos y libros en: https://alexandramolina.de/ Para inspiración diaria, sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/alexandramolina1/?hl=de

Episodios 285

  1. Starte glücklich in den Tag: Morgenmeditation für dich

    16 min

    Mit Dankbarkeit, einem inneren Lächeln und stärkenden Bildern bewusst in deinen Morgen finden. Mach es dir im Sitzen bequem, kuschle dich bei Bedarf ein und schließe die Augen, wenn du möchtest. In dieser …

  2. Vertrauen, auch wenn du den Weg noch nicht kennst

    26 min

    Ein Coaching-Impuls mit angeleiteter Herzreflexion für weniger Kontrolle und mehr innere Sicherheit. Du musst nicht den ganzen Weg kennen, um den nächsten Schritt zu gehen. In dieser Folge geht es um Vertrauen …

  3. Loslassen Und In Dir Ankommen

    31 min

    eine wunderbare Meditation für dich Loslassen muss nicht Verlust bedeuten – es kann auch eine Rückkehr zu dir selbst sein. In dieser Folge verbinden sich Impulse zu Anpassung, Grenzen und Selbstwert mit einer …

  4. Verlieb dich in dein Leben!

    22 min

    So schön, dass du dabei warst! Ich hoffe diese Folge hat dir gefallen und würde mich sehr über deine positive Bewertung bei iTunes, Spotify und Co. freuen. Hör doch gerne auch gerne in meinen neuen Podcast "Ich …

  5. Selbstliebe ist Seelenliebe - Meditation zurück zu dir

    25 min

    So schön, dass du dabei warst! Ich hoffe diese Folge hat dir gefallen und würde mich sehr über deine positive Bewertung bei iTunes, Spotify und Co. freuen. Hör doch gerne auch gerne in meinen neuen Podcast "Ich …

  6. Meditation - Du bist nicht verantwortlich für die Gefühle der anderen!

    25 min

    So schön, dass du dabei warst! Ich hoffe diese Folge hat dir gefallen und würde mich sehr über deine positive Bewertung bei iTunes, Spotify und Co. freuen. Hör doch gerne auch gerne in meinen neuen Podcast "Ich …

  7. Happy Birthday - 5 Jahre Soulful Minutes

    18 min

    Meditation - Gefühle fühlen ohne Gedanken So schön, dass du dabei warst! Ich hoffe diese Folge hat dir gefallen und würde mich sehr über deine positive Bewertung bei iTunes, Spotify und Co. freuen. Wenn du mehr …

    Notas del episodio
    Meditation - Gefühle fühlen ohne Gedanken

    So schön, dass du dabei warst!

    Ich hoffe diese Folge hat dir gefallen und würde mich sehr über deine positive Bewertung bei iTunes, Spotify und Co. freuen.

    Wenn du mehr dazu möchtest oder tiefer in das Thema einsteigen willst, habe ich hier ein paar interessante Links für dich:

    Meine Website: https://alexandramolina.de/

    Kartenset für Kinder: "Ich bin ich!" 40 Affirmationen und Rituale die Kinder stark machen. Jetzt bestellen:

    https://www.amazon.de/Ich-bin-ich-Affirmationen-Anleitung/dp/384349181X/ref=sr_1_1?crid=3AI1K8DES3K3I&keywords=ich+bin+ich+alexandra+molina&qid=1647638398&s=books&sprefix=ich+bin+ich%2Cstripbooks%2C143&sr=1-1

    Buch "Soulmate - den richtigen Partner finden und eine glückliche Beziehung leben" Jetzt bestellen: https://www.amazon.de/Soulmate-richtigen-Partner-gl%C3%BCckliche-Beziehung/dp/384341503X/ref=sr_1_4?crid=Q97DF5VF623H&keywords=alexandra+molina&qid=1647638255&s=books&sprefix=alexandra+mol%2Cstripbooks%2C140&sr=1-4

    Buch: „Soulfulness- aus ganzer Seele leben“ hier bestellen: https://alexandramolina.de/soulfulness-aus-ganzer-seele-leben/

    Online Kurs für dein inneres Glück: https://alexandramolina.de/soulfulness-kurs/

    Kinderbuch: „Der kleine Elefant, der an sich glaubt“, https://alexandramolina.de/der-kleine-elefant-der-an-sich-glaubt/

    Mehr zu meinen Angeboten, Kursen und Büchern findest du unter: https://alexandramolina.de/

    Für tägliche Inspiration folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/alexandramolina1/?hl=de

  8. Du brauchst dich!

    21 min

    Eine Meditation Ich hoffe diese Folge hat dir gefallen und würde mich sehr über deine positive Bewertung bei iTunes, Spotify und Co. freuen. Hier hier all meine Bücher und Produkte: NEU!!!! Mein Kinderbuch Feli …

  9. Zeit für dich! Kurze Übung

    15 min

    So schön, dass du dabei warst! Ich hoffe diese Folge hat dir gefallen und würde mich sehr über deine positive Bewertung bei iTunes, Spotify und Co. freuen. Hör doch gerne auch gerne in meinen neuen Podcast "Ich …

  10. Sommer für deine Seele - Der Sommer in dir

    21 min

    So schön, dass du dabei warst! Ich hoffe diese Folge hat dir gefallen und würde mich sehr über deine positive Bewertung bei iTunes, Spotify und Co. freuen. Hör doch gerne auch gerne in meinen neuen Podcast "Ich …

  11. Sommer für deine Seele - Wahrhaftigkeit

    26 min

    So schön, dass du dabei warst! Ich hoffe diese Folge hat dir gefallen und würde mich sehr über deine positive Bewertung bei iTunes, Spotify und Co. freuen. Hör doch gerne auch gerne in meinen neuen Podcast "Ich …

  12. Sommer für deine Seele - Vetrauen

    28 min

    In 6 Wochen zurück zu dir So schön, dass du dabei warst! Ich hoffe diese Folge hat dir gefallen und würde mich sehr über deine positive Bewertung bei iTunes, Spotify und Co. freuen. Hör doch gerne auch gerne in …

  13. Sommer für deine Seele - Staunen

    19 min

    In 6 Wochen zurück zu dir! So schön, dass du dabei warst! Hier hier all meine Bücher und Produkte: Mein Kinderbuch Feli https://amzn.to/49DOeUU Das neueste Kinderkartenset Ich bin ich und wachse weiter …

  14. Sommer für deine Seele - Langsamer werden..

    20 min

    In 6 Wochen zurück zu dir! So schön, dass du dabei warst! Ich hoffe diese Folge hat dir gefallen und würde mich sehr über deine positive Bewertung bei iTunes, Spotify und Co. freuen. Hör doch gerne auch gerne …

  15. Sommer für deine Seele - Ankommen

    18 min

    In 6 Wochen zurück zu dir! So schön, dass du dabei warst! Ich hoffe diese Folge hat dir gefallen und würde mich sehr über deine positive Bewertung bei iTunes, Spotify und Co. freuen. Hör doch gerne auch gerne …

  16. Sommer für deine Seele - eine Einladung

    19 min

    So schön, dass du dabei warst! Ich hoffe diese Folge hat dir gefallen und würde mich sehr über deine positive Bewertung bei iTunes, Spotify und Co. freuen. Hör doch gerne auch gerne in meinen neuen Podcast "Ich …

  17. Meditation - Öffne dich für die Fülle in deinem Leben

    16 min

    So schön, dass du dabei warst! Ich hoffe diese Folge hat dir gefallen und würde mich sehr über deine positive Bewertung bei iTunes, Spotify und Co. freuen. Hör doch gerne auch gerne in meinen neuen Podcast "Ich …

  18. 5 Minuten Cool down Meditation

    9 min

    So schön, dass du dabei warst! Ich hoffe diese Folge hat dir gefallen und würde mich sehr über deine positive Bewertung bei iTunes, Spotify und Co. freuen. Hör doch gerne auch gerne in meinen neuen Podcast "Ich …

  19. Mittsommer Meditation

    18 min

    So schön, dass du dabei warst! Hier der Link zu meinen neuen Karten: Ich bin ich und wachse weiter! https://www.amazon.de/Ich-bin-ich-Affirmationen Hier der Link zu meinem neuen Audiokurs …

  20. Sonnenlicht - deine Sommermeditation

    13 min

    So schön, dass du dabei warst! Hier der Link zu meinen neuen Karten: Ich bin ich und wachse weiter! https://www.amazon.de/Ich-bin-ich-Affirmationen Hier der Link zu meinem neuen Audiokurs …

  21. Impuls - Warum sind manche glücklicher als andere?

    19 min

    So schön, dass du dabei warst! Hier der Link zu meinen neuen Karten: Ich bin ich und wachse weiter! https://www.amazon.de/Ich-bin-ich-Affirmationen Hier der Link zu meinem neuen Audiokurs …

  22. Women's Circle Krefeld

    5 min

    So schön, dass du dabei warst! Hier der Link zu meinen neuen Karten: Ich bin ich und wachse weiter! https://www.amazon.de/Ich-bin-ich-Affirmationen Hier der Link zu meinem neuen Audiokurs …

  23. Fühl dich wieder verbunden - Meditation

    15 min

    So schön, dass du dabei warst! Hier der Link zu meinen neuen Karten: Ich bin ich und wachse weiter! https://www.amazon.de/Ich-bin-ich-Affirmationen Hier der Link zu meinem neuen Audiokurs …

  24. Die richtige Zeit ist jetzt - Wochenimpuls

    17 min

    So schön, dass du dabei warst! Hier der Link zu meinen neuen Karten: Ich bin ich und wachse weiter! https://www.amazon.de/Ich-bin-ich-Affirmationen Hier der Link zu meinem neuen Audiokurs …

  25. Meditation - komm wieder in den Fluss!

    13 min

    So schön, dass du dabei warst! Hier der Link zu meinen neuen Karten: Ich bin ich und wachse weiter! https://www.amazon.de/Ich-bin-ich-Affirmationen Hier der Link zu meinem neuen Audiokurs …

  26. Morning Meditation - positiver Start in den Tag

    12 min

    So schön, dass du dabei warst! Hier der Link zu meinen neuen Karten: Ich bin ich und wachse weiter! https://www.amazon.de/Ich-bin-ich-Affirmationen Hier der Link zu meinem neuen Audiokurs …

  27. Fühlen statt funktionieren

    17 min

    So schön, dass du dabei warst! Hier der Link zu meinen neuen Karten: Ich bin ich und wachse weiter! https://www.amazon.de/Ich-bin-ich-Affirmationen Hier der Link zu meinem neuen Audiokurs …

    Notas del episodio

    So schön, dass du dabei warst!

    Hier der Link zu meinen neuen Karten:

    Ich bin ich und wachse weiter!

    https://www.amazon.de/Ich-bin-ich-Affirmationen

    Hier der Link zu meinem neuen Audiokurs:

    https://myablefy.com/s/alexandramolina/zu-hause-in-dir-in-5-wochen-zu-innerer-kraft-intuition-und-wahrhaftigem-sein-cc1607d5

    Ich hoffe diese Folge hat dir gefallen und würde mich sehr über deine positive Bewertung bei iTunes, Spotify und Co. freuen.

    Hier hier all meine Bücher und Produkte:

    Mein Kinderbuch Feli

    https://amzn.to/49DOeUU

    Kartenset Cycle Breaker!

    https://amzn.eu/d/7YPyiUk

    Mama Kartenset "Du bist wundervolle Mama"

    https://amzn.to/3SwJKrr

    „Wir sind wir - 40 Affirmationen und Rituale, die Familien stark machen“:

    https://amzn.to/3PkTtj5

    Ich bin ich“ - Kinder Kartenset:

    https://amzn.to/3P4ryEi

    Kinderbuch „Der kleine Elefant, der an sich glaubt“:

    https://amzn.to/45AoHIy

    Buch Soulfulness – aus ganzer Seele leben:

    https://amzn.to/45BdXd4

    Hörbuch Soulfulness:

    https://amzn.to/3E553sn

    Soulmate – den richtigen Partner finden und eine glückliche Beziehung leben:

    https://amzn.to/3OCPcGg

    Mehr leben, mehr lieben, mehr lachen Buch:

    https://amzn.to/3YO1bWf

    Bei diesen Links handelt es sich um Affiliate-Links (*). Für einen abgeschlossenen Kauf über diese Links erhalte ich eine kleine Provision. Auf diese Weise kannst du meine Arbeit unterstützen und deine Liebe für meinen kostenlosen Content zeigen. Dir entstehen dadurch natürlich keine Mehrkosten!

    Wenn du mehr dazu möchtest oder tiefer in das Thema einsteigen willst, habe ich hier ein paar interessante Links für dich:

    Meine Website: https://alexandramolina.de/

    Für tägliche Inspiration folge mir auf Instagram:

    https://www.instagram.com/alexandramolina1/?hl=de

  28. 5 Dinge die Kinder stark machen

    24 min

    So schön, dass du dabei warst! Hier der Link zu meinen neuen Karten: Ich bin ich und wachse weiter! https://www.amazon.de/Ich-bin-ich-Affirmationen Hier der Link zum Audiokurs …

    Notas del episodio

    So schön, dass du dabei warst!

    Hier der Link zu meinen neuen Karten:

    Ich bin ich und wachse weiter!

    https://www.amazon.de/Ich-bin-ich-Affirmationen

    Hier der Link zum Audiokurs

    https://myablefy.com/s/alexandramolina/zu-hause-in-dir-in-5-wochen-zu-innerer-kraft-intuition-und-wahrhaftigem-sein-cc1607d5

    Ich hoffe diese Folge hat dir gefallen und würde mich sehr über deine positive Bewertung bei iTunes, Spotify und Co. freuen.

    Hier hier all meine Bücher und Produkte:

    NEU!!!!

    Mein Kinderbuch Feli

    https://amzn.to/49DOeUU

    Das neueste Kinderkartenset

    Ich bin ich und wachse weiter

    https://amzn.to/4qzah6o

    Kartenset Cycle Breaker!

    https://amzn.eu/d/7YPyiUk

    Mama Kartenset "Du bist wundervolle Mama"

    https://amzn.to/3SwJKrr

    „Wir sind wir - 40 Affirmationen und Rituale, die Familien stark machen“:

    https://amzn.to/3PkTtj5

    Ich bin ich“ - Kinder Kartenset:

    https://amzn.to/3P4ryEi

    Kinderbuch „Der kleine Elefant, der an sich glaubt“:

    https://amzn.to/45AoHIy

    Buch Soulfulness – aus ganzer Seele leben:

    https://amzn.to/45BdXd4

    Hörbuch Soulfulness:

    https://amzn.to/3E553sn

    Soulmate – den richtigen Partner finden und eine glückliche Beziehung leben:

    https://amzn.to/3OCPcGg

    Mehr leben, mehr lieben, mehr lachen Buch:

    https://amzn.to/3YO1bWf

    Mehr leben, mehr lieben, mehr lachen Kartenset:

    https://amzn.to/47Ii34J

    Bei diesen Links handelt es sich um Affiliate-Links (*). Für einen abgeschlossenen Kauf über diese Links erhalte ich eine kleine Provision. Auf diese Weise kannst du meine Arbeit unterstützen und deine Liebe für meinen kostenlosen Content zeigen. Dir entstehen dadurch natürlich keine Mehrkosten!

    Hör doch gerne auch gerne in meinen neuen Podcast "Ich bin Ich - der Podcast der Familien stark macht" rein. Hier dreht es sich um dich und deine Familie! Ich freu ich auf dein Feedback.

    Wenn du mehr dazu möchtest oder tiefer in das Thema einsteigen willst, habe ich hier ein paar interessante Links für dich:

    Meine Website: https://alexandramolina.de/

    Für tägliche Inspiration folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/alexandramolina1/?hl=de

  29. Glück beginnt in dir!

    18 min

    So schön, dass du dabei warst! Hier der Link zu meinen neuen Karten: Ich bin ich und wachse weiter! https://www.amazon.de/Ich-bin-ich-Affirmationen Hier der Link zum Audiokurs …

    Notas del episodio

    So schön, dass du dabei warst!

    Hier der Link zu meinen neuen Karten:

    Ich bin ich und wachse weiter!

    https://www.amazon.de/Ich-bin-ich-Affirmationen

    Hier der Link zum Audiokurs

    https://myablefy.com/s/alexandramolina/zu-hause-in-dir-in-5-wochen-zu-innerer-kraft-intuition-und-wahrhaftigem-sein-cc1607d5

    Ich hoffe diese Folge hat dir gefallen und würde mich sehr über deine positive Bewertung bei iTunes, Spotify und Co. freuen.

    Hier hier all meine Bücher und Produkte:

    NEU!!!!

    Mein Kinderbuch Feli

    https://amzn.to/49DOeUU

    Das neueste Kinderkartenset

    Ich bin ich und wachse weiter

    https://amzn.to/4qzah6o

    Kartenset Cycle Breaker!

    https://amzn.eu/d/7YPyiUk

    Mama Kartenset "Du bist wundervolle Mama"

    https://amzn.to/3SwJKrr

    „Wir sind wir - 40 Affirmationen und Rituale, die Familien stark machen“:

    https://amzn.to/3PkTtj5

    Ich bin ich“ - Kinder Kartenset:

    https://amzn.to/3P4ryEi

    Kinderbuch „Der kleine Elefant, der an sich glaubt“:

    https://amzn.to/45AoHIy

    Buch Soulfulness – aus ganzer Seele leben:

    https://amzn.to/45BdXd4

    Hörbuch Soulfulness:

    https://amzn.to/3E553sn

    Soulmate – den richtigen Partner finden und eine glückliche Beziehung leben:

    https://amzn.to/3OCPcGg

    Mehr leben, mehr lieben, mehr lachen Buch:

    https://amzn.to/3YO1bWf

    Mehr leben, mehr lieben, mehr lachen Kartenset:

    https://amzn.to/47Ii34J

    Bei diesen Links handelt es sich um Affiliate-Links (*). Für einen abgeschlossenen Kauf über diese Links erhalte ich eine kleine Provision. Auf diese Weise kannst du meine Arbeit unterstützen und deine Liebe für meinen kostenlosen Content zeigen. Dir entstehen dadurch natürlich keine Mehrkosten!

    Hör doch gerne auch gerne in meinen neuen Podcast "Ich bin Ich - der Podcast der Familien stark macht" rein. Hier dreht es sich um dich und deine Familie! Ich freu ich auf dein Feedback.

    Wenn du mehr dazu möchtest oder tiefer in das Thema einsteigen willst, habe ich hier ein paar interessante Links für dich:

    Meine Website: https://alexandramolina.de/

    Für tägliche Inspiration folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/alexandramolina1/?hl=de

  30. Zu Hause in dir - warum wir uns verlieren und wiederfinden

    14 min

    So schön, dass du dabei warst! Hier der Link zum Audiokurs https://myablefy.com/s/alexandramolina/zu-hause-in-dir-in-5-wochen-zu-innerer-kraft-intuition-und-wahrhaftigem-sein-cc1607d5 Ich hoffe diese Folge hat …

    Notas del episodio

    So schön, dass du dabei warst!

    Hier der Link zum Audiokurs

    https://myablefy.com/s/alexandramolina/zu-hause-in-dir-in-5-wochen-zu-innerer-kraft-intuition-und-wahrhaftigem-sein-cc1607d5

    Ich hoffe diese Folge hat dir gefallen und würde mich sehr über deine positive Bewertung bei iTunes, Spotify und Co. freuen.

    Hier hier all meine Bücher und Produkte:

    NEU!!!!

    Mein Kinderbuch Feli

    https://amzn.to/49DOeUU

    Das neueste Kinderkartenset

    Ich bin ich und wachse weiter

    https://amzn.to/4qzah6o

    Kartenset Cycle Breaker!

    https://amzn.eu/d/7YPyiUk

    Mama Kartenset "Du bist wundervolle Mama"

    https://amzn.to/3SwJKrr

    „Wir sind wir - 40 Affirmationen und Rituale, die Familien stark machen“:

    https://amzn.to/3PkTtj5

    Ich bin ich“ - Kinder Kartenset:

    https://amzn.to/3P4ryEi

    Kinderbuch „Der kleine Elefant, der an sich glaubt“:

    https://amzn.to/45AoHIy

    Buch Soulfulness – aus ganzer Seele leben:

    https://amzn.to/45BdXd4

    Hörbuch Soulfulness:

    https://amzn.to/3E553sn

    Soulmate – den richtigen Partner finden und eine glückliche Beziehung leben:

    https://amzn.to/3OCPcGg

    Mehr leben, mehr lieben, mehr lachen Buch:

    https://amzn.to/3YO1bWf

    Mehr leben, mehr lieben, mehr lachen Kartenset:

    https://amzn.to/47Ii34J

    Bei diesen Links handelt es sich um Affiliate-Links (*). Für einen abgeschlossenen Kauf über diese Links erhalte ich eine kleine Provision. Auf diese Weise kannst du meine Arbeit unterstützen und deine Liebe für meinen kostenlosen Content zeigen. Dir entstehen dadurch natürlich keine Mehrkosten!

    Hör doch gerne auch gerne in meinen neuen Podcast "Ich bin Ich - der Podcast der Familien stark macht" rein. Hier dreht es sich um dich und deine Familie! Ich freu ich auf dein Feedback.

    Wenn du mehr dazu möchtest oder tiefer in das Thema einsteigen willst, habe ich hier ein paar interessante Links für dich:

    Meine Website: https://alexandramolina.de/

    Für tägliche Inspiration folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/alexandramolina1/?hl=de

Aquí están los 40 episodios más recientes de 285. Los anteriores están en el feed del podcast.

¿Es tu podcast?

Confírmalo con una entrada en tu feed: aquí recibes un código, lo añades como podcast:txt en el canal de tu feed y nosotros lo comprobamos. Después tu podcast aparecerá como «verificado» en SoundNode.

Ajustes

Visualización

Idioma

Determina qué emisoras ves primero en la página de inicio.

Historial

Las emisoras y episodios escuchados recientemente y tus últimas búsquedas solo se guardan en este navegador.

Avisos

Un breve aviso cuando un pódcast que sigues tiene un episodio nuevo. Puedes desactivar pódcast concretos con la campana de su página.

Cuenta

Guarda tus favoritos: en la app y en la web.

Atajos de teclado

/
Abrir búsqueda
Espacio
Reproducir o pausar
← →
En el reproductor: 15 s atrás, 30 s adelante (episodios) · en una fila: siguiente tarjeta
↑ ↓
En una fila: destino dentro de la tarjeta
Inicio / Fin
En una fila: primera o última tarjeta
Esc
Cerrar ventana o menú
?
Este resumen
Reproduciendo ahora

Ir a la emisora

A continuación

    Añade episodios con «A continuación»: sonarán después del episodio actual.