Para muchas personas, la radio forma parte de la mañana: según el Audioversum 2026 de ARD Media, la radio lineal llega entre las 8 y las 9 h a unas 28 por ciento de las personas a partir de 14 años, más que en cualquier otra hora. En la app de SoundNode, tu emisora favorita te despierta, y por la noche el temporizador de apagado la desconecta automáticamente. Ambas funciones son gratuitas y se configuran rápidamente.
Así configuras el radiodespertador
- Elegir emisora: Abre la página de la emisora y toca abajo «Despertar con esta emisora». Esto también funciona en el menú del reproductor y manteniendo pulsado el mosaico de una emisora.
- Configurar la hora: Toca la hora grande y elige la hora a la que quieres despertar.
- Elegir días de la semana: De lunes a viernes están preseleccionados. Toca un día para activarlo o desactivarlo.
- Guardar: Si quieres, ponle un nombre a la alarma y toca «Crear alarma».
Puedes crear varias alarmas. En los ajustes las encontrarás en «Despertador de radio»: allí activas o desactivas cada una por separado, la abres con un toque y la eliminas deslizando hacia la izquierda.
Qué pasa a la hora de despertar
- La emisora se inicia sola: A la hora de la alarma, la app inicia tu emisora, incluso con la pantalla bloqueada. Hasta que se oiga, va subiendo suavemente un tono de alarma.
- La alarma de respaldo entra en acción: Si no tienes internet, la emisora no está disponible en ese momento o usas datos móviles con «Transmitir solo por WLAN» activado, la alarma sigue sonando hasta que la detengas en la app o en la notificación, como máximo diez minutos.
- Lo bastante fuerte para despertarte: En Android, la app sube un volumen multimedia casi silencioso para despertarte.
- Se repite: La alarma suena cada semana los días elegidos. Si solo la necesitas una vez, desactívala después en la lista.
Así queda listo tu despertador
- Android: Al iniciar la app por primera vez, el sistema pregunta si puede ejecutarse en segundo plano. Permítelo. También lo encontrarás en los ajustes de la app, en «Uso de batería».
- iPhone: Deja la app abierta en segundo plano y ajusta el volumen de forma adecuada antes de irte a dormir.
El temporizador de apagado: escuchar radio y dormirse
Toca el símbolo de la luna en el reproductor o abre «Sleep Timer» en los ajustes. Luego elige cuándo debe terminar:
- Duración: 5, 10, 15, 30, 45 o 60 minutos, 1,5 o 2 horas.
- Final suave: En el último minuto el volumen baja poco a poco y, después, la reproducción se detiene.
- En podcasts: Si se está reproduciendo un episodio, también puedes elegir «Fin del episodio».
- Tiempo restante a la vista: Debajo de la luna del reproductor se indica cuánto tiempo le queda al temporizador.
Emisoras tranquilas para dormirse
Inicia una emisora con el botón de reproducción sobre su logotipo.
- Ambient Sleeping Pill: Se presenta como radio por internet para dormir, meditar y relajarse.
- SomaFM Space Station Soma: SomaFM se financia con sus oyentes y, según sus propios datos, funciona sin publicidad.
- Your Classical Relax: Música clásica relajante de Estados Unidos.
- Klassik Radio Meditation: El canal de meditación de Klassik Radio.
Encontrarás más en nuestra colección Meditation & Entspannung.
¿La música ayuda a dormirse?
Posiblemente. Una revisión sistemática de Cochrane analizó 13 estudios con 1.007 adultos que sufrían insomnio. Escuchar música a diario durante 25 a 60 minutos probablemente mejoró de forma notable la calidad del sueño autoevaluada. En cuanto a conciliar el sueño más rápido y la duración del sueño, el posible efecto fue solo leve. Los estudios utilizaron música grabada y no radio con locución o publicidad.
Esto no es asesoramiento médico. Si durante un tiempo prolongado duermes mal, habla con tu médica o tu médico.
Bueno saber
- Gratis: El despertador y el temporizador de apagado no requieren Premium.
- Móvil y tableta: El despertador está disponible en el móvil y en la tableta.
- Consumo de datos: A 128 kbit/s, media hora consume unos 29 MB.
Fuentes
- ARD Media: Audioversum 2026 (PDF), página 8, población a partir de 14 años, de lunes a domingo. Hemos tomado el valor del gráfico.
- Cochrane: Music for insomnia in adults, estado de los datos 31.12.2021
- Proveedores: Ambient Sleeping Pill, SomaFM, YourClassical
