Sieh’s mal so
- Episodes
- 3
- Latest episode
- Nov 9, 2026
About the podcast
What if a new way of looking at things could change more than you ever thought possible? In „Sieh's mal so“ (“Look at it this way”), holistic therapist and bestselling author Lea Banasch shares psychological knowledge and insights that help you understand yourself better, question old patterns and live with more ease and self-confidence. Every week there are new psychological perspectives straight from practice. Take what does you good. Leave the rest behind. More about Lea and her books: www.leabanasch.de
Episodes 3
10 Impulse, um positive Gedanken wieder zuzulassen (ohne Gefühle zu verdrängen)
Wenn ich positiver denke, verdränge ich dann meine Gefühle? Warum fällt es uns manchmal so schwer, positiv zu denken, selbst wenn wir es wirklich möchten?In dieser Folge schauen wir uns an, warum unser Kopf so …
Show notes
Wenn ich positiver denke, verdränge ich dann meine Gefühle?
Warum fällt es uns manchmal so schwer, positiv zu denken, selbst wenn wir es wirklich möchten?
In dieser Folge schauen wir uns an, warum unser Kopf so oft beim Negativen hängen bleibt, weshalb sich Optimismus manchmal sogar falsch anfühlt und wie Du mit 10 kleinen Impulsen wieder mehr Zuversicht entwickeln kannst, ohne Dir etwas schönzureden. Ohne schwierige Gefühle wegzudrücken.
In 3 Schritten zurück zu mehr Leichtigkeit
Du hast das Gefühl festzustecken und wünschst Dir gleichzeitig mehr Leichtigkeit in Deinem Leben?In dieser ersten Folge von „Sieh’s mal so“ teile ich drei konkrete Schritte mit Dir, die Dir helfen können, Druck …
Show notes
Du hast das Gefühl festzustecken und wünschst Dir gleichzeitig mehr Leichtigkeit in Deinem Leben?
In dieser ersten Folge von „Sieh’s mal so“ teile ich drei konkrete Schritte mit Dir, die Dir helfen können, Druck rauszunehmen, festgefahrene Muster zu hinterfragen und wieder mehr Leichtigkeit in Deinen Alltag zu bringen.
Schön, dass Du hier bist! Ab jetzt hören wir uns jeden Montag.
Nimm mit, was Dir gutgetan hat. Den Rest kannst Du hierlassen.
Mehr von mir: https://leabanasch.de
Instagram: @lea.banaschTrailer: Sieh's mal so
Der neue Podcast mit Lea Banasch über Psychologie, mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung.Ab dem 2.11. erwarten Dich jeden Montag neue Perspektiven, psychologisches Wissen und Einblicke in die …
Show notes
Der neue Podcast mit Lea Banasch über Psychologie, mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung.
Ab dem 2.11. erwarten Dich jeden Montag neue Perspektiven, psychologisches Wissen und Einblicke in die psychotherapeutische Praxis. Dazu gibt es alltagstaugliche Impulse, die Dir helfen, Dich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu hinterfragen und Dein Leben mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstvertrauen zu gestalten.
Nimm mit, was Dir guttut. Den Rest kannst Du hierlassen.
Mehr über mich, meine Bücher & Co.: www.leabanasch.de
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